Čo je rozvodové poradenstvo a je pre vás to pravé?

Prechádzate procesom rozvodu a hľadáte pomoc, ako zvládnuť svoje emócie a naučiť sa zvládnuť prechod do porozvodového života? Ak je to tak, možno je pre vás rozvodové poradenstvo.

Zdroj: flickr.com

Pre väčšinu ľudí, ktorí sa rozvádzajú, či už začali konanie alebo boli na konci žiadosti o rozvod, je pre nich ťažké sa v živote orientovať. Prežívané emócie môžu siahať od úľavy a vzrušenia po novom, po pocity smútku, straty a pocitu viny, keď sa ustáli veľkosť rozvodovosti. Z tohto dôvodu vzrástol počet párov, ktoré hľadajú rozvodové poradenstvo, aby pomohli posunú sa vpred do ďalšej fázy svojho života.

Rozvodové poradenstvo je relatívne nová forma terapie zameraná na pomoc párom pri riešení ich často komplikovaných pocitov z rozvodu úctivejším a konštruktívnejším spôsobom, ako by sami dokázali. Páry sa zvyčajne zúčastňujú rozvodového poradenstva v nádeji, že to zníži stres pre všetky zúčastnené strany. Môže pomôcť páru pred rozhodnutím o rozvode (poskytnutím informácií, ktoré im pomôžu zistiť, ktorá je najlepšia voľba pre ich danú situáciu - zostať spolu alebo sa rozviesť), alebo poskytnúť podporu, keď už rozvod prebieha. Môže sa tiež uskutočniť ako porozvodová terapia po ukončení rozvodu.

Zdroj: Dreamstime.com

Mnoho ľudí však kvôli jeho novosti nemusí rozumieť jeho výhodám alebo nevie, či je pre ich situáciu vhodný. Jednoducho povedané, každý pár, ktorý čelí vážnym manželským zápasom s odlúčením, ktoré sa javia ako veľmi pravdepodobný výsledok, by mohol mať prospech z rozvodového poradenstva s profesionálnym poradcom. Takže ak máte pocit, že vy a váš manžel ste v manželstve v bode, v ktorom máte problémy, ktoré nemôžete vyriešiť, alebo ak ste sa už rozhodli rozviesť, mali by ste zvážiť rozvodovú terapiu, ktorá vám obom pomôže pri úspešnom zvládaní problémov s manželstvom. situácia.

Rozvodové poradenstvo vám môže poskytnúť nasledujúce výhody:

Anjelské číslo 911

• Techniky lepšieho zvládania negatívnych pocitov a riešenia konfliktov (čo je obzvlášť dôležité, ak máte deti, aby ste sa stali rodičmi)
• Poradenstvo pri zvažovaní možnosti rozvodu a rozhodovaní o budúcnosti vášho manželstva (ak ste sa ešte nerozhodli)
• Čas na riešenie nevyriešených problémov skôr, ako pôjdete každý svojou cestou, obaja sa uzavriete a poskytnete pozitívny základ pre začatie ďalšej kapitoly vášho života
• Šanca lepšie pochopiť, čo sa vo vzťahu pokazilo a ako sa z toho poučiť, aby boli budúce vzťahy úspešnejšie
• Vonkajšia perspektíva na zabezpečenie toho, aby boli obe strany problému vypočuté a aby nikto nemal pocit, že jeho názory a pocity sú menej dôležité
• Pomoc s pochopením, že život pokračuje po rozvode, a tipy na prechod do nového života

Porozchodové poradenstvo

Po dokončení rozvodu môže byť skutočne skľučujúce zamyslieť sa nad skutočnosťou, že vaše manželstvo sa skutočne skončilo, a začať brať svoj nový život ako slobodný človek s rozvahou. Porozvodové poradenstvo vám môže pomôcť pri hľadaní spôsobov, ako:

• Zvládnite svoje emócie po rozvode

Len čo sa v rozvodových konaniach zapráši, možno zistíte, že potrebujete pomôcť vyrovnať sa s turbulenciou vašich emócií, ktoré nasledujú, a práve tu prichádza na rad porozvodové poradenstvo. Nie je to nič neobvyklé pre pocity ľútosti, viny a hanby. nastúpiť a ak sa s nimi nebude zaobchádzať vhodným spôsobom, potom existuje tendencia zmeniť ich na hnev a nenávisť k sebe samému.

Terapeut, ktorý sa špecializuje na rozvodové poradenstvo, vám môže pomôcť identifikovať, prepracovať sa a zanechať negatívne emócie za sebou. Naučiť sa milovať seba samého a nové situácie vo svojom živote bude chvíľu trvať, ale nakoniec to všetko bude stáť za to. Platí to najmä vtedy, ak máte deti. Pamätajte - musíte sa starať o svoje emočné potreby, aby ste mohli svojim deťom ponúknuť najlepšiu možnú podporu, pretože aj oni sa snažia vyrovnať sa so životom po vašom rozvode.

• Zaoberajte sa každodenným životom po rozvode

Po dokončení rozvodu bude čas vrátiť sa k rutinám každodenného života. S najväčšou pravdepodobnosťou nebude veľa z týchto postupov to isté, ako keď ste sa vydávali. Možno ste sa v dôsledku rozvodu presťahovali z predchádzajúceho domova a teraz si musíte zvyknúť na novú cestu do práce alebo na rôzne miesta, kde môžete nakupovať.

Ak ste sa presťahovali do úplne nového mesta, bude tu otázka nových školských prostredí pre vaše deti a nová práca pre vás samých. Ak ste v rodičovstve, mohlo by to znamenať naučiť sa, ako vyplniť čas, ktorý teraz máte úplne sami pre seba, zatiaľ čo vaše deti trávia čas so svojím bývalým manželom. Porozvodové poradenstvo môže ponúknuť radu, ako zvládnuť tieto nové situácie a akékoľvek úzkostné pocity, ktoré ich sprevádzajú.

Po rozdelení bude rozpočet veľkým problémom, najmä ak ste sa obaja podieľali na výdavkoch, keď ste boli manželia, alebo váš finančný vzťah bol zodpovedný za vášho partnera. Rozvody môžu byť drahé, a preto je ešte dôležitejšie, aby ste neustále míňali výdavky a pravidelne odkladali čo i len trochu peňazí do pohotovostného fondu. Ak potrebujete pomoc, porozvodové poradenstvo vám môže pomôcť, keď sa dozviete, ako lepšie spravovať svoje peniaze.

• Po rozvode postupovať ako jednotlivec

Bez ohľadu na to, ako dlho vaše manželstvo trvalo, bolo to vo vašom živote obdobie, keď ste boli súčasťou tímu. Pri vašom rozhodovaní bol dôležitý názor a vstup niekoho iného. Teraz to už tak nie je a musíte sa vrátiť späť do režimu, kde ste nepriviazaným jednotlivcom.

Myšlienka ísť von sama môže byť trochu strašidelná. Obavy vás môžu napĺňať veci, ako napríklad samotné stolovanie alebo pozeranie filmu, ako aj vychádzky s priateľmi ako jednotlivca, a nie ako pár. Existujú tiež problémy s randením a intimitou, keď budete opäť pripravení na vzťahy tejto povahy.

Úzkosť môže byť taká veľká, že zakaždým, keď spôsobí, že sa rozhodnete zostať doma. Porozvodové poradenstvo môže poskytnúť povzbudenie, ktoré potrebujete, aby ste mohli svoj spoločenský život vrátiť do starých koľají. Veľkou časťou riadenia tohto všetkého je naučiť sa mať rád nový singel, ktorý sa vám páči, a využívať mnoho výhod, ktoré vyplývajú z toho, že keď budete odpovedať na otázku, kam idete a čo robíte, budete mať odpoveď iba vy.

Pomoc deťom vyrovnať sa s rozvodom

Existuje tendencia myslieť si, že rozvodom sú deti vždy negatívne ovplyvnené. To nie je pravda. Existuje veľa prípadov, v ktorých majú deti krátkodobý aj dlhodobý prospech, keď sa ich rodičia rozhodnú ukončiť manželstvo. Ak sa rozhodnete zúčastniť sa rozvodového poradenstva, môžete zistiť, ako minimalizovať akékoľvek negatívne účinky, ktoré by váš rozvod mohol mať na vaše deti.

Je možné, že vaše deti prekonajú rozvod s niektorými z nasledujúcich pozitívnych účinkov.

• Deti sú šťastnejšie, uvoľnenejšie a bezpečnejšie, keď sa ich rodičia posunú ďalej a akékoľvek horkosti, ktoré sa v manželstve prejavujú voči sebe, začnú ustupovať.
• Teraz sú samostatnejší a samostatnejší, keď je v okolí iba jeden, zvyčajne zaneprázdnený, rodič.
• Deti s rozvodom majú tendenciu byť odolnejšie a prispôsobivejšie voči zmenám, s ktorými sa stretnú v neskoršom veku, ako sú sťahovanie, zmena zamestnania a vzťahy, ktoré sa končia.
• Rozvíjajú zvýšenú emočnú inteligenciu, napríklad väčšiu schopnosť prejaviť empatiu voči problémom, ktorým čelia ľudia.
• Oceňujú vzťah, ktorý majú s každým z rodičov, a čas, ktorý s nimi trávia.
• Prekonanie rozvodu rodičov môže deťom zanechať väčšiu úctu k manželstvu a všetky zúčastnené strany majú platený rozvod.
• Vyvíjajú si zvýšenú schopnosť stavať sa na prvé miesto pri zvažovaní účinkov na ich vlastné deti v prípade, že budú mať staršie toxické vzťahy.

Zdroj: jointbasemdl.af.mil

Samotné snaženie sa vyrovnať sa s vážnymi manželskými problémami alebo dôsledkami rozvodu môže byť vyčerpávajúce a už tak zložitú situáciu ešte viac sťažiť. Účasť na rozvodovom poradenstve je vynikajúci spôsob, ako zabezpečiť, aby ste to zvládli čo najúspešnejšie. A pre tých, ktorí váhajú alebo sa hanbia vyhľadať pomoc osobne, môže byť online platforma ako BetterHelp.com skvelým zdrojom pre súkromné ​​online rozvodové poradenstvo, vďaka ktorému bude rozvod trochu ľahší.

Podeľte Sa S Priateľmi: