Zistite Svoj Počet Anjela

9 pracovných miest s nízkym stresom pre ľudí s úzkosťou

Kariéra s úzkostnou poruchou môže byť výzvou. Či už ide o sociálnu úzkosť, ktorá ovplyvňuje váš každodenný život, generalizovanú úzkostnú poruchu alebo niečo iné, každá diagnóza má svoj vlastný súbor výziev, ktoré nie vždy zodpovedajú potrebám tradičného pracovného sveta. Aj keď môže byť ťažké nájsť správnu pozíciu, nebojte sa. Existuje veľa pracovných príležitostí, ktoré sú vhodné pre ľudí s úzkosťou. Zvážte tieto práce s nízkym stresom. Mnohé sa dajú urobiť v pohodlí vášho domova a na váš čas.





Zdroj: rawpixel.com



Na voľnej nohe

Svet na voľnej nohe nemá takmer žiadne hranice. Akékoľvek obchodovateľné zručnosti môžu zarobiť peniaze zo samostatnej zárobkovej činnosti. Na voľnej nohe pracujú vo všetkých profesiách vrátane:



  • Písanie / Úpravy
  • Financie / vedenie účtovníctva
  • Vývoj softvéru
  • HR
  • Projektový manažment
  • Administratívne
  • IT

Aj keď kariéra na voľnej nohe vyžaduje určitú tvorivosť a trpezlivosť, samostatná zárobková činnosť má veľa výhod. Nezávislí pracovníci majú na starosti svoje vlastné platy, hodiny a druh práce, ku ktorej sa zaviažu. Môžu tiež slobodne preskúmať svoje silné stránky v priemysle podľa vlastného výberu. Jednou z hlavných výhod práce na voľnej nohe je, že ju môžete často robiť z vlastnej domácej kancelárie. To znamená, že nie je vyvíjaný tlak na to, aby to fungovalo včas, sedelo sa na dlhých cestách do práce alebo aby sa vychádzalo so stresujúcimi spolupracovníkmi a nadriadenými.



Lekársky kódovač

Lekárski kódéri sú profesionáli, ktorí kontrolujú lekárske záznamy, vyhľadávajú kódy diagnostiky a postupov a odosielajú žiadosti o platbu za platbu. Poistenie pokryje iba náklady na niektoré kódy, takže je zodpovednosťou lekárskeho kodéra, aby sa ubezpečil, že pacientova mapa obsahuje správne informácie. Väčšina pozícií lekárskeho kódovania vyžaduje na zamestnanie certifikáciu. Osvedčenie zahŕňa špecializované školenie v lekárskom fakturačnom programe a zloženie skúšok. Kodéry sa zvyčajne používajú v nemocniciach, kanceláriách lekárov a v klinických zariadeniach. Mnoho pozícií však umožňuje zamestnancom pracovať z domu.



Prepisovateľka

Prepisovači sú pracovníci, ktorí menia hovorené slovo na písané. Táto kariéra si vyžaduje niekoľko solídnych schopností, ako napríklad rýchle písanie na stroji a vynikajúca gramatika a počúvanie. Prepisovatelia sú zamestnaní vo všetkých druhoch priemyselných odvetví. Právni prepisovatelia alebo súdni reportéri môžu zachytiť, čo sa hovorí počas súdneho konania. Prepisujúci lekári zaznamenávajú verbálne správy od lekárov. Toto sa často deje na klinike, napríklad na pohotovosti. Táto služba sa však používa aj na zaznamenávanie myšlienok lekára pri kontrolách lekárskych testov. Rovnako ako programovanie, aj túto prácu je možné vykonať mimo tradičnej kancelárie.

Upratovanie a čistenie



Či už sú zamestnané v hoteloch, letoviskách, nemocniciach alebo v súkromnom priemysle, upratovanie domácnosti sa často považuje za skvelú kariéru bez stresu. Táto práca je zlomová, ale neustály fyzický pohyb, predvídateľná rutina a malý dohľad umožňujú osobám trpiacim úzkosťou zvládnuť svoje príznaky. Niektoré pozície, najmä tie, ktoré sa zameriavajú na kancelárie, vám umožňujú pracovať v nočných alebo večerných hodinách, čo znamená, že väčšina vašej práce bude sama a vašim tempom.



Zdroj: rawpixel.com



Knihovník



Knihovníci pomáhajú ľuďom nájsť informácie, ale nebojte sa; pozícia nie je zameraná na zákaznícke služby. Najčastejšie pracujú knihovníci v školách a verejných knižniciach. Deň trávia v tichej spoločnosti kníh. Napriek všeobecnej viere je technológia dôležitou súčasťou každodennej práce knihovníka. Knihovníci musia zostať na vrchole najnovšieho vývoja, aby svojim zákazníkom poskytli najaktuálnejšie informácie a najlepšie zdroje. Aj keď v tejto role budete pravdepodobne pracovať tradičnú pracovnú dobu, mnohí knihovníci hlásia so svojou prácou veľkú spokojnosť.

Umelec



anjel číslo 944 význam

Väčšina ľudí si umenie nespája s ich kariérou. Avšak aj firemný svet potrebuje umelcov. Existuje veľa pozícií otvorených pre tých, ktorí majú kreatívne schopnosti. Zvážte prácu ako:

  • Make up umelec
  • Fotograf
  • Maliar
  • Ilustrátor
  • Grafický dizajnér
  • Módny návrhár
  • Klenotník
  • Učiteľ výtvarnej výchovy
  • Maliar na torty

Pre mnohých ľudí je kariéra zameraná na umenie bez stresu. V skutočnosti sa ukázalo, že tvorivý proces znižuje hladinu úzkosti. Je však dôležité mať na pamäti, že tí, ktorí pracujú v umeleckej oblasti, často vyrábajú diela pre iných ľudí. To môže zvýšiť hladinu stresu u tých, ktorí sa obávajú interakcie so zákazníkom. Našťastie existuje veľa príležitostí na prácu v zákulisí.

Medical Lab Tech

Technici lekárskych laboratórií sú jednotlivci, ktorí pripravujú a testujú vzorky. Môžu pracovať s injekčnými liekovkami s krvou, vložiť ich do zložitých nástrojov na analýzu alebo prezerať vzorky pod mikroskopom, aby vyhľadali kľúčové diagnostické informácie. Veľká časť práce lekárskej laboratórnej techniky sa vykonáva sama a je súčasťou rutinného procesu. Existuje len veľmi málo písania a fyzickej aktivity a zvyčajne k nim nedochádza k žiadnej interakcii pacienta ani k pevným termínom.

Virtuálny pomocník

Dopyt po virtuálnych asistentoch rastie. Virtuálni asistenti poskytujú firmám podporu a administratívne služby. Úloha je takmer totožná s úlohou administratívneho asistenta v podnikovom svete, ale pozícia sa vykonáva z domu. Mnoho spoločností vyžaduje od svojich virtuálnych asistentov iba pár hodín práce týždenne, a odborníci si tak môžu zvoliť prácu pre viac spoločností. To je dobrá voľba pre niekoho, kto sa rád učí v rôznych odboroch.

Krajinár

Krajinári majú výhodu toho, že sú vždy v prírode. Trávenie času vonku môže byť veľmi prízemné, keď máte úzkosť. Ako zamestnanec spoločnosti pre terénne úpravy môžete tráviť dni fyzickou aktivitou a tvorbou nádherných scenérií. Každý deň máte pridelené pracovné miesta a oživujete kreativitu niekoho iného. Vo väčšine prípadov budete mať len malú interakciu s ostatnými pracovníkmi a zákazníkmi. Je to skvelá úloha pre tých, ktorých úzkosť prospieva na čerstvom vzduchu.

Zdroj: pexels.com

anjelské čísla 1144

Tajomstvo hľadania perfektnej práce s nízkym stresom

Akákoľvek práca môže byť vhodná pre niekoho, kto bojuje s úzkosťou, pokiaľ mu pomáha uspokojovať jeho potreby. Ak vás žiadna z týchto pracovných pozícií neláka alebo sa vám vysnívaná práca nedostala na zoznam, nebojte sa. Existuje niekoľko kľúčových vecí, ktoré môžete v každej pozícii hľadať, aby ste zistili, či by to bolo pre vás to pravé.

Flexibilita

Ľudia, ktorí prežívajú úzkosť, majú tendenciu robiť dobre na pozíciách, ktoré ponúkajú určitý stupeň flexibility. Flexibilita v zamestnaní sa môže pozerať niekoľkými rôznymi spôsobmi. Možno budete mať možnosť naplánovať si prestávky a obed, kedy chcete; možno budete môcť pracovať s alternatívnymi pracovnými rozvrhmi; možno budete môcť pracovať aj z domu.

Flexibilita má veľa výhod. Môžete si vyhradiť svoj pracovný čas na časy, keď viete, že svoje príznaky zvládate dobre. Napríklad, ak je vaša úzkosť najhoršia v skorých ranných hodinách, možno vám práca pre vás umožní začať ráno neskôr alebo pracovať večer. Flexibilné polohy vám tiež môžu umožniť dohodnúť si schôdzku so svojimi lekármi. Ak nebudete pripútaný k stolu osem a viac hodín, môže vám to prospieť.

Nezávislosť

Užitočné sú aj práce, ktoré umožňujú prácu pod malým alebo žiadnym dohľadom. Môže byť stresujúce, keď manažér neustále kontroluje vašu prácu alebo sleduje váš výkon. Pracovné miesta, ktoré vyžadujú splnenie určitých metrík, môžu byť pre tých, ktorí majú strach, ťažšie. Pozície call centra, príležitosti založené na predaji a role zákazníckych služieb by sa mali prijímať opatrne. Takéto práce nie vždy poskytujú úroveň samostatnosti, ktorá sa osobám s úzkosťou zdá pohodlná.

Úroveň interakcie

Mnoho pracovných pozícií vyžaduje, aby ste boli celý deň v kontakte, najmä v tých, kde zastupujete spoločnosť alebo značku. To môže byť pre niekoho s úzkosťou vyčerpávajúce. Pracovných miest v oblasti zákazníckych služieb, pohostinstiev alebo stravovacích služieb je len niekoľko z nich, ktoré závisia od vysokej úrovne interakcie so zákazníkom. Pravdepodobne budete slúžiť zákazníkom, ktorí nie sú vždy spokojní a snažia sa problém vyriešiť na mieste. Keď hľadáte tú pravú rolu pre vás, nezabudnite na svoju úroveň pohodlia pri neustálom kontakte. Budete schopní uprednostniť najlepšie záujmy spoločnosti pred svojimi?

Osobné potreby

Bohužiaľ, pokiaľ ide o hľadanie správnej práce s úzkosťou, príjmom a profesionálnymi cieľmi nie sú vždy jediné hnacie faktory. Predtým, ako začnete s hľadaním práce, je dôležité pochopiť niečo o sebe. V akých situáciách sa vaša úzkosť zhoršuje a ktoré akoby ju znižovali? Existuje niekoľko otázok, na ktoré môžete myslieť, ktoré vám pomôžu nájsť tú pravú voľbu pre vás.

  • Aké prostredie je najlepšie pre moje príznaky úzkosti (tiché, rušné, otvorené, doma, v skrini)?
  • Aký harmonogram mi najviac vyhovuje?
  • Aký typ supervízora ma najlepšie podporuje?
  • Potrebujem na zvládnutie úzkosti fyzickú aktivitu?
  • S koľkými ľuďmi sa mi pohodlne pracuje?
  • Ako vnímam prácu s technológiou?
  • Koľko štruktúry potrebujem na svoju rutinu?

Keď nájdete odpovede na podobné otázky, môžete hľadať príležitosti, ktoré vyhovujú vašim potrebám. Je možné prežiť prosperujúci profesionálny život s úzkosťou, pokiaľ to, čo robíte, funguje s vašimi príznakmi, a nie proti nim. Nájsť ten správny zápas môže nejaký čas a kreativitu trvať, ale je to tam.

Zdroj: rawpixel.com

Ak vaša úzkosť ovplyvňuje vaše šance nájsť si správne zamestnanie, oslovte ešte dnes stránku BetterHelp.com. Naši vyškolení odborníci vám môžu pomôcť lepšie pochopiť, ako uspokojiť vaše potreby v pracovnom svete. Nízko stresové práce pre ľudí s úzkosťou sú ideálne, nemusíte sa však obmedzovať. Pomôžeme vám realizovať váš plný profesionálny potenciál.

Podeľte Sa S Priateľmi: