Ste po rozchode pripravení ísť ďalej?

Zdroj: rawpixel.com

V hlave ste si to prešli stále dokola a viete, že je čas sa rozísť. Odkladali ste to alebo sa opakovane rozchádzate a zmierujete, pretože ešte nie ste pripravení ísť ďalej? Pohyb ďalej môže byť časom na nový začiatok a návrat k vášmu skutočnému zmyslu pre seba. Je čas na znovuzískanie všetkých nádejí a snov, ktoré ste kedysi pre seba držali. Po rozchode je ťažké ísť ďalej a veľa ľudí vyžaduje obrovskú emocionálnu úpravu alebo hlbokú ujmu, aby boli po rozchode skutočne pripravení ísť ďalej.

Obzrieť sa a pozerať dopredu

snívať o škorpiónovi

Príprava na prechod zo vzťahu vám dáva šancu na sebareflexiu. Je zdravé pozrieť sa späť, kto ste vo vzťahu boli. Zostali ste verní tomu, kým ste, alebo ste urobili príliš veľa kompromisov vo svojich základných presvedčeniach, aby ste partnerovi urobili radosť? Priniesol váš partner do vzťahu problémy, ktoré ste nedokázali akceptovať, ako napríklad nevera, kriminálne správanie alebo finančné problémy? Boli zjavné červené vlajky, ktoré ste nevideli?

Byť schopný ísť ďalej znamená zamyslieť sa nad vecami, ktoré sa pokazili, a byť ochotný ich opustiť v minulosti.

Zdroj: rawpixel.com

Emocionálna pripravenosť na to, aby ste sa po rozchode dostali ďalej

Chce to čas, aby sa prispôsobili a prestali myslieť na vzťahy, keď už budú mať. Byť pripravený po rozchode ísť ďalej znamená byť pripravený nikdy viac nevidieť alebo hovoriť so svojím partnerom. Ak je to jediná vec, ktorá vás drží späť, môže vám s tým pomôcť vyrovnať sa certifikovaný poradca z BetterHelp.com.

Je fajn zostať priateľmi, ale takmer nikdy to nie je v najlepšom záujme nikoho. Musíte byť pripravení zastaviť všetok kontakt zo všetkých zdrojov. To znamená, že už nemusíte volať druhej osobe, ak si myslíte, že je jedinou osobou, ktorá môže odpovedať na otázku. Ak je to potrebné, vyberte si niekoho, kto bude vaším partnerom pre zodpovednosť, ktorý vás bude zodpovedať za udržiavanie vášho odstupu.

Ak váš partner kontaktuje vašu žiadosť o zmier, ste pripravení povedať nie? Ak je to tak, ste pripravení ísť ďalej.

Pripravenosť ísť ďalej a ísť vpred

Niektorí ľudia zostanú v zlom vzťahu, pretože je to menej bolestivé ako prekonať smútok z ukončenia vzťahu. Smútok je súčasťou procesu rozchodu s niekým a prichádza s veľkým smútkom. Je to náročný proces a na jeho prekonanie budete možno potrebovať veľkú podporu.

Dali ste vzťah na pravú mieru? Môžete mať pocit, že ste vo vzťahu premrhali „x“ rokov. Porovnajte čas, ktorý ste vo vzťahu strávili, s tým, koľko rokov vám v živote zostáva na život. Čas je pravdepodobne krátky v porovnaní s počtom rokov, počas ktorých môžete žiť šťastnejší a plnohodnotnejší život.

Zdroj: rawpixel.com

1044 číslo anjela dvojplameň

Keď sa budete cítiť pripravení opustiť minulosť v minulosti, ste pripravení ísť ďalej. Posunúť sa ďalej znamená byť pripravený získať späť svoju silu a zmysel pre seba. Už sa nemusíte deliť o rozhodovanie s inou osobou, takže si urobte čas a zamerajte sa viac na seba. Ak boli veci, ktorým ste sa chceli venovať, kým ste vo vzťahu, teraz je ten správny čas ich uviesť do pohybu.

Skúste to myslieť skôr ako to, že sa posúvate vpred, a nie ďalej. Niekedy stačí iba rozhýbať dynamiku.

Ukončenie vzťahu môže byť ťažké bez ohľadu na to, prečo sa skončil. Poznali ste problém a teraz ste schopní objektívne preskúmať vzťah. Dovoľte si pocítiť a všimnúť si vinu alebo hanbu, keď idete ďalej. Je prirodzené, že počas tohto procesu cítite zmes pocitov. Vaša pamäť by už nemala byť čiernobiela, pretože môže byť jednoduchšie uchovať si dobré spomienky svojho bývalého a vylúčiť tie zlé. Zaslúžite si zdravý vzťah a dozvedeli ste sa, že pustiť zo vzťahu, ktorý vám už neslúži, je boj, ale je lepšie pre budúcnosť.

Ste pripravení ísť ďalej, ak sa už nezdržiavate minulosťou a v skutočnosti sa môžete pri učení a budúcich skúsenostiach odvolávať na minulosť. Dokázali ste odpustiť tým, ktorí vám ublížili, vrátane vás samých? Pri ďalšom postupe sa dohodnite sami so sebou na tom, že odpustenie iným je pre tento proces nevyhnutné a že nebudete chodiť spať nahnevaní alebo mať zášť. Nikto nie je dokonalý a všetci robíme chyby. Namiesto premýšľania o minulých chybách použite seba-súcit a zamerajte sa na lekcie, ktoré ste sa naučili.

1222 anjelských čísel

Zdroj: rawpixel.com

Reflexia vašich skúseností je dobrým znamením, že ste pripravení ísť ďalej, pretože vám môžu pomôcť zísť z cesty. Pri odrážaní uznajte bolesť, ktorú cítite. Môžete si spomenúť na osobu, ktorá vám ublížila alebo ktorej ste ublížili. Uznajte svoje pocity spojené s touto skúsenosťou a zapíšte si všetko, čo je potrebné urobiť, aby ste sa pohli ďalej.

Akým objektívom ste sledovali tento minulý vzťah? V súčasnosti máte kontrolu nad kultiváciou zdravej odpovede. Rozlišovať minulosť od prítomnosti. Akékoľvek negatívne myšlienky z minulosti zafarbia vašu súčasnú skúsenosť. Napádajte negatívne a skreslené myšlienky, ktoré sa môžu vyskytnúť. Popremýšľajte, ako by ste zareagovali, keby sa s vami o túto myšlienku podelil nejaký priateľ. A potom použiť túto inú perspektívu na túto myšlienku.

Opúšťajú vás udalosti z minulosti pocit nespokojnosti? Pozrieť sa späť a zistiť, či niektoré z vašich minulých myšlienok nemôžu byť skreslené. Možno sa zameriavate na myšlienky, ktoré nie sú skutočne pravdivé. Možno sa rozhodnete vidieť negatívum situácie bez toho, aby ste si to uvedomovali. Donútte sa pozerať na negatívne, pozitívne a neutrálne myšlienky z minulosti. Ak ste zaseknutí zameraním na negatív, nemusíte byť pripravení ísť ďalej a ešte horšie kvôli tomu trpíte.

Vedzte, že vydržanie a nepohnutie sa môže viesť k úzkosti alebo depresii. Zistíte, že namiesto prijatia pravdy o rozchode hráte rolu obete? Ak zistíte, že neustále obviňujete druhú osobu, nemusíte byť pripravení smerovať k rastu. Namiesto toho, aby ste ukazovali prstom na druhú osobu a sťažovali sa, pozerajte sa dovnútra, aby ste sa pohli dopredu. Pohľad dovnútra vás môže zmocniť, aby ste sa vymanili z negativity.

Dokázali ste sa odpojiť od rozchodu? Doprajte si nejaký čas, aby ste si mohli vyčistiť hlavu. Odstráňte sa od spúšťania situácií, ktoré vám pripomínajú vzťah, ako sú ľudia, miesta a veci. Na chvíľu si precvičte odpojenie a uvidíte, či to pre vás príde ľahko alebo je to ťažké. Preskúmajte, čo bolo ťažké, a pamätajte, že to nemusíte robiť naraz.

Dokázali ste si od tohto vzťahu urobiť nové spomienky? Strávte čas po rozchode s ľuďmi, ktorí vám robia radosť a robením vecí, ktoré vám prinášajú radosť, na miestach, ktoré pre vás majú zmysel. Ste pripravení ísť ďalej, keď sa môžete stretnúť bez porovnania svojich súčasných skúseností s minulosťou. Mali by ste byť schopní zostať sústredení a prítomní tým, že si všimnete veci, ktoré idú dobre, a budete sa cítiť šťastní. Zbavte sa akýchkoľvek úsudkov, ktoré o sebe môžete mať, a pokračujte, keď sú v danom okamihu, pretože vám môžu zahmlievať hľadanie šťastia.

Podeľte Sa S Priateľmi: