Zistite Svoj Počet Anjela

Keď je úzkosť viac ako ustarostené synonymum



obeseného muža ako city

Zdroj: Dreamstime.com



Pocity nepokoja sú často zoskupené a slová ako „strach“ a „úzkosť“ sa používajú zameniteľné. Napriek podobnosti týchto slov existuje zásadný rozdiel medzi každodennými starosťami a skutočnou, nekontrolovateľnou úzkosťou. Ak vás zaujíma, či sú vaše pocity dôvodom na obavy, nezabudnite na toto: strach je dočasný stav, zatiaľ čo úzkosť je stavom.



Čo sa bojí?

Aby sme pochopili skutočnú úzkosť, je dôležité najskôr hovoriť o starostiach. Mnoho ľudí definuje starosti rôznymi spôsobmi, v závislosti od toho, ako emóciu prežívajú. Definícia spoločnosti Merriam-Websterstarostije „trpieť duševnou núdzou alebo rozrušením: robiť úzkosť“.



Problém s touto definíciou je, že je trochu zavádzajúci. Aj keď popisuje stav obáv ako druh duševnej tiesne a ako synonymum pre obavy používa výraz „úzkosť“, samotná starosť nie je formou duševnej choroby alebo nevyhnutne zlou vecou; starosti môžu byť užitočné a môžu viesť ľudí k tomu, aby sa vyhýbali potenciálne nebezpečným situáciám a ľuďom.



Každý sa predsa občas trápi. Je to prirodzená reakcia na nepríjemné situácie v našom živote. Takmer každý, koho sa opýtate, bude schopný opísať čas, keď mal z niečoho obavy. Budú mať tiež predstavu, kedy sa ich pocity obáv vyriešili.

Väčšina našich starostí je krátkodobá. Vážnejšia forma obáv sa však často nazýva „úzkosť“. Toto je len jedno z mnohých synoným pre obavy, ktoré počúvame. Nekontrolovateľná úzkosť je však omnoho iný stav mysle ako všeobecné starosti a tieto dve veci majú málo spoločného.



Čo je to úzkosť?

Úzkosť je pojem, ktorý používame na označenie nadmerných alebo chronických starostí. Pokiaľ ide o duševné zdravie, často sa používa ako termín pre stav nazývaný generalizovaná úzkostná porucha alebo GAD. GAD je vážny stav a na zvládnutie príznakov si vyžaduje liečbu od odborníkov v oblasti duševného zdravia.

Jednotlivec je diagnostikovaný s GAD, keď vykazuje príznaky nekontrolovateľnej nadmernej starosti dlhšie ako šesť po sebe nasledujúcich mesiacov. Budú zobrazovať celý rad fyzických, emocionálnych a duševných symptómov vrátane nasledujúcich:



Zdroj: rawpixel.com



  • Cítiť sa na hrane
  • Iracionálne alebo nereálne obavy
  • Podráždenosť
  • Hnev
  • Bolesť svalov
  • Telo napätie
  • Bolesti chrbta
  • Bolesti hlavy
  • Ťažkosti so sústredením
  • Zlá pamäť
  • Nevoľnosť
  • Bolesť brucha
  • Problémy so spánkom
  • Trasenie alebo chvenie
  • Rýchla srdcová frekvencia
  • Rýchla reakcia na prekvapenie

V niektorých prípadoch je úzkosť príznakom väčšieho záujmu o duševné zdravie. GAD je len jednou z mnohých foriem úzkosti, ktorá môže pôsobiť na ľudí. Medzi ďalšie formy úzkosti patria:



Sociálna úzkosť



V tomto stave sa príznaky úzkosti vyskytujú iba počas sociálnych situácií alebo pri uvažovaní o nich. Jednotlivci sa môžu báť, čo si o nich ostatní myslia, alebo znervóznieť pri pomyslení na začatie interakcie s ostatnými. Pre tých, ktorí majú sociálnu úzkosť, je ťažké, alebo v niektorých prípadoch nemožné, opustiť svoj domov alebo sa zúčastniť denných rutín, ako je škola a práca. Aj keď sa sociálna úzkosť často mylne pripisuje trápnosti alebo nepohode tínedžerov, sociálna úzkosť môže byť mimoriadne vysiľujúcim stavom a do určitého veku ju neznižuje ani nerieši.

Panická porucha



Panická porucha je ťažká forma úzkosti. Skladá sa z neočakávaných a extrémnych záchvatov úzkosti, ktoré vyústia do niečoho, čo sa nazýva záchvaty paniky. Aj keď záchvaty zvyčajne trvajú iba pár minút, zahŕňajú závažné príznaky ako bolesť na hrudníku, búšenie srdca, mravčenie v tele a pocity nereálnosti. Záchvaty paniky môžu u jednotlivcov spôsobiť pocit, akoby zomierali alebo sa zbláznili. Uprostred záchvatov paniky je nepravdepodobné, že by ľudia boli „prehovorení“, pretože zažívajú víchor telesných a duševných príznakov, vďaka ktorým sa panika cíti rovnako skutočná a desivá ako skúsenosť pred smrťou.

Špecifické fóbie

V niektorých prípadoch sa úzkosť vyskytuje iba počas konkrétnych situácií. Extrémne reakcie na strach voči ľuďom, miestam alebo veciam sa nazývajú „fóbie“. Medzi bežné fóbie patria výšky, pavúky, lietadlá a lekári. Je dôležité poznamenať, že zatiaľ čo väčšina z týchto prvkov vyvoláva u mnohých ľudí nepokoj, konkrétne fóbie sa diagnostikujú a liečia až vtedy, keď je reakcia na strach silná a pre jednotlivca znepokojujúca. Napríklad prežívanie nepohodlia, keď sú pavúky blízko, alebo prekvapivá reakcia pri pohľade na pavúka, nie sú príznakmi pavúčej fóbie. Namiesto toho by fóbia z pavúkov vyvolala pocity hrôzy a hrôzy a mohla by vyvolať intenzívne a tvrdé reakcie, ako napríklad okamžitý útek, vzlykanie alebo zmrazenie strachu. Mierne príznaky strachu týkajúce sa konkrétnej osoby alebo objektu by sa kvalifikovali ako nechuť alebo strach z nich, ale nie fóbia z nich.

Zdroj: rawpixel.com

Keď to môže byť viac ako vaše priemerné obavy

čo znamená anjel číslo 1212

Pre ľudí bez vzdelania v oblasti duševného zdravia môže byť výzvou rozlíšiť medzi starosťou a úzkosťou (v akejkoľvek podobe). Obdobia intenzívnych obáv môžu ľahko napodobniť úzkostné poruchy. Existuje však niekoľko červených vlajok, ktoré môžete vyhľadať, aby ste zistili, či je čas vyhľadať odborný zdravotný zákrok proti úzkosti. Tie obsahujú:

Nemôžete to vypnúť

Vo väčšine prípadov typických obáv si môže zdravý jedinec všimnúť svoje znepokojenie a prísť s jasnými plánmi riešenia problému, alebo aspoň sám pre seba hovoriť utešujúcim a upokojujúcim spôsobom, aby zostúpil z výšky intenzívnych starostí. V prípade úzkostnej poruchy má však jedinec nad svojimi pocitmi minimálnu alebo žiadnu kontrolu. Ak máte pocit, že nemôžete vypnúť nekonečný prúd myšlienok, ktoré vstupujú do vášho mozgu, bez ohľadu na to, koľko alebo ako veľmi sa snažíte uvažovať sami so sebou, zvážte, či sa o tom porozprávať so svojím lekárom, alebo vyhľadať hodnotenie od odborníka na duševné zdravie.

Nestáva sa to nič

Normálne pocity obáv sú väčšinou spojené s konkrétnou príčinou. Napríklad po tom, ako budete počuť, ako sa vaša spoločnosť zmenšuje, prirodzene by ste mali obavy z budúcnosti svojej kariéry. V prípade úzkostnej poruchy často nie je dôvod na obavy.

Pocity starostí ovládajú každý aspekt vášho života. Ťažisko vašich obáv sa môže meniť zo dňa na deň alebo dokonca niekoľkokrát počas dňa. Ak sa zdá, že sa vaše myšlienky rýchlo menia od peňazí, kariéry, zdravia, bezpečnosti, financií a všetkého medzi tým, môže byť čas obrátiť sa na profesionála.

Vaše obavy sú iracionálne

Väčšina priemerných obáv pramení z vecí, ktoré sa môžu stať. Napríklad pár plánujúci krásnu svadbu pod holým nebom sa môže obávať, že sa v ich zvláštny deň vyleje daždivé počasie. V prípade úzkostných porúch sú obavy často iracionálne. Náznak neobvyklého telesného vnemu môže signalizovať chorobu alebo smrť. Neočakávaný návrh zákona môže vyvolať intenzívne myšlienky na finančný krach.

V niektorých prípadoch je reakcia na strach mimoriadne prehnaná a jednotlivec nemusí byť schopný priložiť prst presne na to, čo sa môže pokaziť. Môžu im jednoducho zostať nejasné myšlienky na katastrofu. Ak je veľmi nepravdepodobné, že by sa to, čoho sa bojíte, stalo, ale nemôžete uniknúť tejto myšlienke, je pravdepodobne čas požiadať o pomoc.

Cítite to vo svojom tele

Aj keď typické myšlienky na obavy môžu mať vplyv na telo, majú zvyčajne krátku životnosť. Večer pred veľkou prezentáciou sa nemusí dobre vyspať alebo môžete pociťovať, že vám pri chôdzi v lietadle bije srdce o niečo rýchlejšie. U ľudí s úzkostnými poruchami však fyzické príznaky nezostávajú nepovšimnuté a nevzbudzujú iba malú dávku strachu.

Mnoho pacientov často udáva pocit dusenia, búšenie srdca, fyzické bolesti a točenie hlavy alebo napätie v hrudníku. Napriek konzultácii s lekármi často neexistuje žiadny lekársky dôvod na príznaky. Ak sa nemôžete zbaviť nepríjemného pocitu v tele, aj napriek tomu, že vám lekár poskytol čistý zdravotný stav, možno budete chcieť preskúmať možnosti liečby duševného zdravia.

Ovplyvnené je vaše zdravie

Každodenné starosti zvyčajne nebudú mať veľký vplyv na dlhodobé zdravie. Aj keď môže dôjsť k krátkej zmene vašich energetických hladín a kvalite spánku, alebo dokonca k miernemu zvýšeniu srdcovej frekvencie, telo sa zvyčajne vráti do normálu, akonáhle stresor zmizne.

Zdroj: pexels.com

Úzkostné poruchy však môžu spôsobiť skazu na fyzickom zdraví. Nevyriešené stavy duševného zdravia môžu zvýšiť srdcovú frekvenciu a krvný tlak a dlhodobo narušiť spánkové cykly. Mnoho štúdií naznačuje, že s úzkostnými poruchami súvisia aj ďalšie chronické zdravotné problémy, ako sú gastrointestinálne poruchy, srdcové choroby a slabá imunitná funkcia.

Predpovedáte to

Aj keď je v určitých situáciách normálne znervózňovať, jednotlivci, ktorí sa vyrovnávajú s priemerným počtom obáv, môžu ľahko nájsť spôsob, ako uspokojiť svoje pocity. Napríklad výkonnému pracovníkovi môže pomôcť, keď pred väčšou prezentáciou zvládne svoju nervozitu vytvorením poznámkových lístkov na precvičenie obsahu.

Avšak tí, ktorí majú úzkostné poruchy - konkrétne sociálnu úzkosť a fóbie - všeobecne pociťujú závažné príznaky iba vtedy, keď sú vystavení situácii, osobe alebo myšlienke, ktorá ich znervózňuje (alebo keď je vysoká pravdepodobnosť stretnutia s touto vecou).

duchovný význam supov

Ak príznaky úzkosti pre vás nie sú každodenné stresujúce, napriek tomu sa celé vaše emočné zdravie zvýši pri pomyslení na konkrétny spúšťač, môže byť rozumné hovoriť s odborníkom na duševné zdravie, ktorý vám pomôže určiť príčinu a vytvoriť účinný liečebný plán.

Nemôžete si spomenúť, že ste sa nebáli

Pretože väčšina typických prípadov obáv netrvá dlho, jednotlivci si zvyčajne môžu ľahko spomenúť, kedy sa naposledy cítili pokojne. Môže sa však vyskytnúť podozrenie na úzkostnú poruchu, ak pocity nepokoja trvajú šesť mesiacov alebo dlhšie. Ak si ťažko pamätáte, kedy ste sa naposledy cítili v pokoji, alebo si neviete predstaviť, čo by trvalo, aby ste sa čoskoro cítili lepšie, je čas obrátiť sa na odborníka na duševné zdravie.

Máte strach

Väčšina jednorazových prípadov obáv, aj keď je nepríjemných, spravidla nespôsobuje intenzívne pocity strachu. Úzkostné poruchy, či už chronické formy ako GAD alebo nepravidelnejšie typy ako panická porucha, však ľahko spôsobujú pocity hrôzy, beznádeje a hrôzy. Ak je pre vás ťažké prežiť deň bez týchto druhov emócií, nebojte sa okamžite kontaktovať svoj tím zdravotnej starostlivosti.

Ako vidíte, úzkosť nie je vždy len ďalším slovom na obavy. Medzi týmito dvoma myšlienkami je veľa rozdielov. Dobrou správou je, že existuje pomoc bez ohľadu na to, v akom type trápenia sa nachádzate. Licencovaní odborníci v oblasti duševného zdravia, ako sú tí, ktorí sú k dispozícii na stránkach BetterHelp, môžu spolupracovať s kýmkoľvek, nielen s osobami s diagnostikovanou poruchou duševného zdravia.

Zdroj: rawpixel.com

Strach je nepríjemný pocit, a hoci väčšina typických prípadov netrvá dlho, je stále dôležité dbať na to, aby ste sa v prípade ich výskytu starali o svoje fyzické a duševné zdravie. Ak je príčinou vašich chronických obáv základná úzkostná porucha, rýchle získanie pomoci je kľúčom k zvládnutiu vašich príznakov.

Často kladené otázky (FAQ):

Aké je slovo, keď sa príliš trápiš?

Existuje veľa slov, ktoré sa používajú na označenie ľudí, ktorí sa príliš trápia. Aj keď sa bežne používa slovo paranoidné, súvisiace slová zahŕňajú neurotické, nadmerné, náchylné na paniku, paniku, mániu, obsedantné, hysterické, rozrušené a rozrušené. Všetky tieto slová naznačujú pokračujúcu nadmernú prítomnosť obáv, ale všetky majú so sebou odlišné a samostatné konotácie. Napríklad neurotik sa často používa na opis obáv, ktoré fungujú ako svojrázna a milá osobnostná vlastnosť. Paranoid sa častejšie používa na označenie niekoho, kto by mohol predstavovať nebezpečenstvo alebo stratil kontakt s realitou. Obsessive môže tiež naznačovať skôr stupeň šialenstva, než jednoduché starosti, ktoré môžu byť narušené alebo narušené. Hysterická je možno jedným z najlepších synoným pre prílišné znepokojenie, hoci naznačuje, že príslušná starosť je zafarbená strachom alebo hrôzou.

Možno jedným z najčastejšie (ak nesprávne) použitých slov na opisovanie príliš znepokojujúcich je „úzkosť“. Úzkosť je oveľa viac ako jednoduchá starosť a popisuje skutočný stav duševného zdravia, pričom starosť je neustálym spoločníkom bez ohľadu na prítomnosť legitímnych katalyzátorov. Úzkosť a chronický stres sa považujú za synonymá starostí; starosťou je koniec koncov prítomnosť intenzívneho znepokojenia. Líši sa však stupeň a koreň príznakov. Obavy sú oprávnené a skutočné, zatiaľ čo úzkosť a chronický stres môžu byť skutočné, ale nie celkom oprávnené. Pre istotu však môžu mať obavy, stres a úzkosť všetky silné a nepriaznivé účinky na duševné a fyzické zdravie jednotlivca a môžu mať trvalý dopad na schopnosť niekoho viesť šťastný a zdravý život.

Ako hovoríte človeku, ktorý je vždy podozrivý?

Najbežnejším slovom, ktoré sa používa na označenie niekoho, kto je večne podozrivý, je „paranoid“, pretože paranoja naznačuje neustále podozrenie, aj keď neexistuje legitímna forma obáv alebo skutočný dôvod na obavy. Aj keď má paranoja učebnicovú definíciu pocitu podozrenia, nie je to jediné slovo, ktoré možno použiť na označenie niekoho, kto je vždy podozrivý, aj keď v deskriptoroch pretrvávajúceho podozrenia pravdepodobne existuje spoločné vlákno; a to prítomnosť nejakej formy zlého duševného zdravia.

V niektorých prípadoch je možné podozrenie; napríklad policajt, ​​ktorý si vo svojom obvode vytvoril veľa nepriateľov, by mohol mať podozrenie na auto idúce za ním alebo k sérii ľudí, ktorí by sa náhle zaujímali o miesto jeho pobytu. Častejšie však paranoja alebo podozrivé pocity vznikajú z traumy, úzkosti alebo z iných problémov duševného zdravia. Tieto problémy často vyplývajú z udalostí mimo kontroly jednotlivca. Zanedbávanie a opustenie v detstve môže vytvárať podozrenie, pokiaľ ide o cudzincov a vzťahy. Fyzické týranie môže vytvárať podozrenie a paranoju týkajúce sa jednotlivcov, ktorí vyzerajú alebo nejakým spôsobom súvisia s páchateľom zneužívania. Aj keď sa zdá, že podozrivé správanie vždy naznačuje paranoiu, môže to tiež naznačovať, že sú v hre rozumné (ak nezdravé) mechanizmy zvládania, ktoré si zaslúžia skôr synonymum „v bolesti“ ako „paranoid“.

Čo je znepokojujúci človek?

Znepokojujúca osoba je osoba, ktorá spôsobuje iným starosti. Zatiaľ čo „ustarostená osoba“ popisuje osobu, ktorá je náchylná na obavy, znepokojujúcou osobou je jednotlivec, ktorý v iných vzbudzuje obavy alebo obavy.alebosú náchylní na obavy sami.

Je starosť emócia?

Starosť sa považuje za emóciu, ale často sa považuje za emóciu bez pevného a užitočného účelu. Zatiaľ čo sa iné emócie znepokojujúce v okolí považujú za užitočné - napríklad obavy alebo obavy - strach môže spôsobiť prudký nárast kortizolu a nadmerné namáhanie tela, čo vedie niektorých odborníkov v oblasti duševného zdravia k tomu, že strach považujú za zbytočný a škodlivý emocionálny zážitok. Je dôležité poznamenať, že v oblasti duševného zdravia sa emóciám zriedka prideľujú štítky „dobré“ a „zlé“; všetky emočné zážitky majú svoje miesto a všetky môžu poskytnúť jednotlivcovi, ktorý ich prežíva, určitú pomoc. Napríklad smútok môže pomôcť poukázať na nezahojené rany a môže vyvolať plač, čo je fyzický prejav smútku, ktorý skutočne slúži biologickým účelom. Hnev môže naznačovať oblasti vášne, nehojace sa rany alebo zhoršujúce sa duševné zdravie. Obavy naopak ukazujú zvýšený stupeň obáv a strachu a mohli by viesť k nárastu úzkosti bez toho, aby vyvolali zdravú biologickú odpoveď. Strach má svoje miesto, ale strach je pretrvávajúca skúsenosť so strachom alebo obavami bez jasného rozhodnutia.

Ako hovoríte človeku, ktorý je vždy nervózny?

Osoba, ktorá je vždy nervózna, sa dá jednoducho nazvať nervóznou osobou alebo sa o nej dá povedať, že má nervóznu osobnosť. Nervózni ľudia sa tiež historicky nazývajú delikátni; veľa starých románov identifikovalo prítomnosť nervozity alebo obáv ako niekoho s citlivou citlivosťou alebo náchylného na jemné zaobchádzanie. Neurotický sa tiež používal na popísanie jednotlivca, ktorý je neustále nervózny - neurotických ľudí si obľúbili a dokonca obľúbili aj mnohé fiktívne postavy, medzi najvýznamnejšie patria postavy vo filmoch Woodyho Allena (alebo dokonca sám Woody Allen). Neurotici sú typicky charakterizovaní tým, že majú vzrušujúce osobnosti, majú sklon k neistote, ľahko sa zľaknú alebo ľahko pochybujú o svojich vlastných myšlienkach, nápadoch a potrebách.

Osoba, ktorá je vždy nervózna, môže ľahko pocítiť strach, vyrušiť ostatných svojím zdanlivo nekonečným zoznamom obáv a obáv, a kvôli nervóznemu postoju a správaniu sa môže dokonca ocitnúť v práci, v škole alebo vo vzťahoch. Osoba, ktorá je vždy nervózna, by sa dala nazvať úzkostnou osobou, nervóznym človekom, neurotickým človekom alebo nepohodlným človekom, pretože všetky tieto prídavné mená môžu zahŕňať správanie, komunikačné vzorce a vzorce myslenia niekoho, kto vykazuje nervové vlastnosti.

Môže úzkosť spôsobiť nervové problémy?

Aj keď sa spočiatku nemusí úzkosť javiť ako oveľa viac spôsobujúca duševnú tieseň, pribúdajúce dôkazy objavili ďalekosiahle a rozsiahle negatívne účinky úzkosti vrátane možnosti poškodenia nervov. Ako sa to stalo? Úzkosť nie je iba pocit; namiesto toho je úzkosť zážitkom celého tela, ktorý môže časom viesť k dominancii sympatického nervového systému alebo k stavu, v ktorom je telo uzamknuté v stave boja alebo úteku. Byť uzamknutý v tomto stave môže spôsobiť veľké narušenie telesných funkcií, od gastrointestinálnych ťažkostí cez chronické bolesti hlavy až po neustále pálenie nervov, čo vedie kpocitypoškodenia nervov, aj keď nervy skutočne nie sú poškodené. K tomu dochádza, pretože nervy by mohli vystreliť bez skutočných fyzických stimulov a vytvárať pocity ako pichanie, pálenie, necitlivosť alebo mravčenie, čo sú všetky príznaky poškodenia nervov.

Našťastie, pretože úzkosť nie je koreňom väčšiny poškodenia nervov, nepríjemné príznaky spojené s nervami a úzkosťou sa zvyčajne vyriešia, keď sa úzkosť vyrieši. Zatiaľ čo poškodenie nervov je nákladné a potenciálne nemožné ho liečiť, keď pochádza z cukrovky a iných fyzických stavov, bolesť nervov a nepohodlie spojené s úzkosťou sa zvyčajne nepovažujú za dlhodobú chorobu a zmierňujú sa v spojení s odstraňovaním úzkosti.

Ako popisuješ nervózneho človeka?

Existujú rôzne stupne nervovej energie, niektoré mierne a niektoré extrémne. Osoba, ktorá je len mierne nervózna, sa môže javiť ako vrtkavá, nepokojná a hlasná, zdá sa, že túži po tom, aby im bola venovaná pozornosť, a vydesená predstavou, že bude stredobodom pozornosti. Nervózni ľudia majú často nejaký tik. U jedinca, ktorý nie je extrémne nervózny, môže byť tik malý, napríklad trenie si rúk o seba pri nástupe sociálnych interakcií alebo takmer obvyklé poškriabanie lakťa počas konfrontácie.

Niekto, ktorého nervozita je výraznejšia, môže byť roztrasený a neurotický s ľahko spustiteľnou reakciou na prekvapenie. Ľudia, ktorí sú mimoriadne nervózni, sa môžu často červenať, mať problém udržať si kontrolu nad svojim každodenným životom a pod tlakom sa prackať v práci, v škole alebo vo vzťahoch. Nervózni ľudia môžu mať tiež vyšší hlas ako uvoľnení jednotlivci, ktorí majú uškrtenú kvalitu reči, takmer akoby hovorenie vyvolalo nervóznu reakciu a príval strachu.

anjelské čísla 3333

Ako popisuješ úzkosť?

Úzkosť popisujú rôzne tí, ktorí ju prežívajú, a jednotlivci, ktorí tvoria oficiálnu literatúru o tejto téme. Klinické popisy úzkosti sa zvyčajne zameriavajú na príznaky spojené so stavom, ako sú telesné zmeny (vysoká srdcová frekvencia, vysoká frekvencia dýchania a trasenie), zmeny nálady (neustále pocity hroziacej skazy, iracionálne obavy a podráždenosť) a neschopnosť. na utíšenie obáv, obáv alebo obáv. Všetko sú to ľahko pochopiteľné deskriptory úzkosti a môžu pomôcť laikom aj odborníkom na duševné zdravie identifikovať príznaky úzkosti. Jazyk používaný na popis úzkosti u tých, ktorí úzkosť skutočne prežívajú, sa zvyčajne líši.

Ľudia, ktorí sú skutočne uprostred úzkosti, často popisujú tento stav emotívnejšími výrazmi a živším pocitom strachu alebo zúfalstva. Ľudia popisujú úzkosť ako pocit dusenia, ťažkosť na hrudníku a postupné plazenie sa strachu na krku, chrbtici alebo pokožke hlavy. Úzkosť by sa dala označiť aj ako vysiľujúca, ktorá sťažuje aj tie najjednoduchšie úlohy, ako je objednávka šálky kávy v miestnej kaviarni. Vstup do nových situácií môže byť nielen nepríjemný, ale aj nemožný; každé rozhodnutie človeka sa riadi pocitom hrôzy, neistoty a nedostatočnosti.

Či už je to popísané v klinickom prostredí alebo je identifikované niekým, kto je uzamknutý v bahne úzkosti, úzkosť je silný stav a môže spôsobiť absolútny zmätok prakticky vo všetkých aspektoch života človeka. Od sociálnej úzkosti cez všeobecnú úzkosť až po obsedantne kompulzívne správanie má úzkosť výrazný vplyv na schopnosť človeka fungovať a vykonávať každodenné úlohy vrátane starostlivosti o seba, riadenia financií a dokončenia práce.

Podeľte Sa S Priateľmi: