Ako dať niekomu priestor a prečo je to dôležité
Blízky vzťah môže byť krásna vec. Ak ste s niekým hlboko v kontakte, môžete si navzájom pomáhať a pomáhať, keď čelíte životným výzvam. Musíte im však tiež občas poskytnúť priestor. Dať vášmu blízkemu oblasť vo vzťahu vás môže z dlhodobého hľadiska niekedy zblížiť. Tu je niekoľko spôsobov, ako dať partnerovi priestor a prečo je to také dôležité.
15 spôsobov, ako mu dať priestor
Aj keby ste si uvedomili, že váš partner potrebuje priestor, možno by ste nevedeli, kde začať. Možno by pomohlo zamyslieť sa nad konkrétnymi spôsobmi, ako mu dať priestor. Tu je pätnásť spôsobov, ako môžete zlepšiť rovnováhu medzi samotným časom a párovým časom.
- Opýtajte sa, koľko času potrebujú sami
Začnite tým, že sa partnera opýtate, koľko času od vás potrebujú. Je užitočné mať k dispozícii určitý čas, ktorý musíte ustúpiť a dať im priestor. Uvedomenie si, že potrebujú priestor iba na chvíľu, vám môže pomôcť cítiť sa pri jeho poskytovaní pohodlnejšie, s vedomím, že nebudete musieť byť navždy od seba.
- Zistite, čo znamenajú, tým, že máte priestor
Ďalšou užitočnou vecou je presne zistiť, čo znamenajú, že potrebujú priestor. Chcú byť úplne v inej miestnosti alebo na inom mieste? Chcú sledovať svoje vlastné ciele bez vašej pomoci? Alebo to znamená, že chcú o vzťahu hovoriť menej často? Vedieť, za čím idú, vám poskytne potrebné informácie o tom, ako mu dať priestor.
skarabeus duchovný význam
- Nepokúšajte sa ich obhajovať svoje dôvody, prečo je potrebný vesmír
Niekedy, keď vaša polovička žiada o priestor, môžete sa cítiť zranení alebo odmietnutí. Možno budete mať sklon požiadať ich, aby vám vysvetlili, prečo od vás potrebujú priestor. A to nie je prekvapujúce, pretože pravdepodobne s nimi chcete byť čo najbližšie. Ak by ste však chceli vedieť, prečo potrebujú čas osamote alebo s ostatnými, mohlo by to spôsobiť, že sa budú cítiť obranne alebo zadusene. Ak sa rozhodnú povedať, prečo počúvať mimo úsudku. Ak však nechcú vysvetľovať, netlačte na žiadne.
- Poďakujte svojmu partnerovi za to, že ste mu dali vedieť, čo potrebujú
Ďakujte svojmu partnerovi, že vás informoval o potrebe miesta. Ak preukážete, že ste vďační za ich čestnosť, môžete ich povzbudiť, aby robili to, čo musia, aby splnili svoje vlastné potreby, sledovali svoje osobné ciele a sledovali svoje záujmy.
- Dajte im príležitosti tráviť čas so svojimi priateľmi
Ďalším spôsobom, ako im dať priestor, je povzbudiť ich, aby sa stretli s priateľmi a trávili čas s nimi. Pripomeňte im, ako ich baví byť so svojimi priateľmi. Môžete dokonca navrhnúť časy, kedy ich môžu vidieť, keď budete robiť niečo iné.
- Navrhnite udalosti a aktivity, ktoré by ich mohli baviť
Možno nestrávili čas ďaleko od teba, pretože nevedeli, čo majú robiť sami. V takom prípade im môžete dať priestor navrhnutím udalostí a aktivít, ktoré by ich bavili. Namiesto toho, aby ste premýšľali, čo by ste chceli, myslite na veci, ktoré sa zdajú lepšie zodpovedajúce ich záujmom.
- Česť ich požiadavkám na priestor
Keď váš partner požiada o priestor, dáte mu priestor veľkoryso? Svoj vzťah môžete viac vylepšiť, ak vyhoviete ich požiadavkám, kedykoľvek je to možné. Ukážte im, že si ich ceníte ako individualitu a rešpektujte potrebný priestor. Potom si môžu byť istí, že váš vzťah bude v poriadku, aj keď si od neho nechajú čas.
- Povzbuďte svojho partnera, aby robil svoje obľúbené veci
Ak ste vášmu blízkemu chvíľu nedávali priestor, venujte chvíľu premýšľaniu o jeho obľúbených činnostiach. Možno ich prestali robiť veci, ktoré ich najviac bavia, ak ich nebaví robiť s nimi. Potom, čo ste premýšľali o záujme, ktorý položili na vedľajšiu koľaj, sa ich opýtajte, či by to chceli urobiť znova. Potom ich povzbuďte, aby sa k minulému potešeniu vrátili.
- Obmedzte čas strávený hovormi a textovými správami
Moderné vymoženosti, ako napríklad smartfóny a správy, vám môžu poskytnúť veľa príležitostí na spojenie sa s vašim blízkym počas celého dňa. Ale príliš veľa textových správ a volaní môže narušiť jeho čas a myšlienky, keď potrebujú priestor. Predtým, ako zdvihnete tento telefón, aby ste mu poslali správu, premýšľajte o tom, ako často ste im v poslednej dobe volali alebo posielali správy. Ak si uvedomíte, že ste boli príliš rýchli na to, aby ste ich kontaktovali, trochu ustúpte a robte to menej často.
- Robte niečo, čo vás baví, a to samostatne
Ľudia sa niekedy do svojich vzťahov zapájajú natoľko, že zanedbávajú svoje vlastné záujmy. Pomysli na niečo, čo ťa bavilo predtým, ako si bol so svojím partnerom. Potom si nájdite čas a znovu sa jej zúčastnite. Tým, že si robíte svoje vlastné veci, otvárate im priestor, aby si tiež mohli čas užiť sami.
- Trávte viac času so svojimi priateľmi a rodinou
Aj keď vaša polovička môže byť pre vás veľkým zdrojom pohodlia a potešenia, vaši priatelia a členovia rodiny vám môžu byť občas rovnako nápomocní a príjemní. Trávte viac času s ostatnými ľuďmi vo svojom živote, takže sa môžete cítiť menej potrební, keď sú preč.
939 význam anjelského čísla
- Zapojte sa do niečoho náročného
Najlepšie riešenie, keď niekto potrebuje priestor, je niekedy zapojiť sa do niečoho, čo je pre vás náročné. Možno je to projekt v práci, príležitosť dobrovoľníka, online kurz alebo čítanie klasiky. Nájdite niečo, čo by ste radi dosiahli, a začnite plniť svoje ciele.
- Dajte im vedieť, že ste k dispozícii, a verte im, že ich dosiahnete
Ak sa partnera vždy pýtate, či potrebuje vašu pomoc alebo prítomnosť, môže sa vo vzťahu cítiť preplnený. Je dobré ponúknuť vám pomoc a dať im vedieť, že ste tu pre nich. Keď sa však dozvedia, že ste k dispozícii, verte im, že vás kontaktujú, ak vás budú potrebovať.
- Zoznámte sa so svojimi potrebami, keď môžete
Ľudia si niekedy v blízkom vzťahu zvyknú natoľko, že partner uspokojuje ich potreby, až sa prestávajú snažiť o seba toľko starať. Kedykoľvek môžete splniť svoje vlastné potreby, od praktických po emočné, dáte im priestor, ktorý potrebujú pre seba.
- Pripojte sa skôr, ako sa odpojíte
Spravidla je užitočné stráviť spolu nejaký čas, kým im dáte priestor a čas od seba. Nájdite si s nimi aspoň pár chvíľ rozhovor a urobte niečo, čo vás oboch baví. Potom, keď si idú robiť svoje veci, budete mať ten príjemný čas svieži v pamäti, keď budú preč.
Na čo treba pamätať pri poskytovaní priestoru niekomu
Aj keď by ste pochopili, že váš partner potrebuje priestor, pravdepodobne by ste z neho tiež mali mať dobrý pocit. Tu je treba pamätať na niekoľko vecí, ktoré by vám mohli uľahčiť proces poskytovania priestoru niekomu.
Keď im dáte priestor, váš vzťah sa môže zlepšiť
snívať o ohni a dyme
Vzťah medzi dvoma nezávislými ľuďmi je často pevnejší a trvalejší ako ten, v ktorom jeden partner príliš závisí od spoločnosti toho druhého. Tým, že trávite čas oddelene, dávate svojmu vzťahu šancu rásť a rozvíjať sa.
Potreba priestoru neznamená, že vzťah skončil
Mnoho ľudí sa bojí akceptovať vo svojom vzťahu priestor, pretože si myslí, že to znamená, že vzťah nefunguje dobre. Zdravý vzťah sa však ešte zlepší, keď má každý človek príležitosť venovať sa vlastným vášňam a rozvíjať sa ako jednotlivec. Zďaleka to nie je koniec vzťahu, keď im dáte priestor, môže to byť začiatok ešte užšieho zväzku.
Je dobré mať pocity, keď im dáte priestor
Keď vezmete do úvahy potrebu priestoru pre partnera, môžete mať pocit, že by ste sa nemali cítiť zle, keď ho necháte mať. Napriek tomu nepomáha snažiť sa nemať z toho pocity. Uznajte a umožnite si prežívať emócie ako zranenie, hnev alebo smútok. Je v poriadku vyjadrovať svoje pocity vhodným spôsobom.
Nie je to len pre nich - je to tiež pre vás
Jedna vynikajúca vec na tom, že niekomu dáte priestor, je to, že zároveň získate priestor pre seba. Užite si čas pre seba a s ľuďmi mimo vzťahu, ktorí sú pre vás dôležití. Doprajte si ďalší cieľ, ktorý dosiahnete. Váš život môže byť oveľa lepší, pretože ste sa rozhodli dať im priestor.
Prečo je dôležité myslieť na to, aby ste svojmu milovanému dali jeden priestor
Nie je vždy ľahké vedieť, ako dať vzťahu vzťah. Mohli by ste sa obávať, že vás príliš veľa miesta rozdelí. Ale z mnohých dôvodov môže dať partnerovi väčší priestor ešte väčší vzťah. Vášmu partnerovi môže pomôcť tiež niekoľkými spôsobmi.
Priľnavý vzťah môže byť nepríjemný
Ak im nedáte priestor a príliš pevne priliehajú, mohli by ste pre seba a svojho blízkeho vytvoriť nepríjemnú situáciu. Namiesto starostlivosti o svoje emočné potreby čakáte, kým to urobí niekto iný. A niekedy sa to nemusí stať. Potom zostanete rozladení a zanedbaní, keď ste sa mohli postarať o svoje potreby iným spôsobom. Jedna výskumná štúdia ukázala, že ľudia, ktorí majú priľnavé štýly pripútania, boli stresovanejší a osamelejší ako tí, ktorí mali bezpečné pripájacie štýly.
Nedať niekomu priestor môže byť známkou problémov duševného zdravia
Ak zistíte, že je veľmi ťažké dať partnerovi priestor a zdá sa vám, že to nemôžete urobiť, môžete mať duševnú poruchu. Vedci napríklad zistili, že ľudia so závislými osobnosťami často vyhľadávajú starostlivosť nutkavo od ľudí, s ktorými tvoria pripútanosť. Medzi ďalšie duševné poruchy, ktoré by vás mohli viesť k tomu, aby ste nedostali priestor, patria depresia a úzkosť. Ak máte duševnú poruchu, nie je to vaša chyba. Môžete však získať pomoc, aby ste sa naučili zvládať príznaky akejkoľvek duševnej poruchy, ktorú môžete mať.
Pomoc so vzťahom a duševným zdravím
1011 anjelské číslo láska
Ťažko to púšťate? Cítite extrémnu starosť, stres alebo smútok pri pomyslení na priestor? Alebo máte obavy, že by ste mohli mať problém s duševným zdravím, ktorý stojí za vašimi pocitmi a musíte sa ich tak pevne držať? Možno potrebujete iba pomoc pri rozvíjaní pevnejších vzťahov. Ak máte akékoľvek z týchto problémov, poradca pre duševné zdravie vám môže pomôcť zhodnotiť vašu situáciu a naučiť sa, ako sa stať silnejším a budovať lepší vzťah.
Terapeuta môžete nájsť kdekoľvek žijete. Vo vašej oblasti je poradca, môžete si dohodnúť stretnutie a navštíviť jeho kanceláriu. Mnoho ľudí dáva prednosť rozhovoru s terapeutom online, aby sa mohli súkromnejšie stretávať z miesta, ktoré uprednostňujú, či už doma alebo kdekoľvek inde. S online terapiou na BetterHelp sa môžete spojiť s licencovaným poradcom, ktorý vám z pohodlia domova umožní preskúmať vaše problémy so vzťahmi a individuálne záujmy. Pre mnohých ľudí je získanie pomoci - či už osobne alebo online - najlepším prvým krokom nielen k záchrane vzťahu, ale aj k jeho posilneniu.
Podeľte Sa S Priateľmi:
