Prečo majú niektorí ľudia po operácii depresiu (a čo s tým robiť)

Ľudia v lekárskom odbore - chirurgovia, lekári, zdravotné sestry a ďalší - si uvedomujú, že po operácii existuje riziko depresie. Zameriavajú sa však na liečenie fyzického tela, takže ak ste nedávno podstúpili operáciu, je pravdepodobné, že vám nikto nehovorí, že by ste potom mohli dostať depresiu. Aj keď dôvod, prečo sa to stane, nie je úplne jasný, bolo identifikovaných niekoľko dôvodov pre pooperačnú depresiu. Vedci zatiaľ vedia toto.

Zdroj: Dreamstime.com

Pooperačné rizikové faktory depresie

Depresia po operácii sa môže stať každému. Existujú však určité rizikové faktory, ktoré ju zvyšujú pravdepodobnosťou. Po prvé, zdá sa, že niektoré operácie sú užšie spojené s pooperačnou depresiou. Môžete mať depresiu aj po veľmi malom chirurgickom zákroku. Ale lekári si všimli, že ľudia, ktorí majú nasledujúce procedúry, majú potom často depresiu.

• Chirurgia srdca, najmä bypass koronárnej artérie
• Plastická operácia
• Operácia bypassu žalúdka
• Mozgová chirurgia
• Operácia náhrady bedrového kĺbu
• Radikálna prostatektómia
• Mastektómia
• Hysterektómia
• Resekcia rakoviny
• Operácia korekcie zraku

Celkovo je najdôležitejším rizikovým faktorom depresia alebo úzkosť pred operáciou. V skutočnosti je u každého, kto už v minulosti trpel duševnými chorobami, pravdepodobnejšia pooperačná depresia ako u tých, ktorí ho už nemali. Tu uvádzame niektoré z rizikových faktorov, ktoré boli identifikované pri konkrétnych druhoch postupov a pacientoch:

sen o krvi

Pre bypass koronárnej artérie:

• Byť nezadaný
• Byť fajčiarom
• Mať úzkosť pred operáciou
• Vysoký cholesterol pred operáciou
• Mať angínu
• Máte závažnejšie problémy so srdcom
• Opakovanie postupu.

Pre radikálnu prostatektómiu:

• Problémy s močením po operácii
• Problémy s črevom po operácii
• Sexuálna dysfunkcia po operácii

U starších pacientov:

• Mať depresiu pred operáciou
• Mať funkčné poruchy po operácii

Možné príčiny pooperačnej depresie

Môžete mať rizikové faktory pre pooperačnú depresiu, ale to nevyhnutne neznamená, že po operácii skončíte s depresiou. V skutočnosti nikto presne nevie, čo tento stav spôsobuje, ani to, či je lekárska alebo psychologická, alebo či ide o kombináciu týchto dvoch stavov. Vedci a lekári však majú niekoľko nápadov, čo by mohlo stáť za týmto javom. Tu je niekoľko možných vinníkov:

• Pooperačná bolesť
• Výsledky nezodpovedajú očakávaniam
• Problémy s anestézou
• Biologický proces
• Zvýšená závislosť od ostatných ľudí
• Pocit straty po odstránení orgánu alebo časti tela

Zdroj: rawpixel.com

anjel číslo 1616

Ďalšou možnosťou je, že sa depresia vyskytuje, pretože ste v operácii tak zraniteľnej polohy. Vkladáte svoje zdravie a možno aj život do rúk chirurga. Ak ste v celkovej anestézii, nemáte kontrolu nad tým, čo sa s vami stane, keď chirurgický zákrok pokračuje. A môže vás rušiť, že lekársky tím vás uvidí bez oblečenia.

Pre každého, kto podstúpi chirurgický zákrok, môže byť dôležitým faktorom sklamanie vo vašom vlastnom tele a zdraví. Ľudia si o sebe radi myslia, že sú silní a zdraví. Ak teda náhle zistia, že majú nejaké zdravotné ochorenie alebo sú zranení, môžu mať pocit, že ich telo sklamalo.

Ďalším problémom je, že keď máte operáciu, môžete začať myslieť na svoju úmrtnosť. Išli ste spolu s pocitom neporaziteľnosti a zrazu sa musíte vyrovnať s tým, že existuje možnosť, že nebudete žiť tak dlho, ako ste dúfali.

Príznaky pooperačnej depresie

Pretože väčšina chirurgov sa zameriava na uzdravenie vášho tela laserom, je veľmi bežné podstúpiť operáciu a nikdy nepochopiť, že vám hrozí depresia. Je tiež bežné, že v rámci vášho chirurgického liečebného plánu nikdy nebudete hodnotení na pooperačnú depresiu. Môže byť na vás, či sa rozhodnete vyhľadať pomoc pri tomto type depresie. Tu je niekoľko znakov, ktoré je potrebné sledovať:

• Problémy so spánkom
• Extrémna únava
• Beznádej
• Pocity viny
• Podráždenosť
• Depresívna nálada
• Strata potešenia alebo záujmu o aktivity, ktoré vás predtým bavili
• Plač často alebo nečakane
• Zvýšená alebo znížená chuť do jedla
• Nízka motivácia
• Myšlienky na sebapoškodzovanie

Je ľahké prehliadnuť príznaky depresie po operácii. Koniec koncov, čakáte, že sa budete cítiť unavení. Ak máte bolesti, môžete tomuto nepohodliu pripísať nespavosť. A nebol by si sám, keby si to myslel. Lekárom často chýba pooperačná depresia, pretože sa domnievajú, že príznaky súvisia skôr s lekárskymi aspektmi chirurgického zákroku ako s depresiou.

919 dvojplameň

Zdroj: pexels.com

Čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli alebo prekonali depresiu po operácii

Depresia po operácii môže mať negatívny vplyv na vaše duševné a fyzické zdravie. Ak máte depresiu počas post-op fázy, nemusí sa vaše telo uzdraviť rovnako. Pooperačná depresia v skutočnosti nesúvisí iba so zlým zotavením, ale súvisí aj so smrťou v prípade operácie srdca. Čo môžete urobiť, aby ste zabránili depresii alebo sa s ňou vyrovnali, ak k nej dôjde? Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť.

čo znamená 711 v biblii

Pred chirurgickým zákrokom

Ak ste ešte nemali operáciu, ale viete, že to čoskoro urobíte, poraďte sa so svojím primárnym lekárom a chirurgom o riziku depresie. Toto je obzvlášť dôležité, ak viete, že ste vo vysoko rizikovej skupine.

Pripravte tiež svoju myseľ a svoje telo na operáciu. Pokiaľ je to možné, jedzte zdravé jedlá, v noci spite dostatok hodín a vyhýbajte sa zneužívaniu drog a alkoholu. Ak máte pred operáciou pocit úzkosti alebo depresie, je pravdepodobnejšie, že budete mať pooperačnú depresiu. Riešte tieto problémy s poradcom skôr, ako príde dátum operácie.

Ďalšou vecou, ​​ktorú môžete pred operáciou urobiť, je získať sociálnu podporu. Porozprávajte sa s priateľmi alebo členmi rodiny o tom, ako sa cítite a čo vás na nadchádzajúcom postupe obťažuje. Diskutujte o tom, čo budete po zákroku potrebovať, nielen čo sa týka fyzickej a praktickej pomoci, ale aj toho, aké druhy sociálnej a emočnej podpory budete potrebovať.

Buďte si vedomí

Po operácii venujte pozornosť všetkým známkam toho, že ste depresívny. Nepredpokladajte, že vaše príznaky sú prirodzenou súčasťou zotavenia z tohto lekárskeho zákroku. Neskrývajte depresívnu náladu, najmä pred alebo po operácii. Ak sa cítite smutne alebo beznádejne, je potrebné tieto pocity rozpoznať a riešiť ich. Uvedomte si zmeny vo svojich emóciách, chuti do jedla a spánkových návykoch. A ak spozorujete akékoľvek príznaky depresie, upozornite ich na svojho lekára.

Robte nejaké denníky

Odpisovanie slúži niekoľkým účelom. Jedna vec je, že ak si zapíšete svoje príznaky a pocity, máte mapu svojho zotavenia, ktorú môžete zdieľať so svojimi poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti. Tiež uvedenie vašich obáv, smútku alebo emočného nepohodlia do slov vám môže pomôcť lepšie pochopiť seba samého a zvládnuť to. ťažké emócie.

číslo anjela 404

Zdroj: rawpixel.com

Nájdite príjemné spôsoby, ako stráviť čas na zotavenie

snívať o zlatej rybke

Pravdepodobne budete potrebovať nejaký čas - možno dni, možno týždne - aby sa vaše telo zahojilo. Môže byť váš pohyb obmedzený, môžete mať bolesti alebo budete musieť dodržiavať obmedzenia stravovania. Ak si musíte oddýchnuť alebo sa vyhnúť namáhavým činnostiam, môžete svoj čas na zotavenie stráviť problémami z minulosti alebo súčasnými obavami.

Najlepšie v tejto situácii môžete nájsť príjemnejšie spôsoby, ako stráviť ten čas. Vyjdite von a sadnite si na slnko. Počúvajte hudbu, či už sú to staré obľúbené skladby, skladby, ktoré ste nikdy predtým nepočuli, alebo žáner, ktorý ste nikdy veľmi nepočúvali. Prečítajte si nový román alebo sa vráťte k tomu, ktorý sa vám v minulosti páčil. Hrajte spoločenské hry alebo kartové hry s priateľmi alebo rodinnými príslušníkmi. Keď budete zamestnávať svoju myseľ, budete ľahšie zostať pozitívni.

Nepochovajte svoje pocity

Ľudia, ktorí sa snažia byť tvrdí a neodhalia svoje emočné rozrušenie pred a po operácii, môžu ľahko upadnúť do depresie. Je dôležité hovoriť s niekým o svojich potrebách, obavách alebo smútku. Namiesto potláčania svojich pocitov vyhľadajte niekoho, s kým sa o nich porozprávate. Či už je to priateľ, člen rodiny alebo poradca pre duševné zdravie, dôležité je mať prístup k vašim negatívnym myšlienkam a emóciám.

Získajte overenie od ostatných

Je ľahké pochybovať o sebe, keď ste zraniteľní alebo ste v oslabenom fyzickom stave. Porozprávajte sa s blízkymi o postupe, o tom, čo emocionálne prežijete, a o tom, ako na vás zákrok bezprostredne potom zasiahne. Potrebujete potvrdenie od ostatných, že áno, je to veľká vec. Áno, možno budete počas zotavenia potrebovať pomoc a možno nebudete môcť urobiť všetko, čo počas tohto obdobia zvyčajne robíte. Musíte vedieť, že je v poriadku, že počas zotavovania nemôžete vykonávať svoje obvyklé činnosti alebo sa starať o svoje bežné povinnosti.

Porozprávajte sa s terapeutom

Chirurgický zákrok je traumatizujúca udalosť. Môže to byť veľká alebo malá operácia, závažná alebo menšia, alebo to môže byť buď neočakávaný urgentný postup, alebo dobre naplánovaná voliteľná operácia. K depresii môže dôjsť v ktorejkoľvek z týchto situácií. Rozhovor s terapeutom vám môže dať väčšiu šancu zvládnuť vaše pocity a myšlienky na chirurgický zákrok.

Svoju operáciu a to, ako ovplyvňuje vaše duševné zdravie, môžete prediskutovať na stránke BetterHelp. Musíte len odpovedať na krátky dotazník a zahájiť terapiu s poradcom podľa vášho výberu. Po operácii môže dôjsť k depresii, ale nemusí vám to zničiť zvyšok života. Keď sa so svojou pooperačnou depresiou vysporiadate správnym spôsobom, môžete získať späť svoju emocionálnu pohodu, aj keď sa budete zotavovať fyzicky.

Podeľte Sa S Priateľmi: