Pochopenie popovej psychológie

Zdroj: rawpixel.com

Pochopenie popovej psychológie znamená, že ide o pseudopsychológiu; pseudo význam falošný. Popová psychológia, čo je skratka pre populárnu psychológiu, je často založená na kultúre typu „mestský mýtus“. To znamená, že teória mohla byť počutá tak dlho a rozšírila sa tak ďaleko, že jej široká verejnosť verí. Tieto teórie sú často tými, o ktorých sa píše v časopisoch, o ktorých diskutujú v talk show a ktoré chrlia nepsychológovia.

Ako ľudia, väčšina z nás je otvorená tomu, aby počuli, čo hovoria odborníci, a chcú sa učiť od tých, ktorí sú autoritou v ich odbore. Ak je to téma, o ktorej nevieme, presunieme sa k tomu, kto je v tejto oblasti zručný. Ako ľudia väčšina z nás tiež verí, že tento odborník nám poskytuje správne a užitočné informácie. Prečo by sme sa pýtali orgánu?

Počuli ste už tohto?

Sami sa môžete stať obeťou popovej psychológie. Za vieru v tieto veci nemožno obviňovať alebo obťažovať nikoho, pretože sú vyjadrené s takou horlivosťou a pôsobia dôveryhodne. Nasleduje niekoľko najbežnejších pop-psychologických presvedčení:

Zdroj: rawpixel.com

*Sila vôle je preč:

Toto je nápad, o ktorom možno každý už počul, alebo mu môže skutočne uveriť. Ak použijete svoju vôľu na preskočenie tohto dekadentného dezertu, nebudete mať vôľu neskôr v deň, keď pôjdete online a uvidíte požadovanú položku. Zabudni na to!!! Budete si musieť kúpiť, pretože ste vyčerpali všetku svoju vôľu. NESPRÁVNE !! To neznamená, že to pre niekoho môže byť pravda, ale niekto môže mať v obidvoch situáciách silnejšiu vôľu, pretože posilňoval sval vôle.

*Out, Out Damn Spot:

Táto teória hovorí, že keď ľudia vidia alebo sa podieľajú na niečom nečestnom, sú nútení umývať si ruky. Áno, musíte si často umývať ruky, aby ste sa zbavili nespočetného množstva mikróbov prítomných v našom prostredí, ale nutkavé umývanie rúk po pochybnom správaní nie je nič. Neznamenalo by to, že všetci ľudia, ktorí sa zle rozhodnú, budú mať extrémne suché alebo sušené ruky? To som nevidel.

*Vždy sa cítim, akoby ma niekto sledoval:

Čestný systém znamená, že vykonávate očakávané správanie, aj keď tam nie je nikto, kto by ho bol svedkom alebo podnikal. Mnoho kancelárií môže mať tento systém pre svoju ponuku kávy. Vedľa kanvice na kávu je šálka alebo škatuľka, za ktorú zaplatíte svoju šálku kávy a pokrýva cenu dodávok. Niekoľko malých štúdií uviedlo, že ak existuje plagát s očami, ktoré sledujú konzumentov kávy (alebo iných účastníkov čestného systému), je pravdepodobnejšie, že ich zaplatia. Nie, prepáč. Oči to nemajú.

*Červená znamená láska:

Ďalšou legendou popovej psychológie je, že ak chcete prilákať partnera, mali by ste nosiť červenú farbu. Niektorí ľudia teraz môžu skutočne milovať, keď iní nosia červenú farbu, ale iní môžu červenú nenávidieť. Nemá to žiadny vplyv na nájdenie vašej jednej pravej lásky. Ak si vyberáte svoju milovanú podľa farby, ktorú nosí, možno sa budete chcieť pozrieť na tento vzťah hlbšie.

Zdroj: pexels.com

anjel číslo 644

*Mozartov efekt:

Tento je tu už dosť dlho, ale, bohužiaľ, nie je to stopercentná pravda. Táto myšlienka bola, že počúvanie klasickej hudby zvyšuje inteligenčný potenciál. Pravda je taká, že zatiaľ čo klasická hudba môže zintenzívniť pozornosť a tým zlepšiť „priestorové uvažovanie“ (zdroj: ranker.com), čokoľvek, čo zvýši pozornosť, zlepší priestorové uvažovanie.

*Protiklady sa priťahujú:

Vo filmoch to môže vyzerať dobre, keď sa dvaja ľudia, ktorí sú úplnými protikladmi, do seba zaľúbia a žijú šťastne až do smrti. Ani nie tak v skutočnom živote. Páry, ktoré majú podobné záujmy, spôsob života a vieru, sú tie, ktoré zostávajú spolu dlho. To neznamená, že nemôžete mať rôzne záľuby alebo odlišné názory, ale veci, ktoré vás najskôr spojili, sú často veci, ktoré vás dlhodobo držia pohromade.

*Štýl učenia:

Hovorí sa, že každý máme konkrétny štýl učenia a že najlepšie sa môžeme učiť iba pomocou tejto konkrétnej metódy. Pravda je taká, že to závisí od toho, čo sa učí viac, ako sa učí jednou konkrétnou metódou. Matematiku sa môžete naučiť lepšie v jednom učebnom štýle, zatiaľ čo vaše schopnosti písania žiaria inou metódou. Nenabíjajte sa do jedného konkrétneho učebného štýlu. Preskúmajte a uvidíte, čo vám v obidvoch prípadoch najlepšie vyhovuje.

*Podvedomie:

Existuje vedomie a nevedomie. Neexistuje nič také, ako by nám podvedomie hovorilo, aby sme robili veci, ktoré by sme nemali robiť alebo ktorým nerozumieme. Nevedomé myšlienky sú myšlienky, ktoré si neuvedomujeme.

Zdroj: Dreamstime.com

*10% sila mozgu:

Nie je pravda, že používame iba 10% nášho mozgu. Môžeme jednoducho použiť jednu malú časť nášho mozgu naraz, ale každá oblasť mozgu sa v určitom okamihu použije.

*Predstavte si to a stane sa to:

Mnoho článkov, kníh a rečníkov hovorilo o zázraku iba vizuálnej vizualizácie a stane sa. To nie je pravda. Ak si iba predstavujete a snívate o tom, že sa to stalo, a neurobíte nič pre to, aby sa to stalo, tak sa to nestane. Musíte uskutočniť myšlienky, aby ste dosiahli to, čo chcete.

*Nech je to bez hnevu:

Ďalšou populárnou témou v knihách, časopisoch a diskusiách je, že sa môžete rozhnevať tým, že dáte boxovacie vrece, zakričíte alebo niekomu poviete, ako sa cítite. Opäť to nie je pravda. Ukázalo sa, že vás robí ešte šialenejším. Najlepší spôsob, ako oslobodiť hnev, je zhlboka dýchať so zavretými očami, kým hnev neustúpi.

Ako sa vymaniť z falošných správ z psychológie popu

Existuje veľa mýtov o popovej psychológii, podľa ktorých ľudia žijú každý deň. Čo robíte, ak ste žili s týmito nepresnosťami a negatívne ovplyvnili alebo prinajmenšom nezlepšili váš život? Niekedy je ťažké rozlíšiť medzi skutočným psychologickým konceptom založeným na výskume a falošnými myšlienkami populárnej psychológie. Nezabudnite na tieto teórie urobiť domáce úlohy.

Zdroj: Dreamstime.com

* Seek the Truth: Keď čítate knihu alebo článok v časopise, uistite sa, že ich napíše niekto, kto je profesionál alebo kto v tejto oblasti vykonal rozsiahly výskum. Ak sa vám to zdá príliš priťahované alebo nie je niečo, čomu veríte, berte to s rezervou. Neukladajte všetky svoje viery do koša popovej psychológie. Pravda je tam vonku.

Ako odlíšim fakty od fikcie?

Ak údajná štúdia, na ktorej je založený „fakt“, obsahuje len veľmi malý výber účastníkov, nedávajte tomu všetku dôveryhodnosť, ktorú si zaslúži. Počkajte, kým sa dozviete o ďalšej štúdii uskutočnenej s oveľa väčším počtom jednotlivcov.

*Ísť do školy: Môžete sa zúčastniť mnohých online a učebných kurzov psychológie. Uistite sa, že je vedený odborníkom v odbore a z akreditovaného zdroja. Môžete dokonca osloviť psychológa, ktorému dôverujete, aby ste zistili, či si myslí, že jeho ponuka stojí za váš čas.

*Porozprávajte sa s profesionálom: Ak vám knihy o svojpomoci a rozhovory s priateľmi nepomáhajú zlepšovať váš život alebo prekonať zložitú súčasť vášho života, vyhľadajte pomoc od profesionála. Majú školenie a skúsenosti, aby vám pomohli v čomkoľvek, čím prechádzate. Uistite sa, že nájdete niekoho, kto sa špecializuje na vašu oblasť potreby.

*Prečítajte si knihu o psychológii a vede: Existuje množstvo kníh o psychológii popu. Na druhej strane je tu tiež veľa vedeckých kníh a kníh založených na rokoch výskumu. Psychológovia píšu veľa z nich.

Hypotéza šťastia, ktorú napísal Jonathan Haidt: vychádza z psychológie a neurovedy

Thinking Fast and Slow, autor Daniel Kahneman: založený na desaťročiach výskumu

Vplyv: Psychológia presvedčenia, autor Robert B. Cialdini: autor PhD

Tok: Psychológia šťastia, autor Mihaly Csikszentmihalyi: založený na desaťročiach výskumu

číslo anjela 323

Autentické šťastie, autor Martin Seligman: autor PhD

Všímavosť: Praktický sprievodca hľadaním mieru vo zúrivom svete, autormi Mark Williams a Danny Penman: na základe psychologických objavov.

Ak máte presvedčenie, že potrebujete populáciu, môžete sa obrátiť na vyškoleného odborníka, ktorý vám pomôže. Prejsť na stránku BetterHelp (https://www.betterhelp.com/start/) môže byť vašim prvým krokom k získaniu potrebnej pomoci.

Podeľte Sa S Priateľmi: