10 citátov a výrokov o smutnej depresii
Nie je neobvyklé, že ľudia používajú slová smutne a depresívne zameniteľne. Aj keď sú pojmy zo svojej podstaty spojené, majú celkom odlišný význam. Smútok je pocit alebo nálada, ktoré z času na čas pôsobia na každého. Depresia sa považuje za poruchu duševného zdravia. Depresia sa niekedy nazýva mozgová porucha alebo chemická nerovnováha, pretože ovplyvňuje reč, myšlienky a konanie ľudí. Smútok je forma depresie, ktorá nasleduje po hlbokej strate a je zvyčajne dočasná. Nostalgická depresia je ďalšou formou depresie, ktorá vás môže nechať túžiť po minulosti.
Zdroj: pexels.com
Depresia môže byť súčasťou vášho života, ale nemusí vás brzdiť v dosahovaní veľkých vecí alebo plnení vašich snov. Mnoho známych ľudí malo alebo v súčasnosti žije s depresiou. Niektorí z najvtipnejších ľudí sa schovávajú za masku depresie. Keď začínajú čeliť svojim chorobám a hľadajú liečbu, mnoho známych ľudí prišlo pomôcť ostatným pochopiť, ako môže depresia ovplyvniť vaše vzťahy, vašu kariéru a život.
Z každého, čo kráčal po ceste k uzdraveniu, sa musíme veľa učiť z ich skúseností a múdrosti. Z ich smutných depresívnych citátov a následnej múdrosti, ako pokračovať v najhorších časoch, sa môžeme dozvedieť.
Aký je rozdiel medzi smútkom a depresiou?
snívať o zombie
V diskusii o smútku verzus depresii je smútok normálnou ľudskou emóciou, zatiaľ čo depresia je uznávanou výzvou pre duševné zdravie.
Smútok prichádza a odchádza. Aj keď to má na nás vplyv, väčšine ľudí to nebráni žiť v každodennom živote. Smútok vás o radosť úplne nepripraví.
čo znamená 1122
Depresia zasahuje všetky aspekty vašich myšlienok a života. Pripravuje vás o veci, ktoré vás predtým potešili. Porucha môže spôsobiť fyzické príznaky, ako sú bolesti, únava, strata spánku a myšlienky na bezcennosť a samovraždu. Ak pocity smútku trvajú dlhšie ako dva týždne, môžete mať depresiu. Depresia si zvyčajne vyžaduje liečbu. Nemali by ste ignorovať príznaky depresie u seba ani u nikoho iného. Liečba je k dispozícii a funguje to.
Pri pohľade na smútok vs. depresia je ďalším rozdielom to, že smútok zvyčajne vyvolá niečo iné, napríklad nešťastná udalosť. Sklamanie, smrť v rodine, finančné boje, tragédia alebo významné udalosti môžu vyvolať smútok alebo smútok. Spúšť je zvyčajne jasná. Pri depresii neexistuje žiadny spúšťač a nijaká základná príčina. Existuje bez ohľadu na to, či život vedie dobre alebo nie.
Smútok môže mať vplyv na vaše stravovacie návyky. Spôsobuje to, že niektorí ľudia utápajú svoj smútok v jedle a prejedajú sa. Iní sa zahalia do smútku a zabudnú jesť. Normálne stravovacie vzorce sa vrátia, akonáhle smútok pominie. Pretože je depresia chronická, môže u niektorých ľudí spôsobiť obezitu a u iných ľudí poruchy stravovania.
Aký je rozdiel medzi smútkom a depresiou?
Zdroj: rawpixel.com
Rozdiel medzi smútkom a depresiou je do istej miery podobný rozdielu medzi smútkom a depresiou. Smútok vyvoláva udalosť, ako je vážne ochorenie, vážne zranenie, smrť alebo iné druhy strát. Na druhej strane depresia nesie mnoho rovnakých druhov pocitov a je veľmi intenzívna ako smútok, ale depresiu nespustí nič a môže trvať pomerne dlho.
Smútok má päť konkrétnych a rozpoznateľných etáp. Zahŕňajú popieranie, hnev, vyjednávanie, depresiu a prijatie. Fáza depresie je iná ako diagnostikovaná veľká depresívna porucha. Štádium depresie v smútku netrvá večne a je krokom v procese hojenia.
Jedným z hlavných rozdielov medzi smútkom a depresiou je, že teplé spomienky majú tendenciu do istej miery kompenzovať pocity hlbokého smútku. Ľudia žijú v našich spomienkach ďalej, keď sme dokázali pracovať vo všetkých piatich fázach procesu smútenia. Pre proces smútenia neexistuje žiadna časová os. Každý to rieši inak. Smútkom sa nakoniec smútok končí. S depresiou smutné pocity pokračujú, pokiaľ človek nevyhľadá liečbu.
Smútok je normálny proces, ktorému je možné pomôcť pomocou terapie. Aj bez terapie sa to samo o sebe zlepší. Tí, ktorí sa vyrovnávajú s depresiou, ktorá nesúvisí so smútkom alebo smútkom, musia vyhľadať odbornú pomoc. Pracovníci BetterHelpu vás môžu nasmerovať na najlepšieho poradcu alebo terapeuta, ktorý vyhovuje vašim potrebám.
Mám pocit, že som uviazol v minulosti: Čo mi je?
snívať o jedení
Spomienky sú silné veci. Často nás vrátia späť na miesto radosti a šťastia. Existujú aj ďalšie dôvody, prečo navštíviť minulosť. Nie všetky spomienky vyvolávajú príjemné myšlienky, ale cítime potrebu sa k nim aj tak vrátiť. Nostalgia je sentimentálna túžba spomenúť si na niečo z našej minulosti. To je dôvod, prečo niektorí ľudia jazdia pri starom dome a zúčastňujú sa na návrate domov.
Minulé spomienky nás môžu niekedy mrzieť. Ak sú pocity prchavé alebo dočasné, smútok je normálny. Ak minulé spomienky spôsobujú, že ste nesmierne smutní a trvá to viac ako pár týždňov, mohli by ste prežívať typ depresie, ktorý sa nazýva nostalgická depresia.
Keď sa pozrieme späť na šťastnejšie časy, môže to spôsobiť, že niektorí ľudia budú mať negatívne a depresívne myšlienky na svoj súčasný stav, ak ich súčasný život nezodpovedá ich očakávaniam. Pri pokuse o replikáciu vašej minulosti môže ľahko preniknúť úzkosť, pretože sa obávate, že budúcnosť nebude lepšia ako vaša minulosť. Nostalgia a myslenie na minulosť sa môžu stať bolestivou pripomienkou, že veci už nikdy nebudú ako predtým.
Rovnako ako všetky ostatné formy depresie je aj nostalgická depresia liečiteľným stavom. Terapia je dobrý spôsob, ako vám pomôcť zbaviť sa minulosti a prijať svoju budúcnosť s nádejou a očakávaním.
Citáty a výroky o smutnej depresii
sníva o úteku a skrývaní sa pred políciou
Zdroj: pexels.com
Niektorí z najuznávanejších ľudí na svete žijú s depresiou. V niektorých prípadoch proti tomu neustále bojovali vo svojej snahe postaviť sa za vec alebo zdokonaliť svoje remeslo. Niektorí dokázali svoju depresívnu energiu nasmerovať do tvorivých diel, čo im pomohlo vytvoriť niektoré z najzaujímavejších príbehov a najživších postáv a uviesť ich do života. Športovci, speváci, herci a herečky začali v poslednej dobe vychádzať na verejnosť so svojou depresiou a používali ju ako platformu, ktorá jej pomáha ostatným porozumieť. Citáty smútku a depresie nás učia, že prichádzajú lepšie dni a liečba funguje.
Tu je to, čo musí 10 známych ľudí povedať o depresii:
- Ian Thorpe(Thorpedo) - päťnásobný olympijský medailista z Austrálie v plávaní.
„Je to, akoby na teba tlačilo závažie. Sú dni, keď sa vám jednoducho nepodarí vstať z postele. Nemôžete čeliť svetu. Hovoríte si jednoduché veci ako: „Len choď do kuchyne a daj si pohár vody.“ Ale nebyť schopný urobiť niečo také základné, je desivé. “ 'Bol som obklopený ľuďmi, ale mal som túto intenzívnu osamelosť.'
- Brandon MarshallŠiroký prijímač NFL a šesťnásobný All Star, tiež zakladateľ projektu 375.
„Strávil som tri mesiace v ambulantnom programe v McLeane a keď som tam bol, naučil som sa nástroje a zručnosti, ktoré mi pomáhajú vyrovnať sa s mojimi emóciami. Naučil som sa veľa druhov meditačných techník a hovoril som s lekármi a poradcami o tom, ako som cítil, že lepšie chápem, odkiaľ pochádzajú moje emócie a ako na ne môžem lepšie reagovať a reagovať & hellip ;. Tie tri mesiace mi zmenili život. “
- Marie Osmond, speváčka, autorka, bavička.
„To, čo sa v podstate stane, je to, že sa ti hormóny dostanú z rany. Kvôli vášmu životnému stresu vaše telo hovorí: „Potrebujem viac hormónov.“ Takže vaše hormóny sa snažia produkovať a produkovať a produkovať a je to ešte stresujúcejšie a je to tento zlý cyklus. “
„Depresia nečaká na pondelok.“
čo znamená 369
- Beyoncé,speváčka, skladateľka, herečka, podnikateľka, početná držiteľka hudobného ocenenia.
„Začínalo byť nejasné - nevedela som ani len povedať, v ktorý deň alebo v ktorom meste sa nachádzam,“ povedala. 'Moja matka bola veľmi vytrvalá a stále hovorila, že sa musím starať o svoje duševné zdravie.'
„Svet ťa uvidí tak, ako ťa vidíš, a bude sa k tebe správať tak, ako sa správaš ty sám k sebe.“
- Chris Evans, herec ako Captain America.
Zdroj: mg.wikipedia.org
„Spýtal som sa každého človeka v mojom živote, čo si myslí,“ odpovedal, „odpovedali, že by som mal urobiť film, a potom som šiel na terapiu.“
- Jim Carrey, herec, komik.
„V tejto chvíli nemám depresie. Neexistuje skúsenosť s depresiou. To som mal roky, ale teraz, keď príde dážď, prší, ale nezostáva. Nezostáva dosť dlho na to, aby ma ponorilo a utopilo. “
- Kristin Bell, herečka.
'Diabetikovi by ste nikdy nepopreli jeho inzulín, ale z nejakého dôvodu, keď niekto potrebuje inhibítor serotonínu, je okamžite blázon alebo tak niečo.'
- K. Rowlingová, autor série Harry Potter.
„Depresia je najnepríjemnejšia vec, akú som kedy zažil. . . . Je to absencia schopnosti predpokladať, že budete znova veselí. Absencia nádeje. Ten veľmi umŕtvený pocit, ktorý sa veľmi líši od pocitu smútku. Smutné bolí, ale je to zdravý pocit. Je to nevyhnutná vec, ktorú treba cítiť. Depresia je veľmi odlišná. ““
- John Adams, dvandPrezident USA
Zdroj: flickr.com
10 11 význam
„Povzdychol som si, vzlykal a zastonal som, a niekedy som vrieskal a kričal. A musím sa priznať k svojej hanbe a smútku, že som niekedy prisahal. “
- Abrahám Lincoln,16thPrezident USA
„Teraz som najbiednejším žijúcim človekom. Keby to, čo cítim, pocítilo celé ľudské pokolenie, nezostala by na zemi jedna veselá tvár. “
Citáty o smútku a depresii nás motivujú, ale zotavenie z depresie si vyžaduje viac než to.
Ak trpíte depresiou, požiadajte o pomoc ešte dnes.
Podeľte Sa S Priateľmi:
