Typy dysregulácie: definícia a rozdiely
Aj keď termín „dysregulácia“ nemusí byť pochopený okamžite, väčšina z nás niekedy videla dysreguláciu. Dysregulácia je viditeľná v obchode s potravinami, keď sa deti vrhnú na zem a doslova sa nedokážu upokojiť. Dysregulácia sa prejaví, keď milovaný partner začne vzlykať pri malom „nie“, zjavne bez príčiny. Emocionálna dysregulácia sa môže prejaviť aj vtedy, keď rodič stojí stoicky na pohrebe milovaného človeka a je zjavne neschopný preukázať akýkoľvek skutočný pocit emočnej straty alebo utrpenia.
Čo je to dysregulácia?
Termín „dysregulácia“ sa najčastejšie týka emočnej dysregulácie (tiež nazývanej afektácia). Emocionálna dysregulácia nie je ani zďaleka jednoduchá alebo ľahko pochopiteľná podmienka; môže postihnúť ľudí s mnohými rôznymi typmi porúch vrátane porúch nálady vrátane depresie a porúch osobnosti, ako je napríklad hraničná porucha osobnosti. Emocionálna dysregulácia je klinický termín používaný na popísanie emocionálneho stavu, ktorý je ťažké ovládať, vrátane nezdravých vzorcov emocionálneho zvládania, sklonu k výbuchom emócií a neschopnosti alebo boja s efektívnym prejavom emócií (ak vôbec).
Emocionálna dysregulácia sa sama o sebe nepovažuje za poruchu, ale je identifikovaná ako príznak iných porúch, vrátane porúch osobnosti, porúch nálady a porúch správania. Dá sa povedať, že emočná dysregulácia je jedným z hlavných príznakov celkového zhoršenia duševného zdravia, pretože preukazuje nezdravý vzťah k emocionálnym interakciám, stresu, vzťahom a každodennému životu vrátane každodenných prekážok. Aj keď emocionálna dysregulácia môže existovať sama osebe a môže existovať u jednotlivcov, ktorí nemajú poruchy žiadneho druhu, dlhodobá emocionálna dysregulácia je zvyčajne jasným príznakom toho, že niečo už hrá, alebo je na ceste emocionálna alebo duševná porucha.
Zvýraznenie: Emocionálna dysregulácia pri bipolárnej poruche
Emocionálna dysregulácia je u bipolárnej poruchy mimoriadne častá a často sa považuje za kľúčový komponent v diagnostike bipolárnej poruchy. Emocionálna dysregulácia sa môže prejaviť u manických a depresívnych epizód charakteristických pre bipolárnu poruchu a môže sa prejavovať ako intenzívne záchvaty depresie a úzkosti, výbuchy hnevu a pocity paniky, paranoje a zmätenosti. Pretože emocionálna dysregulácia môže mať negatívny vplyv na to, ako sa ľudia vnímajú, ľudia s bipolárnou poruchou, ktorí prežívajú emocionálnu dysreguláciu, môžu cítiť hanbu a rozpaky nad svojimi príznakmi a tým, ako sa prejavujú, čo vedie k zvýšenému pocitu hanby a izolácie - čo sa môže ďalej prejaviť na emočná dysregulácia. Pri bipolárnej poruche je emocionálna dysregulácia typicky jedným z aspektov, ktoré sa v terapii bežne riešia a ktoré sa úspešne využívajú.
Bipolárna porucha a hraničná porucha osobnosti sú často spojené, čiastočne kvôli ich prepojeniu s emočnou dysreguláciou. Zatiaľ čo porucha hraničnej osobnosti prejavuje emocionálnu dysreguláciu vo forme neustálych výkyvov nálady, nízkej sebaúcty a neustále sa meniacich myšlienok a správania, bipolárna porucha je vo svojom prejave statickejšia, s dlhšími obdobiami medzi epizódami depresie a mánie. Zatiaľ čo BPD môže demonštrovať tendenciu k zmene nálady a správania v priebehu niekoľkých hodín, bipolárna porucha častejšie vykazuje emocionálnu dysreguláciu počas predĺženého obdobia mánie (zvyčajne sú hlásené niekoľko hodín až niekoľko dní, hoci boli hlásené týždne mánie) a predĺžená obdobia depresie (zvyčajne trvajú najmenej jeden týždeň, zvyčajne však trvajú dva alebo viac).
sen o zvracaní
Zvýraznenie: Emočná dysregulácia pri hraničnej poruche osobnosti
Hraničná porucha osobnosti (BPD) je porucha osobnosti charakterizovaná predovšetkým nestabilnými emočnými stavmi vrátane rušivého hnevu, neprimeranej úzkosti a ohromnej depresie. Tieto neustále sa meniace nálady často vytvárajú nepredvídateľné vzorce správania a sebaobrazu a jednotlivci s poruchou hraničnej osobnosti často hlásia ťažkosti vo vzťahoch a každodennom fungovaní. Emocionálna dysregulácia hrá kľúčovú úlohu v symptómoch hraničnej poruchy osobnosti a je často jedným z kľúčových príznakov používaných na diagnostiku stavu.
Aj keď porucha hraničnej osobnosti nie je jedinou poruchou, ktorá preukazuje sklon k emočnej dysregulácii; skutočne jedným z najväčších prediktorov emočnej dysregulácie a Borderline Personality Disorder je emočné zneužívanie (všetkých foriem) v detstve, čo si vyžaduje takmer nevyhnutnosť ich zhody. V prípade poruchy hraničnej osobnosti sa emocionálna dysregulácia prejavuje predovšetkým nepredvídateľnosťou: ľudia s touto poruchou môžu prežívať výbušné obdobia hnevu, radosti, strachu a frustrácie, ktoré sú všetky vyjadrené a zapojené s malou pozornosťou alebo schopnosťou regulovať emočné vyjadrenie. Hraničná porucha osobnosti mala kedysi povesť poruchy, ktorá sa liečila obzvlášť ťažko, ale lepšie pochopenie zložiek hraničnej poruchy osobnosti (vrátane emočnej dysregulácie) viedlo k zvýšeniu účinnosti liečby BPD.
Nebezpečenstvo emočnej dysregulácie
Emocionálna dysregulácia je u dospelých i detí problematická z mnohých dôvodov, jednou z najpálčivejších je neschopnosť zdravo sa vyrovnať s stresovými faktormi, neúspechmi a požiadavkami. Emocionálna regulácia zohráva úlohu v každodennom živote a musí sa používať tak, aby fungovala prakticky pri všetkých úlohách, ktoré sa kladú od školákov, študentov a zamestnancov. Neschopnosť správne regulovať emócie môže mať za následok ťažkosti s pobytom v škole, ťažkosti s dosiahnutím optimálnych známok a ťažkosti so zabezpečením. a udržanie pracovných miest. To všetko sú kľúčové zložky rastu a kultivácie pevného a zdravého života dospelých, vďaka čomu je emočná dysregulácia veľmi reálnou hrozbou pre duševné zdravie a pohodu populácie.
Liečba emočnej dysregulácie
Liečba emočnej dysregulácie zvyčajne nie je záležitosťou liečby jediného príznaku, ale záležitosťou liečby väčšieho psychického utrpenia okolo emočnej dysregulácie. Ako je uvedené v predchádzajúcich odsekoch, s emočnou dysreguláciou sú často spojené rôzne poruchy, ale zanedbávanie, týranie a trauma z detstva môžu hrať pri emočnej dysregulácii určitú úlohu, a to bez nutnosti osobitnej poruchy. Liečba emočnej dysregulácie môže byť prvým krokom, najmä u detí, pretože to je často prvý viditeľný príznak zhoršenia duševného zdravia u detí, ale zriedka je primárnym cieľom liečby.
Ďalšie tváre emočnej dysregulácie
Aj keď niektoré z porúch spojených s emocionálnou dysreguláciou vyžadujú výrazný terapeutický zásah a môžu dokonca vyžadovať liečbu, iné nevyžadujú intenzívne psychologické zásahy, ako to môže byť v prípade porúch, ako sú porucha pozornosti a hyperaktivita (ADHD), porucha pozornosti a pozornosti (ADD). a opozičná vzdorovitá porucha (ODD). V týchto prípadoch je pravdepodobné, že dôjde k emočnej dysregulácii, ale intervencie sa často uskutočňujú na školách alebo sa uskutočňujú prostredníctvom iných médií, ako je pracovná terapia. U jedincov s týmito poruchami sa emocionálna dysregulácia často prejavuje vo forme kontroly impulzov a môže sa prejaviť ako ťažkosti s koncentráciou, ťažkosti s dodržiavaním pokynov a ťažkosti s dlhodobým sedením.
duchovné zviera chameleón
Liečba emočnej dysregulácie je dôležitá pre ľudí všetkých vekových skupín, ale môže byť obzvlášť významná u detí; pomoc deťom pri rozvíjaní zdravých schopností zvládania a emočnej regulácie môže znížiť rizikové faktory pre rozvoj ďalších porúch nálady a osobnosti v neskoršom živote. Ak napríklad dieťa má v prvom ročníku príznaky zvýšenej úzkosti a následnej emočnej dysregulácie, liečenie týchto príznakov a odovzdanie zdravých schopností zvládania môže zmierniť (alebo výrazne znížiť) pravdepodobnosť vzniku ďalších úzkostných porúch ako sú tlaky a ťažkosti dospievania a dospelých. Aj keď sa emočná dysregulácia dá liečiť v dospelosti, najlepšie sa s ňou zaobchádza na začiatku jej vývoja, čo je zvyčajne v detstve.
číslo anjela 1122
Poruchy stravovania môžu mať ako symptóm aj emocionálnu dysreguláciu, pretože narušené stravovanie je často mechanizmom zvládania ďalších problémov, vrátane chronickej nízkej sebaúcty, traumy a obsedantno-kompulzívnej poruchy. Aj keď sa o poruchách stravovania bežne nehovorí spolu s emočnou dysreguláciou, v klinickom prostredí sa bežne vyskytujú, pretože emočná dysregulácia môže byť jadrom nutkania prítomného pri poruchách stravovania. Liečba emočnej dysregulácie je často jedným z krokov zahrnutých do zotavenia u ľudí s poruchami príjmu potravy, pretože učenie sa, ako zvládať spúšťače a nutkanie, je kľúčové pre učenie sa, ako jesť jedlo na podporu a udržanie zdravia, a nie s použitím hmotnosti, jedla a obmedzení ako prostriedok zvládania.
Emocionálna dysregulácia: Výsledky
Výsledky spojené s emocionálnou dysreguláciou budú závisieť od stavu spojeného so symptómom; Napríklad hraničná porucha osobnosti môže byť liečená ťažšie ako všeobecná úzkostná porucha a môže vyžadovať dlhodobejšie terapeutické sedenia alebo viac ďalších zásahov a služieb. Emocionálna dysregulácia je častým príznakom mnohých porúch nálady a osobnosti a ako taká sa bežne lieči v terapii zameranej na zmiernenie príznakov diagnózy. Pri hľadaní liečby emočnej dysregulácie je však dôležité zvoliť terapeuta, u ktorého si môžete vybudovať dôveru; jednou z najvýraznejších čŕt spojených s emočnou dysreguláciou je ťažkosti s dôverou, takže zapojenie sa do terapeutického vzťahu s terapeutom a ukončenie tohto vzťahu z dôvodu narušenia dôvery alebo nekompatibility môže skutočne tento proces vrátiť späť.
Emocionálna dysregulácia sa najlepšie lieči pomocou kvalifikovaného odborníka na duševné zdravie, ako sú napríklad jednotlivci pracujúci prostredníctvom služby BetterHelp. Aj keď môže byť užitočné pracovať na tom, aby sa väčšia pozornosť venovala starostlivosti o seba a zdravým mechanizmom zvládania, mnohé zo vzorcov emočnej dysregulácie sú hlboko zakorenené a nie sú ľahko vykorenené. Terapeuti a ďalší odborníci v oblasti duševného zdravia sú vybavení tréningom a nástrojmi, pomocou ktorých naučia svojich klientov, ako identifikovať prvotné príčiny traumy a zlé mechanizmy zvládania a pracovať na tom, aby sa tieto problémy liečili pri koreni, a nie liečiť symptóm: emočnú dysreguláciu.
Podeľte Sa S Priateľmi:
