Čo sa stane s poradenstvom pri úmrtí?

Zdroj: rawpixel.com

Strata milovaného človeka môže byť ťažká a niektorí ľudia sa z toho nikdy nedostanú. Poradenstvo pri úmrtí je navrhnuté špeciálne na pomoc ľuďom, ktorí bojujú so svojím smútkom po strate blízkeho človeka. Pomáha to tým, že sa učia mechanizmy zvládania a poskytuje sa im bezpečný priestor so znalým odborníkom, s ktorým sa môžete porozprávať. Smútok sa často spája s extrémnym smútkom, pocitmi ľútosti, viny, ba dokonca aj hnevu. Emócie môžu byť mimoriadne silné a mätúce, a preto o nich ľudia, ktorí niekedy smútia, také ťažké rozprávajú. Správanie sa počas procesu smútenia môže siahať od mierneho plaču a hnevu až po úsmev a spomínanie.

Proces smútku

Každý smúti inak; kultúra, rodina, osobné viery - to všetko ovplyvňuje to, ako bude človek smútiť. Priemernému človeku trvá smútenie medzi 6 - 12 mesiacmi, a aj keď po ňom môžu zostať chvíle smútku, časom sa mu uľaví. Neexistuje žiadny konkrétny „správny“ spôsob smútenia, ktorý by z neho urobil ťažký a komplikovaný proces. Výzvou pre väčšinu je, že ide o novú realitu, aká tu ešte nikdy nebola, a to tam, kde už nie je prítomný ich milovaný. To si vyžaduje, aby vytvorili nový zmysel pre identitu a predstavili si inú budúcnosť.

anjel číslo 616 význam

V roku 1969 bol zármutok rozdelený do piatich etáp podľa výskumu Elisabeth Kubler-Ross:

• Odmietavý postoj
• Hnev
• Vyjednávanie
• Depresia
• Prijatie

Vysvetlil to Dr. J. W. Worden do 4 úloh smútku:

• Prijatie straty
• Práca cez smútok
• Prispôsobenie sa novej realite
• Udržiavanie pamäti pri ďalšom postupe.

Pre tých, ktorí hľadajú poradenstvo v oblasti smútku, je veľmi pravdepodobné, že uviazli v jednej z týchto štyroch úloh, pravdepodobne medzi prepracovaním svojho smútku a prispôsobením sa novej realite. Pokračujúce činnosti súvisiace so stratou ich môžu skôr udržiavať v horkosti, ako v pokusoch o reštaurovanie. Mnoho reštaurátorských aktivít môže tiež spôsobiť viac smútku, ako napríklad životný štýl alebo bežné zmeny. Za normálnych okolností bude človek oscilovať medzi obnovením a stratou a rovnováha sa postupne bude hýbať smerom k obnoveniu.

Poruchy smútku

Zdroj: pexels.com

Smútok nie je v Diagnostickom a štatistickom manuáli definovaný ako duševná porucha, ale je zahrnutý do „podmienok pre ďalšie štúdium“; môže byť spojená s inými duševnými poruchami, ako je PTSD, stres a depresia. Môže tiež spôsobiť relapsy, ak vám už tieto poruchy boli diagnostikované. Pri začatí smútkového poradenstva sa terapeut pravdepodobne opýta na veci mimo nedávnej smrti, aby sa pokúsil získať lepší obraz o tom, čo môže spôsobiť, že ste uviazli vo svojom procese smútenia. Prvé stretnutie bude zamerané na stratu a bude zahŕňať terapeuta, ktorý sa bude pýtať. Snažte sa necenzurovať, pretože ak potrebujete pomoc, je dôležité úprimne vyjadriť svoj smútok. Plač a dokonca aj hnev alebo krik sú v takomto čase prirodzené a nemali by ste sa hanbiť alebo sa obávať, že poradcu urazíte.

Poradenstvo pri úmrtí vs. Smútková terapia vs. Trauma poradenstvo

Tieto dva pojmy sa často používajú zameniteľné, ale prístup je veľmi odlišný. Pomáha vedieť, že keď sa rozhodujete, či idete so zármutkom navštíviť terapeuta. Poradenstvo pri úmrtí je často poskytované bez klinickej pomoci a je určené ľuďom, ktorí sa nezaoberajú zložitými problémami smútku. Tento prístup bude prospešný pre ľudí, ktorí sa možno len trochu potýkajú a potrebujú len bezpečné prostredie, aby si mohli svoj úsudok vybiť bez úsudku a premyslieť si veci sami. Pravdepodobne nebudú mať predpísané lieky ani predchádzajúce poruchy, ktoré môžu ovplyvniť ich smútok. Najlepšie je pre ľudí, ktorým smútenie trvá jednoducho dlhšie ako obvykle alebo majú pocit, že ich odpoveď je mimo „normu“, aj keď je to iba kultúrne.

Na druhej strane terapia smútkom je klinická psychoterapia, ktorá je určená na liečenie pretrvávajúceho alebo komplexného smútku. Cieľom terapie je zistiť konflikt, psychosomatické poruchy, zmeny správania a čokoľvek iné, čo súvisí so smútočným správaním. Môže to byť individuálne alebo skupinové prostredie alebo kombinácia dvoch.

Traumatické poradenstvo je najlepšie pre ľudí, ktorí smútia po násilnej alebo náhlej strate, čo môže spôsobiť ďalšie napätie pre smútok pacienta, ako aj pre tragické udalosti v komunite.

711 anjelské číslo láska

Proces

Po vašom prvom stretnutí s poradcom, keď diskutujete o skutočnej udalosti smrti, sa vaše ďalšie sedenia budú líšiť v závislosti od metód terapeuta a typu poradenstva, ktoré si vyberiete. Proces bude vždy zahŕňať skúmanie emócií, ktoré sa pacient cíti vyskúšať, a preniknúť do smútku, hnevu, viny, výčitiek a ďalších emócií. Dĺžka času venovaná poradenstvu sa často určuje medzi pacientom a terapeutom, pretože nie sú stanovené nijaké časové dĺžky.

Dvojaký model spracovania

Jednou z najbežnejších metód vyučovaných v rámci poradenstva pri úmrtí je model duálneho procesu. Tento model predstavuje dvojsmerný prístup, ktorý spočíva v prijatí smútku (proces straty) a v konfrontácii s ním prostredníctvom zdravého emočného uvoľnenia a zmeny perspektívy (proces obnovy). Funguje to tak, že dáva pacientovi spôsob, ako zvládnuť situáciu v každodennom živote, ktorá ho môže destabilizovať počas procesu smútenia vo svete po strate.

Proces straty

Proces straty je o strate samotnej a prijatí. Toto obdobie sa používa na to, aby pacienti mohli vyjadriť svoje pocity zo straty a následných zmien v ich živote. Súčasťou sú tiež demografické zmeny, zmeny polohy, ekonomické zmeny, priateľstvo, rodinné a bežné zmeny. Proces sa zameriava skôr na bolesť, ktorú tieto straty spôsobili, než aby pacientovi umožnil odmietnutie (prvý krok v procese smútenia), čo ho núti prejsť k kroku 2 alebo 3. Ľudia, ktorí v tomto čase pociťujú krivdu, často zápasia s: medziľudské vzťahy, takže sa tiež vyzývajú, aby oslovili, aj keď sa to zdá byť ohromujúce.

7777 biblický význam

Proces obnovy

Zdroj: pexels.com

Stáva sa to po dokončení procesu straty, akceptovaní straty a odstránení akejkoľvek nadmernej pripútanosti. Osoba je pripravená začať s procesom obnovenia, keď dokončí 5 fáz smútku a bude v kroku 2 úlohy smútku. Proces sa zameriava na osobu, ktorá pre seba vytvorí novú úlohu vo svete po strate a predefinuje tam svoje zodpovednosti. Myšlienkový proces je upravený tak, aby v situácii, ktorá by predtým viedla späť do procesu smútenia, mohol človek teraz objektívne čeliť tomuto stavu, prijať pocity, ale nesmie byť pohltený svojimi pocitmi.

Tento model funguje pre každého, pretože každý niekedy zažijeme určitú formu smútku a život bude pokračovať. Tým, že si môžete zvoliť, ako na vás majú vplyv, a tým, že vedome pripúšťate alebo sa meníte so životom po strate, sú udalosti poslednou fázou procesu smútku.

Tvorba zmyslu

Niektorí poradcovia radi využívajú vytváranie zmyslov ako súčasť svojej stratégie poradenstva pri úmrtí. Patrí sem pomoc pri sledovaní výhod, ktoré priniesli úmrtia, napríklad ukončenie bolesti pre terminálnych pacientov alebo oslobodenie opatrovateľa od sledovania svojich vlastných cieľov, ktoré môžu mať globálne výhody. Súčasťou procesu je aj pochopenie príčiny smrti, cieľom je však pomôcť pacientovi pocítiť väčšie uznanie za život a urobiť ho zmysluplnejším bez konkrétneho posunu ďalej, ako je odstránenie zapretia pomocou procesu straty. .

anjel číslo 47 význam

Kognitívne poruchy

Ak osoba, ktorá hľadá zdravotné poistenie pre prípad úmrtia, niekedy potrebuje psychiatrické poruchy, ako sú intelektuálne postihnutia, musia byť odborní poradcovia, pretože nemusí mať schopnosť spracovávať smútok alebo pochopiť, čo sa deje. Neverbálne správanie si vyžaduje iný typ tréningu na stanovenie stresu a vyjadrenie smútku, aby mohol ďalej fungovať. Tento typ poradenstva pri úmrtí vždy zahŕňa rodinu a okolie pacienta, aby mohli vidieť, ako ostatní túto udalosť zvládajú, a na základe nich modelovať správanie. V týchto prípadoch môže byť upokojujúce vedieť, že ich pocity sú normálne.

Nájdenie správneho poradcu pri úmrtí

Zdroj: Dreamstime.com

Ak bojujete so smútkom a rozhodli ste sa, že budete potrebovať viac pomoci, ako vám môžu poskytnúť vaši priatelia a členovia rodiny, budete si pravdepodobne hľadať poradcu, ktorý vám bude nápomocný a s ktorým sa môžete spojiť. Pretože poradenstvo v súvislosti so smútkom je o dôvere v terapeuta, ktorý vyjadrí váš smútok čestne, je nevyhnutné, aby ste sa navzájom dobre prepojili. Stránky ako BetterHelp vám umožňujú vyhľadávať terapeutov podľa ich polohy a špecializácie, aby ste vedeli, s kým máte do činenia. Nezabudnite zavolať a spýtať sa na poistné krytie, náklady a aké skúsenosti majú so situáciami, ako je tá vaša, s problémami.

Podeľte Sa S Priateľmi: