Zistite Svoj Počet Anjela

Aké sú rôzne typy pripojenia? Pochopenie rôznych typov príloh

Ľudia sú uviaznutí ako lepidlo a sú jednoducho stvorení na pripútanie - vytvárajú sa emočné väzby medzi jednotlivcami v dobrom aj zlom.



Aj keď často môžete počuť, že sa ľudia označujú za „ľudovú osobu“ alebo „osamelého vlka“, nemýľte sa, máme biologickú vôľu spojiť sa s ostatnými. Je to základná súčasť ľudskej prirodzenosti. Už od prvých hodín po narodení do detstva hľadáme my ľudia bezpečie a spájame sa s ostatnými, ktorým môžeme dôverovať a na ktoré môžeme závisieť.



typ prílohy typ prílohy
Zdroj: unsplash.com



Clingy? Stand-offish? Nedá sa pripojiť? S najväčšou pravdepodobnosťou môžete poďakovať mame a otcovi alebo vašim najskorším opatrovateľom. Zatiaľ čo jednotlivci môžu - a majú - individuálne rozdiely v pripútanosti, pripútanosti v ranom detstve sa často učia. To vedie k rozvoju sociálnych a kultúrnych vzorov pripútanosti.

Môžu sa na mňa a moje vzťahy vzťahovať rôzne typy pripútanosti?

Štýly príloh významne ovplyvňujú naše vzťahy s ostatnými, ako aj to, ako pochopíme samy seba. Pochopením toho, aký typ štýlov pripútanosti vykazujeme v našich vzťahoch, si môžeme uvedomiť viac samého seba a žiť plnší a autentickejší život.





pavúčie duchovné posolstvo

Získanie prehľadu o rôznych druhoch pripútanosti môže tiež viesť k pevnejšiemu spojeniu a zdravším vzťahom. V tomto článku objavíte vedu, ktorá stojí za teóriou pripútanosti, ako aj štyri typy pripútania, ich spoločné charakteristiky a to, ako môžete začať vytvárať stabilné a bezpečné vzťahy.





Veda za rôznymi štýlmi pripútania

V šesťdesiatych a sedemdesiatych rokoch minulého storočia psychológovia John Bowlby a Mary Ainsworth uskutočnili priekopnícky výskum, ktorý zrodil koncept teórie pripútania.



Vedci sa spojili, aby pomocou teórie pripútania odhalili štýly pripútania medzi malými deťmi a ich primárnu postavu pripútanosti. Dvojica sa domnievala, že pomocou pripútavacej stratégie založenej na výskume je táto pripútanosť hlbokou emocionálnou väzbou spájajúcou jednu osobu s druhou v čase a priestore.



Ako deti sa prirodzene pripútavame k svojim opatrovateľom. Ak máme šťastie, vyvíjame láskyplné a bezpečné pripútanosti. Ak ako deti nie je možné vyvinúť bezpečný štýl pripútania, vedie to ako dospelý k často k neistým vzorom pripútania.

Keď sa naučíme dôverovať a spoliehať sa na prežitie svojich rodičov, rozvíjame pripútanosť dieťaťa, ktoré sa postupne stáva silnejším pripútaním. To na nás má vplyv bez ohľadu na to, či sme bezpečne pripútaní alebo či máme nezabezpečené štýly pripútania. Odpovede našich rodičov na naše potreby formujú spôsob, akým sa počas života spájame s ostatnými.

Výskum Bowlbyho a Ainswortha viedol psychologičku Kendru Cherryovú k objaveniu toho, čo je to o emocionálnej pripútanosti a iných formách pripútanosti, ktorá nás drží bezpečne pripútaných k nášmu primárnemu rodičovi ako dieťaťu. Ďalej uvádzame jej príspevky k teórii pripútanosti: tieto dôležité charakteristiky pripútanosti dieťaťa v dospelosti.



Charakteristika prílohy

Údržba blízkosti:Blízkosť je o túžbe byť fyzicky blízko ľudí, ku ktorým sme pripútaní. Štýl pripútania je vyvíjaný na základe blízkosti, ktorú zdieľame s našimi primárnymi opatrovateľmi. Ľudia, ktorí sú neustále v tesnej blízkosti svojich poskytovateľov primárnej starostlivosti, si pravdepodobne vytvoria bezpečný typ pripútania. Nebezpečne pripevnené deti pravdepodobne neboli v tesnej blízkosti svojich primárnych opatrovateľov, keď boli v núdzi.

Safe Haven:Dieťa sa môže vrátiť rodičovi kvôli pohodliu a bezpečnosti, keď je ohrozené alebo sa bojí. Bezpečne pripevnené deti rozvíjajú bezpečie, keď je k dispozícii hlavný opatrovateľ, keď sú v núdzi. U detí, ktorých bezpečnostné potreby boli uspokojované iba prerušovane (čo malo za následok obmedzený kontakt s postavou pripútanosti), sa pravdepodobne vyvinie vyhýbavý typ štýlu úzkosti-vyhýbavosť.



Zabezpečená základňa:Rodič funguje ako základňa bezpečnosti, z ktorej môže dieťa skúmať svet okolo seba. Chovanie pri pripútaní je do značnej miery založené na tom, ako bezpečne sú deti pripevnené k svojej primárnej postave. Štýl pripútania v detstve ovplyvňuje štýl pripútania dospelých a vzťahy.



Tiesňová separácia:Ak je rodič (alebo iná postava pripútanosti) preč, môže nastať úzkosť. Štýly pripútania medzi malými deťmi sú ovplyvnené úrovňou utrpenia. Podľa teórie pripútania, keď je dieťa v neustálej núdzi, vytvárajú sa negatívne štýly pripútania na základe jeho strachu. Pripútanosť k matke je primárny vzťah pozorovaný v teórii pripútanosti.



Klasifikácia prílohy - Aké sú rôzne typy príloh?

Výskumníci Bowlby, Harlow a Lorenz prostredníctvom svojej evolučnej teórie pripútanosti vysvetľujú, že deti sa primárne pripútavajú k jednej osobe v ranom detstve a v detstve (vo veku 0-5 rokov). Zvyčajne je to matka (alebo náhradná matka) a tento vzťah poskytuje model pre všetky budúce vzťahy.

Ak vzťah rodič - dieťa končí, je narušený alebo je inak nezdravý, môže to negatívne ovplyvniť budúce vzťahy. Práve tieto interakcie (alebo ich nedostatok) vedú ľudí k tomu, aby si vytvorili jeden z nasledujúcich štyroch štýlov pripútania.



Zabezpečený typ prílohy

Bezpečné pripútanie zaručuje, že sa každý človek vo vzťahu cíti bezpečne, je o neho postarané a je mu porozumené. Zo bezpečne pripevnených detí často vyrastú sebavedomí a úspešní dospelí.

Rozdiely v štýloch pripútania a v tom, ako ovplyvňujú náš život, sú čoraz zreteľnejšie pri meraní výkonnosti a skóre šťastia bezpečne pripútaných detí oproti neistým pripútaným alebo vyhýbajúcim sa typom.

Je zaujímavé, že štýl pripútania neurčuje dokonalé rodičovstvo alebo dokonca nedostatok rodičovských schopností. Bezpečné pripútanie sa vyvíja, keď je opatrovník schopný dosiahnuť, aby sa dieťa cítilo bezpečne a chránené prostredníctvom neverbálnej komunikácie. Medzi faktory, ktoré bránia formovaniu bezpečnosti pripútania, patria:

  • Zlé zaobchádzanie alebo týranie
  • Pozornosť venujte iba pri vystupovaní alebo nesprávnom správaní
  • Mať svoje potreby uspokojované zriedka alebo nedôsledne
  • Odlúčenie od rodičov (napr. Hospitalizácia, premiestnenie z domu)

Počas detstva deti, ktoré sú bezpečne pripevnené k svojim opatrovateľom:

  • Uprednostňujte pobyt s rodičmi pred ostatnými / cudzími ľuďmi
  • Môžu sa oddeliť od svojich rodičov bez toho, aby ich to príliš rozrušilo
  • Keď sa boja, hľadaj útechu od rodičov
  • S radosťou vidia svojich rodičov, keď sa vrátia

Zdroj: unsplash.com

Podobne aj dospelí, ktorí boli bezpečne pripútaní k svojim opatrovateľom v detstve, majú tendenciu mať dlhodobé vzťahy, v ktorých dôverujú svojim partnerom a preukazujú zdravú sebaúctu. Nielenže sú títo ľudia spokojní so zdieľaním svojich pocitov, nádejí a snov so svojimi partnermi, ale sú tiež schopní hľadať podporu, ak je to potrebné.

Zabezpečení jedinci sú tiež schopní podporovať svojich partnerov a utešovať ich, keď ubližujú. Jednotlivci so zabezpečeným štýlom pripútania majú tendenciu vytvárať skvelých partnerov.

Typ prílohy znepokojený úzkosťou

Asi 15 až 20 percent ľudí má úzkostný štýl pripútania. Mnoho ľudí v tomto rozpoložení vyhľadáva poradenstvo kvôli ťažkostiam, s ktorými sa stretávajú pri pokuse o vytvorenie bezpečného pripútania ako dospelí.

Úzkostliví opatrovatelia sú často zaneprázdnení alebo inak nedokážu dôsledne uspokojovať potreby svojich detí. Ľudia, ktorí tvoria tento typ pripútanosti, neboli opustení ako deti a vo väčšine prípadov im rodičia vyjadrili určitú starostlivosť a starostlivosť; ich vnútorné pocity bezpečia však neboli ako deti úplne vyvinuté. Nedôsledné opatrovanie znamenalo, že nemohli byť závislí od rodiča alebo iného opatrovateľa.

Táto nekonzistencia vytvára v úzkostnom dieťati emocionálnu búrku, ktorá sa prenáša do dospelosti a môže vyústiť do typov ľudí, ktorým sa vyhýbajú vzťahy.

Rovnako ako títo jedinci so zabezpečeným štýlom pripútania, aj ľudia so znepokojeným štýlom pripútania túžia po láske a intimite, často však pociťujú nedostatok vlastnej hodnoty. Táto negatívna sebahodnota priamo súvisí s ich bezpečnosťou pripútania k svojim rodičovským postavám.

Štýly pripútania sa zabezpečia v ranom detstve, tvrdí teória pripútania. V dospelosti môže hlboko zakorenená neistota viesť k správaniu, ktoré priťahuje pozornosť (alebo k protispoločenskému správaniu pre vyhýbavé typy). Aj keď často milujúci, zábavní a všestranní dobrí ľudia, ich priťahovanosť, potreba, žiarlivosť a tendencia k nepríjemnostiam často vyháňajú blízkych.

Medzi spoločné vlastnosti typu úzkostného pripútania patria:

  • Potreba uistenia a neustáleho potvrdzovania zo strany partnerov
  • Túžba po neustálom dotyku, interakcii a pozornosti zo strany partnerov alebo potenciálnych partnerov
  • Vzťahy s extrémnymi maximami a minimami
  • Úzkostný alebo panický pocit, keď ste preč od partnera (aj dočasne)
  • Tendencia využívať vinu, vinu, hanbu a iné formy manipulácie na udržanie svojich partnerov v blízkosti
  • Tendencia zanedbávať zodpovednosť z dôvodu zaneprázdnenosti vzťahmi alebo osobnými obavami
  • Tendencia k nadmernej reakcii, keď existuje vnímaná hrozba pre vzťah. V niektorých prípadoch si tieto hrozby možno predstaviť

Zdroj: freepik.com

Ak vyššie uvedené charakteristiky popisujú vaše tendencie, určite nie ste sami. Aj keď úzkostlivý štýl pripútania môže sťažiť budovanie a udržiavanie pevných dlhodobých vzťahov, je dôležité si uvedomiť, že typy pripútanosti sú plynulé a dajú sa posunúť pomocou vedomia, sebaprijatia a terapie.

Typ prílohy zabraňujúci odmietaniu

Typ pripútanosti, ktorý sa vyhýba odmietnutiu, je polárnym opakom typu pripútanosti s úzkosťou, ktorý je načrtnutý vyššie. Aj keď majú tieto dva typy jednu podobnosť - sú neisté - tieto štýly príloh sa nemôžu líšiť. Emocionálne vzdialení a vyhýbajúci sa jedinci s odmietavým typom pripútanosti netúžia po láske; v skutočnosti z toho utekajú.

Je zaujímavé, že veľa úzkostných typov pripútanosti sa nachádza vo vzťahoch a manželstvách s partnermi, ktorí sa vyhýbajú odmietaniu. Čím viac sa núdzny partner snaží o lásku a súhlas, tým viac sa ho odmietavý partner vzďaľuje. Naštvaný týmto nedostatkom intimity môže partner, ktorý sa nevyhýba, hroziť ukončením vzťahu, čo bude mať na odmietavého partnera malý vplyv.

Ľudia, ktorí sa dokážu odpútať od ostatných, úplne sa uzavrieť a žiť svoj život dovnútra, majú odmietavý štýl pripútania a vydávajú pseudo-nezávislosť, ktorá naznačuje, že nepotrebujú spojenie. Samozrejme, je to jednoducho nepravdivé.

Pravdepodobne ste si už všimli nejaký vzor. Vyhýbanie sa intímnym vzťahom je výsledkom detských udalostí, v ktorých opatrovateľ nebol schopný alebo ochotný rodiča spôsobom, ktorý by vytvoril bezpečné pripútanie.

V niektorých situáciách boli rodičia fyzicky prítomní, ale z jedného alebo druhého dôvodu nedokázali uspokojiť emočné potreby svojich detí. V takom prípade sa dieťa naučí ignorovať a potlačovať svoje emócie. Pri pohľade na kontrastné rozdiely v štýloch pripútania - bezpečne pripútané deti zvyčajne hlásia vyššiu úroveň spokojnosti so svojím dospelým životom ako deti neisté pripútaním.

Tento nezdravý štýl pripútanosti pre vyhýbajúce sa typy sa prenáša do dospelosti a dospelý jedinec odmieta potrebu lásky a spojenia. Nasledujúce charakteristiky sú obvykle prítomné, ak má osoba vyhýbavý typ pripútania:

  • Je im nepríjemné hlboké pocity a intímne situácie
  • Stanovujú extrémne emočné a / alebo fyzické hranice
  • Môžu skryť informácie pred svojimi partnermi
  • Vysielajú zmiešané signály a ignorujú pocity partnerov
  • Sú nezáväzné a uprednostňujú príležitostný sex
  • Idealizujú si minulé vzťahy

Aj keď vyhýbavé typy môžu mať hlbokú túžbu po blízkych vzťahoch a intimite, zvyčajne nie sú schopné splniť svoje túžby kvôli svojim hlboko zakoreneným vnútorným bojom. U vyhýbavých typov je pravdepodobnejšie, že sa budú venovať sexuálnym záležitostiam a nakoniec budú rozvedení.

Podľa psychológie teórie pripútania je úplne možné, aby ľudia s negatívnymi štýlmi pripútania prešli na bezpečný štýl pripútania, aby si vytvorili a udržali zdravé vzťahy. Ako u každého typu, aj tento posun v type pripútania je možný, ak je vedený odborníkom na duševné zdravie, ktorý rozumie procesu pripútania.

Licencovaný profesionál vám môže pomôcť vyliečiť nevyriešené problémy s vašou postavou primárnej prílohy - aj so sebou samým. Bezpečne pripútaní dospelí a deti hlásia vo svojom živote výrazne menšie utrpenie.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako váš vzťah s vašou primárnou postavou pripútanosti ovplyvnil váš život, porozprávajte sa s profesionálnym terapeutom s licenciou, ktorý sa špecializuje na poradenstvo založené na teórii pripútanosti a stratégii pripútanosti.

Zdroj: unsplash.com

Pretože pre osoby, ktoré sa vyhýbajú, je ťažké diskutovať o ich pocitoch, vykonávanie terapie môže byť skutočnou výzvou, ale je to dôležitý a nevyhnutný krok, ktorý im pomôže dosiahnuť bezpečnú pripútanosť.

Neusporiadaný typ prílohy

Konečný typ pripútanosti nie je založený iba na zanedbávaní alebo zaujatí, ale aj na intenzívnom strachu. Postava pripútanosti detí s neusporiadaným štýlom pripútania sa obvykle zaoberá traumou sama. Kvôli nevyriešenej traume, bolesti alebo strate sa postava pripútanosti nedokáže bezpečne pripútať k dieťaťu. Osemdesiat percent ľudí, ktorí boli v detstve týraní, má tento typ pripútanosti.

duchovný význam plávania vo sne

Pretože správanie ich primárnej postavy pripútania bolo často nestále a podnecované strachom, dospelí s týmto typom štýlu pripútania sa nikdy nenaučili samoľudiť. Ich minulosť je poznačená bolesťami a stratami a môžu byť agresívni, považovať svet za nebezpečný a inak môžu mať spoločenské problémy. Medzi znaky tohto štýlu prílohy patria:

  • Horúci / studený prístup, pokiaľ ide o vzťahy
  • Antisociálne správanie a nedostatok ľútosti
  • Tendencia byť sebecká, ovládajúca a chýbajúca osobná zodpovednosť
  • Obnovenie zneužívajúcich vzorcov z detstva vo vzťahoch dospelých
  • Zneužívanie drog a alkoholu, ako aj násilné alebo deštruktívne kriminálne správanie

Ak si myslíte, že môžete mať neusporiadaný typ prílohy, nenechajte sa odradiť. Môžete sa naučiť, ako sa bezpečne pripojiť pomocou licencovaného terapeuta. Opäť sú kľúčové vedomosti. Vzdelanie, ochota a terapia vám môžu pomôcť posunúť sa smerom k bezpečnému štýlu pripútania, takže môžete nadviazať pevné a zdravé vzťahy.

Ako sa posúvať vpred

V tomto článku ste sa dočítali, že terapia môže byť pre jednotlivcov s nezabezpečenými štýlmi pripútania životom meniaca. Online terapia ponúka bezpečný priestor na prediskutovanie vašich obáv a čo je najlepšie, môžete využiť ich výhody bez toho, aby ste opustili pohodlie domova.

Služby online terapie BetterHelp sú šité na mieru vašim individuálnym potrebám. Naši poradcovia chápu dôležitosť stratégie pripútania a tvrdo pracujú na tom, aby pomohli vyriešiť problémy s postavou včasného pripútania. Čítajte nižšie a dozviete sa, ako naši online poradcovia pomáhajú klientom prechádzať k zdravšiemu mysleniu.

Recenzie poradcov

„Jacqueline skutočne rozumie mojim problémom a bola tu pre mňa v skutočne ťažkých časoch. Tiež si veľmi potrpí na môj pokrok a nevzdala to so mnou, keď sa mi zdalo, že mi to až tak nejde. Nemôžem jej dostatočne poďakovať za bezpodmienečnú podporu a nesudkový spôsob, ako ma naviesť správnym smerom. ““

Význam čísla 707

„Mary Smith je veľmi premýšľavá a skvelá poslucháčka. Môžem povedať, že má veľa skúseností s riešením mnohých situácií a ľudí, čo mi dáva útechu. Vždy zostáva na ceste k mojim obavám a cieľom a vždy ponúka relevantné návrhy a nástroje, ktoré mi pomôžu prekonať problémy. Mary Smith rozhodne odporúčam každému, kto sa cíti uviaznutý na svojich toxických cestách formovaných ťažkými minulými skúsenosťami, ale chcete ich prekonať. Verím, že Mary má schopnosti pomôcť niekomu, kto sa chce skutočne zmeniť k lepšiemu. “

Záver

Bez ohľadu na váš štýl pripútania si vo svojom živote zaslúžite spojenie, lásku a bezpečie. Teraz, keď lepšie rozumiete každému štýlu pripútania, sa môžete posunúť smerom k šťastnejšej a zdravšej budúcnosti. Urobte prvý krok ešte dnes.

Často kladené otázky (FAQ)

Aké sú rôzne štýly pripútania pre dospelých?

Verí sa, že štýl pripútania pre dospelých alebo „vzor pripútanosti“ sa vyvinul v ranom detstve. Tri štýly pripútania pre dospelých zahŕňajú úzkostlivo vyhýbajúce sa pripútanie, bezpečný typ pripútania a nezabezpečené typy pripútania.

Štvrtý štýl pripútania je teória pripútania založená na myšlienke, že skoré pripútanie (stav pripútanosti v predškolských rokoch) k nášmu primárnemu číslu pripútanosti môže ovplyvniť naše vnímanie pripútanosti a straty po zvyšok nášho života. Verí sa, že štýl pripútania dieťaťa je rovnaký všeobecný štýl pripútania, aký bude mať ako dospelý.

Podľa výskumov pripútanosti vykazujú pripútané deti väčšiu istotu v detskom vnímaní seba samého a u dospelých si vytvárajú bezpečnejšie vzorce pripútanosti.

Rozdiel v typoch príloh je zvýraznený nižšie:

  • Zabezpečte typy príloh

    Bezpečne pripevnené deti vykazujú vo svojom dospelom živote autonómnejšie správanie a vyššiu mieru sebavedomia. Ľudia so bezpečne pripevnenými štýlmi si rozvíjajú zdravé pripútanie k postave pripútanosti a začínajú ako bezpečne pripútané deti. Bezpečné pripojenie - bezpečne pripevnení dospelí bývajú „normou“. Všetky ďalšie individuálne rozdiely v štýloch príloh popisujú rôzne formy nezabezpečených zobrazení príloh.
  • Vyhýbajúce sa typy príloh

    Ľudia, u ktorých sa v detstve vytvorí vyhýbajúca sa pripútanosť, tak robia v dôsledku vytvárania neistých pripútaností k svojej hlavnej pripútateľnej postave. Vyhýbavé chovanie sa pripútanosti sa javí ako odmietavé a nezáujem o postavu primárnej pripútanosti skôr v živote. Neskôr v živote vyhýbavý typ zopakuje tento model odmietavého správania v ďalších blízkych vzťahoch. Dospelí s vyhýbajúcou sa pripútanosťou majú tendenciu usilovať sa o „výhody“ vzťahov bez toho, aby sa zapojili do plného nasadenia.
  • Úzke typy príloh

    Dospelí a deti s úzkostnými typmi pripútania sú často znepokojené a znepokojené. Toto je jeden z najbežnejších štýlov pripútania medzi mladými ľuďmi, ktorých rodičia majú tiež tento všeobecný štýl pripútania. Rovnako ako vyhýbavý typ - ľudia, ktorí prežívajú úzkostné pripútanie a pocity straty súvisiace s ich postavou primárneho pripútania - úzkostlivo vyhýbavé typy prenesú emócie z tohto primárneho pripútania a straty do svojich dospelých životov a vzťahov, čo vedie k úzkostným dospelým romantickým pripútanostiam.
  • Neusporiadané typy príloh

    Dojčatá a deti, ktoré vyvinú neusporiadaný štýl pripútania k svojej primárnej postave pripútanosti, môžu demonštrovať kombináciu všetkých ostatných štýlov pripútania. Pohlavie má veľmi málo spoločného s bezpečnosťou pripútanosti k psychológii súvisiacej s postavou pripútanosti. Neistý štýl príloh má za následok vzdialenosť od obrázka prílohy z dôvodu problémov s dôverou a bezpečnosťou. Neusporiadaní pripútaní dospelí majú sklon správať sa, akoby mohli „vziať alebo opustiť“ vzťahy - aj keď sa môžu vo vzťahoch javiť šťastnejšími a byť nestálejšími, ak vzťahy neprebiehajú. Môžu sa zdať, že sa pohybujú medzi bezpečnými prílohami a vyhýbajúcimi sa prílohami.

Čo znamenajú vzorce pripútanosti?

Vzory pripútanosti vysvetľujú, že ľudia rozvíjajú vzťahové štýly ako dospelí na základe vzorcov pripútanosti v ranom detstve. Hovorí sa, že začneme trénovať naučenú pripútanosť v predškolských rokoch, keď začneme spolupracovať s ľuďmi mimo našich rodín. Podľa teórie pripútania sa naše primárne štýly pripútania zabezpečia na svojom mieste v ranom detstve a v detstve.

Pokiaľ ide o rôzne vzorce pripútanosti a pôvod teórie pripútanosti, ľudia so bezpečne pripevnenými deťmi bežne vidia, ako z týchto bezpečne pripevnených detí vyrastajú bezpečne pripojení dospelí. Výsledkom je, že ľudia s bezpečnými štýlmi pripútania sa budú pravdepodobne cítiť istejšie v seba a svoje prostredie. Teória pripútania funguje na základe predpokladu, že bezpečne pripevnené deti (a bezpečne pripevnené deti) sa stanú bezpečne pripútanými dospelými.

Bezpečné typy majú dôveru a istotu, ktorá, zdá sa, chýba v iných štýloch pripútania. Ľudia s nezabezpečenými štýlmi sú si menej istí a nedôverujú svojmu prostrediu. Verí sa, že bezpečne pripevneným deťom sa darí lepšie ako dospelým. Primárnou stratégiou pripútania poskytovateľov duševného zdravia, ako sú psychiatri a terapeuti, je pomôcť ľuďom, ktorí si v ranom detstve vytvorili nezabezpečené pripútanosti, naučiť sa, ako rozvíjať bezpečnejšie pripútanosti.

Menej často sa hovorí o ambivalentnom štýle príloh. Je to podobné ako s úzkostlivým pripútaním. Ambivalentné prílohy sa tvoria, keď sa opatrovateľ považuje za nespoľahlivého. Môže sa stať, že ich vývoj dieťaťa nezaujíma, alebo ich zaujímajú, ale nie sú vždy prítomní. Čokoľvek spôsobí formovanie pripútanosti, dospelí s ambivalentným vzorom pripútanosti môžu vo vzťahoch dospelých vykazovať absenciu pripútanosti. Možno ich nezaujímajú vytváranie nových vzťahov, ale môžu prežívať rast lásky, citlivosti a pripútanosti k jednotlivcom, s ktorými trávia veľa času.

Ako sa vyvíjajú štýly príloh?

Podľa výskumu pripútanosti a teórie pripútanosti sa vzory pripútanosti a štýly pripútania rozvíjajú v ranom detstve. Teória pripútania funguje na základe predpokladu, že zo bezpečne pripútaných detí vyrastú bezpečne pripútaní dospelí. Model pripútanosti použitý vo výskume teórie pripútanosti je založený na výskume pripútavého štýlu a vzťahov uskutočňovanom pomocou matky, cudzinca a dieťaťa.

Skúmaná teória pripútania objavila štyri hlavné štýly pripútania. Štyri hlavné štýly pripútania objavené vo výskume teórie pripútania a súvisiaci model pripútania sú: 1. Zabezpečené, 2. Nezabezpečené štýly pripútania, 3. Vyhýbavé štýly pripútania a 4. Neusporiadané štýly pripútania.

Tieto vzorce pripútanosti sa vyvíjajú na základe úrovne bezpečnosti alebo pripútanosti k matke. Podľa teórie pripútania sa bezpečne pripútaným deťom bude vo svete lepšie dariť ako dospelým. Zdá sa, že zo všetkých štýlov pripútania sa v dospelosti darí najlepším typom zabezpečenia, aj keď predovšetkým neusporiadané a vyhýbavé štýly pripútania sa môžu vyvinúť neskôr v živote prostredníctvom problémov vo vzťahoch s dospelými.

Stratégia pripútania sa pokúša pomôcť ľuďom, ako sú vyhýbavé typy, úzkostne vyhýbavé typy a iným ľuďom, u ktorých sa vyvinuli negatívne pripútanosti k ich primárnej figúre pripútania, k vytvoreniu bezpečného typu pripútania, ktorý im zabránil v bezpečnom pripútaní v ranom detstve.

Zabezpečenie pripútania v dojčenskom veku môže mať za následok bezpečne pripútané osoby v dospelosti. Úloha pripútanosti sa však môže meniť v dôsledku výsledkov vzťahov medzi dospelými, rovnako ako citlivosť a pripútavacie štýly.

Napríklad štýly vyhýbavých pripútaností sa môžu vyvinúť u dospelých, ktorí mohli mať zabezpečené pripútanosti v detstve a neskôr v živote mali ťažké vzťahové skúsenosti.

Môžete zmeniť svoj štýl pripútania v dospelosti?

Odborníci na psychológiu sa domnievajú, že bezpečne pripútaným ľuďom sa zdá, že sa im v živote darí lepšie. Nie každý sa však v ranom detstve dokázal bezpečne pripútať k svojej primárnej postave. Dobrá správa je, že ľudia, ktorí si v ranom detstve vytvorili neistú väzbu na svoju primárnu postavu väzby, majú možnosti zmeny.

Teória pripútania nám hovorí, že zmena štýlu pripútania v dospelosti je možná. Naučte sa meniť nezabezpečené vzorce pripútanosti a rozvíjať bezpečný štýl pripútania sa získaním odbornej pomoci od licencovaného terapeuta. Terapeut vám môže pomôcť dozvedieť sa viac o pôvode teórie pripútanosti a štyroch formách pripútanosti.

Tieto štyri štýly pripútania (vytvorené na základe našich skúseností s našou primárnou figúrou pripútanosti) pripravujú pôdu pre to, ako sa bude časom vytvárať naša citová pripútanosť a vzťahové väzby. Rozhovor s odborníkom na duševné zdravie vám môže pomôcť zistiť, ako vaše štýly pripútania ovplyvňujú váš život. Na terapii sa môžete dozvedieť, ako na vás v detstve stále vplýva pripútanosť v detstve. Vy a váš terapeut môžete spoločne vytvoriť stratégiu pripútanosti, ktorá vám pomôže vyvinúť bezpečný štýl pripútania - napriek minulému správaniu pripútanosti.

Zmena štýlov príloh je možná, akonáhle začnete chápať rozdiely v štýloch príloh a bezpečnosti príloh. Štýly pripútania pre dospelých vrátane úzkostlivo-vyhýbavého pripútania, vyhýbavých typov pripútania a nezabezpečených štýlov pripútania sa dajú upraviť pomocou prispôsobenej stratégie pripútania na základe konceptov použitých v teórii pripútania.

Dvere sa, bohužiaľ, takpovediac rozkývajú obojsmerne. Deti, ktoré si vytvorili bezpečné pripútanosti, môžu vyvinúť ďalšie pripájacie štýly, napríklad vyhýbajúce sa pripájacie štýly, ak majú neskôr v živote ťažké vzťahové skúsenosti bez podporných sietí, aby mohli svoje emócie a skúsenosti prepracovať zdravo.

Čo sú príklady pripútavacieho správania?

Pokiaľ ide o zabezpečenie pripútanosti a primárnu figúru pripútania, bezpečne pripevnené deti uprednostňujú svoju pripútanosť. Zabezpečené typy vykazujú skoršiu nezávislosť a väčšie sebavedomie, pokiaľ ide o skúmanie ich prostredia. Naproti tomu deti s neistým vzťahom sú pri jednaní s ostatnými a so svojím prostredím menej sebavedomé a čoraz odmietavejšie vo svojom správaní.

Rozdiely v štýloch pripútania sa odrážajú v rozdieloch v úrovniach sebavedomia a správaní detí v štúdii. Dojčenské deti, ktoré sa vyhýbajú úzkosti, sú ľahostajné k prítomnosti svojej pripútateľnej postavy alebo cudzinca.

Neisto pripevnené deti môžu prejavovať pohŕdanie alebo nezáujem o postavu pripútanosti. V dôsledku tejto negatívnej skúsenosti s pripútaním dieťaťa sa toto správanie pravdepodobne prenesie do detstva a následne do dospelosti. Ak máte problémy so vzťahmi súvisiacimi s neistým pripútaním dieťaťa, môže vám pomôcť rozhovor s licencovaným poskytovateľom terapie.

Čo je to príloha?

Postava pripútania je skorá opatrovateľka, ktorá slúži ako základ pripútanosti dieťaťa. Verí sa, že údaje o pripútanosti majú trvalý dopad na náš život. Kontakt s figúrou pripútanosti vo výskume pripútanosti sa primárne zameriava na pripútanie dieťaťa k matke. Ak však nebola prítomná žiadna matka (alebo ak matka nebola primárnou postavou pripútanosti), skúma sa teória pripútanosti a vzorce pripútanosti dieťaťa vo vzťahu k prítomnému opatrovateľovi.

Verí sa, že figúrky príloh majú veľkú rolu v tom, či si deti vytvoria bezpečné prílohy. Štýly pripútania dieťaťa sa formujú ako odpoveď na pozornosť a starostlivosť poskytnutú figúrkou pripútania. Ľudia s bezpečnými štýlmi pripútania dostali od postavy pripútanosti viac lásky, podpory, pozornosti a starostlivosti ako vyhýbavé typy alebo nezabezpečené typy pripájacích štýlov.

anjel číslo 515 význam

Aby si dieťa mohlo vytvoriť bezpečné pripútanie k primárnej postave pripútanosti, musí sa cítiť bezpečne a chránené. Štýly pripútania sa formujú na základe úrovne bezpečnosti a ochrany, ktorú dieťa cíti vo vzťahu k matke alebo inej pripútateľnej figúre.

Aké sú 4 typy pripevnenia?

4 typy pripútania sú bezpečné, vyhýbajúce sa, úzkostlivé a dezorganizované, aj keď niektoré zdroje trochu menia názvy. Bezpečné pripútanie je správne pripútanie, ktoré by malo nastať medzi rodičom počas vývoja dieťaťa. Vyhýbavý výraz označuje dieťa, ktoré sa správa, akoby nepotrebovalo pomoc rodiča. Úzkostné deti budú mať obavy, či sú ich rodičia okolo alebo nie. Osoby postihnuté dezorganizovanou pripútanosťou môžu konať jedným alebo druhým spôsobom, a to sa považuje za výsledok toho, že ich rodičia k nim nekonajú vždy rovnako alebo že zanedbávajú svoje potreby. Neorganizovaná pripútanosť sa niekedy môže označovať ako úzkostná a vyhýbajúca sa pripútanosť.

Koľko druhov príloh existuje?

Predpokladá sa, že existujú 4 typy pripútania. Pracovné modely štýlov pripútania boli mnohokrát testované prostredníctvom teórie a výskumu. Mary Ainsworth použila niečo, čo sa nazýva princíp podivnej situácie, na to, aby sa pozrela na deti a na to, ako boli pripútané k svojim rodičom. Poznamenala, že existujú najmenej 3 rôzne typy pripútania, ale predpokladá sa, že existujú varianty niektorých z nich. Tento zvláštny výskum situácie, ktorý sa uskutočnil v Spojených štátoch, bol dôležitý pre výskum teórie pripútanosti.

Aké sú 5 štýly pripojenia?

Predpokladá sa, že existujú iba 4 štýly pripojenia pre dospelých, nie 5 štýlov pripojenia. Patria sem bezpeční, úzkostlivo zamestnaní, odmietaví a bojazliví. K bezpečnej pripútanosti dochádza, keď má niekto veľkú sebaúctu a dokáže udržiavať pozitívne vzťahy s ostatnými. Úzkosť zaujatá znamená, že človek nemá dobrý zmysel pre seba, ale ostatných si veľmi váži. Pri odmietnutí môže mať niekto problémy vo vzťahoch, pretože si o sebe myslí, ale nechce sa zbližovať s ostatnými. Strach nastane, keď si nemôžete prečítať, ako bude niekto konať alebo správať sa. Môžu konať jedným spôsobom a potom čoskoro budú konať iným spôsobom. Napríklad sa môžu jedného dňa cítiť v intímnych vzťahoch pohodlne a na druhý deň odmietnu byť v romantickom vzťahu pre dospelých.

Aké sú 3 typy pripevnenia?

Tri typy pripútanosti, o ktorých sa hovorí najviac, sú istota, úzkosť a vyhýbanie sa. Bezpečné pripútanie sa pretaví do pozitívnych romantických vzťahov, pokiaľ ide o pripútanie dospelých. Úzkostne viazané správanie znamená, že človek závisí od toho, či je jeho partner celistvý. Ak majú pocit, že ich partner nezastaví svoj koniec dohody, môže to viesť k tomu, že budú podráždení alebo budú žiarliť. Vyhýbaví pripútaní jednotlivci sa vyhýbajú romantickým vzťahom ako celku. Môžu mať pocit, že sa nemôžu spoliehať na iných ľudí.

Môže byť dieťa príliš pripútané k matke?

Dieťa nie je schopné byť príliš pripútané k svojej matke. Ak majú počas detstva a dospievania bezpečné pripútanie k svojej matke, budú od nej pravdepodobne závisieť od emočnej podpory, ktorú je možné očakávať. Toto včasné pripútanie je nevyhnutné a poskytuje dieťaťu bezpečný základ, aby sa emočne priblížilo k ľuďom, ktorí sa oň starajú.

Ako sa to volá, keď je syn posadnutý matkou?

Keď je syn posadnutý matkou, je to známe ako Oidipov komplex. V tomto štádiu vývoja môže byť dieťa pripútané k rodičovi opačného pohlavia a nebude sa o druhého rodiča zaujímať. Túto teóriu predstavil Sigmund Freud. To sa netýka sociálnej psychológie tak veľmi ako teória pripútanosti a výskum a mnoho odborníkov s jeho analýzou nesúhlasí.

Prečo sú batoľatá tak pripútané k matkám?

Batoľa, ktoré je pripútané k svojej matke, si pravdepodobne vytvorilo bezpečné skoré pripútanie k svojej matke, a preto ich má rád. Majú emocionálnu blízkosť so svojimi rodičmi, kde sa spoliehajú na nich s podporou a uspokojením svojich potrieb. Tieto princípy boli opäť testované technikou zvláštnej situácie, aby bolo možné zistiť, ako sa deti s rôznymi štýlmi pripútania správajú k matkám.

Prečo moje dieťa chce iba mamičku?

Ak vaše dieťa chce iba mamičku, môže to byť spôsobené tým, že si vytvorilo bezpečné pripútanie k svojej matke. Toto je pozitívne správanie pripútanosti, pretože deti musia byť schopné počítať s rodičmi a veriť, že sa o nich postarajú. Teória a výskum naznačujú, že deti, ktoré sa môžu spoľahnúť na svojich rodičov, budú mať s väčšou pravdepodobnosťou romantické vzťahy dospelých a budú sa môcť emočne zblížiť s ostatnými. Existuje niekoľko článkov, ktoré môžete preskúmať a získať viac informácií o interných pracovných modeloch a romantickej láske koncipovaných ako príloha, ak sa chcete dozvedieť viac o správnom pripútaní u detí. Možno si budete chcieť prečítať viac pojem zvláštna situácia.

Čo je to negatívna pripútanosť?

Negatívne pripútanie sa nepoužíva, ale môže sa to vzťahovať na neisté pripútanie, ktoré je pripútaním, pri ktorom si dieťa nevytvorilo bezpečné pripútanie k svojim rodičom. Ak k tomu dôjde, môže to mať vplyv na deti až do ich dospelého veku. Neistá pripútanosť môže deťom zabrániť v tom, aby sa aj v dospelosti mohli emocionálne zblížiť s ostatnými. Ak sa to nebude riešiť, dieťa môže mať problém s pripútaním k dospelému, čo pravdepodobne ovplyvní romantickú lásku a všetky typy vzťahov.

Aké sú tri typy neistého pripútania?

Tri typy neistého pripútania sú neusporiadané, úzkostlivo zaujaté a ambivalentné štýly pripútania. S dezorganizáciou sa dieťa môže správať v ktoromkoľvek type nezabezpečeného pripútania. Je ťažké určiť, čo urobia od jednej situácie k druhej. Tí, ktorí majú úzkosť a zamestnanie, majú tendenciu chcieť mať romantickú lásku, ale nemajú pocit, že sa s nimi vo vzťahoch zaobchádza správne. To môže viesť k tomu, že ich partneri budú mať pocit, že potrebujú priestor. Ambivalentná pripútanosť spôsobuje, že ľudia očakávajú, že dôjde k najhoršiemu, aj keď sa vo vzťahu darí. Ľudia s ambivalentným vzťahom budú tiež závislí od svojich partnerov a bude potrebné ich pravidelne uisťovať.

Ktoré dva typy pripevnenia sú najstabilnejšie?

Bezpečné pripútanie je najideálnejším typom pripútania, aký môže kojenec zažiť. Znamená to, že majú podporu, ktorú ako dieťa potrebujú, a ich potreby sú pravidelne uspokojované. To vedie k zabezpečeniu pripútanosti dospelých, čo je prospešné z hľadiska dosiahnutia náležitej sociálnej podpory a pracovných vzťahov v dospelosti. O inom pripútaní a o tom, či je stabilný alebo nie, by sa diskutovalo. Ostatné typy štýlov pripútania sa považujú za neisté, pretože dieťa nemalo prospech zo správneho pripútania k rodičom. Môžete vykonať ďalší výskum sociálnej psychológie, teórie pripútanosti a výskumu a zistiť ďalšie štýly pripútania, ktoré možno považovať za stabilné.

Čo je to citová väzba?

Emocionálna pripútanosť je, keď máte pocit, že ste v spojení s osobou, vecou alebo myšlienkou. Môžete sa emocionálne pripútať k mnohým veciam, ale to neznamená, že sú tieto veci pre vás prospešné. Stále potrebujete sociálnu podporu, aby ste mali interný pracovný model toho, ako vzťah vyzerá.
Ako vyzerá neistá pripútanosť?

Neistá príloha pre dospelých môže vyzerať podobne ako nezabezpečená príloha pre dieťa, v závislosti od typu. Napríklad, ak je dospelý postihnutý ambivalentným pripútaním, môže byť väčšinu času nervózny. Môžu sa tiež považovať za osoby vyžadujúce vo vzťahu veľkú emocionálnu podporu. To by ľuďom mohlo spôsobiť nepríjemné pocity vo vzťahu.

Aké sú príznaky poruchy pripútanosti u dospelých?

Medzi príznaky poruchy pripútanosti u dospelých patria problémy, pokiaľ ide o kontrolu, hnev, impulzy a dôveru. Ľudia navyše majú pocit, že do nich nepatria, nedokážu byť láskaví a majú problémy vo všetkých typoch vzťahov. Teória a výskumy v tejto oblasti naznačujú, že na prekonanie tohto typu poruchy je nevyhnutná terapia bez ohľadu na vek.

Aké sú príznaky poruchy pripútanosti?

Príznaky poruchy pripútania sú rovnaké ako príznaky poruchy pripútania. Medzi ďalšie príznaky patrí odolnosť voči ľuďom, ktorí ich majú radi, odpútanie sa od situácií a pocit prázdnoty.

Podvádzajú vyhýbaví partneri?

Je možné, že vyhýbavý partner bude podvádzať. To znamená, že ak niekto preukazuje vyhýbavý štýl pripútania k dospelému, môže podvádzať, čo by sa mohlo použiť ako stratégia zvládania situácie, aby sa chránil pred zranením alebo pred emocionálnou blízkosťou ostatných. Teória a výskum príloh sa zamerali na všetky typy pripútanosti dospelých, aby zistili, ako ľudia konajú ako dospelí, keď nedostali liečbu pre možné problémy pripútania vyvinuté v detstve. Takto vedia, ako môžu vyhýbaví partneri reagovať v určitých dospelých romantických vzťahoch.

Ako zistím, či mám problémy s prílohou?

Možno budete vedieť, že máte problémy s pripútaním, ak máte príznaky reaktívnej poruchy pripútania. Niektoré príznaky zahŕňajú problémy s hnevom, kontrolou, nedôveru, pocit, že k sebe nepatríte, alebo vyhýbanie sa kontaktom s ostatnými. Ak máte niektorý z týchto príznakov, najmä pokiaľ ide o romantické vzťahy, môžu sa vyskytnúť problémy s pripútanosťou. Ak máte pocit, že máte problémy s pripútanosťou, ktoré boli výsledkom vašej výchovy, mali by ste sa dozvedieť viac o sociálnej psychológii a pripútanosti dospelých. Potom sa môžete sami rozhodnúť, či potrebujete požiadať o pomoc terapeuta. Vždy, keď si dieťa u svojich opatrovateľov nevytvorí bezpečné pripútanie, môže sa to u dospelých prejaviť v neistom pripútaní, najmä ak sa zväčša ignorovalo.

Čo sú to poruchy pripútanosti?

Existujú dva typy porúch pripútania, ktoré môžu byť niekým ovplyvnené. Jednou z nich je reaktívna porucha pripútanosti, ku ktorej dochádza počas vývoja dieťaťa, keď dieťa nie je schopné nadviazať kontakt s rodičom tak, ako by malo. Už v dojčenskom veku neboli schopní získať zabezpečenie, ktoré bolo potrebné na bezpečné pripevnenie k matke. Ďalším typom poruchy pripútania je disinhibovaná porucha sociálnej angažovanosti, ku ktorej dochádza, keď sa dieťa začne cítiť dobre, keď sa rozpráva s cudzími ľuďmi alebo ich objíma. Každá z porúch pripútania bude vyžadovať správne zmiernenie. V opačnom prípade môžu viesť k problémom s pripútanosťou dospelých, vrátane problémov v romantických vzťahoch, strachu z intimity alebo k iným romantickým problémom pre dospelých.

Ako rozbijete prílohu?

Všeobecne povedané, ak chcete niekomu prelomiť prílohu, budete na nej musieť pracovať. Možno budete potrebovať tiež podporný systém a terapiu. Ak sa pokúšate prelomiť neistú pripútanosť z detstva, mohlo by to vyžadovať klinické aplikácie, ktoré vám pomôžu v tomto procese.

Čo sú nezabezpečené prílohy?

Za nezabezpečené pripútanie sa označuje, keď dieťa nebolo schopné pripútať sa k svojim rodičom. Existujú 3 typy nezabezpečených príloh, ktoré sú vyhýbavé, nejednoznačné a dezorganizované. Vyhýbavý znamená, že dieťa sa chová vyhýbavo voči svojim opatrovateľom. Ambivalentná pripútanosť popisuje, keď dieťa cíti, že nie je schopné dôverovať svojim rodičom, čo v ňom môže vyvolať úzkosť. Neporiadok sa deje, keď rodičia ignorujú potreby svojich detí. To môže viesť k tomu, že deti budú mať problémy so správaním a budú frázované.

Terapia je osobná

Terapia je osobná skúsenosť a nie každý do nej pôjde s hľadaním rovnakých vecí. Ak však budete mať na pamäti týchto deväť vecí, môžete sa ubezpečiť, že online terapia vyťažíte maximum, bez ohľadu na to, aké sú vaše konkrétne ciele.


Ak stále uvažujete o tom, či je terapia pre vás to pravé a koľko za ňu stojí, kontaktujte nás na adrese contact@betterhelp.com. BetterHelp sa špecializuje na online terapiu, ktorá pomáha riešiť všetky typy problémov duševného zdravia. Ak máte záujem o individuálnu terapiu, kontaktujte nás na contact@betterhelp.com a pozrite si náš Instagram. Viac informácií o spoločnosti BetterHelp ako spoločnosti nájdete na
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr
Ak potrebujete krízovú linku alebo sa chcete dozvedieť viac o terapii, postupujte takto:
  • RAINN (Národná sieť pre znásilnenie, zneužívanie a incest) - 1-800-656-4673
  • Záchranné lano prevencie národných samovrážd - 1-800-273-8255
  • Horúca linka vnútroštátneho domáceho násilia - 1-800-799-7233
  • Linka pomoci NAMI (Národná aliancia pre duševné choroby) - 1-800-950-6264

Podeľte Sa S Priateľmi: