Zistite Svoj Počet Anjela

ADHD-C: Pochopenie kombinovanej ADHD

ADHD-C, tiež známy ako kombinovaný alebo kombinovaný ADHD, je zmesou dvoch hlavných prejavov poruchy pozornosti s hyperaktivitou. V tomto článku budeme používať výrazy „typ“ alebo „podtyp“ zameniteľné, je však dôležité vedieť, že nové zmeny v DSM-V klasifikujú ADHD ako jednu poruchu, ktorá sa prezentuje tromi odlišnými spôsobmi.





Zdroj: pxhere.com



ADHD je neurologická (mozgová) porucha, ktorá ovplyvňuje vývoj aj fungovanie. Je to najbežnejšia neuro-vývojová porucha u detí, ktorá sa vyskytuje u približne 8 percent detí a 3 percent dospelých. ADHD je častejšia u chlapcov ako u dievčat, a hoci sa nepodarilo presne určiť jej príčinu, zdá sa, že najsilnejšími faktormi sú genetické faktory, pričom v niektorých prípadoch zohráva úlohu aj fajčenie a pitie tehotnou matkou. Aj keď sa tradične považuje za poruchu detstva, odborníci sa teraz domnievajú, že príznaky ADHD sa môžu a často vyskytujú aj v dospelosti.

Tri typy ADHD:



Hyperaktívne-impulzívne ADHD



Prvá prezentácia ADHD, ktorej sa budeme venovať, nie je ADHD-C, ale najbežnejšia známa verzia poruchy, hyperaktívna-impulzívna ADHD. Deti s touto formou poruchy pozornosti sú vašimi krútiacimi a chrústmi.

Ak má dieťa 16 alebo menej rokov a chce byť oficiálne diagnostikovaný odborníkom, musí sa u neho vyskytnúť najmenej šesť z nižšie uvedených príznakov. Ak má niekto 17 a viac rokov, musí bojovať s piatimi.



  1. Fidgety (t. J. Celé telo, ruky, nohy), zvieranie v sede alebo klepanie
  2. Behá alebo stúpa po veciach v situáciách, keď je to nevhodné
  3. Často opúšťa sedadlá v situáciách, keď sa očakáva, že zostane sedieť
  4. Má problémy s hraním sa s hračkami alebo s tichou účasťou na činnostiach
  5. Zdá sa, že je poháňaný motorom alebo neustále na cestách
  6. Často vyrušuje ostatných alebo zasahuje
  7. Má problémy s čakaním na svoju príležitosť
  8. Rozpráva prehnane
  9. Rozmazáva odpovede

Okrem príznakov musia byť pri diagnostike splnené nasledujúce kritériá:

  • Príznaky sa vyskytujú najmenej šesť mesiacov a ich výskyt nie je lepšie charakterizovaný iným ochorením, napríklad poruchou nálady.
  • Mnoho znakov a príznakov ADHD, ktoré oprávňujú diagnostiku, sa vyskytlo pred 12. rokom života.
  • Tieto príznaky musia byť prítomné aj vo viac ako jednom prostredí, napríklad v domácnosti, škole, v rodinných vzťahoch, pri mimoškolských činnostiach alebo v práci.
  • Príznaky spôsobené ADHD musia znižovať kvalitu života v škole, doma alebo v spoločnosti.

Deti s týmto typom ADHD sú nielen hyperaktívne, ale aj impulzívne. To môže spôsobiť, že tí, ktorí trpia touto mozgovou poruchou, budú vyzerať netrpezlivo a nerozvážne. To bol prípad sedemročnej Amber.

Hyperaktívna ADHD: bližší pohľad



Zdroj: commons.wikimedia.org



Aj keď Amber diagnostikovali v 7 rokoch primárne hyperaktívny ADHD, jej matka si kedysi myslela, že trpí ADHD-C. S pribúdajúcimi rokmi sa jej nepozorné príznaky zmenšili a jej hyperaktívne príznaky pokračovali.



snívať o prasatách

V triede sa často dostala do problémov so svojím učiteľom, pretože počas hodiny opustila svoje miesto, rozmazávala odpovede a obťažovala ostatných študentov. Každý druhý deň prichádzala domov so „zamračenou tvárou“ v správe o správaní. Počúvať rozprávanie učiteľa a dokončovať domáce úlohy bolo ťažké, pretože sa tak ľahko rozptýlila.



Aj keď sa snažila „byť dobrá“, nemohla sa zdať, že by zostala bez problémov doma. Jej impulzivita ju viedla k tomu, aby robila veci, ktoré boli nebezpečné, ako napríklad hrať sa na ulici a hádať sa so svojimi bratmi. Stále bola na cestách a stále do vecí. O piatej zoskočila z pohovky a vybila zub. O šiestej si pri hraní v kuchyni popálila ruku na sporáku.

Po získaní oficiálnej diagnózy sa Amber konečne podarilo získať pomoc. Pretože sa terapia považuje za prvú líniu liečby ADHD, jej matka si našla online poradkyňu. Tento terapeut bol schopný ponúknuť behaviorálne terapeutické sedenia večer, keď bola Amber pokojnejšia. To pomohlo výrazne zmierniť jej príznaky a umožnilo jej lepšie fungovanie v škole aj doma.



Nepozorná ADHD

Zdroj: rawpixel.com

Pretože štúdie zistili, že ADHD sa vyskytuje v rodinách, nie je prekvapujúce, že Amberovej dvojičke Amy bola diagnostikovaná aj porucha pozornosti s hyperaktivitou. Je zaujímavé, že jej príznaky sa veľmi líšili od príznakov u Amber. Amy nebola „parochňa“ ani „chrapúň“. V skutočnosti ju učitelia opísali ako „snívačku“ a „kletbu“.

Na rozdiel od Amber bola Amy diagnostikovaná neskôr (vo veku 11 rokov). Keďže priemerný vek diagnózy je 7 rokov, Amy je výnimkou a pravidlom. Prečo trvalo tak dlho diagnostikovať Amy? Jej príznaky nevyzerali ako „tradičné ADHD“. Pretože príznaky poruchy sa väčšinou prejavujú tým, že nie sú schopné venovať pozornosť, musia mať pacienti s diagnostikovanou nepozornou ADHD aspoň šesť z týchto príznakov:

  • Nedokážete venovať zvýšenú pozornosť alebo robiť neopatrné chyby
  • Ťažkosti so zameraním na úlohy
  • Pri rozhovore nepočujem (alebo akoby som nepočúval)
  • Problémy s organizáciou alebo riadením času
  • Vyhýbajte sa úlohám, ktoré si vyžadujú dlhšie premýšľanie
  • Často strácajú položky
  • Ľahko sa rozptýliť
  • Problémy s pamäťou, konkrétne zabudnutie na vykonávanie každodenných úloh

Podobne ako pri prvom type ADHD môže byť u niekoho staršieho ako sedemnásť rokov, ktorý vykazuje najmenej päť z vyššie uvedených príznakov, diagnostikovaná nepozorná ADHD.

Nepozorná ADHD: bližší pohľad

Ako dvojčatá trávili Ava a Amber veľa času v triede. Keď Amber hovorila a rozptyľovala ostatné deti, Ava bezcieľne hľadela z okna. V triede sa jej nedarilo, ale nie preto, že by spôsobovala problémy. Jednoducho mala problém venovať pozornosť.

Tiež mala problém držať krok so svojimi knihami a spotrebným materiálom, byť organizovaná a plniť si domáce úlohy. Vyzeralo to, že Ava každý druhý deň strácala papiere alebo zabudla priniesť priečinok do triedy. Aj keď bola veľmi inteligentná, jej známky to neukazovali.

Na väčšine svojich hodín mala C a D. Pretože nezlyhala, Ava vletela pod radar. Napriek tomu pre ňu život bol vo všeobecnosti ťažký. Pretože Amber vyžadovala toľko individuálnej pozornosti, Ava sa stratila v dave - doma aj v škole.

význam 828

Až keď sa jej odborná poradkyňa pre pocity depresie súvisiace s jej problémami rozišla, niekto skutočne spoznal jej problém. O dva mesiace jej lekár diagnostikoval ADHD. Jej rodičia a učiteľ boli prekvapení. Pretože nevedeli, že existuje viac ako jeden typ, nikdy nemali podozrenie, že by porucha mala aj Ava. Terapia a lieky Ave nesmierne pomohli.

ADHD-C

Hyperaktívna ADHD je ťažko zvládnuteľná, a tak je to predovšetkým nepozorná ADHD. Kombinácia oboch (ADHD-C) môže byť vyčerpávajúca. Na diagnostikovanie tohto prejavu ADHD musí mať dieťa alebo dospelý hyperaktivitu a nepozorné príznaky. 40% kombinovaných prípadov (ADHD-C) je kategorizovaných ako závažných, a nie miernych alebo stredne závažných.

Existuje však nádej.

Pochopenie ADHD-C a toho, čo pomáha pri liečbe, je prvým krokom k plnohodnotnejšiemu životu. Aj keď neexistuje žiadny liek, mnoho ľudí s ADHD-C si aj po diagnostikovaní pokračuje v tvorbe úžasných ciest pre seba.

Liečba ADHD-C

Liečba ADHD-C, podobne ako iné prejavy poruchy, sa zameriava na dva hlavné kroky:

  • Zmiernenie príznakov ADHD-C
  • Zlepšenie celkového fungovania života

Zaobchádzanie s dospelými a deťmi je odlišné, ale obsahuje podobné cesty. Psychoterapia aj lieky sa bežne používajú, ale liečba malým deťom sa neodporúča, pokiaľ zlyhajú iné liečebné plány.

Stimulanty, ktoré zahŕňajú metylfenidátové a amfetamínové zlúčeniny, sa podľa výskumov považujú za najefektívnejšiu formu liečby založenú na liekoch so 70-80% mierou účinnosti.

Proces hľadania správneho liečebného plánu vrátane správnej kombinácie terapie a liekov môže chvíľu trvať. Ak bojujete s príznakmi ADHD-C, medzičasom vám môžu pomôcť zvládacie mechanizmy odporúčané časopisom ADDitude Magazine.

  • Naučte sa povedať „nie“. Nemôžete to urobiť všetko! Ak odmietnete veci, ktoré vám neslúžia, uvoľníte si čas na veci, ktoré majú skutočnú prioritu.
  • Začnite zoznamom úloh. Akokoľvek to znie jednoducho, zapísanie si toho, čo musíte urobiť ráno, zvýši vašu produktivitu.

Zdroj: Dreamstime.com

  • Implementujte dvojminútové pravidloako spôsob, ako odvrátiť prokrastináciu. Namiesto jednoduchých úloh je podľa pravidla „neskôr“ pravidlo, že kedykoľvek budete myslieť na niečo, čo bude trvať menej ako dve minúty, urobíte to potom.
  • Zdvojnásobte svoj čas.Používanie ADHD-C môže sťažovať vykonávanie vecí. Pri stanovovaní termínov zvážte zdvojnásobenie. Napríklad, ak si myslíte, že pracovný projekt bude trvať dve hodiny, dajte si štyri. Ak si myslíte, že vaše dieťa bude potrebovať na dokončenie domácej úlohy tri dni, dajte mu týždeň. Strieľajte na svoj pôvodný termín, ale podľa potreby použite „krútiacu sa miestnosť“.
  • Ak máte radšej Techcez papier alebo pero vám aplikácia Domáce rutiny pomôže držať krok so všetkým, čo musíte za deň robiť, a kontrolovať ich jednotlivo. Vyskúšajte aplikácie ako IQTell a Google Keep. Umožňujú vám udržiavať e-mailové úlohy na jednom mieste a pripomínať telefón. Môžete tiež vyhľadať aplikácie, ktoré vám pomôžu pri vytváraní zoznamov potravín, hľadaní lepších dopravných trás a organizovaní lekárskych stretnutí a hesiel. Určite využite technológiu vo svoj prospech.
  • Odvrátiť prerušenia.Ľudia bojujúci s ADHD-C sú náchylní na vyrušovanie. V triede učitelia umiestňujú študentov s ADHD-C do oblastí bez vecí, ktoré im budú venovať pozornosť. To isté môžete implementovať doma tak, že v pracovnej dobe odložíte hry a mobilné telefóny, podľa potreby na dvere vyvesíte značku Nerušiť a pomocou meditácie znížite vnútorné rozptyľovanie.
  • Ako zostaťpre vás alebo vaše dieťa je pokoj tvrdý, aj v tomto môžu pomôcť lieky. Ak neviete, kde začať, máte k dispozícii veľa aplikácií.
  • Majte všetky termíny liečby. Behaviorálna terapia je kľúčovou súčasťou zlepšenia ADHD-C. Ak nemáte terapeuta, siahnite dnes po zápase s Betterhelpom.

Podeľte Sa S Priateľmi: