Definícia prenosu: Čo je prenos v terapii?

Zdroj: rawpixel.com

Stretli ste sa s niekým úplne novým, len aby ste si uvedomili, že k nemu už máte city ako hnev, smútok alebo láska? Už ste sa niekedy vyhýbali priateľstvu alebo vzťahu alebo ste nad tým nadviazali, pretože vám určitá osoba pripomínala niekoho, koho poznáte? Tento jav má názov:prenos. V tomto článku sa budeme zaoberať definíciou psychológie prenosu, čo sa stane, keď k prenosu dôjde v terapii a ako sa s ním vyrovnať na oboch koncoch.

Aká je definícia prenosu?

V psychológiiprenospopisuje nevedomý prenos alebo presmerovanie vlastných pocitov a želaní z jednej osoby (pacienta) na inú osobu (ich terapeuta). Skvelým príkladom prenosu môže byť rozvoj nezdravého vzťahu s terapeutom, pretože jeho maniere pripomínajú vášho zosnulého otca. Aj keď sa aktívne nesnažíte, aby sa z vášho terapeuta stala vaša nová otcovská postava, vaše podvedomie vytvára spojenie medzi týmito dvoma a pripisuje pocity, ktoré ste mali so svojím otcom, svojmu terapeutovi.

Čo znamená prenos z hľadiska terapie?

K prenosu dochádza v terapeutickom vzťahu, keď pacient začne prenášať svoje pocity a asociácie na svojho terapeuta. Medzi najbežnejšie formy prenosu patria vzťahy, v ktorých sa pacienti cítia voči svojmu terapeutovi platonicky, eroticky a v drvivej väčšine negatívne pocity.

Zdroj: pxhere.com

Ako to vyzerá z pohľadu pacienta? Prečítajte si tento úryvok z príbehu zverejneného vPsychCentralod Cheryl Riceovej:

Bol som zamilovaný.

Volal sa Dávid. David bol môj terapeut.

Začal som s ním liečiť po matkinej smrti po polročnom záchvate rakoviny. Jej smrť ma nechala zlomeného, ​​zbaveného. Moje trojročné manželstvo ešte celkom nenašlo základy a cítila som sa v smútku sama. Začal som teda terapiu s Davidom a očakával som psychickú svätyňu.

To, čo som nečakal, bolo, že som medzi sedeniami obsedantne premýšľal o ňom, plánoval som oblečenie, ktoré si oblečiem na schôdzky, a premýšľal, či má radšej čokoládové sušienky s orieškami alebo bez nich.

Tri mesiace do našej práce som vošiel do jeho kancelárie, ponoril som sa do jeho kresla a vyhŕkol som: „Myslím, že som do teba zamilovaný.“

Bez úderu odpovedal: „Páni. Je to veľký pocit a ešte väčší problém zdieľať s kýmkoľvek, nehovoriac o vašom terapeutovi. “

Cítil som, ako mi červená tvár. Chcel som utiecť, ale skôr ako som sa dokázal pohnúť, David pokračoval. „Cheryl, si veľmi odvážna, uvedomelá si a bystrá. Ste krásny človek s mnohými atraktívnymi vlastnosťami. “ Vedel som, že jeho ďalšia veta bude obsahovať „ale“.

„To znamená,“ pokračoval, „nemám záležitosti. A aj keby sme sa niekedy obaja rozviedli, stále by sme neboli spolu. V skutočnosti neexistujú žiadne podmienky, ktoré by nám kedykoľvek umožnili mať niečo iné ako vzťah lekára a pacienta. Ale vždy tu budem pre teba ako tvoj terapeut. “

Slzy, ktoré sa mi tisli, sa mi liali po lícach. Siahla som po vreckovke, ktorá mi mala zabodnúť do očí - nechcela som si zničiť make-up alebo pridať na svojom ponížení otvoreným vzlykom alebo smrkaním.

Predtým, ako skončilo nekonečné sedenie, mi David povedal o prenose: tendencii pacientov premietať pocity detstva k rodičom na svojho terapeuta. Môj, povedal, bol prípad „erotického prenosu“ kvôli zamilovanosti, ktorú som zažíval. Hĺbka mojich citov k nemu predstavovala hĺbku ďalších nenaplnených túžob.

číslo anjela 949

Kvôli situácii Cheryl začala tieto pocity intenzívnej túžby prenášať na svojho terapeuta. Našťastie jej terapeut dokázal rýchlo spozorovať prenos a profesionálne ho zvládnuť. Majte na pamäti, že toto je iba jeden príklad prenosu a že nie všetky prípady je ľahké zistiť. Jemné pocity sa vyskytujú rovnako často ako ohromujúce pocity a ak sa chcete s týmito pocitmi vyrovnať, je nevyhnutná otvorená komunikácia medzi vami a vašim terapeutom.

Tento osobný príbeh možno považovať za príklad „dobrého“ prenosu. Pretože bol prenos identifikovaný a riešený, dokázala Cheryl prepracovať tie pocity, ktoré sa neriešili pred jej zamilovanosťou do terapeuta. Ak by to však zostalo nepovšimnuté alebo ak by k tomu došlo u osoby, ktorá nebola jej terapeutom, mohla by byť situácia oveľa škodlivejšia pre všetky zúčastnené strany.

Môže terapeut preniesť svoje pocity na pacienta?

Absolútne! V skutočnosti aj pre túto situáciu existuje v psychológii pojem:protiprenos. Protiprenos sa zvyčajne vyskytuje, pretože terapeut je vyvolaný situáciou, s ktorou sa jeho pacient vyrovnáva. V reakcii na tieto spúšťacie situácie môže terapeut reagovať ignorovaním pocitov pacienta alebo prílišným záujmom o život pacienta.

Rovnako ako prenos, existujú aj dobré a zlé situácie, v ktorých môže dôjsť k protiprenosu. V prípade zahŕňajúcom „dobrý“ protiprenos, terapeut, ktorého vyvolá pacient, využije svoje vlastné skúsenosti na vybudovanie pevnejšieho vzťahu s pacientom a pomôže mu prekonať jeho problémy. Budú schopní identifikovať, že sú spúšťaní, a zvládnuť svoje osobné pocity aj sami.

Zdroj: rawpixel.com

V situácii zahŕňajúcej „zlý“ kontrransfer môže terapeut reagovať na vyvolávajúce udalosti tak, že sa úplne nezaviaže k pacientovi, alebo sa pokúša obviňovať ho z akýchkoľvek pocitov, ktoré môžu prežívať. Pretože terapeut nedokáže identifikovať svoju vlastnú reakciu na pacienta, je pre neho ťažšie pomôcť a môže spôsobiť poškodenie procesu hojenia pacienta.

Jeden terapeut z Psychology Today túto situáciu dokonale popisuje:

Bolesť, ktorú som cítil na hrudi, keď Lyn rozprával o udalostiach z toho srdečného večera v nemocnici, bol príliš hlboký a príliš osobný na to, aby som ho mohol ignorovať. Plne som sa pomaly nadýchol, keď Lyn vytiahla fotografiu svojho syna. 'Môžem ti ukázať fotku Mathewa?'

„Samozrejme,“ povedal som a hlboko som kopal, aby som získal čo najpokojnejší a najjemnejší hlas.

9999 anjelské číslo dvojplamienok

Okamžik tichazatiaľ čo hľadala svojho, zdalo sa, že trvalá pamiatka na jeho drahocenné javečný. Izba bola nehybná a prázdna. Potom začala prázdnota pulzovať, akoby synchronizovane s mojím náhnutímtlkot srdca. Čo by som videl Ako by vyzeral? Mohol by som to oddeliť od vlastnej skúsenosti? Dokázal by som prestať myslieť na svojho syna? Dokázal by som skryť to, čo som cítil? Mohol by som vo svojej odpovedi zostať neutrálny?

„Je mi to veľmi ľúto,“ pozrela som na Roba a Lyn, „je to také hrozné, milý Mathew, je taký krásny.“ Ďalší okamih, v terapii aj v živote, keď správne slová nenájdete nikde. Oči jej zaliali slzy: „Veľmi mi chýba.“ Jej vzlyky sťažovali nepredstaviteľný smútok. Moje inštinkty ma viedli k tichému sedeniu po tom, čo som povedal: „Viem, že to robíš.“

Priznám sa, že pocit, s ktorým som zápasil pri počúvaní Lyn a Roba, ako skúmajú ich smútok, bol pocit viny. Myslel som na naše podobné rozprávky o tehotenstve apost termíndodávky a stále,akokoľvekPozrela som sa na to, moje dieťa žilo a ich dieťa zomrelo.Kedykoľveksilná emocionálna odozva napadne terapeutické prostredie, v ktorom máme zložky materiálu pre prenos, ktoré môžu byť 1) užitočné pre sedenie, 2) škodlivé pre sedenie alebo 3) nezlučiteľné s prácou, ktorú robíme. V takom prípade ma úprimne nikdy nenapadlo, že môj syn bol tak blízkosmrť,kým som nesedelpo bokuich trápenie.

Ako sa pacient vyrovná s prenosom?

Ak ste pacient, ktorý prežíva voči terapeutovi pocity, ktorým nerozumiete, mali by ste postupovať nasledovne:

Zdroj: unsplash.com

1. Dajte svojmu terapeutovi vedieť o svojich pocitoch

Verte tomu alebo nie, váš terapeut je tu na to, aby poslúchol vaše pocity a pomohol vám ich prepracovať. To určite zahŕňa všetky pocity, ktoré k nim cítite. Nehanbite sa za to, ako sa cítite! Prenos je prirodzený a je potrebné o ňom diskutovať, aby vám pomohol na vašej liečiteľskej ceste.

2. Ak je to potrebné, dajte si priestor

Nastanú chvíle, kedy môžete cítiť potrebu vziať si na krátku dovolenku od svojho terapeuta a vyhľadať pomoc inde. Ak čelíte ohromujúcim pocitom, môže to byť najlepší postup, ktorý môžete podniknúť. Ak vám vaše pocity bránia v získaní potrebnej pomoci, nechajte si od terapeuta odpočívať.

3. Pripomeňte si, že vaše pocity predstavujú hlbší problém

Môže byť ľahké sa stratiť vo svojich citoch k terapeutovi. Namiesto toho, aby ste to dovolili, nezabudnite, že vaše city k terapeutovi predstavujú väčší problém a že sa na to musíte sústrediť. To vám zabráni, aby ste sa dostali do zbytočných situácií, keď sa budete pokúšať napraviť základné problémy.

Ak ste terapeut, ktorý sa zaoberá pacientom, ktorý na vás prenáša svoje pocity, rady sú podobné. Umožnite im vyjadriť svoje pocity, buďte stále profesionálni a pomôžte im prekonať problémy, ktoré ich spôsobujú. Ak ste terapeutom, ktorý zažíva kontrransfer, nechajte sa popracovať na všetkých pocitoch, ktoré sa vyskytli v dôsledku situácie pacienta. Pamätajte, že ste odborníkom na duševné zdravie a očakáva sa od vás, že sa budete správať neustále.

Vytvorili vaše problémy s prenosom problémy medzi vami alebo terapeutom? Pre tých z vás, ktorí môžu začať nové obdobie svojej liečebnej cesty, alebo pre tých, ktorí ešte len musia začať, odporúčam navštíviť stránku https://www.betterhelp.com/start/. BetterHelp je najväčšia platforma elektronického poradenstva na svete, ktorá pomáha jednotlivcom na celom svete nájsť dostupné, dostupné a pohodlné online poradenstvo. Kliknutím na odkaz vyššie vyplníte krátky dotazník, ktorý vám pomôže spojiť sa s tým správnym online poradcom pre vás!

Podeľte Sa S Priateľmi: