Čo sú CAM terapie?

Zdroj: pexels.com

Dnes sa zdá, že existuje viac možností liečby ako kedykoľvek predtým - pri fyzických chorobách aj pri poruchách duševného zdravia. Jeden dôvod, ktorý je pravdivý, je ten, že máme výhodu v tom, že si môžeme vybrať medzi akceptovanou západnou liečbou a zatiaľ neoverenými terapiami, prírodnými prostriedkami a starými východnými liečebnými postupmi. CAM terapie sú iné typy terapií, ako sú tie, ktoré akceptujú západné zariadenia. Aj keď to nemusí byť štandardná terapia používaná lekárom alebo terapeutom, mnohé z nich sú účinné a možno stojí za zváženie.

Definície CAM terapií

Čo sú to CAM terapie? Skratka znamená „doplnková a alternatívna medicína“. Tieto terapie nie sú bežnou liečbou, ale mnohé z nich boli vyhodnotené vo výskumných štúdiách a bolo dokázané, že pomáhajú.

Mainstreamová medicína

Mainstreamová medicína sa týka liečby schválenej väčšinou lekárov a terapeutov. Tieto liečby typicky prešli výskumnou fázou a boli zavedené pomaly do klinickej praxe, kým neboli všeobecne akceptované. Mainstreamová medicína je teda výraz s významom, ktorý sa z roka na rok mení. Napríklad bola doba, keď kognitívne behaviorálna terapia ešte nebola akceptovaná ako bežná terapia. Teraz sa však stala azda najbežnejšou samostatnou terapiou duševného zdravia zo všetkých a je považovaná za hlavný prúd.

Západná medicína

Západná medicína je pojem, ktorý je podobný bežnému lekárstvu. V skutočnosti sa tieto dva výrazy zvyčajne považujú za synonymá. Rozdiel je v tom, že hlavný prúd označuje to, čo je najbežnejšie, zatiaľ čo západná medicína označuje konkrétny druh lieku. V západnej medicíne zdravotnícky personál lieči pacientov liekmi, chirurgickým zákrokom alebo ožarovaním.

Zdroj: rawpixel.com

Doplnkové terapie sú terapie, ktoré sa používajú spolu s bežnými západnými metódami liečby. V mnohých prípadoch vám lekár, zdravotná sestra alebo terapeut navrhnú tieto doplnkové terapie a budú nad nimi dohliadať. Niektorí ľudia sami dopĺňajú svoju bežnú liečbu inými terapiami. Jedným z príkladov je osoba, ktorá podstupuje chemoterapiu na rakovinu, ale zároveň užíva bylinné lieky na pomoc s vedľajšími účinkami bežnej liečby.

anjel číslo 117

Alternatívne terapie

Zatiaľ čo sa popri bežných liečebných postupoch vykonávajú doplnkové terapie, namiesto nich sa používajú alternatívne terapie. Ak váš psychiater navrhne, aby ste užili antidepresívum a namiesto toho sa rozhodnete pre bylinkový liek, ako je ľubovník bodkovaný, je to alternatívna liečba. Niektorí lekári, psychiatri a psychológovia sú ochotní s vami spolupracovať, aj keď zvolíte alternatívnu liečbu. Mnohé však nie sú. Bylinkári a ďalší prírodní liečitelia môžu prevziať vedenie v oblasti individuálnej liečby namiesto alternatívnych terapií.

Integratívne terapie

Integrované terapie ponúkajú to najlepšie zo všetkých svetov. Kombinujú najlepšie terapie pre jednotlivca založené na úplnej osobe a na tom, čo je potrebné na zlepšenie. Namiesto zamerania sa na jeden typ terapie pre každý problém používa integračný terapeut alebo lekár to, čo sa jednotlivcovi za konkrétnych okolností javí ako najlepšie. Môžu používať nové, štandardné, staré alebo starodávne liečebné postupy alebo terapeutické metódy v akejkoľvek kombinácii, ktorá je podľa nich pre túto poruchu najlepšia.

Zdroj: rawpixel.com

Typy a príklady CAM terapií

1222 dvojitý plameň význam

CAM terapie sa dajú použiť na akýkoľvek zdravotný stav alebo stav duševného zdravia, aj keď v niektorých prípadoch nemusia byť také účinné. Ľudia, ktorí majú život ohrozujúce ochorenie, môžu vyskúšať liečbu CAM, ak nechcú čeliť vedľajším účinkom liekov alebo inej liečby, ktorú im ponúka lekár. Môžu tiež zvoliť CAM, keď nič iné nefungovalo. Tieto terapie nie sú určené len pre kriticky chorých. Mnoho ľudí s tvrdohlavými problémami s obťažovaním používa radšej terapie CAM, než aby vynaložilo čas, úsilie a zaplatilo za návštevu svojho lekára.

Aké typy CAM terapií existujú? CAM terapie pre zdravotné problémy zahŕňajú liečby z nasledujúcich systémov, ako aj z ďalších.

• Homeopatický liek
• Naturopatický liek
• Tradičná čínska medicína
• Ajurvéda

Čo konkrétne príklady? Nasleduje iba niekoľko rôznych terapií CAM, ktoré je potrebné zvážiť:

• Akupunktúra
• Aromaterapia
• Biofeedback
• Chiropraxe
• Bylinné lieky
• Hypnóza
• Magnetoterapia
• Masáže
• Meditácia
• Doplnky výživy
• Osteopatická manipulatívna terapia
• Qi gong
• Reflexológia
• Reiki
• Špeciálne diéty
• Duchovné uzdravenie
• Tai Chi
• Jóga

CAM terapie pre duševné zdravie

CAM terapie v oblasti duševného zdravia zahŕňajú mnoho terapií, ktoré sa zatiaľ nepreukázali ako účinné. Mnoho psychologických liečebných postupov, ktoré sa kedysi považovali za CAM, sa dnes bežne používa. Podporné skupiny sa kedysi považovali za CAM terapiu. Teraz sa považujú za nevyhnutnú súčasť liečby, ktorú dôrazne odporúčajú odborníci na duševné zdravie, najmä pri liečbe závislostí.

Zdroj: rawpixel.com

Na duševné poruchy by sa dala reálne použiť ktorákoľvek z vyššie uvedených CAM terapií. Psychológovia tiež často odkazujú pacientov na iných terapeutov alebo pracujú s ľuďmi, ktorí používajú alebo chcú používať vyššie uvedené liečby CAM, ako aj nasledujúce terapie a ďalšie:

• Progresívna svalová relaxácia
• Modlitba
• Tanečná terapia
• Arteterapia
• Muzikoterapia
• Regresná terapia
• Liečba pomocou zvierat
• Svetelná terapia (pre sezónne afektívne poruchy)

Mám použiť alternatívnu liečbu bez toho, aby som vyhľadal pomoc?

Pretože sa používajú doplnkové terapie spolu s konvenčnými spôsobmi liečby, je dôležité, aby bol váš lekár informovaný o tom, čo robíte. V mnohých prípadoch bude lekár sledovať vaše doplnkové terapie osobne, v každom prípade je však potrebné ich neustále aktualizovať.

Zdroj: unsplash.com

Ale čo alternatívne terapie? Váš lekár s nimi pravdepodobne buď nesúhlasí, alebo má pre vašu liečbu v úvahu viac bežných riešení. Mali by ste im to teda povedať? Okrem toho musíte vôbec navštíviť lekára, pokiaľ ide o váš stav, ak ste sa už rozhodli pre alternatívnu liečbu? Skôr ako to urobíte sami, zvážte nasledujúce otázky.

Sú alternatívne terapie bezpečné?

Otázka, či sú alternatívne terapie bezpečné, má dve časti. Najprv je dôležité vedieť, či terapia touto činnosťou spôsobí škodu. Po druhé, je nevyhnutné vedieť, či sa stav zhorší počas čakania na začatie liečby, keď sa nemusí vôbec ukázať ako efektívny.

tornádo vo sne

Pokiaľ ide o prvú otázku, alternatívna liečba by sa mala vykonať pred začiatkom liečby pred začiatkom liečby. Niektoré môžu byť mimoriadne škodlivé. Napríklad megadávky vitamínov môžu znieť ako dobrý nápad, ale ak užívate vitamíny rozpustné v tukoch, alternatívna liečba môže spôsobiť vážne škody tým, že ich užijete príliš veľa.

Bylinné lieky môžu u niektorých ľudí spôsobiť závažné reakcie a závažné vedľajšie účinky. Ak užívate bežné lieky, môžu spôsobiť smrteľné interakcie. Mnoho ľudí užíva lieky na bežné poruchy, ako je vysoký krvný tlak, ale nepovažujú tieto lieky za relevantné, keď užívajú bylinné lieky na iný stav. Pravda je, že akékoľvek dve veci, ktoré si dáte do tela, môžu interagovať škodlivým spôsobom. Preto je dôležité uskutočniť túto myšlienku alternatívnej terapie okolo lekára, lekárnika alebo terapeuta.

Zdroj: unsplash.com

Je tiež dôležité zvážiť otázku, či je alternatívna liečba dostatočne účinná na to, aby bola zaručená jej voľba nad osvedčenou liečbou. Ak človek nie je fanúšikom modernej medicíny, môže sa cítiť trápne rozprávať sa s lekárom alebo terapeutom o alternatívnej liečbe. Držia však krok s lekárskymi a psychologickými štúdiami a môžu poskytnúť vedomostný pohľad na danú tému. Ak ešte nevedia o liečbe, vedia, ako to zistiť. Môžu vám tiež pomôcť presne pochopiť, ako vám môžu pomôcť liečby, ktoré navrhujú.

Potrebujem na alternatívnu liečbu dohľad lekára / terapeuta?

Pokiaľ alternatívna liečba nepoužíva nelegálnu látku, nikto nebráni tomu, aby ju niekto použil, pokiaľ nejde o hrozbu pre nich samotných alebo pre ostatných. Ak však máte najväčšiu šancu prekonať svoju fyzickú alebo duševnú poruchu, spolupracujte s lekárom alebo terapeutom.

Niektorí lekári / terapeuti nemusia liečbu poskytovať sami. V niektorých prípadoch, ak súhlasia s tým, že je to prijateľná možnosť, môžu sa obrátiť na iného terapeuta. Predpokladajme, že jednotlivec trpí PTSD po traumatickej udalosti alebo situácii. Terapeut by mohol veriť, že masážna terapia bude dobrou voľbou. Ak by si však sami poskytli túto alternatívnu liečbu, museli by prekročiť hranice, ktoré pre terapiu hovorením potrebujú. Môžu teda pokračovať v hovorovej terapii a odporúčať vám masážneho terapeuta na doplnkovú terapiu.

Porozprávajte sa so svojím lekárom / terapeutom o CAM terapiách

Pretože terapie CAM sú často kontroverzné, môže sa stať, že budete mať nejaké váhanie a porozprávate sa o nich s lekárom alebo terapeutom. Tieto rozhovory však môžu byť prospešné, napríklad:

• Dozviete sa viac o tom, ako funguje CAM terapia.
• Získanie názoru odborníka na terapiu, nad ktorou by vás zaujímalo.
• Zistenie, ktorý lekár / terapeut je spôsobilý na tento typ terapie.
• Lekári / terapeuti môžu mať informácie o liečbe CAM, ktoré nemáte.
• Zistenie, aké poistenie to pokryje.
• Lekári / terapeuti vás môžu odkázať na niekoho, kto praktizuje túto formu terapie.
• Lekár / terapeut schvaľuje terapiu, môže nad ňou vykonávať dohľad.
• Lekári / terapeuti môžu upraviť súčasné terapie, aby lepšie koordinovali liečbu s CAM, o ktorej si myslia, že by mohla byť užitočná.

Zdroj: commons.wikimedia.org

Opýtanie sa na doplnkové terapie

Nie je vôbec žiadny dôvod nepýtať sa na terapiu CAM, ak sa predpokladá, že by bola užitočná. Predtým, ako sa opýtate, venujte nejaký čas výskumu terapie a rozhodnite sa, či má zmysel pokračovať. Potom navštívte lekára alebo terapeuta s poznatkami, ktoré ste sa dozvedeli, a opýtajte sa, či to schvaľujú a ak áno, či to doplnia do doplnkovej liečby.

Ak lekár alebo terapeut povie „nie“, opýtajte sa ich, prečo si myslia, že je to škodlivá alebo neúčinná terapia. Ak máte pocit, že je nevyhnutná CAM terapia, je dôležité, aby lekár alebo terapeut brali tieto otázky dostatočne vážne na to, aby vysvetlili svoje dôvody.

Starostlivý odborník zabezpečí, aby spotrebitelia rozumeli rizikám] a výhodám, ktoré im hrozia pri výbere tejto terapie. Inak je príliš ľahké úplne sa vzdať terapie. Ak teda váš návrh vôbec nepočúvajú, mali by ste zvážiť rozhovor s iným lekárom alebo terapeutom, aby ste získali iný názor.

622 anjelské číslo láska

Zdroj: Dreamstime.com

S terapeutom sa môžete porozprávať, kedykoľvek a kdekoľvek sa rozhodnete, navštívením BetterHelp.com pre online terapiu. Tam si môžete vybrať jedného zo stoviek terapeutov, ktorí sú vám k dispozícii. Mnoho z terapeutov pracuje aj s klientmi, ktorí aktívne využívajú CAM terapie. Doplnková a alternatívna liečba prináša rôzne riziká a možné výhody. Keď nájdete toho pravého terapeuta, ktorý vám pomôže, môžete vyriešiť škodlivého od škodlivého a pokračovať v terapiách, ktoré sú pre vás a vaše potreby najvhodnejšie !!

Podeľte Sa S Priateľmi: