Ako priateľsky ukončiť priateľstvo

Zdroj: pexels.com

V perfektnom svete by sa priateľstvá nikdy neskončili. Svet však ani zďaleka nie je dokonalý. Existuje veľa prípadov, keď je ukončenie priateľstva nielen vhodné, ale aj prvoradé z dôvodu duševného zdravia, bezpečnosti a pohody človeka. Čím dlhšie je priateľstvo, tým náročnejšie môže byť jeho ukončenie. Na konci dňa, ak sa priateľstvo stalo nezdravým alebo toxickým, je takmer vždy najlepším riešením jeho ukončenie a posun vpred.

Aj keď väčšina ľudí inštinktívne vie, kedy sa priateľstvo stalo toxickým, zvyčajne existuje rad varovných signálov a zmien. Po zistení toxicity priateľstva by malo byť ďalším krokom uznanie a prijatie vhodných krokov vpred. Podľa Lifehacka sú jedným z najsilnejších indikátorov nezdravého priateľstva nasledujúce: intenzívne zameranie na negativitu, nedostatok vzájomnej starostlivosti / rešpektu, rýchlosť hnevu, nedostatok pokusov o kontakt, iba rozprávanie o sebe, nedostatok šťastia ohľadne úspech / úspechy a ľahostajnosť k pocitom.

Aj keď niekto vie, že priateľstvo sa stalo pre jeho blaho nezdravé, priateľské ukončenie priateľstva môže byť ťažkým činom. Nasledujúce metódy by sa však mali ukázať ako užitočné pre jednotlivcov, ktorí sa snažia pretrhnúť väzby pozitívne.

Komunikujte čestne a efektívne

Podľa Bustlea je jedným z najpriateľskejších spôsobov ukončenia priateľstva čestná a efektívna komunikácia. Niekto, kto má pocit, že vyrastal oddelene od svojho bývalého bývalého priateľa, by to mal prejaviť a ubezpečiť sa, že druhá strana o tom vie. To neznamená očierňovanie strany alebo bagatelizovanie ich charakterových alebo osobných vlastností. Úprimná a efektívna komunikácia však vyžaduje sebavyjadrenie.

Realita je taká, že bez ohľadu na to, aký priateľský alebo zdvorilý je niekto pri ukončení priateľstva, konverzácia pravdepodobne nebude šťastná a bezstarostná. V závislosti od povahy priateľstva môže druhý človek tajne prechovávať podobné pocity, ale bojí sa ich prejaviť. Za týchto konkrétnych okolností môže dôjsť k vzájomnému rozhodnutiu rozísť sa, ale je pravdepodobné, že druhá osoba môže byť šokovaná alebo dokonca zranená. Toto by sa dalo očakávať.

„Mám pocit, akoby sme sa rozišli.“ „Nemám pocit, že je naše priateľstvo zdravé,“ a „príklady pravdivých a konkrétnych spôsobov, ako skončiť, by som povedal:„ Chcel by som, aby sme mali čas od seba. priateľstvo. Ľudia, ktorí končia priateľstvá, by sa mali vo všeobecnosti zdržať obviňovacích vyhlásení, ako napríklad „nikdy ma nepočúvaš“, „si taký negatívny“ a „ma zrážaš.“ Aj keď sa jednotlivec tak cíti, vokalizovanie týchto pocitov v tejto záležitosti s vysokou pravdepodobnosťou postaví druhú osobu do obranného režimu. Priateľské interakcie sú veľmi ťažké, ak nie úplne nemožné, keď má jedna alebo obe strany pocit, že sú napadnuté.

anjel číslo 58

Zdroj: Dreamstime.com

Postupne prestaňte komunikovať

Mnoho jednotlivcov by si položilo otázku, či je postupné ukončenie komunikácie s priateľom priateľským spôsobom ukončenia priateľstva alebo nie. Existujú však určité situácie, keď je táto metóda nielen priateľská, ale aj vhodná. Existujú rôzne spôsoby, ako dostávať správy. Najlepším spôsobom, ako vzťah ukončiť, je niekedy sedieť s priateľom a povedať im, že je čas rozísť sa. V iných prípadoch môže mäkšia a menej priama forma komunikácie efektívne ukončiť priateľstvo.

Nakoniec bude musieť jednotlivec, ktorý sa rozhodne ukončiť priateľstvo, zistiť, či verí alebo neverí v to, že postupné ukončenie komunikácie je vhodné. Rôzni ľudia majú rôzne osobnosti. Na rôzne činy a správanie reagujú rôzne osobnosti. Niektorí priatelia budú schopní získať nápovedu, zatiaľ čo iní budú vyžadovať priamejší prístup.

Ukončite priateľstvo pri písaní

Rovnako ako postupné zastavenie komunikácie, aj ukončenie písomného priateľstva je metóda, ktorú by nie každý považoval za priateľskú. Rozhodnutie však opäť zostáva na osobe, ktorá sa rozhodla vzťah ukončiť. Vo väčšine prípadov majú ľudia tendenciu mať predstavu o charaktere priateľa. Preto majú trochu predstavu o reakcii druhej strany na končiace sa priateľstvo. Niektorí ľudia to budú brať dobre, zatiaľ čo iní nie.

Nie každému vyhovuje ukončenie priateľstva zoči-voči. Niektorí ľudia sa môžu cítiť lepšie v komunikácii prostredníctvom e-mailu, textovej správy alebo dokonca priamo prostredníctvom sociálnych médií. Nie všetci budú súhlasiť s vyššie uvedenými metódami komunikácie, je to však rozhodnutie, ktoré musí urobiť každý. Ak im niekto v útrobách hovorí, aby ukončili priateľstvo písomne, na rozdiel od toho osobne, treba sa týmto inštinktom riadiť.

Po ukončení priateľstva

Aj po priateľskom ukončení priateľstva sa niektorí ľudia môžu cítiť zle alebo sa obávať pocitov alebo myšlienok svojho bývalého priateľa. Každý človek je však zodpovedný sám za seba. To je na prvom mieste. Okrem toho by vzťahy a priateľstvá mali byť obohacujúce, povznášajúce a pozitívne. Nemali by byť vyčerpávajúce, stresujúce alebo toxické. Skutočný pocit, že by sa priateľstvo malo ukončiť samo o sebe, je varovným signálom.

čo znamená 1144 v anjelských číslach

Zdroj: pexels.com

Pochopte nepriaznivé dopady toxických priateľstiev

Nie každý končí nezdravým priateľstvom, aj keď vie, že by mal. Súvisiace dôvody sa líšia v závislosti od zapojených jednotlivcov a dynamiky vzťahu. Niektorí ľudia môžu mať pocit, že vďaka priateľstvu niečo získavajú z priateľstva. Iní sa môžu obávať sociálnych dôsledkov ukončenia priateľstva. Jednotlivci, ktorí trpia nízkym sebavedomím, majú väčšiu pravdepodobnosť nadviazania nezdravých priateľstiev; môžu sa báť byť samy alebo sa cítiť nezaslúžene zdravými a prínosnými vzťahmi.

Nepriaznivé dopady toxických priateľstiev sú dobre zdokumentované. Podľa Psychology Today je pravdepodobné, že jedinci, ktorí sa podrobia týmto nezdravým spojenectvám, pocítia úzkosť, depresiu, oslabený imunitný systém, tráviace ťažkosti, vysoký krvný tlak, stres a ďalšie. Nepriaznivé následky toxických priateľstiev sa však neobmedzujú iba na fyzické traumy. Zdravé miesto vysvetľuje, že sebaúcta človeka sa nakoniec stane obeťou toxického priateľstva, ktoré trvá príliš dlho.

Spoločnosť, ktorú vedie, ovplyvňuje a ovplyvňuje každého jednotlivca. Zatiaľ čo nás pozitívni priatelia majú tendenciu povzbudzovať a povznášať, ich negatívne náprotivky nás odrádzajú a vyčerpávajú. Toxickí ľudia sa tiež pravdepodobne častejšie dopúšťajú rizikového alebo dokonca kriminálneho správania. Za správnych okolností to môže mať doživotné a tragické následky. Dočasné nepohodlie pri ukončení toxického priateľstva je takmer vždy lepšie ako fyzické, emočné, psychologické a dokonca aj právne následky, ktoré môžu nastať po ukončení vzťahu.

čo predstavujú myši duchovne

Vedieť, kedy treba informovať príslušné orgány

Napriek najlepším úmyslom nie je ukončenie priateľstva aj tým najprívetivejším spôsobom vždy dobré. Niekedy ľudí nepoznáme, kým nie sme svedkami ich správania počas hnevu. Niektorí ľudia sa môžu vybičovať, keď sa niekto rozhodne s nimi ukončiť priateľstvo. K zabitiu môže dôjsť v rôznych formách, ako napríklad obťažovanie na sociálnych sieťach, šírenie fám, klebety s ostatnými atď. V takom prípade sa odporúča zdokumentovať všetky formy obťažovania a následne zablokovať online profily bývalého priateľa. Dokumentácia sa hodí, ak obťažovanie pokračuje, a je čas upovedomiť orgány.

Samozrejme, ak niekto vystavuje hrozby alebo fyzické útoky, je prvoradé upozornenie orgánov činných v trestnom konaní. Bez ohľadu na to, ako dlho priateľstvo trvalo, vyššie uvedené správanie nie je normálnou alebo vhodnou reakciou na niekoho, kto sa rozhodne prerušiť väzby. Osoby, ktoré sú vystavené tomuto spôsobu liečby, by sa nemali angažovať alebo sa pokúšať upokojiť priateľa. Zachovanie a udržiavanie vlastnej bezpečnosti je kritické.

Nebojte sa požiadať o pomoc

Hľadanie pomoci pri priateľskom ukončení priateľstva sa nie je za čo hanbiť. Získanie vonkajšieho názoru od inej osoby môže byť užitočné a poučné. Každá situácia a priateľstvo je iná, a preto si vyžaduje iné riešenia. To, čo funguje na ukončení jedného priateľstva, nemusí byť nevyhnutne účinné na ukončenie druhého. Vždy záleží na schopnosti urobiť múdre, dobre informované a premyslené rozhodnutie.

Zdroj: flickr.com

Záverečné slovo

Bez ohľadu na to, ako hladko to pôjde, ukončenie priateľstva nie je nikdy ľahké. Môže to byť rovnako náročné pre jednotlivca, ktorý sa rozhodne prerušiť väzby, ako pre osobu na konci rozhodnutia. Obzvlášť užitočný môže byť rozhovor s príbuznými, inými priateľmi alebo dokonca s poradcom / terapeutom.

Vyhľadanie odbornej pomoci je bohužiaľ niečo, s čím mnoho jednotlivcov stále bojuje. Niektorí veria, že to naznačuje slabosť, zatiaľ čo iní sa skutočne domnievajú, že zvládnu záležitosti sami bez zapojenia vonkajších ľudí. To však nemení skutočnosť, že žiadny jednotlivec nemôže urobiť všetko sám. V jednej alebo druhej chvíli bude každý človek vyžadovať určitú formu vonkajšieho vstupu alebo vedenia .... a na tom nie je nič zlé.

Tu v BetterHelp sme hrdí na to, že poskytujeme prvotriedne rady a usmernenia každému, kto nás osloví. Či už ukončíte priateľstvo, prekonáte prekážku alebo prežijete niečo iné, BetterHelp bude vždy k dispozícii ako zdroj a možnosť. Kliknutím na tento odkaz nás môžete kedykoľvek kontaktovať.

Podeľte Sa S Priateľmi: