Zistite Svoj Počet Anjela

Vyliečilo by ma fórum zdravotnej úzkosti?


Zdroj pixabay.com



Zdravotná úzkosť je stav, pri ktorom sa príliš staráte o svoje fyzické problémy a príznaky. Neustále sa snažíte prísť na to, čo vám môže byť, aby ste našli liek na všetky neduhy, ktoré by vám mohli spôsobiť bolesť alebo dokonca smrť. Tento typ úzkosti môže byť súčasťou iného duševného stavu, ako je generalizovaná úzkostná porucha alebo obsedantno-kompulzívna porucha. Musíte sa však so svojou úzkosťou z choroby vyrovnať osobitne, aby ste ju prekonali. Jedným zo spôsobov, ako vyriešiť vaše obavy, môže byť fórum zamerané na úzkosť zo zdravia.



Výhody fóra o zdravotných problémoch

Spojenie s ostatnými, ktorí majú podobné skúsenosti ako vy, vám môže pomôcť získať nový pohľad na problém. Pravdepodobne si všimnete, ako iracionálne sa obavy niektorých ľudí zdajú, a uvedomíte si, že vaše obavy sa môžu javiť ako prehnané aj pre ostatných. Týmto spôsobom sa môžete naučiť napadnúť svoje vlastné negatívne myšlienky. Ďalšou výhodou je, že môžete získať emocionálnu podporu od ľudí, ktorí sami zažili zdravotnú úzkosť, aby ste sa necítili sami. Odborníci tiež často zverejňujú užitočné odpovede na vaše otázky, ako prekonať svoje starosti.



Jednoduchá schopnosť hovoriť o veciach, ktoré vás trápia, bude prospešná. Či už máte niekoľko znepokojujúcich príznakov, alebo sa len trápite, pretože je to vo vašej povahe, nájdete to na týchto druhoch fór trochu útechy. Môžu vám poskytnúť dobré informácie o veciach, o ktorých si myslíte, že by vám mohli byť zle. Vo väčšine prípadov zistíte, že ste sa jednoducho báli toho najhoršieho a z toho nič zlé nebude.

Rozhovor s inými ľuďmi, ktorí prežívajú rovnaké obavy, vám pomôže upokojiť sa. Možno vás prekvapí, že tento druh problému je v skutočnosti veľmi častý. Mnoho ľudí trpí zdravotnou úzkosťou a musia urobiť všetko pre to, aby svoje obavy zmiernili a žili s nimi. Číre vedomie, že nie ste nič neobvyklé a že rovnakými vecami prechádzajú aj iní, vám bude pôsobiť ako určitý druh pohodlia.




Zdroj: rawpixel.com



Anjelské číslo 5555 znamená lásku

Môže vám pomôcť predstaviť si, že sa vaše najhoršie obavy naplnia

Keď uverejňujete príspevky na fóre, môže vám pomôcť popísať situáciu, keď sa vaše najhoršie obavy o zdravie naplnia. Možno si uvedomíte, že aj keď dôjde k najhoršiemu a máte zdravotný stav, z ktorého máte obavy, váš strach môže byť horší ako realita tohto stavu. Ďalšou výhodou predstavovania si toho najhoršieho je, že keď to popíšete, vaša teória sa môže začať rozpadať. Úľava, ktorú pocítite, keď si uvedomíte, aké nepravdepodobné je, že sa vaše obavy naplnia, môže stáť za to trápenie, ktoré im čelíte.



Mnohé z podmienok, ktorých sa ľudia najviac obávajú, sú neuveriteľne neobvyklé. To znamená, že šanca, že narazíte na problém, z ktorého máte obavy, bude dosť malá. Všetko, čo môžete urobiť, aby ste si uvedomili, že bude všetko v poriadku, bude užitočné. Niekedy je potrebné niečo konfrontovať, aby sme sa na veci pozreli z logickejšej perspektívy.


Zdroj: rawpixel.com

Zistiť viac o podozrivom stave je zvyčajne prospešné



Ak máte iba neurčitú predstavu o príznakoch, ktoré prichádzajú s konkrétnym zdravotným stavom, dáte svojej fantázii príliš veľa sily na to, aby ste dokázali, že ste chorí. Keď sa dozviete viac o chorobe, môžete zistiť, že vaše príznaky sa jej vôbec nezhodujú. Môžete s tým pomôcť, keď už ostatní na fóre uskutočnili výskum chorôb alebo porúch, ktoré vás znepokojujú. Získať podrobné informácie o rôznych podmienkach nie je v skutočnosti také ťažké, takže ak si potrebujete urobiť vlastný prieskum, nebude to príliš náročné na čas.

Ak sa obávate možnosti mať určitý stav, urobte si malý prieskum príznakov. Možno zistíte, že akékoľvek príznaky, ktoré máte, sú spojené aj s množstvom iných zdravotných stavov. Bolesť chrbta môže byť príznakom ťažkého zdravotného stavu, ale môže byť tiež spôsobená tým, že bude potrebné odhŕňať sneh. Niekedy bude stačiť trochu výskumu, aby ste utíšili obavy, ktoré sa vo vás valia.





Zdroj: rawpixel.com



Fórum má veľa výhod. Ak sú však vaše starosti intenzívne a časté alebo fórum príliš nepomáha, môže vám prospieť rozhovor s terapeutom o tom, ako ich prekonať. Profesionálny poradca vám môže pomôcť rozpoznať a zvládnuť vaše obavy. Môžu vám pomôcť naučiť sa zdravšie myslieť na svoje zdravie. Môžu vám tiež pomôcť naplánovať si zdravie pomocou správnej stravy a cvičenia. Je možné zmierniť úzkosť! Nemusí to byť jednoduché, ale so správnym typom pomoci môžete cítiť viac pokoja pre svoje telo i myseľ.


Zdroj: rawpixel.com



čo znamená 711

Váš celkový stav nemusí spočívať v obavách z potenciálnych zdravotných problémov a skôr v obavách samotných. Nemusíte žiť s touto úzkosťou ako neustálym mrakom visiacim nad vašou hlavou. Môže to skutočne začať mať negatívny dopad na váš život, ak si na to neurobíte čas. To je dôvod, prečo bude rozhovor s terapeutom alebo poradcom pre vašu situáciu taký užitočný.

Kontakt s poradcom online bude pravdepodobne najjednoduchším spôsobom, ako získať pomoc. Budete sa môcť s niekým porozprávať bez toho, aby ste boli nútení opustiť svoj domov. To vám umožní vyhľadať liečbu diskrétnym spôsobom, aby ste sa vo svojich problémoch nemuseli hanbiť. Starostliví poradcovia sú tu, aby počúvali, čo sa deje, a môžu vám pomôcť vyrovnať sa s úzkosťou, ktorú prežívate.

Títo licencovaní poradcovia vedia, ako zaobchádzať s ťažkými príznakmi úzkosti. Môžu sa týkať vecí, ktoré prežívate, a urobia všetko pre to, aby ste mohli robiť vylepšenia. Odstránenie úzkosti z vášho života je možné, ale môže to chvíľu trvať. Spolupráca so špecializovaným poradcom bude rozdielom medzi tým, ako naďalej trpíte úzkosťou, a pokrokom v liečbe.

Môžete sa rozhodnúť kedykoľvek kontaktovať online poradcov. Kedykoľvek budete pripravení, budete sa môcť porozprávať s poradcom, aby ste mohli začať. Poskytujú dokonca poradenstvo počas nepárnych hodín, aby ste pre nich mohli mať niekoho, keď to najviac potrebujete. Vaša úzkosť a zdravotná úzkosť sa môžu stať minulosťou, keď začnete dávať jednu nohu pred druhú. Profesionáli vám môžu pomôcť odísť od toho, čo vás trápilo, a váš život bude pre to lepší.

Podeľte Sa S Priateľmi: