Čo je to stálosť objektov a ako ovplyvňuje ľudí?

Keď si bola dieťa, mama ťa zobrala a pobozkala na slzy? Alebo na teba kričala, aby si prestala plakať? Nabádal vás otec, aby ste išli za svojimi snami, alebo sa vašim ambíciám smial? Odpovede na tieto otázky zohrávajú úlohu pri vývoji vašej objektovej stálosti, čo je výraz, ktorý popisuje vašu schopnosť fungovať vo vzťahu, v ktorom existuje vzdialenosť, konflikt alebo spor.

Zdroj: pexels.com

Čo presne je stálosť objektu?

Stálosť objektov je schopnosť veriť, že vzťah je stabilný a neporušený, a to aj napriek neúspechom, konfliktom alebo nezhodám. Ľudia, ktorým chýba stálosť objektov, môžu prežívať extrémnu úzkosť vo vzťahoch všetkých typov - nielen romantických - a môžu žiť v neustálom strachu z opustenia. Keď majú ľudia pocit, že môžu dôverovať neustálej povahe vzťahu, sú schopní si ho užiť aj z ďalších vzťahov. Ak ste napríklad mohli dôverovať svojim rodičom v detstve, vaše vzťahy do dospelosti budú pravdepodobne prekvitať. Naopak, ak ste v detstve neboli schopní dôverovať svojim rodičom a ich láske a prijatiu k vám, môžete mať problémy s dôverou a otvorením sa v dospelosti.

Konštantnosť objektu môže byť rozdiel medzi tým, kto je schopný tešiť sa z nejednoznačnosti vo vzťahua niekto, kto neustále potrebuje spochybniť vzťah - čo to je a kam smeruje. Aj keď chcieť definovaný vzťah nie je nezdravé, žiť v neustálom strachu z nedostatku definície áno. K tomuto strachu môže viesť chýbajúca stálosť predmetov.

Neustále objekty a vzťahy

Konštantnosť objektu súvisí s myšlienkou trvalosti objektu. Oba odkazujú na stabilitu myšlienky, ktorá sa nachádza v mysli človeka, ale objektová stálosť popisuje naše postoje k medziľudským vzťahom, zatiaľ čo stálosť objektu sa týka nášho chápania konkrétnych objektov. Stálosť objektu môže vyhodnotiť a zlepšiť odborník na duševné zdravie, zatiaľ čo trvácnosť objektu by si vyžadovala testovanie a zásah pediatra alebo neurológa.

Vo vzťahoch je stálosť objektu často prediktorom spokojnosti a pocitov bezpečia a ochrany. Je to vzťahový model trvalosti objektov v tom, že vám umožňuje, aby ste sa stále cítili videní, v bezpečí a milovaní, aj keď milovaný nie je po vašom boku, alebo vás neustále uisťujú, že vás skutočne milujú.

„Väčšina ľudí, ktorí zápasia s nemennosťou objektov, nakoniec vyhľadajú terapiu, pretože je to najefektívnejší spôsob, ako zmeniť mozog a vytvoriť zdravšie a silnejšie návyky. Terapeuti môžu odlupovať vrstvy vašej minulosti - vaše vzťahy, skúsenosti a dokonca aj bolesti z detstva -, aby zmapovali cestu k väčšiemu zdraviu a šťastiu. “

Konštantnosť objektu môže začať u rodičov, ale môže sa prejaviť aj prostredníctvom iných opatrovateľov, priateľov a partnerov. Všetci vás môžu naučiť, že láska je nepretržitá, aj keď nie ste v cudzej prítomnosti - alebo naopak, že láska je podmienená a môže ísť každú chvíľu preč.

Zdroj: pexel.com

Ak si myslíte, že zažívate prerušenie objektovej stálosti, nie ste sami. Mnoho ľudí nedostalo v detstve správne pokyny pre pripútanie, ktoré sú potrebné na vývoj stálosti zdravých predmetov, čo môže viesť k problémom vo vzťahu. Možno sa ocitnete v romantických vzťahoch, ale môžete tiež zápasiť s vytváraním a udržiavaním si priateľov a udržiavaním silných a trvalých kontaktov s členmi rodiny.

Objektová stálosť v psychológii

Roztrasený alebo neprítomný vývoj konštantnosti objektov môže zhoršiť základné funkčné schopnosti a pri starnutí môže viesť dokonca k niekoľkým poruchám. Niektoré z potenciálnych problémov prítomných v stálosti nefunkčných objektov zahŕňajú:

jeden) Slabé vzory pripevnenia. Deti by sa mali pripútať k svojim rodičom, členom svojej rodiny, priateľom a s pribúdajúcimi rokmi k svojim romantickým partnerom. Prvý model pripútanosti, ktorý majú deti k dispozícii, je vzťah medzi nimi a ich rodičmi. Ak rodičia neposkytnú stabilný, dôsledný a dôveryhodný model pripútanosti - najčastejšie prostredníctvom preukázania bezpodmienečnej lásky a dôveryhodnej prítomnosti - deti si nevyvinú schopnosť dôverovať ostatným, aby zostali prítomní v ich živote tvárou v tvár vzdialenosti, konfliktu alebo zmätok.

dva) Hraničná porucha osobnosti. Hraničná porucha osobnosti je vážna porucha osobnosti, ktorá sa najčastejšie vyznačuje nefunkčnými vzťahmi, narušenými vzormi pripútanosti a intenzívnymi reakciami na emócie, čo vedie k problémom s reguláciou emócií. Hraničná porucha osobnosti môže byť diagnostikovaná nedostatočne a môže mať silné väzby na nedostatok stálosti objektov.

3) Nízke sebavedomie. Pretože veľa ľudí bez nemennosti predmetov bojuje o nadviazanie alebo udržanie vzťahov, môže vzniknúť nízka sebaúcta. Namiesto rozpoznávania problémov vo vzťahoch ako symptómu detských bolestí mnoho ľudí internalizuje stratu priateľov - alebo ťažkosti s ich udržaním - ako znak toho, že je v nich niečo zlé alebo nemilovateľné.

4) Odpojenie od reality. Mnoho ľudí so stálosťou poškodených predmetov sa v súčasnosti snaží uzemniť. Môže to mať formu fantastického myslenia, ale môže to mať aj podobu „keby len & hellip; tak„myslenie alebo iné nostalgické túžobné myšlienky. Tieto myšlienky môžu spôsobiť veľké ťažkosti v každodennom živote a sú znakom nezdravého emočného stavu.

Zdroj: unsplash.com

Objekt stálosť a detstvo

Aj keď sa venovala veľká pozornosť potenciálu detských emocionálnych zranení, ktoré by mohli ovplyvniť dospelosť, objektovej stálosti sa nevenovala taká dôveryhodnosť ako niektorým iným populárnejším teóriám pripútanosti. Základ objektovej stálosti sa však hodí na rozvoj silných a zdravých pripútaní všetkých typov a nedostatok by mohol naznačovať, že dieťa bude mať ťažkosti s vytváraním a udržiavaním priateľov - ťažkosti, ktoré sa môžu ľahko prejaviť v dospelosti.

Hoci chýbajúca stálosť objektov sa nemusí úplne prejaviť až do dospelosti alebo dospievania, deti môžu príznaky prejavovať. Najčastejšie sa to prejavuje, keď sú deti ľahko emocionálne rozrušené, majú ťažkosti s nadviazaním priateľstva a prejavujú mentalitu „mimo zraku, mimo mysle“, pokiaľ ide o blízke vzťahy. Tieto deti by sa nikdy nemali zaoberať predstavou „najlepšieho priateľa“ a mohli by jednoducho blúdiť od človeka k človeku bez toho, aby si vytvorili vážne alebo dlhodobé pripútanosti.

Nedostatok objektovej stálosti je v detstve problematický, ale našťastie sa dá liečiť.

Získanie pomoci

Najlepším zdrojom pomoci pri nedostatku objektovej stálosti je kvalifikovaný odborník na duševné zdravie. Môže byť užitočné obrátiť sa na svojho lekára primárnej starostlivosti s obavami, pretože váš PCP vás môže odkázať na ďalšie služby, ale môžete tiež zavolať miestnych terapeutov, aby zistili, či majú skúsenosti s prácou s poruchou alebo s niečím podobným. Terapia zvyčajne zahŕňa vytvorenie úzkeho priateľského zväzku s terapeutom s cieľom pretvoriť vaše predstavy o opustení a odhodlaní.

Zdroj: unsplash.com

Užitočné môže byť aj nácvik zdravého pripútania a komunikácie s rodičom, súrodencom, priateľom alebo partnerom, hoci to môže spočiatku mierne zaťažiť vzťah. Pretože mnoho ľudí, ktorí zápasia s nemennosťou objektov, má pocit, že vzťah je v okamihu, keď vznikol konflikt, môžu sa spočiatku vzťahy potýkať, ale pokračujúce pretláčanie pocitov opustenia a strachu môže tieto vzťahy posilniť a budovať váš pocit dôvery.

Ako môže BetterHelp pomôcť

Väčšina ľudí, ktorí bojujú s nemennosťou objektov, nakoniec vyhľadajú terapiu, pretože je to najefektívnejší spôsob, ako zmeniť mozog a vytvoriť zdravšie a silnejšie návyky. Terapeuti môžu odlupovať vrstvy vašej minulosti - vaše vzťahy, skúsenosti a dokonca aj bolesti z detstva -, aby zmapovali cestu k väčšiemu zdraviu a šťastiu.

BetterHelp ponúka online terapia, čo umožňuje väčšiu slobodu pri plánovaní a platení. Pretože terapeutom nevznikajú náklady na vyhradený priestor na stretnutia, mnoho online terapeutických sedení má rovnakú cenu (ak nie nižšiu) ako štandardná spoluúčasť. Prečítajte si niektoré recenzie poradcov BetterHelp.

Recenzie poradcov

„Dr. Baggs mi veľmi pomohol vyrovnať sa s úzkosťou a som s touto skúsenosťou celkovo spokojný. Pomohla mi prepracovať sa a pochopiť traumu z môjho detstva a pomohla mi uvedomiť si, že som na správnej ceste k získaniu pomoci a zlepšeniu svojho života. Celkovo veľmi dobrá skúsenosť. “

„S doktorom Chengom pracujem už niekoľko týždňov. Je mimoriadne starostlivá a trpezlivá. Veľmi rýchlo dokázala identifikovať moje boje a ja sa cítim veľmi dobre postaraný. Veľa som bojoval s reláciami jeden na jedného, ​​ale robiť online bolo pre mňa menej únavné. Pomáha mi s mojimi úzkosťami a traumami z detstva. Zistil som, že cvičenia, ktoré mi poskytla, sú veľmi užitočné. Určite ju odporúčam. “

Konštantnosť a rast objektu

Stálosť predmetov je dôležitou súčasťou každého vzťahu, či už je to s rodičmi, priateľmi alebo s romantickým partnerom. Vďaka správnym nástrojom sa môžete znova naučiť zdravšie vzorce správania a užívať si vzťahy plné dôvery, pohodlia a radosti. Vezmite Prvý krok dnes.

Často kladené otázky (FAQ)

Čo je to emočná stálosť?

Emocionálna trvácnosť je porozumenie, že emócie existujú aj vtedy, keď nevidíte ich dôkaz. Je to rovnaký koncept ako „stálosť objektu“. Toto je štádium, ktorým ľudia prechádzajú ako bábätká, keď pochopia, že objekty naďalej existujú, aj keď to nevidia.

Keď niekto zápasí s emocionálnou trvalosťou, pochopí, že jeho emócie a emócie ostatných existujú, aj keď nevidí o nich dôkazy. Pre ľudí s hraničnou poruchou osobnosti (BPD) alebo podobným duševným ochorením môže byť bežné, že s tým budú zápasiť.

Napríklad, ak niekto zápasí s realistickým pohľadom na emocionálnu stálosť, môže sa snažiť uveriť, že priatelia, členovia rodiny alebo iní ho milujú, ak sa s ním hádajú. Pretože vidí, ako druhá osoba prejavuje hnev alebo negatívne pocity a emócie, môže byť pre ňu ťažké pochopiť, že ju táto osoba stále miluje, alebo môže mať k nej pozitívne pocity súčasne.

duchovné zviera leoparda

Keď niekto bojuje s poruchou duševného zdravia spolu s nepochopením emočnej stálosti, môže to spôsobiť trhliny vo vzťahoch.

Čo je to trvácnosť vzťahu?

Trvanlivosť vzťahu môže mať vplyv na emocionálnu stálosť, ktorú má človek v živote. To je prípad, keď má mládež vzťah s osobou, napríklad s rodičmi, ktorá hrá v ich dlhodobom živote investovanú úlohu. Toto je iné ako byť „priateľom“ na sociálnych sieťach. Aj keď sociálne médiá môžu byť dobrým spôsobom, ako zostať v kontakte s ľuďmi, ktorých poznáte, stálosť vzťahov je hlbšia úroveň a spojenie s trvalým dopadom.

Je dôležité, aby ľudia identifikovali tieto vzťahy vo svojom živote a pomáhali tak pri duševnom a emočnom zdraví.

Čo je to stálosť emocionálnych objektov?

Stálosť emocionálnych objektov, podobne ako emočná stálosť, umožňuje človeku pochopiť, že to, že sa s niekým hádajú, je s ním vo vzťahu, neznamená to, že vzťah sa skončil, alebo že je to inej osobe jedno. o nich. Je to schopnosť človeka pochopiť, že emócie majú viac než to, čo v danom okamihu cítia.

To je vec, ktorú veľa ľudí má bez toho, aby sa o to pokúsili. Pre ľudí, ktorí zápasia s duševnými chorobami, ako je narcistická porucha osobnosti, to však môže byť výzva. V týchto situáciách môžu byť schopní sústrediť sa iba na negatívne emócie, ktoré cítia, napríklad na hnev. To môže sťažiť zdravé vzťahy. Nie je to však nemožné a ľudia, ktorí zápasia s emocionálnou stálosťou, môžu spolupracovať s odborníkmi na duševné zdravie na rozšírení porozumenia v tejto oblasti, a to aj u tých, ktorí sú duševne chorí a bojujú.

Sú problémy s opustením duševnou chorobou?

Aj keď strach z opustenia nie je diagnostikovanou poruchou duševného zdravia, môže s niektorými súvisieť. Napríklad existujú ľudia, ktorí bojujú s úzkostnými poruchami a tiež s problémami s opustením. Sú tiež bojom, ktorý vám môžu odborníci na duševné zdravie, napríklad terapeut, pomôcť pri prekonávaní.

Existuje mnoho rôznych dôvodov, prečo niekto zápasí s problémami s opustením. Niektorí bojujú kvôli boju s porozumením emočnej stálosti. Iní kvôli bolesti z minulosti, ktoré zažili. Nech už je dôvod akýkoľvek, môže byť užitočné spolupracovať s profesionálom, aby ste ho prekonali a zdravo postupovali vpred. Možno zistíte, že obyčajný rozhovor s terapeutom vám môže spôsobiť pocit, že „Pomohli mi pochopiť, čo dokážem prekonať strach z opustenia.“

Podeľte Sa S Priateľmi: