Ako byť sám sebou s ostatnými ľuďmi

Je ťažké vedieť, ako byť sám sebou s ostatnými ľuďmi. Možno budete chcieť na nich urobiť dojem, či už chcete byť ich priateľom alebo s nimi pracovať na projekte. Možno sa budete cítiť sociálne prijateľní a budete sa trápiť tým, že zapadáte medzi ostatných. Alebo sa možno budete chcieť vyhnúť pocitu zraniteľnosti. Bez ohľadu na to, prečo máte problém ukázať, kto ste, môžete sa niečo naučiť.


Zdroj: rawpixel.com



Spoznajte svoje podobnosti



Jedným zo spôsobov, ako znížiť úzkosť, ktorá môže prísť, keď sa pokúsite byť sami v neznámej situácii, je premýšľať o tom, aký ste ako ostatní ľudia, s ktorými komunikujete. Môžete zdieľať spoločné záujmy, žiť v rovnakom meste alebo susedstve alebo mať spoločných priateľov. Ak nemôžete myslieť na nič iné, ako by ste boli ako oni, pamätajte, že ste obaja ľudia s ľudskými potrebami a túžbami.

Rešpektujte svoje rozdiely



Každý človek je jedinečný jedinec. Tak často myslíme na ostatných z hľadiska našich životných perspektív. Rešpektujte skutočnosť, že sú rozdielni, tým, že im umožníte byť tým, kým sú, bez toho, aby ste ich za to súdili. Zároveň musíte rešpektovať svoju jedinečnosť zdieľaním s ostatnými.


Zdroj: pexels.com

Najprv musíte milovať samého seba



Ak sa cítite zle z toho, kto ste, je takmer nemožné byť sám sebou s ostatnými. Chcete skryť tie časti seba, kvôli ktorým sa cítite menejcenní. Nie ste nadšení z vyhliadky, že ostatní uvidia vaše skutočné meno, aj keď chcete, aby bolo akceptované viac ako čokoľvek. Vo vašom vnútri to vytvára konflikt, ktorý vám bráni v dostatočnom uvoľnení na to, aby ste ukázali, kto ste. Najlepším spôsobom, ako byť pripravení zdieľať sa s ostatnými, je milovať samého seba.

Zdroj: pexels.com



Získanie Boost

Oceniť, kto ste ako človek, nie je vždy ľahké dosiahnuť sami. Možno v sebe dokážete prísť na nejaké úžasné vlastnosti, ale nemôžete im uveriť. Poradca môže nielen overiť vašu sebahodnotu, ale môže tiež poukázať na ďalšie vlastnosti, ktoré by ste možno nebrali do úvahy. Môžu vám pomôcť naučiť sa cítiť pohodlne a ukazovať ostatným, kto ste skutoční. Akonáhle pocítite toto sebavedomie, ako sa o seba stará.



Čo sa stane, keď sa naučíte, ako byť sám sebou

Len čo sa naučíte, ako sa vyjadrovať čestným a autentickým spôsobom, môžete nadviazať uspokojivejšie vzťahy. Znamená to, že vás bude mať každý rád? Pravdepodobne nie. Pretože ľudia môžu vidieť, kto ste, buď vás to priláka, alebo nie. Či tak alebo onak, budete vedieť, ktoré vzťahy majú potenciál stať sa najsilnejším.



Tiež prekonáte nervozitu z toho, čo si o vás ostatní myslia, a užijete si s nimi oveľa viac času. Byť sám sebou je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako sa lepšie prispôsobiť životu a byť šťastnejší.

Rozvoj uspokojivejších vzťahov, starostlivosť o to, čo si myslia ostatní, a starostlivosť o svoj čas, sú iba na samom vrchole ľadovca, pokiaľ ide o množstvo účinkov samého seba. Okrem týchto vecí budete tiež rásť ako jednotlivec, stanete sa lepšou verziou samého seba a budete sa cítiť sebavedome. Všetky tieto a ďalšie veci sú také dôležité. Ako budete prechádzať životom a rásť individuálne, dozviete sa, že byť sám sebou je nekonečne viac posilňujúce ako pokúšať sa byť niečím, čím nie ste.



Stať sa inšpiráciou pre ostatných

Inšpiráciou pre ostatných je ďalšia úžasná vec, ktorá sa môže stať, keď sa naučíte, ako sa stať samým sebou. Verte tomu alebo nie, na tomto svete je veľa ľudí, ktorí sa snažia objať tým, kým v skutočnosti sú. Spoločnosť má tendenciu hovoriť ľuďom, že by mali objať to, kým sú, a súčasne vysielať správu, že je dôležité prispôsobiť sa, aby ste získali určité miesta, mali rôzne skúsenosti alebo dosiahli určité ciele.

Z tohto dôvodu môže byť taký rozdiel, keď niekto vidí iných ľudí, ktorí sa neboja byť sami sebou a objať tým, kým skutočne sú. Existuje mnoho spôsobov, ako byť sám sebou, čo môže inšpirovať ostatných. Nasledovať svoje sny, pracovať na dosiahnutí cieľa alebo dokonca len dať sa von a zúčastňovať sa aktivít, ktoré vás bavia, sú skvelými spôsobmi, ako byť sami sebou a stať sa inšpiráciou pre ostatných.

Získavanie úcty k druhým

Verte tomu alebo nie, keď konečne získate odvahu a odhodlanie byť sama sebou, získate si rešpekt ostatných. Toto si mnoho ľudí neuvedomuje. Uvidíte, že príliš veľa ľudí je zabalených v získaní súhlasu alebo prijatia od iných namiesto toho, aby boli sami sebou a získali rešpekt jednotlivcov okolo nich.

Ľudia, ktorí sa usilujú byť v niečom, čo nie je len preto, aby dostali ostatných, aby sa im páčili, dostali celý koncept späť. Ak chcete robiť dobre a ostatní ľudia vás priaznivo vnímajú, musíte mať ich úctu. Kritickou súčasťou získania rešpektu pred ostatnými ľuďmi je sebavedomie, sebaistota a vedomie, kto ste.

Keď sa naučíte byť sám sebou, jednotlivci vo vašom okolí to budú vedieť povedať a vycítiť. Rovnako ako je veľmi ľahké povedať niekomu, kto túži potešiť a získať si priazeň, je rovnako ľahké nájsť niekoho, kto je skutočne sebavedomý a zaistený vo svojej pozícii. Tí, ktorí sú skutočne schopní byť sami, nemusia pracovať na tom, aby neúnavne získavali priazeň ostatných. To príde prirodzene, keď prijmete, kým skutočne ste, vo všetkých aspektoch vášho života.

Nenechá sa zvrátiť názormi ostatných

Bez ohľadu na to, aký ste si sebavedomý alebo v dobrej pozícii, narazíte nevyhnutne na ľudí, ktorí vás z akýchkoľvek dôvodov nemajú radi. Ľudia ako je tento, môžu žiarliť alebo môžu mať niečo iné, čo s vami nemá absolútne nič spoločné. Ľudia, ktorí sa naučili byť sami sebou, napriek tomu nie sú ovplyvnení názormi ostatných; ich svet sa nekončí, ak ich každý nemá rád alebo neschváli. Aby ste boli skutočne sami sebou, musíte milovať samého seba.

Nenechať sa oklamať názormi ostatných neznamená, že sa nemôžete alebo by ste nemali brániť, keď je to potrebné. Znamená to však, že kritika vám nezruinuje deň. Znamená to tiež, že to, že sa vám nepáči, vám nezabráni v tom, aby ste boli sami sebou a plne objímali a milovali to, kým ste. Na konci dňa osoba, ktorá môže byť skutočne sama sebou, vždy postaví svoje osobné názory na to, kým sú, pred vonkajším vnímaním ostatných.

Ak máte ťažkosti s tým, že ste okolo iných ľudí, mohlo by vám prospieť tráviť čas s licencovaným psychológom alebo terapeutom. Tu na BetterHelp je našou najväčšou prioritou pomoc tým, ktorí nás kontaktujú. Kliknutím na tento odkaz sa môžete kedykoľvek obrátiť.