Zistite Svoj Počet Anjela

Čo je to kompulzívna porucha stravovania a ako sa dá liečiť?

Poruchy stravovania majú potenciál spôsobiť zmätok vo vašom sebavedomí. Môže byť veľmi ťažké mať poruchu stravovania a vyrovnať sa s následkami, ktoré na vás majú emocionálne aj fyzicky. Ak patríte k miliónom ľudí, ktorí trpia kompulzívnou poruchou stravovania, viete, aké ťažké to môže byť. Diagnóza môže viesť k liečbe a liečba môže viesť k lepšiemu duševnému a fyzickému zdraviu.



Tento stav je možné zvládnuť a nemali by ste mať pocit, že tento problém riešite sami. Pre lepšie pochopenie vašej situácie by bolo užitočné dozvedieť sa niečo viac o kompulzívnej poruche stravovania. Pochopenie, čo to znamená mať tento stav je dôležité, a to vám pomôže dozvedieť sa viac o tom, ako sa dá liečiť. Čítajte ďalej, keď preskúmame mnoho aspektov tejto poruchy stravovania, aby ste sa naučili, ako ju správne zvládať.





Zdroj: flickr.com

Definície obsedantno-kompulzívnej poruchy stravovania

Definícia kompulzívnej poruchy stravovania je širšia, ako ste si možno predstavovali. Obsedantno-kompulzívne stravovacie návyky sú v modernej spoločnosti bežné pre mnohých ľudí. Toto správanie môže mať veľa negatívnych dôsledkov pre vaše telo a obraz o sebe samom. Medzi príklady obsedantno-kompulzívnej poruchy stravovania patrí konzumácia jedla, aj keď ste sýti, nadmerné nočné stravovanie, stravovanie kvôli úzkosti a dokonca skrývanie jedla, aby ste sa mohli najesť neskôr.



Niektorí ľudia, ktorí trpia týmito nutkavými poruchami stravovania, sa nakoniec hanbia za to, čo robia. Myšlienka skryť jedlo na neskôr hrá túto myšlienku. Niektorí ľudia s obsedantno-kompulzívnymi stravovacími návykmi schovajú cukríky a iné občerstvenie na škvrny, aby ich mohli jesť v súkromí. To nakoniec spôsobí u osoby, ktorá to robí, značnú úzkosť a často to vedie k pocitom tajnej hanby.



Kompulzívne poruchy stravovania možno tiež definovať ako stav, keď ľudia prechádzajú obdobiami nadmerného stravovania. To znamená, že niekto zje dostatok jedla na jedno sedenie, často až do tej miery, že mu bude zle. Ľudia, ktorí to robia, majú často pocit, že musia jesť stále, akoby ich k jedlu nútila nejaká sila, a nemôžu si v tom pomôcť. Toto je vážny stav a môže byť pre človeka citovo aj fyzicky ťažký.

Niektorí ľudia trpia týmto stavom, ktorí nepriberajú výraznú váhu, pretože sú bulimickí. Bulímia je čin, ktorý spočíva v konzumácii jedla a následnom očistení od vracania. To je pre vaše telo neuveriteľne nebezpečné, ale patrí to do kategórie nutkavého stravovania. Bez ohľadu na to, akým typom kompulzívnej poruchy stravovania trpíte, je dôležité vyhľadať pomoc, keď nemôžete mať veci pod kontrolou.



Jednoduchý kvíz o kompulzívnej poruche stravovania

Zdroj: flickr.com

Ak vám nebola diagnostikovaná nutkavá porucha stravovania a máte podozrenie, že by ste ju mohli mať, poraďte sa so svojím lekárom alebo odborníkom na duševné zdravie a získajte prehľad a možné spôsoby liečby. To určite nenahradí návštevu skutočného lekára a riadne vyšetrenie. Je skvelým nápadom viesť otvorený a úprimný rozhovor so svojím lekárom o vašich stravovacích návykoch a nutkaní.



Zvážte svoje stravovacie návyky a choďte k sebauvedomeniu a súcitu so sebou. Niekedy budú zahrnuté aj otázky o tom, aké je vaše myslenie počas jedenia. Ak odpoviete áno na dosť otázok, je vysoko pravdepodobné, že máte nejakú poruchu stravovania. Stále je potrebné mať na pamäti, že by ste mali navštíviť skutočného lekára, ktorý vám pomôže vyriešiť vaše zdravotné problémy.

Niekoľko otázok, ktoré je potrebné zvážiť v súvislosti s vašimi stravovacími návykmi a možnosťou kompulzívnej poruchy stravovania:



  • Cítite silné nutkanie jesť, ktoré nemôžete ovládať?
  • Zažili ste obdobia záchvatového prejedania sa?
  • Pokračujete v jedení, aj keď máte pocit, že ste sýti?
  • Vyvoláva vo vás jedlo takýmto spôsobom hanbu alebo depresiu?
  • Bolo o vás známe, že jete sami, aby ste skryli, koľko toho zjete?
  • Zvraciate po jedle veľkých jedál?
  • Jete v noci, keď spia ostatní vo vašej domácnosti?
  • Je pre vás skrývanie jedla bežnou praxou?

Odpoveď na niekoľko z týchto otázok by bola známkou toho, že máte nutkavú poruchu stravovania. Lekár by to mal potvrdiť skôr, ako si ho vezmete k srdcu, ale príznaky ako je tento, sú jasným znamením vašich problémov. Ak tieto problémy so stravovaním spôsobujú, že sa cítite depresívne alebo úzkostne, je nevyhnutné, aby ste podnikli kroky na ich riešenie. Porucha stravovania, ako je táto, môže mať negatívny dopad na váš život, nemusíte však naďalej trpieť iba týmito problémami.



55 anjelské číslo láska

Pochopenie príznakov obsedantno-kompulzívnej poruchy stravovania



Existuje veľa rôznych príznakov, ktoré sa u vás vyskytnú, keď máte obsedantno-kompulzívnu poruchu stravovania. Príznaky kompulzívnej poruchy stravovania sú pomerne rozmanité. Mnohé z nich sú zastúpené v kvízových otázkach, ktoré sa nachádzajú vyššie, ale budete prekvapení, že niektoré príznaky sa na prvý pohľad zdajú mierne a normálne.

Jedným z najbežnejších príznakov kompulzívnych porúch stravovania je impulzívne stravovanie. To je niečo, čo mnoho ľudí robí každý jeden deň. Tú čokoládovú tyčinku nemusíte jesť, ale znie to dobre a vy sa rozhodnete dopriať si. Môže to byť bežné správanie, ale ak sa impulzívne stravovanie vyskytuje príliš často, môže to byť známka poruchy stravovania.



Snáď najväčším príznakom kompulzívnej poruchy stravovania je stravovanie, ktoré už nie je plné. Ak viete, že máte plný žalúdok a rozhodnete sa, že budete jesť stále, je to známka toho, že máte nutkavý problém s jedením. Rovnako tendencia jesť jedlo veľmi rýchlo je spojená s poruchami stravovania. Aj to, že budete jesť pomaly, ale budete jesť celý deň, môže byť znakom toho, že máte problém.

Konzumácia veľkého množstva jedla je neklamným znakom toho, že máte veľký problém, ktorý bude treba vyriešiť. Niektorí ľudia, ktorí trpia na nutkavé poruchy stravovania veľmi zle, budú jesť výdatné jedlá. Títo jedinci môžu zjesť viac, ako by zjedol priemerný človek za dva dni na jednom sedení. To je hrozné pre vaše dlhodobé zdravie a negatívne to ovplyvní vašu sebaúctu.

Medzi extrémnejšie príznaky patrí nutkavé skrývanie jedla pred ostatnými vo vašej domácnosti a jedenie z odpadu. Úkon stravovania sa z odpadu vám môže pripadať hnusne, ale toto môžu robiť ľudia, ktorí trpia extrémnymi poruchami stravovania. Ich nutkanie je také silné, že si nemôžu pomôcť a počas týchto časových období nie sú schopní myslieť na rovinu. Človek v takejto situácii úplne stráca kontrolu a môže byť veľmi smutné, keď sa stane, že sa to stane milovanej osobe.

Ak patríte k ľuďom, ktorí sa rozhodli skrývať jedlo, je to známka toho, že máte ťažkosti. Skrytie jedla sa zvyčajne vykonáva z jedného z dvoch dôvodov. Buď sa to robí, aby sa skryla skutočnosť, že tieto jedlá jete, alebo je to preto, lebo sa cítite byť majetným k jedlu a nechcete, aby ho mali ostatní. Či tak alebo onak, nie je to dobré pre vaše celkové zdravie.

K dispozícii je liečba kompulzívnej poruchy stravovania

Zdroj: rawpixel.com

Našťastie máte k dispozícii veľa liečebných postupov, ak trpíte jednou z týchto porúch stravovania. Liečba kompulzívnej poruchy príjmu potravy sa bude snažiť vyriešiť hlavné príčiny vašich problémov so stravovaním. Mnohé z týchto problémov so stravovaním sú hlboko psychologické. Môže byť prospešné navštevovať terapeutické sedenia a pokúsiť sa prekonať vaše problémy.

To môže byť pre mnohých ľudí ťažký krok, ale terapia dokáže zázraky, aby zmenila váš život. Ak chcete mať možnosť vziať späť svoj život z nutkavej poruchy stravovania, ktorá vás trápi, je to dobrý spôsob, ako to urobiť. Profesionálni terapeuti môžu k vašej liečbe pristupovať súcitne, čo vám pomôže prispôsobiť sa normálnejšiemu a zdravšiemu správaniu. Môže vás tiež položiť na cestu k lepšej fyzickej kondícii.

Pri týchto poruchách stravovania zohráva veľkú úlohu duševné zdravie a je dôležité brať ohľad na odporúčania lekára. Často vám predpíšu lieky na úzkosť alebo antidepresíva, ktoré vám pomôžu liečiť váš stav. Niekedy sú spúšťačom záchvatového prejedania úzkosť a depresia. Schopnosť vyrovnať sa s týmito problémami by mohla byť tajomstvom utíšenia vašich ťažkostí s poruchou stravovania.

Samošetrenie je pre tento proces tiež veľmi dôležité. Ak vaša nutkavá porucha stravovania spôsobila, že ste výrazne pribrali, potom by mohlo byť pre vás dôležité začať cvičiť. Váš lekár môže pre vás pripraviť správnu rutinu, ktorá vám pomôže spáliť kalórie a nabrať späť svoju stratenú silu. Spočiatku to môže byť frustrujúce, ale vidieť pokrok, ktorý robíte po niekoľkých týždňoch, môže byť veľkým povzbudením dôvery.

Ako môžete povedať, možností liečby je veľa. Budete mať veľa spôsobov, ako môžete zvládnuť svoju poruchu stravovania. Či už máte závažný alebo mierny problém, môže byť prospešné vyhľadať náležitú pomoc. Porucha stravovania nemusí definovať váš život, pretože môžete prevziať kontrolu nad situáciou a urobiť určité zmeny k lepšiemu.

Vyhľadanie odbornej pomoci online je skvelá voľba

Zdroj: rawpixel.com

Ak ste príliš dychtiví vyhľadať pomoc so svojou poruchou stravovania osobne, možno budete hľadať online možnosti. Môžete sa zaregistrovať na https://www.betterhelp.com/start/ ešte dnes a zahájiť proces. Títo odborníci vám budú schopní poskytnúť skvelé terapeutické sedenia z pohodlia domova. Ľudia sa niekedy nedostanú k terapeutom kvôli pocitu trápnosti alebo nervozity, ale táto metóda to oveľa uľahčuje.

Súcitní odborníci s vami budú môcť hovoriť podľa vášho pohodlia. Môžete si nastaviť čas, kedy budete mať relácie a budete schopní zvládnuť mnoho svojich problémov. To vám môže pomôcť prevziať kontrolu nad svojím životom po ťažkej poruche stravovania. Číre vedomie toho, že máte na svojej strane ľudí, vám môže dať silu, ktorú potrebujete, aby sa váš život zmenil.

Toto rozhodnutie musíte byť schopní urobiť sami. Je len na vás, či sa rozhodnete, či potrebujete pomoc. Ak chcete zmeniť život tak, aby sa zlepšila vaša situácia, budú tu starostliví odborníci, ktorí vám pomôžu. Môžu vám pomôcť efektívne zvládnuť pocity úzkosti a depresie, vďaka čomu sa váš každodenný život bude cítiť oveľa jednoduchší.

Odborní poradcovia a terapeuti sú pripravení pomôcť vám, ak sa rozhodnete, že ich potrebujete. Zamyslite sa nad svojou situáciou a rozhodnite sa, ako chcete pokračovať. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov môže byť prospešné použiť kombináciu návštev u lekára a online terapeutických sedení. Či tak alebo onak, mali by ste vedieť, že nie ste sami a že pomoc je k dispozícii, keď sa ju rozhodnete vyhľadať.

Podeľte Sa S Priateľmi:

47 zmysel života