Čo je to motivácia? Synonymum motivácie, ktoré môžete pochopiť

Zdroj: rawpixel.com

Jedno slovo je to, čo našu spoločnosť posunulo na súčasnú úroveň: motivácia. Ženie nás to k tomu, aby sme stavali mrakodrapy, robili nové vynálezy a prežili čo najdlhšie. Ak však nemáte motiváciu, dosiahnutie vašich cieľov môže byť oveľa ťažšie. Stáva sa to trochu paradoxom. Chcete nájsť motiváciu, ktorá má byť motivovaná, ak to má zmysel; koniec koncov, ako môžete zlepšiť svoj život bez motivácie k tomu? V tomto článku si povieme niečo o koncepcii motivácie a povieme vám, ako môžete zostať motivovaní. Od vedy o motivácii až po techniky svojpomocu to všetko pokryjeme.

Čo je to motivácia?

Motivácia je jednoducho dôvod, prečo robíme to, čo robíme. To je dôvod, prečo po niečom túžime. Keď ideme spať, našou motiváciou je mať dostatok energie na deň, ktorý je pred nami. Keď ideme do práce, motivuje nás zarábanie peňazí, platenie účtov a dostatok zábavy. Sú to jednoduché motivácie.

Zvyčajne vás niekto nemôže motivovať. Môžete počúvať motivačné pásky všetko, čo chcete, ale nakoniec ste to vy, kto si musí vyvinúť svoju vlastnú motiváciu.

Existuje mnoho synoným motivácie, ktoré vám môžu pomôcť lepšie pochopiť koncept, a pomôžu efektívnejšie opísať spektrum, ktoré je motiváciou. Tie obsahujú:

Nadšenie je, keď vás niečo zaujíma alebo schvaľujete - intenzívne. Môže to tiež ovplyvniť, ako ste pre niečo motivovaní. Napríklad vás môže motivovať pracovať, aby ste žili, ale ak sa vám vaša práca nepáči, vaše nadšenie pre prácu nebude také vysoké, ako by mohlo byť. Preto môžete byť menej motivovaní, aby sa vám vo vašej práci darilo, a tak vylučujete možnosť zarobiť viac peňazí.
V psychológii je to inštinkt, ktorý núti ľudí konať. Niekedy môže byť vaša motivácia založená skôr na inštinkte, ako na úmyselnom a úmyselnom želaní.
Ambícia je o úspechu. Možno máte motiváciu niečo robiť, ale ak nemáte silné ambície, možno sa vám to nepodarí dosiahnuť. Ambície si vyžadujú tvrdú prácu a tí, ktorí sú ambiciózni, budú môcť uspieť častejšie ako ľudia, ktorí nejavia veľké ambície.
To je, keď urobíte prvý krok. Celý deň môžete byť motivovaní a ambiciózni, ale ak budete otáľať a neurobíte prvý krok, videnie pred vami sa môže stratiť. Napríklad, ak ste motivovaní hľadať lásku, ale nikdy neurobíte žiadne kroky k niekomu, o koho sa zaujímate, je možné, že lásku nenájdete.
Odhodlanie je ďalším spôsobom, ako opísať snahu posunúť vás k dosiahnutiu vašich cieľov. Odhodlanie je pocit pozitivity a cieľavedomosti, ktorý napriek prekážkam máte. Napríklad pri podnikaní môžete prekonať niekoľko nízkych bodov, ale vaše odhodlanie vás udrží. Uvedomujete si, že všetka vaša tvrdá práca je iba ďalším krokom na ceste k úspechu a budete sa okolo nej pohybovať.
Podnik je projekt, cieľ alebo objekt, ktorý je zvyčajne vysoký, ťažký alebo nejakým spôsobom rozsiahly. Niektoré ciele môžu byť ľahké, ale najťažším cieľom je váš podnik. Ak budete mať splnené všetky uvedené podmienky, budete mať väčšiu šancu na úspech pri podnikaní.

Ako vidíte, motivácia má veľa vetiev a všetky sú potrebné na to, aby bol metaforický strom čo najplodnejší. Niektorí ľudia môžu mať motiváciu niečo robiť, ale nemusia mať odhodlanie. Akonáhle uvidia negatívne výsledky, môžu pokračovať a projekt radšej zahodiť. Možno došlo k úspechu presahujúcemu boj alebo k úplnému neúspechu, ale táto osoba sa to nikdy nedozvie kvôli nedostatku odhodlania.

kleptománia pomoc

Niekto môže mať všetky uvedené skutočnosti, okrem zmyslu pre iniciatívu. Môžu byť ambiciózni, ale sú prokrastinátormi. Projekt odložili na neskoro, a preto nikdy nedosiahnu svoje ciele podľa svojich najlepších schopností. V niektorých prípadoch nemusia dosiahnuť svoje ciele vôbec.

Ako byť viac motivovaní

Zdroj: rawpixel.com

Ľahšie sa hovorí ako robí motiváciou. Ako už bolo spomenuté vyššie, nakoniec musíte rozhodnúť vy. Motivační rečníci, knihy na túto tému a články rozoberajúce motiváciu vás môžu posunúť na štartovú čiaru, ale je vašou zodpovednosťou začať behať; ak tak neurobíte, závod ste už prehrali, čo pravdepodobne ďalej odradí nástup motivácie. Hľadanie potrebnej motivácie sa bude líšiť od človeka k človeku, tu je však krátky sprievodca, ktorý vám pomôže získať motiváciu, ktorú potrebujete, aby ste uspeli:

Začnite v malom

Asi najlepší spôsob, ako zostať motivovaný, je robiť detské kroky. Niektorí ľudia sa môžu ponoriť do bazéna, iní však budú musieť najskôr ponoriť prsty na nohách do vody. Ľahko sa dajú dosiahnuť malé ciele a šťastie, ktoré pri dosahovaní týchto cieľov cítite, môže byť pre vás všetkou hnacou silou, ktorú potrebujete.

Povedzme, že sa snažíte dostať do formy, ale vypracovanie sa zdá byť zastrašujúce. Namiesto toho, aby ste chodili do posilňovne a venovali sa tomu naplno, začnite s niekoľkými ľahkými tréningami. Urobte si niekoľko brušákov, možno sa choďte poprechádzať von a zistite, či to dosiahnete. Akonáhle to urobíte, môžete zvyšovať intenzitu svojich cieľov, až kým sa nebudete cítiť dostatočne pohodlne a kompetentne, aby ste sa pripojili k posilňovni a vyhľadali pomoc trénera. Ak začínate v malom, najlepším spôsobom na dosiahnutie tohto cieľa je stanovenie iba jedného po druhom. Mať kopu malých cieľov môže byť rovnako ťažké ako dosiahnuť jeden veľký cieľ. To môže viesť k tomu, že sa budete cítiť beznádejne a ohromený.

Naplánujte si svoje ciele

Zdroj: rawpixel.com

Jedným z najlepších spôsobov, ako dosiahnuť svoje ciele, je trochu naplánovať. Niektoré ciele môžu vyžadovať dosiahnutie celého diagramu, zatiaľ čo iné môžu vyžadovať niečo viac ako obrys. Pozerajte sa na svoj cieľ a uvidíte, koľko plánovania to potrebuje. Nepreplánujte cieľ a príliš ho nepremýšľajte, ale tiež nepodceňujte veľký cieľ a potom sa zmocnite, keď sa pokúsite dosiahnuť stanovené značky.

Neotáľajte

Aha, prokrastinácia. Keď uvažujeme o prokrastinácii, predstavíme si, že by sme na eseji pracovali iba krátko pred termínom. Termíny sú to, čo nás motivuje k dokončeniu zadania. Ak váš cieľ nemá konečný termín, môžete ho odložiť na ďalší deň, a potom, keď ten deň dorazí, pravdepodobne ho posuniete ešte ďalej.

Ak máte cieľ, nechcete otáľať. Toto je klzký svah. Skúste si určiť termín. Nastavte si budíky, dátum v kalendári alebo chyťte pero a začnite písať. Keď si ciele zapíšete do plánovača alebo kalendára, môžu sa zdať konkrétnejšie. Uistite sa, že ste dosiahli svoje ciele v uvedený deň alebo skôr.

Uistite sa, že vás váš cieľ baví

veľký priestor šťastia

Možno budete mať problém pokúsiť sa dosiahnuť svoj cieľ niekoľko dní, ale ak vaše celkové skúsenosti nie sú pozitívne, môže to spôsobiť stratu motivácie. Ako už bolo spomenuté, nadšenie je synonymom motivácie a je ťažké dosiahnuť svoje ciele, ak z nich nemáte pozitívny dojem. Ak si dáte cieľ, pretože na vás niekto iný tlačí, aby ste ho dosiahli, alebo preto, že sa cítite ako vyby malak to chcete dosiahnuť, je nepravdepodobné, že by ste to sledovali so skutočnou vášňou alebo účelom.

Napriek výzvam stlačte ďalej

Vaše odhodlanie je to, čo urobí alebo pokazí váš cieľ. Povedzme, že cvičíš a zraníš sa. Niektorí to budú brať ako znamenie, aby prestali pracovať. Ak máte odhodlanie, možno si uvedomíte, že vypracovanie je celkovo pozitívny cieľ a jednoducho ste to prehnali. Doprajte si čas na uzdravenie, naplánujte si lepšie tréningy a potom pracujte tvrdšie, ale tiež múdrejšie, aby ste nemali žiadne nezdary. Snaha dosiahnuť svoje ciele napriek neúspechom neznamená nutiť sa každý deň sa k nim usilovať; pri štruktúrovaní vašich cieľov veľmi záleží na slovách. Namiesto toho, aby ste sa nútili niečo robiť alebo sa cítili byť porazení výzvami, jednoducho sa opýtajte sami seba, či ešte stále chcete skutočne dosiahnuť cieľ a čo môžete urobiť, aby bol proces príjemnejší.

Byť inšpirovaný

Inšpirácia môže byť spôsobom, ako vás presvedčiť, aby ste dosiahli svoje ambície. Ak chcete byť umelcom, je ťažké byť úspešným, ak nespotrebujete umenie. Nielen, že vám ukáže množstvo techník, ktoré ľudia používajú, ale pohľad na niekoho umenie vás môže inšpirovať. Chcete vytvoriť kúsok, ktorý je podobný ich, ale je dostatočne jedinečný na to, aby ste si ho mohli nazvať vlastným. Mnoho zdrojov inšpiruje dobrých umelcov a všeobecne tých, ktorí dosahujú ciele, takže choďte von a hľadajte svoje zdroje inšpirácie. Môžete si ich tiež zapísať a zistiť, ktorá je tá najinšpiratívnejšia. Ak napríklad píšete, zapisujete si svoje obľúbené citáty alebo čítate svojich obľúbených autorov, môže vám to pomôcť podnietiť vlastné nápady. Ak sa snažíte vybudovať úspešný obchod s nehnuteľnosťami, zoznámte sa s ostatnými realitnými kanceláriami a zbierajte inšpiráciu z ich marketingových procesov, harmonogramu a komunikačného prístupu. Inšpirovať sa zvyčajne znamená otvoriť sa novým priateľom, vstúpiť na neznáme územie a vystaviť sa novým zážitkom.

Nájdite si pár dobrých priateľov

Zdroj: rawpixel.com

Dosiahnutie cieľa niekedy trvá viac ako vás samotných. Ak máte priateľov, rodinu a iných kolegov, ktorí vám fandia, je oveľa ľahšie dosiahnuť svoje ciele a dostať sa do cieľa. Na druhej strane, ak váš okruh priateľov nie je motivačný, môže byť ťažšie nájsť motiváciu v ich povzbudení a dosiahnutých výsledkoch. Nájdite priateľov, ktorí budú motivovať, ale v prípade potreby aj kritizujú. Niekedy budete možno potrebovať ďalšie páry očí, aby ste sa pozreli na svoj plán a poskytli objektívnu spätnú väzbu, ktorá vám mohla chýbať.

Hľadaj pomoc!

Ak chcete zostať motivovaní, ale neviete, kde začať pri hľadaní motivácie, môžete zvážiť oslovenie poradcu. Nie je hanba požiadať niekoho, aby vám pomohol zostať motivovaný; nakoniec, motiváciu môžu zahmlievať početné problémy duševného zdravia vrátane depresie a úzkosti. Poradcovia vedia, ako funguje ľudská myseľ, a môžu vytvoriť stratégie riešenia problémov, ktoré vás motivujú. Ak nemáte motiváciu v dôsledku traumy z minulosti, môžu vám pomôcť vyrovnať sa s ňou a prekonať traumu. Aj keď existuje veľa skratiek, odkazov na popkultúru a motivačných cvičení, ktoré majú ľudí motivovať, málo z nich sa v skutočnosti dostane do jadra zápasov väčšiny ľudí s motiváciou a duševným zdravím. Namiesto odkladania učenia sa, ako vy osobne zostávate motivovaní, oslovte dnes odborníka na duševné zdravie a začnite svoju motivačnú cestu.

Často kladené otázky (FAQ):

Čo je synonymum motivácie?

Existuje mnoho synoným motivácie, medzi nimi vzrušenie, podnecovanie, iskrenie, inšpirácia a provokácia. Aj keď každý z nich poskytuje podobnosť so slovom „motivovať“, možno ani jeden z nich nie je taký dobrý ako slovo roka: motivovať. Pri zadávaní výrazu „motivovať“ do vyhľadávača slov sa objaví veľa synoným a skratiek, z ktorých každá túži inšpirovať k rovnakému pocitu úspechu a doprednej povahe slova. Málokto však nesie rovnaké konotácie a do mixu vnáša svoje vlastné nápady.

Napríklad Inspire sa často chápe ako motivácia prostredníctvom konkrétnej cesty: namiesto toho, aby inšpirovala iba k dobrej práci alebo aby niečo dokázala, sa zdá, že naznačuje niečo takmer éterické. Nakoniec nie ste inšpirovaní dokončiť podradnú prácu, aby ste sa dostali cez deň; ste inšpirovaní k napísaniu románu, ktorý ste odkladali, inšpirovaní k tomu, aby ste naplnili svoje telo zdravými celými jedlami, alebo ste inšpirovaní k tomu, aby ste sa k svojmu telu začali správať ako k priateľovi. Motivácia však môže zahŕňať motiváciu „jesť čisto“, ísť do posilňovne alebo dokončiť tento projekt pred termínom. Ako vidíte, aj keď má veľa slov rovnaký význam ako motivácia, pre slovo existuje niečo jedinečné, čo iné pojmy celkom nezvládajú.

typy terapie

Čo je dobré slovo pre motiváciu?

Aj keď je slovo „motivácia“ pre svoju definíciu úplne prijateľným slovom, môžu sa vyskytnúť prípady, keď je uprednostňované iné slovo alebo fráza, aby sa zabezpečil trochu odlišný pohľad na rovnakú základnú myšlienku. „Pohon“ je jedno také slovo, pretože naznačuje vrodené odhodlanie, ktoré sa nedá umlčať ani utajiť, namiesto toho, aby ste pokračovali bez pauzy. Inšpirácia je podobné slovo, ale s trochou nadpozemského zvratu, pretože inšpirácia sa často spája s pocitom božskej motivácie alebo s nejakým typom múzy. Impulz je možné použiť aj na vyjadrenie pocitu motivácie, hoci impulz zvyčajne znamená externý zdroj motivácie, zatiaľ čo štandardná motivácia môže byť vnútorná. Motivácia je ďalším vhodným slovom pre motiváciu, pretože stimul je niečo, čo niekoho povzbudzuje k vykonaniu akcie - podobne ako motivácia popisuje niečo, čo niekoho povzbudzuje, aby niečo urobil alebo sa zapojil do určitého typu správania.

Čo je ďalšie slovo pre vysoko motivovaného?

Kontext výrazu „vysoko motivovaný“ je mimoriadne dôležitý. Ak sa napríklad táto fráza používa na označenie uchádzača o zamestnanie, namiesto vysoko motivovaných je možné použiť slová „energický“, „asertívny“ a „go-getter“. Ak sa fráza používa na popis toho, kto je hodnotený v dlhodobej pozícii, mohli by sa použiť slová „odhodlaný“, „zameraný“ a „riadený výsledkami“. Slová, ktoré sa najlepšie používajú namiesto vysoko motivovaných, sa môžu líšiť aj vtedy, keď je zamýšľaným médiom písmo. Písanie zvyčajne vyžaduje viac podrobností a vkusu a môže byť lepšie, keď použijete slová ako „extatický“, „nenásytný“, „riadený“ a „neoblomný“.

Čo sú motivácie v živote?

V živote existuje nespočetné množstvo motivácií, väčšina z nich sa opiera o kultúrny kontext, rodinné hodnoty a osobné hodnoty. Napriek množstvu motivačných prvkov, z ktorých je možné vyberať, existuje niekoľko motivačných faktorov, ktoré sa zdajú byť univerzálne, medzi nimi láska, peniaze, vášeň, hnev a bezpečnosť. Každá z nich ponúka svoj vlastný súbor správania a odmien.

Ak je láska motiváciou človeka, jeho každodenný život pravdepodobne bude vyžadovať veľa starostlivosti o ostatných alebo hľadanie starostlivosti o seba; láska ako zdroj motivácie môže znamenať, že ste motivovaní milovať ostatných alebo že ste motivovaní hľadať lásku sami k sebe. Láska ako motivácia môže vynútiť súcit, pracovať s núdznymi a menej šťastnými a rozdávať všetko vo svojich priateľstvách a romantických vzťahoch, a tiež môže uľahčiť spoluzávislosť, pracovať v zamestnaniach s významnou mierou chvály a odovzdávať všetko vo svojich vzťahy.

Peniaze ako zdroj motivácie sa často považujú za jeden z najhorších druhov motivácie. Používanie vyhľadávača slov na vyhľadanie slov podobných „peniazom“ v skutočnosti často prinesie slová „chamtivosť“, „korupcia“ a „zlo“. Je to vidieť dokonca na všetkých druhoch písma. Písanie zahŕňajúce peniaze zvyčajne vyzdvihuje prednosti života bez toho, aby ukazovalo prstom na bohatých alebo nehorázne bohatých ľudí, aby opísali všetko, čo nie je v poriadku so svetom. Aj keď to nevyhnutne nemusí platiť pre každého, kto je motivovaný peniazmi - peniaze ako zdroj motivácie sú koniec koncov často len na podpätku toho, že vyrastajú s veľmi malými množstvami a nechcú zažiť to isté vo svojom vlastnom živote a rodine - existujú určite nejaké negatívne asociácie medzi peniazmi a motiváciou. Peniaze sa v popkultúre často pozerajú výsmešne.

Hnev sa často identifikuje ako motivácia pri trestných činoch. Hnev, ktorý je zvyčajne nesprávne označený ako „zločin z vášne“, môže byť motiváciou pre pomstu, vraždu a ďalšie násilné trestné činy. Napriek svojej štandardnej asociácii v popkultúre a právnych otázkach, ktorá je negatívnym zdrojom motivácie, môže hnev motivovať aj sociálne hnutia a tlačiť na zmenu. Hnev môže motivovať celé hnutia, politické kampane a reštrukturalizáciu vlády. Môže byť tiež motivačným prvkom pre zlepšenie duševného zdravia a boj proti zneužívaniu.

Aký je význam motivácie?

Motivácia je dôležitá, pretože v podstate riadi všetko, čo ľudské bytosti robia zámerne (aj keď by sa dalo tvrdiť, že aj neúmyselné a vnútorné činy sú motivované určitou formou motivácie). Z tohto dôvodu je motivácia v podstate slovom roka, ktoré sa objavuje všade, od fitness časopisov cez semináre o svojpomoci až po psychologické štúdie. Zdá sa, že motivácia vládne dňom: výber slov je mimoriadne dôležitý a použitie výrazu „motivácia“ v názve článku, knihy alebo videa určite vzbudí veľký záujem. Prečo je toto?

Čiastočne môže byť záujem o motiváciu vnímaný nedostatkom motivácie u mnohých ľudí; popkultúra identifikuje úspech, slávu a krásu ako jediný identifikátor hodnoty a hľadanie motivácie venovať hodiny, prácu a odhodlanie potrebné na dosiahnutie čo i len minimálneho úspechu sa môže javiť ako ohromujúce, ak nie úplne nemožné. Aj keď je možné zdôrazniť význam, ktorý sa kladie na motiváciu, nemožno poprieť, že každý sa niekedy zaoberá motiváciou, a identifikácia úspešných motivátorov môže byť dôležitou súčasťou udržania sa na zemi a prítomnosti v práci, vzťahoch a živote všeobecne.

Ako si viete predstaviť, motivácia je dôležitá, pretože môže byť základom všetkého, čo v daný deň robíte. Ráno vstanete, pretože ste motivovaní ísť do práce včas, aby ste museli míňať peniaze alebo platiť účty. Čistíte si zuby, pretože ste motivovaní príjemne voňať a udržiavať si zdravie. Zdravo raňajkujete, pretože ste motivovaní uprednostniť svoje zdravie. Motivácia hrá v každodennom živote veľmi dôležitú úlohu, a v tom spočíva jej dôležitosť.

Čo je slovo pre vlastnú motiváciu?

láska sú činy, nie slová

Všetci riadení, asertívni a odhodlaní dobre naznačujú, že jedinec je sebamotivovaný. Jedná sa o jednoslovné deskriptory, ktoré sú najvhodnejšie na umiestnenie do časti „zručnosti“ životopisu, ak by váš životopis nejaký obsahoval. Okrem toho však možno „sebamotivovaného“ charakterizovať frázami, ako napríklad „go-getter“, „odhodlaný dosahovať ciele“ a „nadšený danou pozíciou“.

Aké sú 4 typy motivácie?

4 typy motivácie, ktoré boli prvýkrát identifikované na začiatku 70. rokov, zahŕňajú vnútornú, vonkajšiu, identifikovanú a introjektovanú motiváciu. Najbežnejšie skratky, ktoré popkultúra ponúka pre tieto typy motivácie, sú „tri Is a E motivácie“ alebo „3IE“ motivácie. Aj keď to môže byť pútavé, podrobnejšie vysvetlenie toho, čo znamená Is a E, je zložitejšie.

Prvé „ja“ motivácie je „Vnútorné“ alebo vnútorné zdroje motivácie, na ktoré sa pôsobilo. Napríklad niekto, kto má hlboké a stále morálne centrum, môže pocítiť vnútornú motiváciu zdvihnúť dvadsaťdolárovú bankovku ležiacu na parkovisku a urobiť z nej referenta v obchode. Toto je príklad vnútornej motivácie, pretože je poháňaná vnútornou motiváciou (zmyslom pre morálku) a koná sa podľa nej.

Druhé „ja“ motivácie je „identifikované“. Identifikovaným zdrojom motivácie je ten, ktorý je uznaný, pomenovaný a uznaný, ale nie nevyhnutne sa podľa neho treba konať. Na rovnakom príklade peňazí na parkovisku by identifikovaný zdroj motivácie mohol vyzerať napríklad takto: „Mal by som tento účet zmeniť na referenta v obchode. Je to správna vec. Viem, že by som mal”Zatiaľ čo ešte neprišiel so zmenkou. Táto motivácia často prechádza do ďalšieho „Ja“ motivácie: „Introjekcia“.

„Introjekcia“ je konečné „ja“ motivácie a v zásade popisuje dôsledky nekonania podľa identifikovanej motivácie. Ak dotyčná osoba uzná, že by mala peniaze odovzdať, ale odíde s peniazmi, ktoré zostali na zemi alebo sú pevne zastrčené vo vrecku, pravdepodobne zažije ovocie introjekcie - hovorovo viny. Vina je silným motivátorom a najvýznamnejším výsledkom introjekcie; niekto, kto cíti krivdu, sa môže nakoniec vrátiť späť a konať podľa zistenej motivácie.

Posledným dielom skladačky v 3 Is a E motivácie je „E“ alebo vonkajšia motivácia. Vonkajšia motivácia je poháňaná vonkajšou motiváciou alebo odmenou, napríklad tak, že niekto dostane pokyn, aby niečo urobil na pozícii autority, alebo mu bude ponúknutý nejaký druh odmeny výmenou za splnenie cieľa (tj. Bonus v práci, väčšia úcta od niekoho iného). , alebo titul, napríklad „Zamestnanec mesiaca“.

Aká je najväčšia motivácia v živote?

Neexistuje jeden univerzálny zdroj motivácie. Primárne zdroje motivácie sa líšia od kultúry ku kultúre a od človeka k človeku; akronymy, popkultúra a motivačné prejavy - to všetko ponúka okná do primárnych zdrojov motivácie a inšpirácie v danej spoločnosti, ale všetky je možné vyladiť tak, aby vyhovovali konkrétnej osobe, skupine ľudí alebo dokonca vekovej skupine. Napríklad deti sú najčastejšie motivované túžbou po láske, náklonnosti a prijatím. Dospelého človeka môže motivovať láska, hnev, vášeň alebo strach.

význam popretia

Každé ráno predstavuje začiatok nového dňa: slovo od slova, táto fráza znamená, že každý deň poskytuje príležitosť využiť nový zdroj motivácie a začať odznova. Toto je ďalší zdroj motivácie pre každodenné vykonávanie zodpovedností: slovo za slovom, okamih za okamihom, činnosť po akcii, identifikujete a vytvoríte život, na ktorom vám záleží. Každý deň, slovo po slove, si budujete svoj vlastný príbeh, aj keď tento príbeh nesedí s hranicami štandardnej spoločenskej motivácie.

Aké sú 3 typy motivácie?

Aj keď sa vonkajšia a vnútorná motivácia dôsledne identifikujú ako dva typy motivácie, existujú určité argumenty, čo sa týka tretieho typu motivácie. Niektoré zdroje označujú rodinu ako definitívny tretí zdroj motivácie, zatiaľ čo iné ju označujú ako závislosť. Rozdiely v názore naznačujú, že zatiaľ čo vonkajšie a vnútorné motivácie sú u ľudí konzistentné, tretí zdroj motivácie sa môže meniť a meniť v závislosti na hodnotách, výchove a osobnosti jednotlivca. Rodina by mohla byť tretím zdrojom motivácie jedného človeka, ale rovnako ľahko by to mohli byť peniaze alebo strach.

Aj keď tretí typ motivácie je osobný a rôznorodý, vonkajšia a vnútorná motivácia sú definované takto: vnútorná motivácia je identifikovaná ako vnútorná motivácia. Pocit dobrého a nesprávneho, hodnotový systém a osobný zmysel pre morálku sa považujú za súčasť vnútornej motivácie; Namiesto toho, aby ľudia dostali konkrétnu odmenu za dodržiavanie tohto typu motivácie, majú skúsenosť so sebauspokojením a spokojnosťou so sebou. Naopak, vonkajšia motivácia je poznačená vonkajšou odmenou. Schválenie autority, odmena alebo peňažný stimul sú všetko príklady vonkajšej motivácie. Obe sú dôležitou súčasťou celkovej motivačnej hádanky a obe sa môžu meniť s meniacimi sa okolnosťami.

Čo to znamená byť motivovaný?

Byť motivovaný znamená mať snahu pokračovať, plniť úlohy a niečo dokázať, napríklad stať sa generálnym riaditeľom významnej spoločnosti alebo sa každý týždeň dostať na schôdzku k liečbe. Aj keď je motivácia často spojená s vonkajším úspechom a obrovskými znakmi úspechov človeka, motivácia nie je taká grandiózna a nepolapiteľná, ako by sa spočiatku mohlo zdať: každý je motivovaný tak či onak, každý deň. Zdá sa, že slová ako „motivácia“ obľubujú prakticky každú obálku knihy o svojpomoci a vždy sa konzumujú ako cukríky na seminároch určených na zlepšenie duševného zdravia a zvýšenie produktivity. Čo je však menej často zaznamenávané, je neustála prítomnosť motivácie u všetkých ľudí. K jedlu vás motivuje napríklad hlad. K vstávaniu vás každé ráno motivuje túžba žiť. Ste motivovaní každý deň chodiť do práce a platiť si životné náklady. Aby človek mohol existovať, musí mať určité množstvo motivácie, pretože motivácia je doslova hnacou silou úmyselnej a zámernej existencie.

Motivácia sa neúmyselne (a dokonca aj neúmyselne) uplatňuje každý deň: slovám ako motivácia sa často priraďuje istý druh mystickej sily a zaobchádza sa s nimi ako so vzdialenými pojmami. Motivácia však jednoducho znamená mať dôvod niečo robiť. Ak napríklad ležíte celý deň v posteli, nechýba vám motivácia; ste jednoducho viac motivovaní zostať v posteli (či už kvôli depresiám, túžbe zostať v teple alebo túžbe vstať ešte pár minút spánku), ako keď vstanete z postele. Nie je to motivácia, ktorá chýba, ale naopak, je motivácia nesprávne umiestnená alebo nesprávne nasmerovaná.

Riadenie motivácie je teda realistickejším cieľom akotvoreniemotivácia. Koniec koncov, ak už je motivácia prítomná, netreba ju vyčarovať z ničoho nič. Byť motivovaný znamená určiť, čo je pre vás najdôležitejšie a aké odmeny najúčinnejšie ovplyvňujú vaše konanie a správanie. Ak chcete nájsť motiváciu na chudnutie, na ktorú sa tak často zameriava pozornosť ľudí, nemusíte hľadať motiváciu ísť do posilňovne; musíte zistiť, čo motivuje vaše rozhodnutia, ktoré podporujú priberanie, a presmerovať túto motiváciu. Ak vaša motivácia na dokončenie kurzu trpí, ale vaša motivácia pozerať sa na svoju obľúbenú televíznu reláciu nemá vôbec žiadne problémy, zistite, čo to je, čo tak dôkladne motivuje vaše televízne návyky (nuda, osamelosť, strach z neúspechu atď.) A pokúste sa nájsť riešenie, ktoré použije podobnú motiváciu na vašu prácu v kurze.