Zistite, ako sa vydávať za narcisa

Ako zistíte, že ste vydatá za narcisa? Netrvalo by to dlho a všimli ste si, či je vaša polovička narcisom. Neustále máte pocit, že vás niekto manipuluje alebo ovláda? Obviňuje vás vaša polovička za všetko a trvá na tom, že sú perfektné? Odmietajú sa vaše pocity ako „bláznivé“ alebo že sú to „všetko vo vašej hlave?“ To sú niektoré zo znakov narcisa.

Zdroj: rawpixel.com

Čo je to narcizmus?

Skutočnou definíciou narcizmu podľa American Heritage Dictionary of Medicine je nadmerná starosť alebo obdiv samého seba. Ďalej sa hovorí, že narcizmus je porucha osobnosti, pri ktorej človek cíti extrémny pocit vlastnej dôležitosti a silnú potrebu obdivu. Ľudia s narcizmom tiež nemajú žiadnu empatiu starať sa o iných ľudí. Medzi príznaky, ktoré treba hľadať, patria:

• Preháňanie ich talentu a úspechov;
• Zaujatý snami o neobmedzenej sile, inteligencii a kráse;
• Využíva a využíva kohokoľvek, s kým majú vzťah;
• Neschopnosť cítiť sa na iných ľudí alebo rozpoznať, že ostatní majú potreby a pocity;
• Musí byť stredobodom pozornosti;
• Snooty, arogantný a namyslený; a
• Hnevať sa alebo deprimovať, ak veci nejdú podľa ich predstáv.

Zdroj: commons.wikimedia.org

Ako teda môžete zistiť, či ste vydatá za narcisa?

Ste vždy ignorovaný? Niečo pre nich hovoríte, chcete alebo potrebujete, nie je pre nich dôležité? Tí, ktorí majú narcizmus, odmietajú veriť, že na čomkoľvek, čo poviete, záleží. Neboja sa vám to povedať, pretože veria, že majú vždy pravdu. Bude na vás neustále vyvíjaný tlak, aby ste potešili svojho partnera, aby ste mu urobili radosť, a všetka vaša pozornosť bude na nich neustále upriamená. Je ťažké fungovať, keď trávite všetok svoj čas tým, že sa snažíte potešiť niekoho, kto nikdy nie je šťastný, pokiaľ s nimi nesúhlasíte a nehovoríte, aké sú úžasné. V skutočnosti môže byť manželstvo s narcisom navodené pocitom úzkosti, nízkej sebaúcty a depresie. Máte tieto pocity?

Pocity, ktoré môžete mať

Môže sa stať fyzicky a emocionálne vyčerpávajúcim pri snahe vybudovať si partnera, ktorý sa o vás nezaujíma a môže vo vás zanechať pocit depresie, neadekvátnosti, osamelosti a minimálnej až žiadnej sebaúcty a vlastnej hodnoty. Narcistický partner neustále požaduje, aby ste ich vybudovali, aby sa cítili bezpečne, ale nie sú reciproční svojimi slovami alebo správaním, aby sa ubezpečili, že sa cítite rovnako. Ak by ste prestali budovať ich ego, mohli by sa stať fyzicky alebo slovne urážlivými, aby znovu nadobudli pocit, že sú nadradení.

Ako teda zistiť, či vaše manželstvo vytvára tieto negatívne pocity? Prvým krokom je urobiť inventúru svojho života a toho, čo vás robí šťastnými. To, že ste sa oženili s narcisom, znamená, že sa zameriavate na to, aby ste boli šťastní vy, a nie vy sami, takže veci, ktoré ste robili v minulosti, ktoré vás viac potešili, pravdepodobne padli na vedľajšiu koľaj.

čo znamená sen o menštruácii

Ak budete neustále pracovať na tom, aby bol váš partner šťastný, a ignorujete svoje vlastné potreby, môžete sa začať cítiť zanedbávaný, čo vedie k nižšej sebaúcte a sebadôvere. Pretože sa narcis bude snažiť prevziať všetok váš čas a vylúčiť priateľov alebo rodinu, ktorých považujú za nehodnotných, môžete sa izolovať a začať veriť, že už nie ste dôležití. To môže viesť k depresii, aj keď si to spočiatku nemusíte uvedomovať.

číslo anjela 121

Na začiatku môžete pociťovať rozrušenie alebo úzkosť z toho, že sa nebudete pravidelne rozprávať s priateľmi alebo rodinou, ale stále môžete byť do svojho partnera „zamilovaní“ a odpisovať negatívne pocity len ako súčasť dorastania manželstva. Dobré manželstvá sú koniec koncov dvaja najlepší priatelia, ktorí sa spolu potĺkajú vo dne v noci, smejú sa a túlia sa nepretržite. V tejto rovnici nie je čas na priateľov alebo rodinu, takže nerozprávanie sa s nimi sa bude javiť ako správna vec pre zdravé manželstvo. Toto však nie je realita a nie zdravé manželstvo. Ak vám váš partner hovorí, že sa nemôžete deliť o čas so svojimi priateľmi a rodinou, všimnite si to, pretože vždy by ste mali byť schopní komunikovať so svojou rodinou a priateľmi, ak sa tak rozhodnete.

Počúvajte svoje telo, vie, že niečo nie je v poriadku, a dá vám to rôznymi spôsobmi. Nielenže môžete pociťovať duševné a emočné bolesti z manželstva s narcisom, ale môžete zažiť aj fyzické bolesti. Stres a úzkosť majú strašné účinky na telo, ktoré napáda mnoho z hlavných operačných systémov, ako je mozog, srdce a nervový systém. Dlhodobý stres môže spôsobiť časté bolesti hlavy, bolesti žalúdka, bolesti tela, zníženú imunitu a sexuálne poruchy.

Ak sa začínate cítiť fyzicky chorý a lekár nedokázal nájsť nič zlé, možno by ste mali zvážiť kontaktovanie poradcu a prediskutovať, ako sa vyrovnávate so stresovými faktormi vo vašom živote. To neznamená, že ste blázon alebo nemôžete zvládnuť svoj vzťah, ale môže to znamenať, že to nezvládate najlepším možným spôsobom. Dozvedieť sa o rôznych mechanizmoch zvládania stresu vám môže poskytnúť rôzne možnosti toho, čo momentálne robíte alebo nerobíte. Naučiť sa, ako efektívne čeliť stresovým faktorom sobáša s narcistickým jedincom, vám môže pomôcť psychicky i fyzicky posilniť rozprávanie prostredníctvom vašich pocitov, učenie sa, ako efektívne komunikovať s partnerom, a naučenie sa, ako triediť stresové situácie, ktoré si nemusia vyžadovať reakciu. .

Vydať sa za narcisa

Tento druh vzťahu nie je zdravý a mali by ste zvážiť rozhovor s niekým o tom, ako dať na prvom mieste seba a postarať sa o svoje vlastné potreby. Ak nechcete ísť za niekým osobne, existuje veľa webových stránok, ktoré ponúkajú online poradenstvo, kde sa môžete porozprávať s licencovaným odborníkom na duševné zdravie. Mnoho z nich má osobné on-line stretnutia, telefonickú terapiu alebo si môžete chatovať s poradcom 24 hodín denne 7 dní v týždni, aby ste sa s niekým mohli porozprávať, kedykoľvek budete chcieť.

Zdroj: rawpixel.com

Ak ešte nemáte pocit, že ste pripravení hovoriť s odborníkom, v mnohých nájdete chatovacie miestnosti a fóra, do ktorých sa môžete zapojiť. Môžete tiež chatovať s ostatnými, ktorí sa zaoberajú rovnakou vecou. Nemusíte sa ani zapojiť. Môžete si len prečítať, čo hovoria ostatní. BetterHelp má k dispozícii viac ako 2 000 licencovaných odborníkov na rozhovor, ako aj chatovacích miestností, ku ktorým sa môžete pripojiť. Je dôležité zabezpečiť, aby bolo o vaše potreby postarané. Musíte sa prestať snažiť partnera neustále uspokojovať. Pre zmenu dajte na prvom mieste seba, aby ste sa cítili lepšie. C

Podeľte Sa S Priateľmi: