Ako byť priateľský, keď sa vám nechce
Niekedy existujú situácie, keď musíte robiť veci, ktoré nevyhnutne robiť nechcete. Z dôvodu udržania vzťahov, zachovania dobrého mena, splnenia pracovných očakávaní alebo jednoduchého dodržania skôr prijatých záväzkov bude pravdepodobne potrebné tráviť čas s ľuďmi a byť v spoločnosti, aj keď by ste radšej trávili čas osamote. Tu je niekoľko rád, ako byť priateľský a spoločensky angažovaný s ostatnými - aj keď sa vám na to nechce.
Zdroj: wikimedia.org
Zaradiť sa
Skôr ako vyrazíte tráviť čas s ľuďmi, musíte sa pripraviť a emočne sa pripraviť. Pomocou pozitívneho a povzbudzujúceho rozprávania si povedzte, že to bude len pár hodín vášho času, po ktorých si dovolíte odpočinúť si a tráviť čas osamote. Pozerajte sa na svoj čas skôr ako na výkon, ako na skutočne príjemný spoločenský zážitok.
Ako byť priateľský
Ak už ste v okolí ostatných, správajte sa spôsobom, ktorý vytvára priateľský profil.
Zdroj: staticflickr.com
- Úsmev. Úsmev môže viesť k tomu, že pošlete správu ostatným, že ich radi vidíte.
- Nadviazať očný kontakt. Pri rozhovore s niekým nadväzujte očné kontakty. Rozhliadnutím sa po miestnosti alebo po telefóne odošlete správu, že ste rozptýlení a že je pre vás niečo zaujímavejšie ako váš konverzačný partner.
- Používajte pozitívnu reč tela. Mať prekrížené ruky vysiela signál, že ste zatvorení. Nechajte ich voľne visieť po stranách alebo si ovinúť ruky okolo nápoja, aby sa pozícia vašej ruky cítila menej trápne. Postavte sa približne na dĺžku paže od svojho partnera v rozhovore - bližšie sa bude cítiť príliš dôverne a vzdialenejšie sa bude cítiť príliš vzdialene.
Zdroj: rawpixel.com
- Spýtajte sa na otvorené otázky. Keď svojmu partnerovi v rozhovore položíte otázky, odošlete mu správu, že sa oň skutočne zaujímate a ste zvedaví na jeho perspektívu. Vyberte si otázky, ktoré sa týkajú udalosti (spoločenské, cirkevné, pracovné, atď.), Aby to bolo vhodné, a uistite sa, že otázky, ktoré kladiete, sú otvorené. To znamená, že vyžadujú dlhšiu vysvetľujúcu odpoveď na rozdiel od rýchlej odpovede áno alebo nie.
- Zaujímajte sa o druhú stranu. Ak budete klásť otvorené otázky, pravdepodobne získate viac informácií o osobe, s ktorou konverzujete. Ak ich necháte rozprávať o svojich vášňach a prejavíte záujem, budete sa javiť ako prístupní.
Poznajte svoje limity
Aj keď niekedy musíte robiť veci, ktoré nevyhnutne robiť nechcete, je to takjedôležité, aby ste si dostatočne ctili svoje osobné potreby, aby ste poznali svoje limity. Aj keď niekedy musíte robiť veci, ktoré nevyhnutne robiť nechcete, je to takjedôležité, aby ste si dostatočne ctili svoje osobné potreby, aby ste poznali svoje limity. Je prijateľné urobiť si prestávku, aby ste sa uzemnili, alebo si prípadne vyskúšať nejaké hlboké dýchanie, aby sa vaša myseľ a telo znovu nabili. Päťminútový výlet do kúpeľne je dobrým nenáročným spôsobom na minimálnu prestávku, ale ak sa ocitnete v bode, v ktorom sa rozčuľujete, a potenciálne urobíte zlú spoločenskú voľbu, zvážte hľadanie spôsobu, ako pôvabne vystúpiť skôr. to sa stáva - ale neodchádzaj len bez varovania. Usmejte sa a poďakujte svojmu konverzačnému partnerovi za dobrú spoločnosť a poďakujte hostiteľovi za pozvanie.
Ak chcete získať ďalšiu podporu pri úspešnejšej navigácii v sociálnych situáciách a naučiť sa rozvíjať zmysluplnejšie vzťahy, zvážte koučing prostredníctvom Lepšej pomoci. Je dôverný, cenovo dostupný a pohodlný - je k dispozícii na dosah ruky.
Podeľte Sa S Priateľmi:
