Bipolárne príznaky u mužov: na čo si dať pozor

Trpíte výkyvmi svojich energetických hladín, ktoré sa vám zdajú neobvyklé? Je pre vás niekedy ťažké udržať si požadovanú úroveň aktivity a vykonávať svoje každodenné úlohy? Zaujíma vás niekedy, prečo niektoré dni môžete byť plní energie a iné dni, ako by ste sa nedokázali vyvaliť z postele? Môže sa stať, že trpíte bipolárnou poruchou.

Zdroj: rawpixel.com

Existujú štyri základné typy bipolárnej poruchy, ktoré môžu ľudia diagnostikovať. Pochopenie toho, aké sú príznaky a ako sa líšia medzi mužmi a ženami, vám môže pomôcť rozpoznať, či by ste týmito príznakmi mohli trpieť, a získať pomoc na ich prekonanie.

1033 číslo anjela dvojplameň

Čo je to bipolárna porucha?

Bipolárna porucha sa skôr nazývala maniodepresívna choroba. Spôsobuje, že človek zažíva veľké zmeny nálady. Nie je to ako typické zmeny nálady, ktoré väčšina ľudí zažíva po celý deň. Je to vlastne porucha mozgu, ktorá ovplyvňuje náladu a hladinu energie.

Osoba, ktorá žije s bipolárnou poruchou, môže zažiť extrémne vysoké hodnoty, po ktorých nasledujú extrémne nízke hodnoty. Keď sú na vysokej úrovni, označuje sa to ako mánia alebo hypománia, čo je len o niečo menej extrémna forma mánie. Počas tejto fázy bipolárnej poruchy sú ľudia plní energie. Môžu sa dokonca cítiť euforicky. Aj počas tohto obdobia však môžu zažiť neobvyklú podráždenosť.

Keď táto fáza skončí, nálada sa zmení na depresiu. Ľudia môžu pociťovať pocit beznádeje a stratiť záujem o činnosti, ktoré ich zvyčajne bavia. Tieto neustále zmeny nálady sa vyskytujú neočakávane a zvyčajne prerušujú bežné životné funkcie, ako je spánok, koncentrácia a správanie.

Typy bipolárnej poruchy

• Bipolárna porucha I- Diagnóza tohto typu je pre ľudí, ktorí majú depresívne epizódy, ktoré trvajú najmenej dva týždne, a manické epizódy, ktoré pretrvávajú najmenej jeden týždeň. Je tiež možné, že ľudia zažijú epizódy so zmiešanými príznakmi depresie a mánie.
• Bipolárna porucha II- Ľudia s bipolárnou poruchou II majú depresívne a manické epizódy, ale nie na extrémnu úroveň bipolárnej poruchy I.
• Cyklotymická porucha alebo Cyklotymia- Ľudia v tejto skupine pociťujú zmeny nálady v priebehu niekoľkých rokov, ale nespĺňajú požiadavky a závažnosť bipolárneho I. alebo II.
• Nešpecifikované bipolárne a súvisiace poruchy- Táto diagnóza je určená pre ľudí, ktorí majú príznaky bipolárnej poruchy, ktoré nespĺňajú požiadavky ostatných diagnóz.
  

Bipolárne príznaky u mužov

Podľa Národnej aliancie pre duševné choroby „Tento stav postihuje rovnako mužov i ženy, pričom asi 2,6% populácie USA má diagnostikovanú bipolárnu poruchu a takmer 83% prípadov je klasifikovaných ako závažné.“ Ale zatiaľ čo u mužov aj u žien je diagnostikovaná porucha v rovnakom pomere, ich príznaky môžu vyzerať inak.

Zdroj: rawpixel.com

Priemerný vek nástupu poruchy sa zvyčajne objavuje okolo 25. roku života. U mužov sa však často vyskytuje skôr v živote. U mužov sa tiež častejšie vyskytujú príznaky manických epizód. Na druhej strane sú ženy náchylnejšie na depresívne epizódy.

Ďalším rozdielom v príznakoch u mužov je to, že môžu mať väčšiu pravdepodobnosť agresie, keď majú manickú epizódu. Je to podobné ako pri iných rozdieloch v duševnom zdraví mužov, napríklad pri depresiách. Muži majú väčšiu pravdepodobnosť podráždenia a hnevu, keď majú depresie, ako ženy. Mnoho ľudí nespája s týmito diagnózami agresiu, čo môže sťažiť diagnostiku poruchy, pretože veľa mužov si neuvedomuje, že ide o príznak stavu duševného zdravia.

Celkovo je pravdepodobnosť častých príznakov u žien vyššia ako u mužov. Ak však majú muži príznaky, bývajú závažnejšie. A muži majú väčšiu pravdepodobnosť porúch užívania návykových látok, ak trpia príznakmi bipolárnej poruchy.

Je menej pravdepodobné, že muži vyhľadajú pomoc

Dobrou správou je, že pri bipolárnej poruche existuje viac možností liečby. Ak máte príznaky poruchy, nemusíte s nimi ďalej žiť. Zlou správou však je, že u mužov je menšia pravdepodobnosť liečby. To platí pre všetky poruchy duševného zdravia, nielen pre bipolárnu poruchu.

Zatiaľ čo u žien je vyššia pravdepodobnosť výskytu poruchy duševného zdravia, u mužov je pravdepodobnejšie, že zomrú samovraždou. Aj keď presná príčina nie je známa, mohlo by to byť preto, že muži majú menšiu pravdepodobnosť, že vyhľadajú liečbu, ktorú potrebujú pre svoje problémy v oblasti duševného zdravia. Ak nenájdu liečbu, naďalej trpia príznakmi, od ktorých by sa im mohla uľaviť, keby boli ochotní hovoriť s odborníkmi s cieľom získať pomoc.

Bipolárne príznaky u mužov: možnosti liečby

Existuje niekoľko foriem liečby, ktoré môžete použiť na bipolárnu poruchu. Rovnaká liečba nemusí byť pre každého správna a existuje veľa ľudí, ktorí po nájdení správnej kombinácie viacerých liečebných postupov pocítia úľavu. Kľúčom je skúšanie rôznych vecí, kým nenájdete to, čo vám najlepšie vyhovuje. Niektoré formy liečby zahŕňajú:

Bipolárne príznaky u mužov: lieky

Na liečbu bipolárnej poruchy môžu pôsobiť rôzne typy liekov. Patria sem antidepresíva, stabilizátory nálady a antipsychotické lieky. Lieky vám môžu pomôcť získať kontrolu nad vašimi príznakmi, zatiaľ čo pracujete na použití iných foriem liečby s cieľom vyvinúť stratégie a zručnosti, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s prekonanou poruchou.

Niektorí muži môžu zistiť, že dobre reagujú na lieky, a iní môžu zistiť, že sa radšej zameriavajú na inú formu liečby. Rozhovor s lekárom je najlepší spôsob, ako určiť, aký typ liekov bude pre vás najlepší. Len čo užívate lieky, je dôležité sledovať, ako reagujete fyzicky aj psychicky, aby ste zistili, či lieky nemajú nejaké negatívne vedľajšie účinky. Ak si myslíte, že vám lieky spôsobujú ťažkosti, musíte sa o tom čo najskôr porozprávať so svojím lekárom alebo psychiatrom.

Je dôležité mať na pamäti, že lieky nie sú liekom na duševné zdravie. Môžu vám pomôcť zvládnuť vaše príznaky, ale ak chcete zažiť čo najlepšie zotavenie, je dôležité popracovať aj na úprave svojho životného štýlu. S tým vám môžu pomôcť ďalšie formy liečby uvedené nižšie.

Terapia

Existuje mnoho rôznych foriem terapie, ktoré sú účinné pri stavoch duševného zdravia. Pokiaľ ide o bipolárnu poruchu, existujú tri formy, ktoré sa ukázali ako najúčinnejšie. Patria sem kognitívne behaviorálna terapia (CBT), terapia sociálnym rytmom a terapia zameraná na rodinu.

Zdroj: rawpixel.com

CBT je forma terapie, ktorá vám pomôže naučiť sa spojenie medzi vašimi emóciami, myšlienkami a správaním. Táto forma terapie vám pomôže naučiť sa, ako identifikovať negatívne myšlienkové vzorce vo vašom živote a ako ovplyvňujú vaše správanie. Keď sa naučíte rozpoznávať myšlienky, môžete ich zmeniť za pozitívne, aby ste zmenili svoje správanie.

Terapia sociálnym rytmom sa často kombinuje s interpersonálnou terapiou. Spoločne pracujú na riešení rôznych oblastí vášho života, ktoré sú ovplyvnené bipolárnou poruchou. Interpersonálna terapia pracuje na riešení problémov, ktoré máte v rámci blízkych vzťahov vo vašom živote. Môžu to byť hlavné príčiny stresu, ktoré môžu vyvolať príznaky bipolárnej poruchy. Keď sa naučíte, ako si zlepšiť svoje medziľudské schopnosti, môžete znížiť stres a tak znížiť svoju zmenu bipolárnych príznakov.

Terapia sociálnym rytmom sa zameriava na iné oblasti vášho života ovplyvnené príznakmi. Patria sem stravovacie, pohybové a spánkové návyky. Je dôležité naučiť sa regulovať svoje denné rytmy, aby ste stabilizovali svoje biologické hodiny. Týmto spôsobom môžete pomôcť stabilizovať aj svoju náladu.

Terapia zameraná na rodinu pracuje s celou rodinou. Bipolárna porucha nie je zložitá iba pre osobu, ktorej je diagnostikovaná porucha. Môže to narušiť život aj členom rodiny, ktorí sa vás snažia podporiť počas celej cesty k uzdraveniu. Preto môže byť pre rodinu prospešné vzdelávať sa o tejto poruche a naučiť sa tiež zvládanie.

Manažment životného štýlu

Zdroj: pexels.com

Pri diagnostikovaní bipolárnej poruchy je dôležité starostlivo riadiť svoj životný štýl. Je to v súlade so sociálnou rytmickou terapiou. Precvičovanie správnych návykov na starostlivosť o seba môže byť rozhodujúcou súčasťou stabilizácie vášho života. Patrí sem zdravé stravovanie, pravidelné cvičenie, dostatok spánku a hľadanie spôsobov, ako znížiť stres. Správne zvládnutie času a organizačné schopnosti vám môžu pomôcť, pokiaľ ide o vaše každodenné a pracovné funkcie.

Nezdržujte sa pri hľadaní pomoci

Existuje stigma, ktoré obklopuje duševné zdravie a mnohým ľuďom prekáža, že dostanú potrebnú pomoc. Je však dôležité, ak si myslíte, že máte bipolárnu poruchu, aby ste pomoc neodkladali. Ako vidíte, existuje veľa foriem liečby. Oslovte skúseného terapeuta a zistite, aké sú pre vás najlepšie formy liečby.

Podeľte Sa S Priateľmi: