Som maniak? Význam, značky a ďalšie kroky

Bipolárna porucha, kedysi nazývaná „manická depresia“, sa často charakterizuje ako porucha extrémov: jedinci náchylní na výkyvy nálady, zmeny myslenia alebo podráždenosť sa často označujú ako bipolárne tendencie. Napriek frekvencii a ľahkosti, s akou sa tento termín používa na opis symptómov, je bipolárna porucha v skutočnosti legitímnou poruchou duševného zdravia - vyžaduje si komplexný terapeutický tím. Jedným z najbežnejších príznakov bipolárnej poruchy je prítomnosť mánie. Aj keď je to bežný príznak, presná povaha mánie je často nesprávne pochopená - alebo nesprávne použitá. Takže, čo to vlastne je mánia?

význam 26

Mania: Definícia

Mánia, keď sa aplikuje na bipolárnu poruchu, je stav charakterizovaný pocitmi extrémnych výšok. V niektorých prípadoch sa tieto výšky nemusia cítiť toľko odlišné od predchádzajúceho pocitu normálu; ak prípady mánie nasledujú po obdobiach depresie, mánia sa nemusí cítiť dramaticky alebo intenzívne, ale môže sa cítiť skôr ako návrat k „normálnej“ úrovni fungovania. „Normálna“ energia a manická energia sa však líšia tým, do akej miery ovplyvňuje zmena vášho duševného stavu vás a vašu schopnosť vykonávať každodenný život. Mánia nie je iba dočasne vysoká produktivita, ale často ju sprevádza nespavosť, prehnané alebo agresívne rečové vzorce a neschopnosť sa takpovediac „vypnúť“.

Mánia odvodená z bipolárnej poruchy je definovaná ako časové obdobie, v ktorom je duševná aktivita na vrchole - či už tento vrchol zahŕňa hyperaktivitu alebo skutočný rozmach bludov alebo halucinácií. Oba môžu byť údajom o prítomnosti mánie vyvolanej bipolárnou poruchou. Aj keď výraz „manický“ naznačuje mimické alebo nadmerné správanie, nie všetky manické epizódy vyvolané bipolárnou poruchou zahŕňajú enormné vonkajšie prejavy úzkosti; namiesto toho sa veľa ľudí, ktorí prežívajú manické epizódy, cítia iba nadšení, šťastní alebo mierne euforickí, čo vedie k zvýšeniu produktivity, vzrušenia a zdanlivo pozitívneho pohľadu na život - všetko, čo by sa na začiatku mohlo zdať v rozpore s depresívnou poruchou, ako je bipolárna porucha Porucha. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, jednotlivec, ktorý jednu minútu niekoho miluje a nasledujúcu nenávidí, nevykazuje príznaky bipolárnej poruchy; táto porucha je skôr definovaná obdobiami celkovej aktivity a duševných skúseností, ako jedinou cestou vyjadrovania.

Známky mánie

Ľudia s bipolárnou poruchou nemusia okamžite rozpoznať príznaky a môžu si buď myslieť, že sú len neobvykle náchylní na zmeny nálad, alebo si môžu myslieť, že ich skúsenosti sú skôr symptomatickými znakmi depresie ako depresívnej poruchy, ako je bipolárna porucha. Diskusia o prejavoch a prejavoch mánie si bude vyžadovať diskusiu o rôznych druhoch mánie v rámci bipolárnej poruchy: hypománia a mánia. Ako každý z týchto názvov naznačuje, jedná sa o rôzny stupeň rovnakého základného súboru príznakov. Medzi tieto základné príznaky patrí:

• Grandiózne pocity. Grandiózne pocity sú akékoľvek pocity, ktoré zahŕňajú nafúknutý pocit seba alebo schopností. V hypománii spojenej s bipolárnou poruchou môžu byť grandiózne pocity mierne, napríklad pocit, že dokážete prijať viac, ako ste reálne schopní.
• Znížená potreba spánku. Všetky typy mánie s bipolárnou poruchou vykazujú určitý pokles požiadaviek na spánok. V ľahkých epizódach môžu mať jedinci s manickou epizódou jednoducho pocit, že sú nepriepustní pre potrebu 8 hodín spánku a spia len 2 alebo 3 hodiny niekoľko dní v kuse. Pri intenzívnejších manických epizódach môžu jednotlivci skutočne vyžadovať hospitalizáciu z dôvodu vyčerpania, pretože spánok už vôbec nie je zapojený.
• Závodné myšlienky. V hypomanických epizódach môžu mať myšlienky pocit, že sa pohybujú rýchlo a sústredenie môže byť výrazne narušené. V Inmánii môžu myšlienky bežať tak rýchlo, že úplne narušia racionálne myslenie a dokonca aj konverzáciu.
• Rýchly alebo nesúvislý prejav. V dôsledku rýchlych myšlienok sa môže vyvinúť rýchla reč. Spočiatku sa rýchla reč môže prejaviť tým, že hovorí rýchlejšie, než je pre vás typické, ale v manických epizódach môže reč prísť tak rýchlo, že myšlienky a nápady sú nesúrodé a úplne neviditeľné.
• Obdobia mánie vyvolanej bipolárnou poruchou sú do istej miery charakterizované ľahkomyseľnosťou. Ľudia s bipolárnou poruchou by sa mohli ocitnúť pri nerozumných alebo nebezpečných finančných, romantických, fyzických a lekárskych rozhodnutiach. Mania povzbudzuje jednotlivcov, aby sa zbavili svojich (často zdravých) zábran.

Som maniak?

Ak sa u vás vyskytne niektorý z vyššie uvedených znakov a symptómov, je možné, že u vás dôjde k mánii. Samotné to však nie je to isté ako bipolárna porucha; Bipolárna porucha je charakterizovaná nielen mániou, ale aj depresiou. Samotná mánia môže naznačovať prítomnosť ďalších obáv o duševné zdravie, ale nie je to solídna indikácia bipolárnej poruchy, pretože mánia sama o sebe nie je spojená s bipolárnou poruchou. Za týchto okolností mánia v spojení s depresívnymi epizódami vyžaduje vyšetrenie možnosti bipolárnej poruchy. Preto je potrebná malá diskusia o depresívnych príznakoch.

Depresívne príznaky sú tie, ktoré sú často spojené s veľkými a malými depresívnymi poruchami. Medzi najčastejšie príznaky depresie patria:

• Pocit smútku, úzkosti alebo prázdnoty. Tieto pocity sú príznaky, ktoré sa najčastejšie spájajú s depresívnymi poruchami, a to z dobrého dôvodu: veľké aj menšie depresívne poruchy (vrátane bipolárnej poruchy) sú aspoň čiastočne známe pre svoju predispozíciu k smútku až zúfalstvu.
• Beznádejné pocity. Aj keď je neustále ťažké zažiť smútok, beznádej je intenzívnym a silným indikátorom depresívnych porúch. Pocit beznádeje môže sťažiť hľadanie liečby, pretože by sa mohlo zdať, že zlepšenie nikdy nie je možné dosiahnuť. To je prípad bipolárnej poruchy, ale beznádejné pocity môžu byť občas prerušené výškami manických epizód.
• Podráždenosť a hnev. Aj keď menej známe ako smútok, podráždenosť a hnev môžu byť silné príznaky depresie alebo bipolárnej poruchy. Hnev nemusí byť chronický, ale môže vzplanúť náhle a neočakávane - najmä v situáciách, ktoré si nevyžadujú takúto silnú reakciu.
• Apatia je charakteristickým znakom depresie a bipolárnej poruchy. To tiež sťažuje hľadanie pomoci niektorým jednotlivcom, pretože apatia spôsobuje, že túžba hľadať pomoc a zmeny takmer neexistujú.
• Depresia často prináša pocity chronickej únavy a preťaženia. Ľudia s depresiou (a bipolárnou poruchou) môžu mať problémy zvládnuť deň bez toho, aby si zdriemli a na konci každého dňa môžu skolabovať.
• Pocity viny. Vina je u bipolárnej poruchy častou témou. Vinu možno odvodiť z pocitu, akoby bolo vaše duševné zdravie záťažou, ale tiež nemusí mať vôbec žiadny identifikovateľný koreň.
• Znížená sebaúcta. Depresia / bipolárna porucha môžu spôsobiť katastrofu v sebavedomí jednotlivca. Náhly a nevyprovokovaný pokles sebaúcty by mohol naznačovať, že je v hre bipolárna porucha alebo iná depresívna porucha.
• Myšlienky na sebapoškodzovanie. Depresia môže vyvolať alebo zvýšiť počet myšlienok a úvah o sebapoškodení. Je to vážna obava a malo by sa čo najskôr prekonzultovať s poskytovateľom duševného zdravia.
• Zmena hmotnosti / chuti do jedla. Zmeny hmotnosti a chuti do jedla sú tiež častými príznakmi depresie. Jednotlivci, ktorí bojujú s bipolárnou poruchou a inými depresívnymi poruchami, sa môžu neočakávane stratiť alebo pribrať a môžu sa ocitnúť pod alebo prejedaním.

Aj keď pri diagnostike bipolárnej poruchy nemusí byť prítomný každý z týchto príznakov, jedná sa o niektoré z najbežnejších príznakov depresívnej poruchy. Ak vám je mánia aj depresia známe, je celkom možné, že v dôsledku bipolárnej poruchy prežívate manické epizódy.

význam čísla 14

Dôležitá povaha diagnózy bipolárnej poruchy

Aj keď môže byť lákavé prezerať si príznaky bipolárnej poruchy na danom mieste a diagnostikovať si sami seba, aby ste mohli začať liečbu, bipolárna porucha je vážny stav a na začatie liečby si vyžaduje oprávnenú diagnózu od odborníka na duševné zdravie. Veľa online rád navrhne domáce lieky na bipolárnu poruchu: zmeny stravovania, zmeny životného štýlu a alternatívne terapie. Aj keď žiadna z týchto vecí nie je sama o sebe zlá - a mnohé z nich sa dajú použiť ako súbežná liečba - nejde o liečbu sama o sebe. Je preto nevyhnutné, aby ste sa porozprávali s odborníkom na duševné zdravie, ak sa u vás vyskytnú príznaky bipolárnej poruchy.

1001 znamená dvojplameň

Ľudia s bipolárnou poruchou môžu mať pocit, že sú chybní alebo nejakým spôsobom vadní, ak sami nemôžu dostať svoj stav „pod kontrolu“, ale toto je jedna z najväčších mylných predstáv, ktorá v súčasnosti obklopuje duševné zdravie: nejde o jednoduchý problém zlepšiť postoj jednotlivca alebo zmeniť výhľad. Namiesto toho si bipolárna porucha vyžaduje legitímny liek, či už vo forme farmaceutického zákroku, psychoterapie alebo kombinácie týchto dvoch a ďalších zásahov. Žiadna duševná porucha alebo duševné ochorenie, vrátane bipolárnej poruchy, nie je prejavom slabosti alebo osobnej chyby, ale je skôr indikátorom zlého zdravotného stavu. Z tohto dôvodu je diagnóza nevyhnutná pre posun k terapii, ktorá je nevyhnutná na začatie liečby a liečenia bipolárnej poruchy.

Ďalšie kroky

Zistenie, že prejavujete príznaky bipolárnej poruchy, môže byť desivé; ak nie ste oboznámení s bipolárnou poruchou, jej príznakmi a súvisiacimi stavmi, ľudia s bipolárnou poruchou môžu byť spočiatku ohromení, keď zistia, že sa u nich prejavujú príznaky. Aj keď sa bipolárna porucha môže, našťastie, cítiť neprekonateľná, jedná sa o vysoko liečiteľný stav a jednotlivci s touto poruchou môžu viesť stabilný, produktívny a pokojný život. Kľúčom k tomu je správna liečba. Terapeuti, ako sú tí, ktorí sú k dispozícii od spoločnosti BetterHelp, sú vybavení nielen na hodnotenie, diagnostiku a liečbu bipolárnych porúch - sú tiež školení na pomoc pri zvládaní akýchkoľvek komorbídnych stavov, ako je úzkosť, a môžu získať ďalší prehľad o možnostiach doplnkovej liečby, ako sú napríklad ako v naturopatickej alebo holistickej oblasti. Ak vy alebo váš blízky človek zažívate príznaky bipolárnej poruchy, vyhľadajte pomoc ešte dnes a naučte sa, ako svoje príznaky zvládnuť, žiť s nimi a ako ich zlepšiť.

Podeľte Sa S Priateľmi: