Zistite Svoj Počet Anjela

Čo je post narcisová stresová porucha (PNSD)?

Zažiť osobnú tragédiu alebo traumatizujúcu udalosť môže spôsobiť pocity stresu a úzkosti. U väčšiny ľudí tieto pocity časom vyblednú a nezažijú dlhodobé účinky. U niektorých ľudí však môže byť príznakom posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD), keď má traumatická udalosť za následok silný stres alebo úzkosť, ktorá sa predlžuje.



Klinicky povedané, posttraumatická stresová porucha, bežne označovaná ako PTSD, je porucha duševného zdravia, ktorá sa vyvíja po tom, ako osoba zažila alebo bola svedkom traumatizujúcej udalosti. Aj keď nie u každého, kto zažije traumatizujúcu udalosť, sa vyvinie PTSD, u tých, u ktorých sa tak stane, sa príznaky môžu cítiť oslabujúce.



Medzi príklady udalostí, ktoré by mohli viesť k rozvoju posttraumatickej stresovej poruchy, patria:



  • Zneužívanie alebo zanedbávanie v detstve
  • Znásilnenie alebo iné napadnutie
  • Hrozba zbraní
  • Byť obeťou domáceho násilia
  • Bojová expozícia
  • Boli svedkami prírodnej katastrofy ako tornádo, hurikán alebo zemetrasenie

PTSD môže zahŕňať príznaky, ktoré spôsobujú zmeny v emocionálnych a fyzických reakciách, dotieravé spomienky, vyhýbajúce sa správanie a negatívne zmeny v myšlienkových pochodoch alebo nálade. Posttraumatická stresová porucha môže spôsobiť obdobia bezmocnosti a veľkého utrpenia.

Pochopenie narcizmu



Aby sme pochopili, čo je post-narcistická stresová porucha, je potrebné najskôr zistiť, aké vlastnosti robia z človeka narcistu. Narcistická porucha osobnosti je jedným z niekoľkých typov porúch osobnosti, ktoré sa vyznačujú tým, že človek má nafúknutý pocit vlastnej dôležitosti, nadmernú potrebu obdivu alebo pozornosti, nedostatok empatie k druhým a často má stopy problémových vzťahov. Ľudia s narcistickou poruchou osobnosti sa označujú ako narcisti.



Zdroj: en.wikipedia.org



Pojmy narcizmus a narcista pochádzajú z príbehu Narcisa v gréckej mytológii. Podľa mýtu bol Narcis lovcom, ktorý bol známy svojou mimoriadnou krásou. Kvôli jeho kráse si ho veľa ľudí zamilovalo, ale správal sa k nim iba s pohŕdaním. Narcis nakoniec uvidel svoj vlastný odraz v kaluži vody a zamiloval si ho. Keď si uvedomil, že je zamilovaný do svojho vlastného odrazu, upadol do hlbokej depresie a uvedomujúc si, že jeho láska sa nikdy nestane skutočnou, zabil sa.

Kvôli mýtu o Narcisovi, ktorý má od svojho vzniku rôzne podoby, sa pojem narcista alebo narcizmus často používa, keď sa hovorí o niekom, kto je zjavne zamilovaný sám do seba alebo je absorbovaný sám sebou.

Medzi bežné črty narcizmu patria:



  • Prejavuje prehnaný pocit vlastnej dôležitosti
  • Mať pocit nároku
  • Vyžadujúci nadmerný alebo neustály obdiv
  • Zaujíma vás fantázia o moci, kráse, úspechu alebo lesku
  • Konať arogantne alebo povýšenecky
  • Vyzerá namyslene alebo hrdo
  • Chce byť stredobodom pozornosti
  • Využíva výhody iných alebo manipuluje s nimi na účely vlastného zisku
  • Mať neochotu alebo neschopnosť rozpoznať potreby a pocity druhých
  • Závidieť iným alebo veriť, že im iní závidia

Narcis je všeobecne ťažké zvládnuť čokoľvek, čo vnímajú ako kritiku. Keď čelíme čomu

veria v kritiku, môžu sa nahnevať alebo netrpezlivo reagovať, reagovať zúrivo alebo pohŕdať



ťažkosti s reguláciou svojich emócii alebo správania. Môžu mať príznaky depresie alebo zníženej nálady, pretože



majú pocit, že nedosiahli dokonalosť.



Dlhodobé účinky vzťahu s narcisom

Byť vo vzťahu s narcisom môže mať emocionálnu daň aj na najsilnejšej osobe. Neustála potreba pozornosti narcistu často dáva partnerom pocit, akoby nebol čas postarať sa o seba. Nedostatok starostlivosti o seba spojený s emocionálnym vypätím vzťahu s narcisom môže spôsobiť, že sa človek bude cítiť ohromený alebo zmätený.



Čo spôsobuje post narcistickú stresovú poruchu?

Narcisti sú všeobecne veľmi urážliví a manipulatívni. Preto môže byť skúsenosť s nimi spôsobiť dlhodobé emočné traumy. Rovnako ako ľudia, ktorí boli vystavení traume alebo katastrofe a u ktorých sa vyvinie posttraumatická stresová porucha, môžu sa u niektorých ľudí, ktorí sú vo vzťahu s narcisom, vyskytnúť podobné príznaky. Tento účinok vzťahu a emočnej traumy, ktorú spôsobuje, sa často nazýva post narcisová stresová porucha (PNSD).

Akýkoľvek vzťah s narcisom môže spôsobiť pocity strachu, nedôveru, zvýšené emočné reakcie alebo pochybnosti o sebe samom. Príznaky post-narcistickej stresovej poruchy môžu vyvolať aj jednoduché veci, ako napríklad pieseň v rádiu, vôňa kolínskej vody, keď niekto prechádza okolo, alebo nočná mora z minulých udalostí s narcisom.

význam vysnívaného dieťaťa

Príznaky post-narcistickej stresovej poruchy (PNSD)

Po skončení každého vzťahu zvyčajne nasleduje obdobie smútku, zmätku a smútku. Keď bol tento vzťah nezdravý alebo urážlivý, napríklad vzťah s narcisom, emócie, ktoré cítite, môžu byť ešte ohromujúcejšie. Aj keď sa príznaky post narcisistickej stresovej poruchy (PNSD) líšia od človeka k človeku, existujú niektoré bežné príznaky, ktoré môžu zahŕňať:

Nedostatok emócií

Pocit odlúčenia od svojho okolia alebo od ostatných ľudí nie je nezvyčajný, ak je prítomná post narcistická stresová porucha. Pretože narcisti sú zameraní na seba a zameriavajú sa iba na svoje vlastné potreby, môže sa stať „novým normálom“, keď prehliadnete svoje vlastné potreby alebo potreby. Aj keď sa vzťah s narcisom skončil, tí, ktorí zažijú PNSD, môžu naďalej popierať svoje vlastné potreby, myšlienky a pocity.

Nízke sebavedomie

Mnoho ľudí s PNSD má extrémne nízke sebavedomie. Často sa to pripisuje pocitom nedostatočnosti, keď si uvedomia, že nie sú schopní splniť vysoké štandardy, ktoré si sami stanovili a ktoré sa zvyčajne zameriavajú na udržanie spokojnosti narcistického partnera. Pocity viny, hanby a sebaobviňovania sú úplne bežné.

Vyvarovanie sa alebo znecitlivenie:

Príznaky vyhýbania sa prejavujú vo forme ťažkostí so sústredením, problémov so zapamätaním si, vyhýbania sa sociálnym situáciám, ktoré vás kedysi bavili, alebo snahy vyhnúť sa rozprávaniu alebo premýšľaniu o narcisovi. Častým príznakom je tiež problém nadviazať nové vzťahy alebo udržiavať úzke vzťahy s priateľmi alebo blízkymi. Môžu sa vyskytnúť depresie, úzkosti a pocity beznádeje, najmä keď sa človek s PNSD cíti citovo otupený voči láske a životu všeobecne.

Dotieravé spomienky

Môžu sa vyskytnúť spomienky na správanie narcisa, obrazy ich silného zúrivosti alebo neustále prežívanie traumatizujúcich udalostí. Ak sú prítomné dotieravé spomienky, nie je nezvyčajné, aby postihnutý jedinec spochybnil svoj vlastný zdravý rozum. Platí to najmä vtedy, ak sa človek stal obeťou plynových svetiel, čo je u narcisov častá taktika emocionálneho zneužívania.

Úzkosť a pocity emočnej nestability

Ľudia s post narcistickou stresovou poruchou môžu mať výbuchy hnevu alebo podráždenosti, nekontrolovateľný plač alebo záchvaty paniky. Môže sa vyskytnúť paranoja, ľahké vyplašenie alebo problémy so spánkom. Keď sa tieto pocity cítia nekontrolovateľné, môžu sa niektorí ľudia s PNSD zapojiť do sebadeštruktívneho správania, ako je experimentovanie s drogami alebo alkoholom, aby unikli emočnej bolesti. S tým často nasleduje sebaobviňovanie, vina a hanba.

Je dôležité pochopiť, že so správnym zásahom sa dajú zvládnuť aj tie najextrémnejšie prípady post-narcistickej stresovej poruchy.

Zdroj: rawpixel.com

Ako teda môžete vedieť, že máte toxický vzťah s narcisom?

Byť vo vzťahu s narcisom je pravdepodobne všetko, len nie príjemné. Negatívny vplyv, ktorý môže mať správanie narcistu na partnera, môže byť značný. Schopnosť identifikovať, či máte vzťah s narcisom, je prvým krokom pri riešení problému a hľadaní pomoci, ako zabrániť emocionálnemu alebo fyzickému ublíženiu.

Nasledujú príznaky, že môžete mať vzťah s narcisom.

  1. Majú prístup „všetko o mne“. Jedna vec, ktorá bude evidentná, zvyčajne od začiatku, je, že narcisti majú zjavne zvláštny spôsob konverzácie a jej obrátenia, aby sa na nich sústredili. Zdá sa, že majú nenásytnú potrebu pozornosti a ak túto potrebu nesplnia, môžu sa voči vám rozčúliť alebo konať iracionálne.
  2. Očarujú čarom .... (na začiatku). Na začiatku vzťahu s narcisom je normálne mať pocit, že ste sa stretli s princom očarujúcim alebo so svojou životnou láskou. Narcis vás bude rozmaznávať, rozmaznávať a zasypávať lichôtkami a náklonnosťou. Nemýľte sa, toto je manipulačná taktika, ktorú neskôr mnohí narcisisti použijú pre svoj osobný prospech.
  3. Narcisti všeobecne nemajú hranice. Ľudia s narcistickou poruchou osobnosti neprejavujú veľké znepokojenie a často zámerne ignorujú prianie ostatných alebo osobné hranice, ktoré sa ich intímni partneri snažia ustanoviť. Nerobí im problém prekročiť hranice a pri vyvolaní ich správania sa pravdepodobne urazia. Ich do očí bijúca nerešpektovanie ostatných často vedie k porušeniu sľubov alebo k nesplneniu povinností. Môžu si požičať peniaze, nikdy ich nesplatia a prejavia malú alebo žiadnu ľútosť nad svojimi činmi.
  4. Považujú ostatných za ľudí, ktorí majú menšiu hodnotu alebo dôležitosť ako oni sami. Tieto viery, známe ako bludy vznešenosti, spôsobujú, že veria, že sú v každom ohľade skutočne nadradení ostatným.
  5. Narcista sa teší z uznania si dobre vykonanej práce, ale málokedy si želá zodpovednosť za prezretie práce.
  6. Cítite sa sami alebo izolovaní. Narcista získa kontrolu vo vzťahoch tým, že nechá svojho partnera cítiť sa izolovaným od ostatných priateľov alebo blízkych. Oddelením cieľov od blízkych môžu narcisti spôsobiť, že sa obete stanú závislými na nich vo všetkom. Medzi izolačné techniky, ktoré môžu narcisi použiť, patrí kontrola financií, neumožnenie práce alebo školskej dochádzky, obmedzenie používania automobilu alebo telefónu a neumožnenie súkromnej návštevy s priateľmi alebo blízkymi.
  7. Aj keď máte pravdu, narcisi budú pravdepodobne považovať aj milé rady za osobný útok proti nim.

Ak je vám niektorá z týchto vlastností známa a myslíte si, že ste vo vzťahu s narcisom, je mimoriadne dôležité prijať opatrenia na vašu ochranu. Pamätajte, že narcisi vo všeobecnosti svoje správanie nepovažujú za nevhodné a je ťažké uveriť, že majú vôbec nejaký problém. Pre svoju neschopnosť vidieť svoje správanie chybné, často odmietajú akékoľvek liečenie. V skutočnosti, ak je nepravdepodobné, že by akékoľvek rady brali ako čokoľvek iné ako osobný útok. Ich nechuť pripustiť potrebu intervencie znamená, že tí, ktorí sú s nimi úzko spätí alebo sú vo vzťahu s nimi, sú ponechaní na riešenie dôsledkov správania a postoja narcistu.

Zdroj: rawpixel.com

Tipy na pomoc niekomu, kto má post narcisovú stresovú poruchu

Po ukončení vzťahu s narcisom môžu obete zažiť obdobie bezmocnosti, zúrivosti, úzkosti alebo depresie. Poznanie symptómov PNSD môže byť užitočné, ak chcete prispieť k pomoci pozostalým po narcistickej stresovej poruche.

  • Potvrďte ich pocity - Aj keď sa zdá, že nemôžete pochopiť, čo prežívajú, je dôležité uznať ich pocity. Môžu byť smutné, nahnevané alebo sa môžu cítiť trpko. Aj keď sa emócie obete zdajú pre danú situáciu nevhodné alebo sa zdajú byť „prehnané“, malo by im byť umožnené diskutovať o svojich pocitoch a vyjadrovať ich bez toho, aby mali pocit, že budú odsúdené. Vzťah s narcisom môže byť emocionálne zaťažujúci, čo znamená, že veľa preživších sa musí naučiť zdravé spôsoby vyjadrovania svojich emócií.
  • Počúvajte bez úsudku alebo kritiky - Pamätajte, že práve vyšli zo vzťahu, v ktorom boli neustále kritizovaní alebo sa cítili veľmi malí, takže tak nerobte. Pozostalí chcú rozprávať svoj príbeh, svoju pravdu, tak ako si ju pamätajú. Dajte im príležitosť hovoriť a počúvať ich. Potvrďte ich pocity bez toho, aby ste im ponúkli návrhy, ako by sa podľa vás mali cítiť.
  • Poskytujte bezpodmienečnú lásku a podporu - Ľudia, ktorí práve ukončili vzťah, najmä vzťah s narcisom, musia často vybudovať nový systém podpory z toho, čo sa môže cítiť ako nič. Je to preto, lebo narcisi radi používajú izolačnú taktiku a oddeľujú obete od kohokoľvek, kto by im bol oporou. Niekedy všetko, čo človek potrebuje, je vaša bezpodmienečná podpora a povzbudenie, ktoré mu pomôžu začať sa liečiť.

Život s post narcistickou stresovou poruchou

PNSD môže spôsobiť obrovské pocity stresu a strachu a môže vás nechať premýšľať, či bude život niekedy „normálny“. Aj keď príznaky môžu pretrvávať dlhšie a môžu mať rôznu intenzitu, je možné naučiť sa zvládať príznaky PNSD a žiť šťastný život.

Niekoľko opatrení, ktoré môžete vykonať, aby ste si pomohli vyrovnať sa s post narcistickou stresovou poruchou, zahŕňajú:

Doprajte si dostatok spánku a odpočinku.Nedostatok spánku môže spôsobiť zvýšenú úzkosť a môže spôsobiť zhoršenie príznakov PTSD. Nezabudnite si zámerne naplánovať aspoň 8 hodín spánku každú noc. To poskytne vášmu telu a vašej mysli čas na zotavenie a ďalší deň začne odznova.

Začnite životný štýl zdravých návykov.Učenie relaxačných techník, ako je hlboké dýchanie, jóga a meditácia, môže pomôcť aktivovať prirodzenú relaxačnú reakciu vášho tela. To môže pomôcť zmierniť príznaky PTSD. Vyhýbajte sa alkoholu a drogám, pretože tieto látky môžu zhoršiť príznaky a môžu interferovať s liečbou. Jedzte zdravú stravu s vyváženými a výživnými jedlami. Vyhýbajte sa spracovaným a vyprážaným jedlám a tiež rafinovaným cukrom a škrobom, ktoré môžu spôsobiť zmeny nálady.

Vyzvite sa.Trauma môže spôsobiť, že sa občas budete cítiť zraniteľní. Spomienky nezmiznú cez noc a uzdravenie sa neuskutoční bez mihnutia oka. Napriek tomu si môžete pripomenúť, že za vami stojí viac ako slabosť alebo zraniteľnosť. Máte silné stránky a môžete ich použiť na pomoc iným. Venujte čas charite alebo senior centru. Oslovte inú osobu v núdzi. Čokoľvek, čo môžete urobiť, aby ste sa cítili silní a schopní, vám môže pomôcť začať ovládať svoj život.

Zdroj: Dreamstime.com

Vedieť, kedy je čas získať pomoc

Ak pociťujete príznaky post narcisovej stresovej poruchy, dohodnite si stretnutie s lekárom alebo odborníkom na duševné zdravie. V závislosti od závažnosti vašich príznakov môže váš poskytovateľ primárnej starostlivosti považovať za vhodné predpísať lieky, ktoré vám pomôžu zvládnuť niektoré príznaky spojené so stresom. Každý človek je iný; preto by sa malo zabrániť samoliečbe.

Ak ste tak ešte neurobili, váš lekár vám môže tiež odporučiť návštevu odborníka na duševné zdravie, ktorý vám pomôže pri riešení príznakov PNSD a poskytne usmernenie k účinným mechanizmom zvládania prípadných problémov. Existuje niekoľko možností liečby, ktoré sú k dispozícii, a mali by ste prediskutovať všetky možnosti, aby ste našli najvhodnejšiu možnosť pre vás.

význam 45

Psychoterapia, ktorá sa označuje aj ako hovorová terapia, zahŕňa techniky zamerané na pomoc jednotlivcom pri identifikácii a zmene znepokojujúcich emócií, správania a myšlienok. Zahŕňa poskytovanie vzdelávania, podpory a poradenstva ľuďom, ktorí trpia posttraumatickou stresovou poruchou, ako aj inými poruchami duševného zdravia.

Bezplatná terapia je termín používaný pre každú liečbu, ktorá sa vykonáva bez použitia liekov. Príklady zahŕňajú aromaterapiu, masáže, akupunktúru, jogu a meditáciu. Predpokladá sa, že ekoterapia zlepšuje emocionálnu pohodu človeka trávením času v prírode. Záhradníctvo a cvičenie v exteriérových priestoroch je niekoľko príkladov

Keď potrebujete pomoc ....

Ak potrebujete pomoc a máte na pamäti poradcu alebo terapeuta, zavolajte si dnes na konzultáciu. Ak neviete, kam sa obrátiť, a chceli by ste navštíviť miestneho terapeuta, požiadajte svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti o zoznam zdrojov a pomôžte vám s niekým spojiť. Ak sa vďaka myšlienke pridať do svojho života ďalšiu schôdzku alebo pochôdzku budete cítiť viac stresovaní, neznamená to, že neexistujú ďalšie možnosti. Online poradenské služby sú rastúcim trendom, keď si ľudia uvedomia, že je potrebné riešiť problémy emocionálneho a duševného zdravia. Online poskytovatelia služieb duševného zdravia, ako napríklad BetterHelp, dávajú jednotlivcom príležitosť spojiť sa s licencovanými profesionálnymi poradcami, manželskými a rodinnými terapeutmi, klinickými sociálnymi pracovníkmi a psychiatrami, kedykoľvek a kde je to najvýhodnejšie.

Najdôležitejšie je uvedomiť si, že hoci trauma, ktorú ste zažili zo vzťahu s narcisom, bola skutočná, nemusí ovládať váš život. Aj v dňoch, keď sú hladiny stresu zvýšené alebo sa cítite preťažení, je možné dosiahnuť pocit kontroly a naučiť sa zvládať post narcisovú stresovú poruchu. Žiť naplno je niečo, čo si môžete vychutnať, napriek tomu, že máte PNSD. Nečakajte. Ak potrebujete pomoc s liečením príznakov PNSD, kontaktujte nás ešte dnes. Pomoc je vždy k dispozícii.

FAQ (často kladené otázky)

Môžete dostať PTSD od narcisa?

Nie je nezvyčajné, že u ľudí, ktorí majú vzťah s narcisom, sa vyvinula určitá forma PTSD, ktorá sa často označuje ako postnarcistická stresová porucha.

Medzi príznaky post narcistickej stresovej poruchy patria Flashbacky. Tieto spomienky sú spoločné s PTSD a s post narcisovou stresovou poruchou (PNSD) sa môžu vyskytnúť rovnaké problémy. Ak vám niekto alebo niečo pripomína narcisa, môže to skončiť intenzívnym flashbackom alebo epizódami intenzívneho stresu alebo úzkosti.

  • Môžu sa vyhýbať ľuďom a záväzkom k životu. Rovnako ako posttraumatická stresová porucha, aj post narcistická stresová porucha môže človeku sťažiť návrat do normálneho života. Možno ich už nebavia rovnaké veci ako predtým, a keď sa pokúsite s nimi rozprávať, môže to byť výzva.
  • Pri post narcisovej stresovej poruche (PNSD) sa môžu prejaviť ďalšie príznaky, ako napríklad intenzívna depresia alebo úzkosť, ktoré predtým neboli.

Post-narcisová stresová porucha (PNSD) sa nezdá byť diagnostikovateľnou chorobou, ktorá je v DSM, aspoň tak zatiaľ nie. Väčšina psychiatrov by povedala, že máte PTSD, pretože to môžete dostať z čohokoľvek. PNSD však môže byť dobrým spôsobom, ako objasniť, čím trpíte.

Môže život s narcisom spôsobiť úzkosť?

Áno. Osoba, ktorá je narcisom, má tendenciu byť ovládajúca, urážlivá a nepredvídateľná. U niekoho, kto dlhodobo žije s narcisom, sa môže vyvinúť duševná porucha alebo psychické poruchy samy od seba a úzkosť je len jedným z nich.

Ak uvidíte niečo, čo vám pripomína vášho narcisa, môžete mať nakoniec silnú úzkosť a budete musieť opustiť miestnosť. Inokedy môže byť úzkosť jemná, ale stále platná a pri neliečení môže prerásť do niečoho ešte horšieho.

Ďalším dôvodom, prečo môžete mať úzkosť, je to, že chodíte po škrupinách vajec. Cítite, že bez ohľadu na to, čo hovoríte alebo robíte, môžete nakoniec spôsobiť, že sa na vás narcista naštve, a to je to posledné, čo chcete.

Aké sú príznaky narcistického zneužívania?

Ak žijete s niekým, kto je narcista, môže sa u vás vyskytnúť narcistické týranie a môžu sa u vás prejaviť príznaky. Tu sú niektoré z nich.

  • Môžete mať pocit, že idete na škrupinách vajec s danou osobou alebo s každým. Bojíte sa čo najmenšej kritiky, pretože sa bojíte následkov.
  • Zažívate vysokú hladinu stresu, bezmocnosti, úzkosti, zúrivosti a iných negatívnych emócií. Vaše obdobie bezmocnosti alebo emocionálneho utrpenia môže trvať, pokiaľ ste okolo narcisa. Narcistickú stresovú poruchu však môžete vyvinúť aj pri opustení osoby.
  • Bojíte sa robiť čokoľvek, čo by vám pomohlo rásť ako človek. Narcis, ktorý vás zneužíva, môže nakoniec spôsobiť, že budete mať pocit, že by ste pre nich mali žiť a nemali by ste robiť nič pre to, aby ste rástli. Môže to byť tiež príznak niečoho, čo sa nazýva post narcistická stresová porucha.
  • Nedôveruješ nikomu. Keď prechádzate post narcistickou stresovou poruchou (PNSD), môžete mať pocit, že sú všetci ako váš násilník, aj keď dôkazy nasvedčujú tomu, že je to inak. Z tohto dôvodu môžete skončiť prerušením všetkých vzťahov so svojimi priateľmi.
  • Ďalším znakom post narcistickej stresovej poruchy (PNSD) je, keď sa oddeľuješ. Máte pocit, že sa musíte vždy odobrať z každého prostredia, ktoré vám pripomína narcisa, aby ste zabránili zhoršeniu príznakov núdze.
  • Dlhodobé účinky stresu vrátane post narcistickej stresovej poruchy môžu tiež spôsobiť fyzické zmeny u človeka. Strata alebo priberanie na váhe, vysoký krvný tlak a narušený imunitný systém môžu byť výsledkom dlhodobého stresu.

Je narcizmus duševnou chorobou?

Narcizmus alebo narcistická porucha osobnosti je jednou z niekoľkých porúch osobnosti. Poruchy osobnosti sa diagnostikujú pomocou kritérií stanovených na rozlíšenie duševných porúch. Sú to poruchy spojené s narušením myšlienok a správania človeka, ktoré často vedú k negatívnemu a / alebo deštruktívnemu správaniu.

Odkiaľ pochádza narcizmus?

Presná príčina narcizmu ešte nebola stanovená. Niektoré výskumy naznačujú, že niektorí ľudia sú geneticky predisponovaní k vzniku tejto poruchy. Okrem toho existujú niektoré faktory, ktoré môžu zvýšiť pravdepodobnosť vzniku NPD, ako napríklad nedostatok väzieb medzi matkou a dieťaťom v ranom detstve a v ranom detstve, zneužívanie alebo zanedbávanie v detstve alebo nadmerná pozornosť alebo obdiv v detstve, ktoré sa často označujú ako „ syndróm zlatého dieťaťa. “

Ako pracujete s narcisom?

V závislosti od typu práce, ktorú robíte a od toho, akú pozíciu v práci držíte vy a narcis, sa práca s narcisom môže javiť ako veľká výzva. Môže sa stať, že budete môcť pracovať s narcisom a nebudete mať pri práci vôbec žiadne prerušenie práce.

Ak máte pocit, že je to nevyhnutné a je to možné, snažte sa čo najviac vyhnúť narcisu. Ak sa situácia stane extrémnou, môžete zvážiť žiadosť o alternatívny rozvrh alebo iné zadanie. Zachovajte čo najviac profesionálny prístup. Je dôležité pochopiť, že chovanie narcistu nie je vaša chyba a nie je vašou zodpovednosťou pokúsiť sa všetko napraviť.

Na druhej strane, ak sa vyskytnú ťažkosti v práci a máte pocit, že je to kvôli chovaniu narcisa, je najlepšie porozprávať sa s nadriadeným alebo s osobou, ktorá má nad vami oboma autoritu. Ak budete mať niekoho, kto dokáže byť objektívny a budete počuť obe strany príbehu, pomôže vám to vyjadriť vaše obavy a zodpovednosť za riešenie správania narcisistu sa dostane do rúk príslušnej osoby. Snažte sa im vyhnúť, kedykoľvek je to možné. Možno požiadate o nový rozvrh alebo novú pozíciu v práci.

Je narcizmus copingovým mechanizmom?

V niektorých prípadoch sa narcistická porucha osobnosti považuje za mechanizmus zvládania, ktorý sa v detstve vyvíja na riešenie odmietania, týrania alebo zanedbávania. Ľudia, ktorí majú nízku sebaúctu alebo zlý obraz seba samého, môžu mať znaky narcistickej osobnosti, ako sú sebastrednosť alebo egoizmus, keď sa snažia zakryť svoje pocity bezcennosti

Niektorí odborníci na duševné zdravie sa domnievajú, že existujú jedinci, ktorí si osvojili prístup „fake it til you make it“. To znamená, že títo jedinci prejavujú správanie, ktoré by sa mohlo javiť ako príťažlivé pre ostatných, ako napríklad odvážna osobnosť alebo magnetické kúzlo v nádeji, že sa naučia prijímať tak, ako týchto ľudí vnímajú.

Sú narcisti násilníci?

Niektorí narcisti sú násilníci. Aj keď sú ľudia, ktorí vás svojimi slovami alebo svojím egom pošpinia, iní môžu skončiť násilím, aby vás ovládli alebo vás potrestali, zvlášť ak sa domnievajú, že sa snažíte napadnúť ich zmysel pre sebahodnotu. Ostatní narcisi nemusia byť fyzicky násilní, ale môžu byť mimoriadne citovo alebo slovne urážliví. Akýkoľvek typ násilného alebo násilného správania zvyšuje riziko vzniku post narcisovej stresovej poruchy.

Ak ste presvedčení, že narcis vo vašom živote má násilné sklony, je najlepšie neskúšať ich meniť. Hľadanie opatrení na svoju ochranu je skôr prioritou. Preto, ak máte pocit, že ste akýmkoľvek spôsobom v ohrození, vyhľadajte okamžitú pomoc. Horúca linka Národného domáceho násilia / zneužívania je k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni na telefónnom čísle 1-800-799-7233.

Podeľte Sa S Priateľmi: