Aká je definícia poznania v psychológii?

Zdroj: Dreamstime.com

1010 znamená anjel

Spôsob, akým si niekto myslí, môže výrazne ovplyvniť spôsob jeho správania. Vzory myslenia majú vplyv na duševné zdravie. Pochopenie zložiek duševného zdravia môže byť dôležitým krokom k dosiahnutiu duševnej pohody a pohody. Tento článok pojednáva o tom, ako váš myšlienkový život ovplyvňuje duševné zdravie a ako ho možno riešiť prostredníctvom poradenstva.

Čo je poznanie?

Čo si myslíte, keď počujete slovo „poznanie“? Nie je to slovo, ktoré vznikne v každodennom rozhovore, ale tento výraz môže vyvolať myšlienky na to, ako si my ako ľudia myslíme. Je pravdepodobné, že pokiaľ nechodíte na hodiny psychológie, so slovom poznávanie sa stretnete len zriedka. Pretože sa každý z nás usiluje o duševné zdravie, môže byť dôležité porozumieť jednotlivým prvkom, ktoré prispievajú k našej celostnej pohode. Tento článok sa venuje otázke toho, ako je kognícia definovaná v psychologických kruhoch. Ako by sme to mohli technicky a jednoducho definovať a aké sú jej súčasti?

Technická definícia

Podľa Americká psychologická asociácia (APA) možno poznanie definovať ako procesy poznávania vrátane účasti, zapamätania si a uvažovania. Môže sa tiež definovať ako obsah týchto procesov, ako sú koncepty a pamäte.

Jednoduchá definícia

22 anjelské číslo dvojplamienok

Psychológia dnes ponúka alternatívnu definíciu poznania tým, že uvádza: „Celkom jednoducho sa poznanie týka myslenia.“ Poznanie sa všeobecne vzťahuje na procesy myslenia a poznávania. Čo však vlastne sú myslenie a poznanie? A ako súvisia s pozornosťou, pamäťou a uvažovaním?

Myslenie

Všetci si myslíme, ale ak by sa vás mal niekto spýtať, čo je to myslenie, nemuselo by byť ľahké ho definovať. Myslenie je proces, ktorý sa neustále vyskytuje v našich mysliach, napriek tomu je ťažké ho nejako konkrétne popísať. Podľa Scientific American„Keď vystrelí jeden neurón, jedná sa o izolovanú chemickú bodku. Keď mnohí požiare spolu, vytvoria si myšlienku. ““ Existuje teda biologický proces, ktorý môže pomôcť vysvetliť, čo je to myšlienka, z jednej perspektívy, ale ten sa len začína škrabať po povrchu.

Ak si myslíte, že vaša myseľ je ako počítač, môžete definovať myslenie ako akt spracovania informácií, čo sa javí ako praktickejší spôsob nazerania na tento koncept. Keď si tieto spracované informácie uvedomíte, môžete ich považovať za vedomosť.

Vedomosti

„Pravé poznanie existuje vtedy, keď človek vie, že nič nevie. ““ - Sokrates

O vedomostiach si môžeme myslieť informácie, ktoré sú uložené v našej mysli, ale je to iba jeden spôsob pohľadu na tento koncept. Poznanie môžeme považovať za celé ľudské porozumenie, ktoré sa rozvíjalo od začiatku našej kolektívnej existencie, ale pre naše účely tu môže byť trochu príliš široké.

Ak budeme naďalej pochybovať o tom, čo sú to vedomosti, môžeme sa ocitnúť v úniku z oblasti psychológie a do oblasti filozofie. „V každodennom používaní sa vedomosti týkajú vedomia alebo oboznámenia sa s rôznymi predmetmi, udalosťami, nápadmi alebo spôsobmi vykonávania vecí,“ podľa Psychológia dnes. Existuje termín, ktorý sa používa na opis štúdia vedomostí. Nazýva sa to epistemológia. Podľa Stanfordská univerzita,

„Pri štúdiu vedomostí sa epistemológia zaoberá týmito otázkami: Aké sú potrebné a dostatočné podmienky vedomostí? Aké sú jeho zdroje? Aká je jej štruktúra a aké sú jej limity? “

aký je duchovný význam dieťaťa vo sne?

Zdroj: unsplash.com

To, ako sa rozhodneme definovať tento výraz, závisí od toho, aké technické a podrobné by sme chceli byť. Poznanie súvisí s myslením a vedomosťami. Vedomosti sa budujú prostredníctvom pozornosti.

Pozor

Proces budovania vedomostí sa v podstate začína pozornosťou. Za pozornosť môžeme považovať smer, ktorým zameriavame svoje vedomie. Napríklad, ak sedíme v triede alebo na schôdzi, nemusíme prijať žiadne nové poznatky, ktoré nám sprostredkovateľ môže sprostredkovať, ak sa naše povedomie zameriava na rozhovor s jednotlivcom, ktorý sedí vedľa nás. Môžeme získať nové poznatky o jednotlivcovi, s ktorým konverzujeme, ale asi to nie je to, kam by sme mali v tomto prostredí nasmerovať našu pozornosť.

Pravdepodobne pravidelne neuvažujeme o pozornosti. Keď nad tým premýšľame, môžeme naraziť na to, že používame bežnú frázu „dávaj pozor“, najmä pri práci s deťmi. S najväčšou pravdepodobnosťou si ale pozornosť spájame s poruchou pozornosti a hyperaktivitou alebo ADHD. Podľa Národný ústav duševného zdravia,

„Porucha pozornosti / hyperaktivity (ADHD) je porucha mozgu poznačená pretrvávajúcim vzorom nepozornosti a hyperaktivity-impulzivity, ktorý narúša fungovanie alebo vývoj. Nepozornosť znamená, že človek sa vzdáva úlohy, chýba mu vytrvalosť, ťažko sa sústredí a je dezorganizovaný. ““

Nepozornosť spojená s ADHD môže ilustrovať pozornosť ako pravý opak, zostať pri úlohe, udržiavať vytrvalosť, sústrediť sa a zostať organizovaná. Rozvoj schopností byť schopný nasmerovať a zamerať našu pozornosť tam, kde je to potrebné, je kľúčom k učeniu a získavaniu nových vedomostí. Rovnako je to s činom ukladania týchto nových informácií do našej pamäte.

Pamäť

čo znamená číslo 24

Pamäť je kľúčovou súčasťou poznania, a teda poznávania, v tom zmysle, ako ukladáme informácie. Je to médium, prostredníctvom ktorého môžeme budovať svoje vedomosti. Keď prijmeme nové informácie, spojíme ich s existujúcimi informáciami a uložíme ich na ďalšie použitie. Rovnako ako počítač to nemôžeme urobiť bez pamäte.

Je pravdepodobné, že na svoju pamäť nemyslíme veľmi často, s výnimkou prípadu, keď si zle založíme kľúče. Ak máme člena rodiny, ktorý má demenciu, môžeme pomerne často myslieť na pamäť alebo jej nedostatok. Podľa Alzheimerova asociácia„„ Demencia je všeobecný pojem pre stratu pamäti a iných duševných schopností, ktorý je dostatočne závažný na to, aby zasahoval do každodenného života. “ Zváženie toho, ako môže strata pamäti ovplyvniť náš život, nám môže pomôcť získať istý pohľad na jej dôležitosť.

Okrem straty pamäti je demencia poznačená aj zmenami osobnosti a zhoršeným uvažovaním. Rozum je ďalším aspektom poznávania, ktorý môže byť ovplyvnený alebo ovplyvnený duševným zdravím.

Zdôvodnenie

Definuje slovník Merriam-Webster zdôvodnenie ako schopnosť vytvoriť si názor alebo dospieť k záveru prostredníctvom zhromaždených informácií. Ďalšiu definíciu poskytuje Americká psychologická asociácia, v ktorom sa uvádza, že uvažovanie je „proces myslenia, pri ktorom sa vyvodzujú závery zo súboru skutočností; myslenie zamerané na daný cieľ alebo cieľ. ““

555 číslo anjela dvojplamienok

Rozumom budujeme vedomosti. Úvaha je v podstate proces budovania vedomostnej základne. Úvaha spočíva v tom, ako spracúvame informácie, ktoré prijímame, a získavame z nich vedomosti. Poznanie je slovo, ktoré sa používa, keď hovoríme o myslení, ale zahŕňa viac ako len jednu zložku. Zahŕňa tiež:

• Vedieť
• Pozor
• Pamäť
• Zdôvodnenie

Poznanie je to, ako spracovávame, ukladáme a využívame informácie o všetkom, od spôsobu, akým varíme rannú kávu, až po fungovanie vesmíru.

Liečba kognitívnych problémov

Zdroj: rawpixel.com

Niektoré problémy alebo choroby v oblasti duševného zdravia priamo súvisia s narušeným poznaním. V scenároch, keď sa jednotlivec snaží pochopiť alebo premyslieť veci, môže profesionál v oblasti duševného zdravia pomôcť objasniť základné príčiny kognitívnych problémov. V rámci poradenstva je možné uplatniť rôzne prístupy, medzi ktoré patria:

• Poradenstvo v oblasti výživy týkajúce sa úpravy stravy
• Fyzikálna terapia zameraná na zdravie
• Kognitívna behaviorálna terapia (CBT)

Tieto a ďalšie zdroje sú k dispozícii na pomoc ľuďom prekonať mierne kognitívne poruchy.

BetterHelp je sieť kvalifikovaných poradcov, s ktorými sa môžete stretnúť online. V pohodlí vášho rozvrhu a doma, licencovaný terapeut vám môže poskytnúť podporu, ak máte problémy s kognitívnymi, emočnými, behaviorálnymi alebo inými problémami s duševným zdravím. Prečítajte si niektoré recenzie poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú rôzne problémy.

Recenzie poradcov

sen o mirrovi

„Mark bol mimoriadne pozorný voči všetkému, čo zverejňujem. Nielenže mi poskytol podporu, ale aj rozhľad a povzbudenie, aby mi dal vedieť, že som na dobrej ceste k sebazdokonaľovaniu a objavovaniu. Okrem toho mi Mark poskytol cenné informácie o mojom romantickom vzťahu, konkrétne o tom, ako sa dozvedieť viac o dynamike vzťahov a o tom, ako vybudovať pevnejší a zdravší vzťah. ““

„Dlho som odkladal hľadanie terapeuta. Desil som sa prvého rozhovoru s Neilom a všetkých trápnych a neohrabaných vysvetlení, ktoré by som musel povedať o svojej depresii a úzkosti. Všetky veci, ktoré mi pripadali ako malé špinavé tajomstvá, ktoré mi spôsobovali toľko bolesti. Ale bol som tak milo prekvapený tým, ako Neil presne zachytil to, čo som hovoril, a dal mi viac informácií o tom, ako funguje môj mozog. Vďaka tomu sa môj problém cítil o toľko menej osobným problémom a skôr univerzálnym problémom, ktorý sme mohli preskúmať spoločne. Vždy, keď pošlem správu, do jedného alebo dvoch dní mi odpovie zamyslene. Vlastne si myslím, že sme medzi jednotlivými sedeniami dosiahli väčší pokrok práve vďaka tomu, že sme schopní komunikovať veci, ktoré prichádzajú, v reálnom čase. Neil je inteligentný a láskavý. Veľmi si vážim jeho štýl komunikácie a veľmi ho odporúčam. “

Záver

Pochopenie toho, ako myslíme a formujeme vedomosti, nám môže pomôcť v našich životoch a vzťahoch. Môže nám tiež pomôcť rozpoznať, keď máme problémy, aby sme vedeli, kedy by sme mali vyhľadať pomoc. Keď sa obrátime na pomoc, môžeme sa obrátiť na terapeuta, ako je ten, ktorého nájdete na Lepšia pomoc. Môžu nám pomôcť určiť zdroj problémov a nájsť spôsoby, ako sa vyrovnať. Môžu nám tiež pomôcť ešte lepšie pochopiť, čo je to poznanie a aký má vzťah k nám ako jednotlivcom, čo nám v konečnom dôsledku môže pomôcť žiť lepší život. A kto by na to nechcel myslieť?

Podeľte Sa S Priateľmi: