Čo je klasická psychológia kondicionovania?
Klasická príprava je forma učenia, ktorú vyvinul ruský fyziológ Ivan Pavlov začiatkom 20. storočiathstoročia. Nazýva sa tiež pavlovianskym podmieňovaním, pretože ho objavil Pavlov. Funguje to tak, že sú spojené dve rôzne formy stimulov, ktoré vytvárajú novo naučenú odpoveď. Táto forma psychológie je dnes známa ako behaviorizmus, ktorá je založená na myšlienke, že prostredie môže formovať správanie a že všetko učenie sa deje prostredníctvom interakcií s vašim prostredím.
Zdroj: rawpixel.com
Psychológia kondicionovania Classica: Pavlovove psy
Ak ste nikdy o Pavlovovi nepočuli, možno o Pavlovových psoch neviete. Nie, neboli to jeho osobné pooches, ktoré choval ako domáce zvieratá. Tieto očné zuby boli laboratórne zvieratá použité pri testovaní jeho teórie. Aj keď začal so svojím psom, Circa. Koncom 19. rokov pracoval Pavlov so psami na tom, aby zistili, prečo sa pri kŕmení slinia a náhodne objavil klasickú kondičnú odpoveď. Pavlov predpokladal, že očné zuby slintajú, keď dostanú jedlo, a do tváre im bola vložená malá trubička, ktorá to zmeria. Zistilo sa však, že v priebehu času začali psy slintať skôr, ako dostali jedlo. Slintali by, keď začuli kroky osoby, ktorá im priniesla jedlo.
Podmienená odpoveď
Po mnohonásobnom zaznamenaní tejto reakcie sa Pavlov rozhodol vyskúšať psy na iný podnet a zistiť, či sa dá zistiť slinná odpoveď. Použil cvakajúci metronóm, aby zistil, či by psy pri počutí slinili a samozrejme to neurobili (pred kondicionovaním). Keď však Pavlov zaviedol klikanie na metronóm zakaždým, keď sa psy kŕmili niekoľko týždňov, vyskúšal experiment (počas úpravy). Opäť predstavil kliknutie metronómu, aby zistil, či psy začnú sliniť, a to aj urobili, čo dokazuje, že jeho kondičná odpoveď fungovala (po kondicionovaní). Ďalej používal ďalšie podnety, aby zistil, či dokáže psov upraviť na iné zvuky, napríklad zvonenie zvončeka, ktoré fungovalo rovnako dobre ako kroky a cvakanie metronómu.
Zdroj: pexels.com
Čo to teda znamená pre nás ľudí? Existujú tri stupne klasického kondicionovania, ktoré sú pred kondicionovaním, počas kondicionovania a po kondicionovaní.
- Pred kondicionovanímje, keď nepodmienený stimul vyvolá u človeka nepodmienenú odpoveď. Inými slovami, niečo v prostredí vyprodukovalo automatickú reakciu, ktorá je bez naučenia (bez podmienok) a je prirodzenou reakciou. Napríklad vôňa vanilky môže spôsobiť, že budete mať hlad, alebo že spev vtákov vás môže potešiť.
- Počas kondicionovaniastimul, ktorý neprodukuje odpoveď, je spojený s nepodmieneným stimulom, čo z neho robí podmienený stimul. Napríklad vôňa určitého parfumu môže byť spojená s určitou osobou, ktorá túto vôňu zvyčajne nosí.
- Po kondicionovanípodmienený stimul je spojený s nepodmieneným stimulom a vytvára novú podmienenú reakciu.
Päť hlavných predstaviteľov poradenstva v oblasti klasického kondicionovania
Behavioristi našli niektoré javy spojené s klasickým podmieňovaním, ktoré sú nevyhnutné pre pochopenie samotného procesu. Existuje päť kľúčových princípov klasického podmieňovania, ktoré zahŕňajú osvojenie, zánik, spontánne zotavenie, zovšeobecnenie stimulov a diskrimináciu stimulov.
- Akvizíciaje prvá etapa učenia, keď sa stanoví a posilní odozva. Počas tohto kroku sa opakovane kombinuje neutrálny stimul s nepodmieneným stimulom. To spôsobí, že si jednotlivec spojí tieto dva druhy a začne prejavovať správanie v reakcii na stimul.
- Zánikje štádium, keď sa epizódy podmienenej odpovede začnú znižovať alebo miznúť. To sa zvyčajne stáva, keď nepodmienený stimul už nie je spojený s nepodmieneným stimulom. Ak budete pokračovať v odstraňovaní podmieneného stimulu z nepodmieneného stimulu, reakcia úplne zmizne.
- Spontánne zotaveniedeje sa samo od seba bez zjavného dôvodu. Toto je naučená reakcia, ktorá sa náhle vráti po období vymierania. Napríklad, ak ste psa vycvičili, aby slintal, keď zazvoníte na zvonček a potom prestanete toto správanie posilňovať, reakcia nakoniec vyhynie. Ak však po nejakom čase zazvoníte a pes slintá, je to spontánne
- Zovšeobecnenie stimuluje, keď podmienený stimul spôsobuje podobnú odpoveď po stanovení pôvodnej odpovede. Inými slovami, pes, ktorého ste vycvičili, aby slintal, keď zazvoníte na zvonček, môže slintať aj vtedy, keď počuje podobný zvuk, ako je telefón alebo zvonček pri dverách.
- Stimulačná diskrimináciaje schopnosť oddeliť podmienený stimul od iných stimulov, ktoré neboli spojené s nepodmieneným stimulom. Napríklad ak pes, ktorého ste vycvičili, aby slintal pri zvuku zvonenia, mohol tento zvuk odlíšiť od iných podobných zvukov, ako je zvonček pri dverách alebo zvonenie telefónu, bola by to stimulácia diskriminácie.
Malý Albert
Klasický kondičný výskum Ivana Pavlova sa však nezastavil iba pri zvieratách. Aj keď by to dnes bolo úplne neetické, niektorí spolupracovníci spoločnosti Pavlov sa rozhodli aplikovať svoju klasickú teóriu podmieňovania na ľudí. S použitím dieťaťa menom Malý Albert sa behaviorista menom John B. Watson a jeho postgraduálna študentka Rosalie Raynerová rozhodli pokúsiť sa podmieniť odozvu strachu u batoliat. V tom čase mal deväť mesiacov a vedci Albertovi ukázali skupinu podnetov, ktorá zahŕňala pálenie novín, masky, opicu, králika a bielu krysu.
Zdroj: rawpixel.com
Biela krysa
Pri prvom predstavení Malý Albert neprejavil strach zo žiadneho z týchto podnetov, pretože vôbec netušil, o čo ide. Avšak nabudúce, keď sa dieťaťu predstaví biela krysa, vydá Watson alebo Rayner hlasný zvuk úderom kladiva do oceľovej rúrky. To chlapca vydesilo a spôsobilo, že začal plakať. Keď sa to stalo niekoľkokrát, malý Albert začal plakať zakaždým, keď uvidel bielu krysu. V tomto prípade bol potkan neutrálnym stimulom, hlasný zvuk bola nepodmienenou odpoveďou, strach bola nepodmienenou odpoveďou, biely potkan bol podmieneným stimulom a opäť strach bol podmienenou odpoveďou.
Kritika experimentu
Vedci napodiv zistili, že to nebol len potkan, ktorého sa Malý Albert obával, pretože sa začal báť mnohých rôznych bielych predmetov a tiež chlpatých predmetov. Aj keď bol Malý Albertov experiment jedným z najslávnejších psychológií a je súčasťou mnohých rôznych psychologických kurzov, bol z mnohých dôvodov všeobecne kritizovaný. Napríklad spôsobiť dieťaťu neprimeraný strach, len aby niečo podotklo, je neetické. Watson a Rayner taktiež starostlivo nevyvinuli ani nevyvinuli objektívne prostriedky pre proces hodnotenia reakcií Malého Alberta.
Klasické kondicionovanie a fóbie
Podobne ako v experimente Little Albert môžu byť fóbie a úzkostné poruchy spôsobené klasickým podmieňovaním. Napríklad Malý Albert sa bojí iných bielych predmetov alebo chlpatých predmetov, pretože sa bál hlasného hluku, ktorý počul, keď uvidel bielu krysu. Fóbia je iracionálny strach zo situácie, činnosti alebo konkrétneho objektu. Jedným z príkladov je osoba, ktorá má strach z vedenia automobilu, pretože počas jazdy mala raz záchvat paniky alebo úzkosti. Odborníci však zistili, že u jednotlivcov sa nevyvinie fóbia z ničoho. Aj keď u niektorých ľudí sa môže vyvinúť fóbia z riadenia, je pravdepodobnejšie, že u nich dôjde k fóbii v prípade predmetov, ako sú napríklad ploštice alebo pavúky, alebo miest, ako sú uzavreté priestory alebo výšky.
Klasické kondičné a posttraumatické stresové poruchy
Zdroj: pxhere.com
Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je vážna úzkostná porucha, ktorá sa môže vyvinúť po vystavení jednotlivca traumatizujúcej udalosti, ako je násilný útok alebo útok, prírodná katastrofa ako povodeň alebo zemetrasenie, ťažké týranie alebo teroristický útok. Stav sa zvyčajne stane, keď sa u človeka vyvinie spojenie medzi vecami súvisiacimi s traumatickou udalosťou a traumou samotnou. Napríklad jednotlivec s PTSD, ktorý bol vystavený vojne, sa môže obávať, keď uvidí vojenskú uniformu. Z dôvodu klasického podmieňovania môže mať jedinec panický záchvat, keď je vystavený traumatickej udalosti alebo o nej uvažuje. S týmto vedomím terapeuti a ďalší odborníci v oblasti starostlivosti o duševné zdravie zistili, že vystavenie jednotlivca podmienenému stimulu (vojenské uniformy) mnohokrát bez nepodmienenej reakcie (vojny) môže znížiť ich strach z uniforiem.
Klasická úprava a závislosť
Čo je teda také dôležité na klasickom podmieňovaní v psychológii? Klasické podmieňovanie je prospešné pre pochopenie toho, ako fungujú niektoré typy závislostí alebo drogových závislostí. Napríklad, keď niekto užíva drogu pravidelne po dlhšiu dobu, telo to kompenzuje, aby vyvážil jej účinok. Na oplátku bude jednotlivec potrebovať väčšie množstvo látky, aby dosiahol požadované účinky. V tomto príklade je to environmentálna reakcia (podmienené stimuly), ktorá spôsobí, že sa vaše telo pripraví na drogu (podmienené reakcie).
Online terapia
Zdroj: jisc.ac.uk
Ak trpíte nejakým typom duševnej poruchy alebo máte len nejaké obavy o svoje duševné zdravie, mali by ste okamžite hovoriť s odborníkom. Môžu vám pomôcť určiť, či potrebujete liečbu alebo nie. Niekedy môže trvať dlho, kým sa dohodnete na stretnutí, ale s online terapiou sa môžete kedykoľvek porozprávať s odborníkom. Nie je potrebné vymenovanie.
Podeľte Sa S Priateľmi:
