Zistite Svoj Počet Anjela

Vývoj mozgu adolescentov a čo to znamená



Zdroj: Dreamstime.com



Pokúšať sa pochopiť, čo sa deje v hlave vášho dospievajúceho, môže byť frustrujúce a mätúce.



Nikdy z jedného dňa na druhý neviete, ako sa bude správať!

Jedného dňa sa zdá byť taký zodpovedný, dospelý, ako dospelý. Ďalej urobí niečo také šialené a iracionálne, že vás zaujíma, či mu v noci mohli telo ovládnuť mimozemšťania.



Čo sa deje?



Ukazuje sa, že existujú zvláštne vedecké dôvody pre podivné a nepredvídateľné správanie vášho dospievajúceho. A tomuto správaniu môžeme oveľa lepšie porozumieť tým, že sa pozrieme na vývoj mozgu u adolescentov.

Telo vášho dospievajúceho sa rýchlo mení a aj jeho sivá hmota prechádza niektorými bleskurýchlymi zmenami. Tieto zmeny môžu mať výrazný vplyv na jej výber a správanie.



Poďme sa pozrieť na to, čo vieme o vývoji mozgu u adolescentov a čo to pre vás ako opatrovateľa znamená.

Najskôr preskúmame, čo obnáša proces vývoja mozgu.

Ako funguje vývoj mozgu



Od narodenia sa náš mozog neustále vyvíja, pretože nervové dráhy sa stávajú silnejšími a komunikácia sa stáva efektívnejšou. Ako deti náš mozog nadmerne produkuje neuróny a potom počas raného detstva sa niektoré spojenia posilňujú, zatiaľ čo iné sa strácajú. Možno si myslíte, že tento proces je podobný procesu orezávania stromu: rastie silnejšie a produkuje viac, keď sú niektoré jeho časti orezané späť. V čase, keď má dieťa šesť rokov, je jeho mozog už o 90 - 95% väčší ako v dospelosti.

Rovnaký proces sa deje znova v čase tesne pred pubertou a siaha až do ranej dospelosti. Počas tejto doby sa mozog opäť rýchlo rozvíja, posilňuje užitočné spojenia a zbavuje sa ostatných.





Zdroj: commons.wikimedia.org



Je dôležité poznamenať, že vývoj mozgu sa deje na základe princípu „použite ho alebo ho stratte“: ak použijete konkrétny súbor vedomostí alebo zručností, nervové dráhy s nimi spojené sa posilnia; ale ak tak neurobíte, tieto cesty sa nikdy nevytvárajú. To aspoň čiastočne vysvetľuje, prečo majú študenti po 12 rokoch ťažkosti s učením druhého jazyka v triede; bez možnosti trénovať mozog nevytvára nové cesty pre tieto vedomosti.

Keď vezmete do úvahy, ako rýchlo sa mozog dospievajúceho človeka stále mení, poskytne vám to určitý náhľad na to, prečo sa jeho správanie javí také nestále. (Rovnako ako dôvod, prečo práve teraz nemusí ťahať úžasné známky z francúzštiny!)



Čo sa však konkrétne deje s vývojom mozgu vášho tínedžera?

Vývoj mozgu dospievajúcich

Vznik MRI (magnetická rezonancia) v 70. rokoch umožnil dozvedieť sa o mozgu veci, ktorým sme predtým nikdy nedokázali porozumieť. Teraz môžeme sledovať, ako sa určité časti mozgu „rozsvietia“ pri vykonávaní konkrétnych typov úloh. Sme tiež schopní pozrieť sa na obrazy mozgu v rôznom veku a porovnať ich.

Vďaka tejto technológii môžeme odpovedať na dôležitú otázku: Aká je oblasť mozgu, ktorá prechádza významným vývojom v období dospievania?

Odpoveďou je prefrontálna kôra.

Vývoj mozgu sa začína v zadnej časti mozgu a postupuje smerom dopredu. Prefrontálna kôra sa nachádza v prednej časti mozgu, hneď za vašim čelom. Je to posledná časť mozgu, ktorá sa má vyvinúť. Vývoj prefrontálnej kôry nie je dokončený, kým nie sme niekde v polovici dvadsiatich rokov.

Toto je časť mozgu zodpovedná za uvažovanie, kontrolu impulzov, pracovnú pamäť a racionálne rozhodovanie. Vývoj prefrontálnej kôry má obrovský vplyv na vývoj mozgu a rozhodovanie u adolescentov.

Zdroj: quora.com

Počas vývoja prefrontálnej kôry sa dospievajúci musia pri rozhodovaní spoliehať na iné časti mozgu, napríklad na amygdalu. Táto časť mozgu je spojená s emóciami, impulzmi, inštinktom a agresiou. Limbický systém, plne vyvinutý v dospievaní, hrá kľúčovú úlohu; Je zodpovedný za správanie hľadajúce odmenu, motivujúce dospievajúcich k hľadaniu spoločenského súhlasu svojich rovesníkov, ako aj za ďalšie emočné odmeny.

Ako si dokážete predstaviť, nesúlad vo vývoji týchto rôznych častí mozgu znamená, že dospievajúci čelia pri správnom rozhodovaní skutočnej výzve. Vaše dospievajúce dieťa môže mať s vami racionálne diskusie o vyspelých témach, ktoré sa podobajú plne vyvinutému mozgu dospelých. Dokáže pochopiť nuansy rôznych kontroverzných otázok a niekedy môže pôsobiť inteligentnejšie ako mnoho dospelých. Avšak bez úplne vyvinutého prefrontálneho kortexu sú dospievajúci korisťou svojich impulzov a emócií a hľadania spoločenského schválenia. Vďaka tomu sú aj tí najrovnoprávnejší z nich náchylní robiť riskantné a nebezpečné rozhodnutia, keď sú v danom okamihu unesení.

Konzumácia drog alebo alkoholu môže mať dopad aj na vyvíjajúci sa mozog. Štúdie ukazujú, že dospievajúci sú náchylnejší na nadmerné pitie ako dospelí a je pravdepodobnejšie, že sa stanú závislými.

Dopad stresu a traumy

Pretože dospievajúci mozog sa vyvíja tak rýchlo, že je obzvlášť zraniteľný voči účinkom traumy a stresu.

význam snov tornáda

Tínedžeri sú vystavení väčšiemu riziku traumy. Ich riskantné správanie, keď sa snažia definovať seba a dosiahnuť nezávislosť, ich môže často dostať do konfliktu s postavami rodičov alebo iných autorít. Môžu sa tiež stretnúť so školskou alebo online šikanou. Rodinné traumy, ako je rozvod alebo smrť, ich môžu nechať v zraniteľnej alebo neistej situácii.

Teraz vieme, že trauma má negatívny vplyv na vývoj mozgu v detstve. V skutočnosti môže spomaliť vývoj prefrontálnej kôry a prinútiť dospievajúcich, aby sa ešte viac spoliehali na svoju amygdalu a limbický systém. To im môže sťažiť formulovať svoje emócie alebo vysvetliť svoje dôvody správania sa určitým spôsobom.

Zdroj: commons.wikimedia.org

Niektoré slová opatrnosti

Aj keď tieto fakty o ich vývoji mozgu môžu vysvetliť väčšinu správania tínedžerov, je potrebné chrániť sa pred zovšeobecňovaním.

Aj dospelí sa môžu často správať impulzívne alebo riskantne. Štatistiky v skutočnosti preukázali, že veková skupina s najvyšším rizikom úmrtia v dôsledku predávkovania alebo násilia je vo veku od 35 do 54 rokov.

V rámci ktorejkoľvek vekovej skupiny nájdete širokú škálu osobností a správania. Nie vždy je užitočné predpovedať správanie na základe definovania funkcií, ako je vek. Nepredpokladajte automaticky, že všetci tínedžeri sú impulzívni a nerozvážni; mnohé nie sú.

Poradenstvo pre rodičovstvo vašich vyvíjajúcich sa dospievajúcich

Na základe týchto poznatkov o vývoji mozgu vášho adolescenta, aký je najlepší spôsob rodičovstva vášho dospievajúceho?

Problém úzkosti dospievajúcich s nami súvisí už celé generácie a neexistuje rýchla a ľahká odpoveď. Tu je však niekoľko všeobecných pokynov, ktoré vám pomôžu pri navigácii.

Udržiavajte pevné hranice, limity a dôsledky

Vaše dospievajúce dieťa môže pôsobiť ako zrelé a sofistikované a môžu sa vyskytnúť chvíle, keď si myslíte, že zvládne slobodu dospelých. Nenechajte sa však oklamať. Bez plne vyvinutého prefrontálneho kortexu je vaše dospievajúce dieťa korisťou okamžitého uspokojenia a potreby schválenia. Nejde o to, že by chcela robiť zlé rozhodnutia; je to len tým, že si niekedy nevie pomôcť. Potrebuje silného a zdravého dospelého človeka, ktorý jej dá pevné limity, ktoré na seba nedokáže umiestniť.

Vystavujte svoje dieťa pozitívnym činnostiam a vplyvom

S mozgom, ktorý je stále vo výstavbe, činnosti, ktorým sa venuje, stále hlboko formujú jeho vývoj. Venujte pozornosť tomu, čo robí so svojím časom. Ak hrá iba videohry, ovplyvňuje to jeho vývoj mozgu. Ak je zaneprázdnený náročnými, ale príjemnými záľubami, ako je hudba, šport alebo divadlo, tieto činnosti ovplyvnia aj vývoj jeho mozgu po vstupe do dospelosti.

Obmedzte prístup k nebezpečným látkam

Vaše dospievajúce dieťa má v tomto štádiu vývoja obmedzené schopnosti regulovať svoje voľby a správanie. Nechanie alkoholu, drog alebo cigariet na dosah ruky ju zbytočne stavia do pokušenia.

Poskytnite príležitosti na zdravé podstupovanie rizika

Tínedžeri potrebujú prístup k impulzívnemu a riskantnému správaniu. Tým, že im umožníte vyskúšať nové skúsenosti a aktivity, dáte im príležitosť prijať riziko spôsobom, ktorý je bezpečný a zdravý.

Spoznajte rovesnícku skupinu vášho dieťaťa

Keď nie ste s ním, správanie rovesníckej skupiny vášho dospievajúceho má obrovský vplyv na jeho rozhodnutia a správanie. Uvedomte si, s kým je na stretnutí.

Zdroj: pexels.com

Pomôžte dieťaťu pri hľadaní spôsobov, ako kreatívne vyjadrovať pocity

Bez plne funkčnej prefrontálnej kôry pre vaše dieťa je ťažké formulovať svoje emócie. Povzbuďte ju, aby si našla východisko pre svoje emócie prostredníctvom tanca, hudby alebo písania.

Naučte svoje skutočné zručnosti pre dospievajúcich

Jeho mozog ešte nemusí byť úplne vyvinutý, ale musí vedieť, že podporujete jeho prechod do dospelosti. Naučte ho, ako meniť pneumatiku, variť jedlo a vytvárať rozpočet. Tieto schopnosti zvýšia jeho dôveru v budúci úspech.

Medzi bojmi dospievania a výzvami mozgu vo výstavbe je rodičovstvo tínedžera ťažké ... a byť tínedžerom je ešte ťažšie. Ak potrebujete pomoc s týmto ťažkým obdobím, neváhajte vyhľadať pomoc vyškoleného terapeuta v spoločnosti BetterHelp.

Vychovávať takmer dospelého človeka s nevyzretým mozgom nie je pre slabé povahy! Pamätajte však, že je to len dočasné. A jedného dňa ti bude chýbať trápne dospievajúce dieťa, ktorým bývalo tvoje dieťa.

Podeľte Sa S Priateľmi: