Čo je to atypická depresia?

Depresia nie je pre všetkých vždy rovnaká. Vedci v skutočnosti identifikovali niekoľko rôznych podtypov depresie, medzi ktoré patrí veľká depresia, dystýmia (mierna, pretrvávajúca depresia), bipolárna depresia, sezónna afektívna porucha (zimná depresia), popôrodná depresia, situačná depresia a atypická depresia. Táto posledná, atypická depresia, má veľa spoločného s inými formami depresie, má však aj niektoré jedinečné vlastnosti.

Čo je to atypická depresia?

O diagnóze atypickej depresie sa vedú spory už mnoho rokov. Vedci a psychiatri sa často nezhodujú v tom, aké môžu byť príznaky, priebeh a liečba atypickej depresie. V súčasnosti uvádza DSM-5 atypickú depresiu ako „špecifikátor“ veľkej depresívnej poruchy a pretrvávajúcej depresívnej poruchy. Inými slovami, tento výraz sa používa na určenie toho, aké typy príznakov má osoba s týmito poruchami počas jedného konkrétneho prípadu depresie.

Definícia

Atypická depresia je depresia so špecifickými vlastnosťami, ktoré sa zvyčajne s depresiou nespájajú. Jeho príznaky, ktoré sú uvedené nižšie, ho definujú.

Zdroj: pexels.com

Aká typická je atypická depresia?

Asi 16,2 milióna dospelých v USA malo najmenej jednu epizódu veľkej depresívnej poruchy. Aj keď sa to nazýva atypické, depresia s atypickými vlastnosťami je úplne bežná. Odhady prevalencie atypickej depresie sa medzi štúdiami veľmi líšia. Predpokladá sa, že atypickou depresiou trpí asi 15% až 40% pacientov s depresiou. Atypická depresia je u žien dvakrát až trikrát častejšia ako u mužov.

Čo je atypické na atypickej depresii?

Atypická depresia od seba odlišuje dve veci: jej príznaky a liečbu, ktorá býva najefektívnejšia. Príznaky atypickej depresie sú v rozpore s tým, čo si väčšina ľudí predstavuje pod pojmom depresia. Pri typickej depresii majú ľudia tendenciu strácať chuť do jedla, majú problémy so spánkom a väčšinou zostávajú smutné. Inak to nie je pri atypickej depresii. Pokiaľ ide o liečbu, rôzne lieky majú tendenciu lepšie účinkovať u ľudí s atypickou depresiou.

Príznaky

Niektoré príznaky atypickej depresie sú podobné ako príznaky iných foriem depresie. Tie obsahujú:

• Strata potešenia
• Smútok
• Nepokojný alebo upadajúci pocit
• Únava alebo strata energie
• Pocity beznádeje, bezcennosti alebo viny
• Problémy s koncentráciou a prijímaním rozhodnutí
• Myšlienky na smrť alebo samovraždu

Atypická depresia je charakterizovaná ďalšími príznakmi. Ľudia s atypickou depresiou majú tiež niektoré alebo všetky nasledujúce príznaky.

Zdroj: rawpixel.com

Reaktivita nálady

Reaktivita nálady znamená, že na pozitívne udalosti reagujete pozitívne, aj keď máte depresiu. Zatiaľ čo sa človek s typickou depresiou naďalej cíti zle, nech sa deje čokoľvek, človek s atypickou depresiou sa môže cítiť šťastný, keď sa stane niečo dobré.

Citlivosť na odmietnutie

Ľudia s atypickou depresiou majú tendenciu cítiť sa silne citliví na odmietanie druhých. Keď máte atypickú depresiu, všimnete si každé možné odmietnutie a máte tendenciu očakávať odmietnutie za mnohých rôznych okolností. Môžete sa cítiť odmietnutý vašim milencom alebo priateľom pri najmenšom náznaku, že nemáte ich 100% súhlas a prijatie.

kosatka sen s významom biblický

Olovnatá paralýza

Ochrnutie olovom sa týka pocitu ťažkosti v rukách a nohách. Ak cítite tento pocit ťažkosti najmenej jednu hodinu denne alebo viac, môže to byť príznakom atypickej depresie.

Nadmerné spanie

Ľudia s atypickou depresiou majú tendenciu spať viac ako zvyčajne. Môžu ráno zaspať a po celý deň si dlho zdriemnuť. Ak spíte o desať a viac hodín denne alebo o dve hodiny viac ako zvyčajne, môže to byť príznakom atypickej depresie.

Zvýšená chuť do jedla a prírastok hmotnosti

Atypická depresia zvyčajne prichádza so zvýšenou chuťou do jedla. Ak atypická depresia trvá dostatočne dlho, výsledkom je zvyčajne prírastok hmotnosti minimálne 5 kíl.

Predmenštruačné príznaky

Ženy s PMS a atypickou depresiou majú nielen zvýšenú chuť do jedla, ale majú počas predmenštruačnej fázy tendenciu preferovať aj sacharidy a sladkosti ako čokolády. Môže to byť spôsob samoliečby ich tela, aby dočasne zmiernili príznaky PMS a depresie.

Vzťah k iným podmienkam duševného zdravia

Ľudia s atypickou depresiou majú často aj iné psychické stavy. Tieto stavy ovplyvňujú spôsob, akým sú ľudia ovplyvnení atypickou depresiou. K depresii môžu prispievať aj ich ďalšie podmienky, ktoré im sťažujú prekonávanie a prechod k lepšiemu duševnému zdraviu.

Poruchy úzkosti

Úzkostné poruchy sú často spojené s atypickou depresiou. Tridsať percent ľudí so sociálnou fóbiou má atypickú depresiu. Tridsať percent ľudí s obsedantno-kompulzívnou poruchou ju má. Šesťdesiatštyri percent ľudí s panickou poruchou má tiež atypickú depresiu.

Bipolárna porucha

Klinickí lekári si často všimnú, že ľudia s bipolárnou poruchou sú náchylnejší na atypickú depresiu, avšak na stanovenie presnej prevalencie sa neuskutočnilo veľa vedeckého výskumu. V tejto chvíli možno povedať iba to, že ľudia s bipolárnou poruchou majú počas depresívnej fázy atypické príznaky o niečo častejšie ako ľudia s unipolárnou depresiou.

Sezónne afektívna porucha

Ľudia so sezónnou afektívnou poruchou pociťujú dva z hlavných príznakov atypickej depresie častejšie ako ľudia so sezónnou depresiou. Je pravdepodobnejšie, že sa prejedajú a prespia. Nie je však pravdepodobnejšie, že budú mať citlivosť na odmietnutie.

Zdroj: pexels.com

význam snov morskej korytnačky

Poruchy osobnosti

Poruchy osobnosti, ktoré vytvárajú emočnú nestabilitu, sú často spojené s atypickou depresiou. Patria sem hraničné a vyhýbajúce sa poruchy osobnosti. Môže to byť čiastočne spôsobené problémami, ktoré majú ľudia s týmito poruchami v medziľudských vzťahoch a emočnej regulácii.

Čo spôsobuje atypickú depresiu?

Zatiaľ nie je jasné, či sú príčiny atypickej depresie väčšinou rovnaké ako príčiny typickej depresie. Stále môžu existovať určité rozdiely v spôsobe atypickej depresie.

Biologické príčiny

Atypická depresia často začína počas dospievania. Môže sa z toho stať chronický, ba až celoživotný boj. Príčinou môžu byť rozdiely v mozgu. Tieto rozdiely môžu zahŕňať funkcie nervových receptorov a samotných nervov, ako aj chemickú rovnováhu v mozgu.

Atypická depresia môže mať genetickú zložku, aj keď zatiaľ nebola presne identifikovaná. Zneužívanie drog alebo alkoholu môže tiež spôsobiť mozgové zmeny, ktoré môžu zvýšiť riziko atypických a iných druhov depresie.

Konkrétne pri atypickej depresii môže mať hypotalamus významný vplyv. Keď hypotalamus reaguje na stres, hypofýza vylučuje adrenokortikotropný hormón (ACTH), ktorý vedie nadobličky k uvoľňovaniu kortizolu. Ak máte určité stavy, napríklad Cushingovu chorobu, je hypofýza poškodená, takže neprestáva vysielať ACTH. Rovnaký proces sa deje so sezónnou depresiou, popôrodnou depresiou a syndrómom chronickej únavy. Výsledkom je prejedanie sa a prespanie.

Rodinná história

Ak máte jedného alebo viacerých pokrvných príbuzných, ktorí mali depresiu, alkoholizmus alebo bipolárnu depresiu, máte vyššie riziko depresie vrátane depresie s atypickými znakmi.

Životné udalosti

Životné udalosti môžu mať zásadný vplyv na vaše duševné zdravie. Ak ste v detstve utrpeli týranie alebo traumu, depresia je pravdepodobnejšia. Zneužívanie akéhokoľvek druhu môže spôsobiť psychické stavy, ako je atypická depresia a iné. Smrť niekoho z vašich blízkych môže spôsobiť atypickú depresiu. Šance na depresiu môžu zvýšiť aj ďalšie stresujúce životné udalosti, napríklad ukončenie romantického vzťahu, sťahovanie alebo zmena zamestnania.

Liečba atypickej depresie

Depresia je našťastie vysoko liečiteľný stav. Atypická depresia reaguje na rovnakú liečbu ako typická depresia. Rozhovor s psychiatrom je dôležitý, ak je vaša depresia dlhotrvajúca alebo zhoršuje vaše každodenné fungovanie, pretože na zotavenie budete možno potrebovať lieky. Psychoterapeut vám môže pomôcť bez ohľadu na to, či potrebujete lieky alebo nie.

Lieky

Zdroj: Dreamstime.com

Súčasne sa IMAO považovali za preferovanú liečbu atypickej depresie. IMAO však majú ťažké vedľajšie účinky. Môžu spôsobiť ospalosť alebo nespavosť. Môžu tiež spôsobiť život ohrozujúci nárast krvného tlaku, ak budete jesť určité jedlá, ako sú kyslé uhorky, syry alebo červené víno.

Teraz lekári zvyčajne predpisujú lieky SSRI na atypickú depresiu. Niekedy sa používajú aj tricyklické antidepresíva. Medzi najbežnejšie lieky používané pri atypickej depresii patria:

• Zoloft
• Prozac
• Celexa
• Tofranil
• Remeron
• Serzone
• Paxil
• Nardil
• Effexor

Terapia

Liečba je, s liekmi alebo bez nich, prvou liečbou atypickej depresie. Hovorením o svojich problémoch a naučením sa tipov a techník na zvládanie atypických príznakov depresie môžete dramaticky zlepšiť svoj stav.

53 význam anjelského čísla

Kognitívna behaviorálna terapia vám môže pomôcť pri výbere rôznych myšlienok, ktoré poskytujú užitočnejší základ pre pozitívne pocity a správanie. Váš poradca vás môže viesť pri identifikácii myšlienok, ktoré vám spôsobujú ťažkosti, hodnotení týchto myšlienok a rozhodovaní o tom, čo s týmito myšlienkami robiť. Akonáhle nahradíte neužitočné myšlienky užitočnými, ste na ceste k lepšiemu duševnému zdraviu.

Pre ľudí s poruchami osobnosti môže byť najužitočnejšia dialektická behaviorálna terapia. Táto metóda zahŕňa individuálnu psychoterapiu, ako aj výcvik skupinových zručností s cieľom naučiť sa všímavosti, tolerancii úzkosti, emočnej regulácie a interpersonálnej efektívnosti.

Môžete sa porozprávať s licencovaným poradcom na BetterHelp.com o individuálnej online terapii podľa vášho harmonogramu. Váš terapeut je tu, aby vás podporil v tomto zložitom období. Keď sa naučíte, ako efektívnejšie porozumieť a zvládnuť svoju depresiu, môžete sa vrátiť k aktívnejšiemu a plnohodnotnejšiemu životu. Vďaka vhodnej starostlivosti o duševné zdravie si môžete užívať život dôslednejšie a úplnejšie.

Podeľte Sa S Priateľmi: