Ako dosiahnuť, aby pre vás fungovalo 7 pravidiel života
Život je komplikovaný, ale môžete si ho trochu uľahčiť podľa týchto jednoduchých tipov. Sedem pravidiel života vám môže pripomenúť, kam sa sústrediť a investovať svoju energiu, aby ste si mohli život viac užívať. Ich dodržiavanie môže byť niekedy náročné, ale vždy je to prospešné. Tu je niekoľko rád, ako pre vás týchto 7 pravidiel života funguje.
Zdroj: unsplash.com
Sedem pravidiel života
Zvážte tieto pravidlá, aby ste dosiahli väčšiu spokojnosť a spokojnosť so sebou a vo svojich vzťahoch:
- Urobte mier so svojou minulosťou, aby to nenarušilo vašu súčasnosť.
- To, čo si o vás myslia ostatní, nie je vašou záležitosťou.
- Čas lieči takmer všetko. Daj tomu čas.
- Vaše šťastie nemá na starosti nikto okrem vás.
- Neporovnávaj svoj život s ostatnými a nesúď ich. Ani len netušíte, o čom je ich cesta.
- Prestaňte príliš premýšľať. Je v poriadku, ak nepoznáš odpovede. Prídu za vami, keď to najmenej čakáte.
- Nie ste vlastníkom všetkých problémov na svete.
Prispôsobte pravidlá svojmu životu
Tieto jednoduché rady možno uplatniť za každých okolností vo vašom živote. Opustenie zaťažujúcich nápadov a zbytočných povinností je prvým krokom k zdraviu a slobode. Prekonávanie priestupkov a trpezlivosť sami so sebou sú životne dôležité formy starostlivosti o seba. Tu je niekoľko spôsobov, ako tieto užitočné pravidlá uplatniť vo svojom každodennom živote.
1: Dohodnite sa so svojou minulosťou
Minulosť môže mať nepriaznivý vplyv na vašu prítomnosť. Dôležitým aspektom duševného zdravia je neustále hľadenie dopredu do svetlej budúcnosti plnej príležitostí. Minulosť je nemenná. Keď sa budete každý deň posúvať vpred, musíte sa zámerne posúvať za hranice minulosti. Tu sú niektoré dôležité súčasti tejto cesty:
- Odpustite iným ľuďom priestupky alebo chyby z minulosti.
- Odpustite si prešľapy.
- Nechajte bolestivé spomienky vyblednúť výberom rôznych myšlienok.
- Prijmite, čo sa stalo vo vašom živote.
- Každý deň si dávajte nové predsavzatia.
Zdroj: unsplash.com
2: Prejdite okolo toho, čo si myslia iní ľudia
To platí pre pravidlá # 2, # 4 a # 5. Nikdy nemôžete poznať myšlienky iného človeka. Nenechajte sa chytiť do pasce neustáleho znepokojovania, ako budú reagovať ostatní. Namiesto toho buďte sami sebou, aby ste mohli prilákať ľudí, ktorí skutočne patria do vášho života. Robte to, čo vás robí šťastnými a tí praví ľudia sa budú držať okolo vás. Potom ponúknite ostatným rovnakú zdvorilosť.
3: Čas a liečenie
Táto rada sa týka pravidiel # 3 a # 6. Často stačí nechať veci sedieť. Život sa teraz môže zdať ťažký, ale podľa pravidla 1 a nebývať v minulosti, môžete sa posunúť vpred a hľadať šťastie. Uznajte svoje utrpenie, ale nenechajte ho prevziať kontrolu. Ak nepoznáte správnu odpoveď alebo správnu vec, môžete venovať pozornosť tomu, v čom sa cítite lepšie a v čom sa cítite horšie.
4: Usmievajte sa alebo nie
Môže sa to zdať trochu v rozpore, ale nemusíte sa neustále nútiť, aby ste boli šťastní. Absolútne si dovoľte cítiť svoje emócie také, aké sú. Šťastie nie je o tom, aby ste pochovali svoje city. Ide o to, aby ste ich uznali a poskytli im vhodné miesto. Nájdite rovnováhu tým, že sa nebudete venovať problémom. Namiesto toho sa na nich pozerajte objektívne, aby ste im vzali moc a vykročili ku šťastiu.
Zdroj: unsplash.com
5: Prestaňte sa porovnávať s ostatnými
Porovnanie je zlodej radosti. Meranie vašej hodnoty alebo dobrých životných podmienok voči iným ľuďom je zbytočná činnosť, ktorá končí zúfalstvom. Každý deň je príležitosťou oslavovať, kto ste a čo máte. Výber spokojnosti a zameranie sa na dobro vo vašom živote sú účinné spôsoby, ako prekonať zvyky porovnávania.
6: Ovládnite svoje myšlienky
Je dôležité, aby ste sa cítili oprávnení venovať sa správnym myšlienkam. Nácvik negatívnych interakcií, opätovné navštívenie minulosti vo vašej mysli a opakovanie negatívnych myšlienok sú všetko neužitočné správanie. Naučiť sa meniť svoje myšlienky je dôležitý nástroj. Zdokonaľujte to a cvičte, kedykoľvek bojujete s nepriaznivými myšlienkami.
7: Zbavte sa zbytočných povinností
Sú veci, ktoré máte pod kontrolou, a veci, ktoré nemáte pod kontrolou. Ak sú ľudia alebo okolnosti mimo vašu kontrolu, je dôležité, aby ste ich nedržali príliš pevne. Nevyvážené povinnosti vás urobia nešťastnými. Prijatie správnej úrovne zodpovednosti vám pomôže fungovať v medziach vašich možností.
Nechajte tieto pravidlá pracovať za vás
Keď budete môcť dodržiavať tieto pravidlá, zistíte, že sa vaše napätie a obavy rozplynú. Ak máte ťažkosti s uvoľnením alebo sa potrebujete s niekým porozprávať, zvážte profesionálneho terapeuta ktorý vám pomôže zistiť, kde ste sa zasekli. Unikátna platforma BetterHelp môže poskytnúť poradcov, ktorí sú vzdialení iba jedno kliknutie. Tento pohodlný proces vás spojí s vysoko kvalifikovaným odborníkom na duševné zdravie, ktorý vám môže pomôcť začleniť tieto dôležité pravidlá do vášho života. Ďalej uvádzame recenzie niektorých poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú v živote rôzne problémy.
Zdroj: unsplash.com
Recenzie poradcov
„Amy je starostlivá, chápavá, praktická a múdra. Počúva bez úsudku a pomáha mi vidieť ďalšie perspektívy. Vážim si, ako práca s ňou zvýšila moje sebauvedomenie a všímavosť, keď pokračujem v ceste. “
„Nicolas je veľmi pri zemi a je spoľahlivý. Empatický a chápavý, ale stanovuje si jasné ciele pre sebazdokonaľovanie. Milujem svoje stretnutia s ním, a keď je situácia zložitá, viem, že môžem urobiť jasnú predstavu, ktorá ma prevedie situáciou a pomôže mi vyrovnať sa. “
Záver
Týchto 7 pravidiel života môže pracovať pre vás. Môžu vám pomôcť znížiť stres a zvýšiť šťastie. Je dôležité, aby ste si vážili svoje blaho. Ste dôležití a zaslúžite si byť šťastní. Vezmite Prvý krok.
Podeľte Sa S Priateľmi:
