Čo je syndróm rodičovského odcudzenia a účinky na deti

Miera rozvodovosti rastie v našej spoločnosti dnes a deti sú postihnuté viac ako kedykoľvek predtým. Tieto vzťahové vypätia sú pre všetky zúčastnené strany mimoriadne ťažké, ale kvôli našim deťom je potrebné podniknúť určité kroky, aby boli zdravé počas celého procesu. Ak deti vedú príliš veľa negatívnych rozhovorov týkajúcich sa rozvodu, môže sa u nich vyskytnúť niečo, čo sa nazýva syndróm rodičovského odcudzenia. V článku nižšie sa pozrieme na tento syndróm, jeho príznaky, príčiny a na to, ako sa mu dá predchádzať.

Zdroj: unsplash.com

Syndróm rodičovského odcudzenia a jeho účinky na deti

Syndróm rodičovského odcudzenia nastáva, keď dieťa prejavuje iracionálny strach alebo hnev voči jednému rodičovi. Tieto pocity zvyčajne zasadzuje opačný rodič v snahe zabrániť dieťaťu od druhého rodiča. Ide o formu psychologickej manipulácie a je škodlivá pre dieťa a jeho rodinné vzťahy. Núti dieťa pociťovať negatívne emócie voči milujúcemu opatrovateľovi bez ospravedlniteľného dôvodu. Môže to byť buď účelové, alebo náhodné, ale v obidvoch prípadoch ho treba brať vážne a predchádzať mu hneď, ako si to všimnete.

Syndróm rodičovského odcudzenia môže mať na zúčastnené deti trvalé následky. Snažia sa vo svojom živote počúvať a dôverovať dvom dospelým, ktorí ich majú veľmi radi, keď ich jeden rodič začne presviedčať, že ten druhý je „zlý“. To okrem mnohých ďalších negatívnych emócií spôsobuje zmätok. Deti, u ktorých sa vyskytne syndróm rodičovského odcudzenia, môžu dokonca zažiť úzkosť a depresiu. Môže to spôsobiť, že sa deti budú v škole správať negatívne alebo nevhodne alebo sa budú cítiť izolovane a osamote. Môžu mať problém dôverovať ostatným a mohli by dokonca priniesť rodičovské odcudzenie do života ich budúcich detí. Medzi všetkými týmito ťažkosťami môžu vyrastať bez správnych rodinných vzťahov, bez vlastnej viny.

Ak ste zažili syndróm rodičovského odcudzenia alebo poznáte niekoho, kto má, pochopíte, aké ťažké to môže byť. Ak prechádzate rozvodom alebo ste ním už v minulosti prešli, viete, aké náročné môže byť zostať pozitívny pred svojimi deťmi. Našťastie je k dispozícii pomoc. Mnohí šli pred vami a našli nádej, ako aj cesty k zdravým vzťahom v budúcnosti. Ďalej sa pozrieme na to, ako rozpoznať, predchádzať a napraviť vzťahy ovplyvnené syndrómom rodičovského odcudzenia.

Ako rozpoznať syndróm rodičovského odcudzenia

Je dôležité vedieť, že syndróm rodičovského odcudzenia je úplne bežný. K rozvodu dôjde o alarmujúco vysoká miera, a v zápale okamihu sa vyskytujú negatívne slová a činy. Tieto udalosti nikdy nie sú zdravé, ale keď sú deti prítomné, môže to mať ešte negatívnejšie následky.

Zdroj: unsplash.com

Pri pokuse o rozpoznanie syndrómu rodičovského odcudzenia si môžete všimnúť niektoré z nasledujúcich stavov príznaky:

• Jeden z rodičov obviňuje druhého z finančných problémov alebo z toho, že dieťa nemôže vykonávať určitú činnosť. Možno budete počuť niečo podobné ako: „No, už nemôžeš chodiť na hodiny plávania. Odkedy nás opustil tvoj otec, nemáme nazvyš. “
• Dieťa sa poháda s jedným rodičom a druhé hádku podporuje alebo mu nepomáha pri riešení sporu.
• Jeden z rodičov odmieta zdieľať lekárske alebo vzdelávacie záznamy s druhým rodičom. Obaja rodičia majú právo na informácie o zdraví a vzdelávaní dieťaťa.
• Ak má dieťa znamienko alebo modrinu, jeden rodič prejde na záver, že druhý rodič bol fyzicky týraný bez akýchkoľvek dôkazov alebo dôvodov, ktoré by viedli k domnienke.
• Jeden z rodičov utajuje alebo s dieťaťom hovorí v osobitnom jazyku a nikto mu nedokáže porozumieť. To dieťa ďalej oddeľuje od druhého rodiča.
• Jeden z rodičov žiada dieťa, aby si vybralo medzi svojimi dvoma rodičmi a uviedlo, ktorý z nich je lepší. Môžu povedať: „Povedz mi pravdu, v ktorom dome sa ti páči, keď v ňom bývaš lepšie?“ Alebo: „Kto je zábavnejší, mama alebo otec?“
• Deťom je v súvislosti s rozvodom poskytovaných príliš veľa informácií, najmä negatívnych informácií o druhom rodičovi.

Ako zabrániť syndrómu odcudzenia rodiča

Syndrómu rodičovského odcudzenia sa dá predísť tým, že rodičia spolupracujú a zostávajú pozitívni pred svojimi deťmi bez ohľadu na to, aké emócie k sebe navzájom skutočne cítia. Je dôležité, aby obaja rodičia odložili svoje odlišné názory a spojili sa kvôli deťom.

Je nevyhnutné, aby obe strany uznali a prevzali zodpovednosť za svoje činy. Ak povedali veci, ktoré škodia alebo nie sú pravdivé, pomôže im, ak sa ospravedlnia. Obidve strany si musia navzájom vybudovať dôveru a čestnosť a tieto úctivé činy sa môžu konať pred deťmi.

Zdroj: unsplash.com

Je normálne chcieť povedať o svojom bývalom partnerovi negatívne veci, ale ak sa pri tom pristihnete pred svojimi deťmi, urobte všetko pre to, aby ste s tým prestali. Pamätajte, že tohto rodiča milujú a vzhliadajú k nemu, takže sa k nim snažte správať rovnako úctivo. Bude to ťažké, keď pocity, ktoré prejavujete, nemusia skutočne predstavovať to, ako sa cítite vo vnútri. Ak náhodne poviete pred svojimi deťmi niečo negatívne, nájdite si čas na ospravedlnenie a vyzdvihnite dobré vlastnosti druhého rodiča, aby ste konverzáciu nasmerovali pozitívnym smerom.

Terapia je silným nástrojom pre akýkoľvek pár, ktorý má vo svojom vzťahu problémy. Je to potrebné ešte viac, ak ide o rozvod, deti a syndróm rodičovského odcudzenia. Ak sa zdá, že sa fakty zdieľané v tomto článku týkajú vášho života, zvážte pomoc u licencovaného terapeuta.

Ak máte zaneprázdnený program so svojimi deťmi a kariérou, možno budete chcieť zvážiť možnosť online ako Lepšia pomoc. Poradcovia BetterHelp sú vám k dispozícii, aby vám pomohli z pohodlia a súkromia vášho domova. Môžu vám pomôcť vrátiť váš vzťah s bývalým partnerom na zdravé miesto v záujme vašich detí. Môžu vám pomôcť vniesť pozitivitu aj do vašich detí. Aj keď je syndróm rodičovského odcudzenia ťažko zvládnuteľný pre všetky zúčastnené strany, je bežné, že mu môžu pomôcť poradcovia BetterHelp. Nižšie si môžete pozrieť recenzie poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„Keď som sa zaregistroval do služby BetterHelp, bol som uprostred veľkej životnej krízy. Hľadal som súcitnú a skúsenú poradkyňu ako Jillian, ktorá by mi pomohla vyrovnať sa s počiatočnou bolesťou, hnevom a úzkosťou. Vybral som si tiež Jillian, pretože vo svojom popise uvádza: „Som veľkým zástancom toho, že v životných výzvach, najmä v tých najbolestnejších, vidím katalyzátor sebaobjavovania, osobného rastu a pozitívnych zmien.“ Toto vo mne skutočne zarezonovalo. Vedel som, že chcem, aby moje skúsenosti boli príležitosťou pre osobný rast. Som neuveriteľne vďačná za to, že mi Jillian skutočne pomohla smútiť a prekonať výzvy rozvodu a skorého materstva. Pomohla mi dozvedieť sa o sebe a zmeniť svoj život pozitívnym spôsobom. Ponúkla praktické a konkrétne nástroje, ktoré som mohla začleniť do svojej každodennej rutiny. Pomohla mi znovu sa spojiť so sebou a objasniť a posunúť sa k svojim životným cieľom. Ponúkla konštruktívne rady pri interakcii s mojím bývalým manželom a udržiavaní hraníc. Vďaka práci s ňou som sa mohla starať o seba, aby som mohla byť všímavá, prítomná mama a skutočne nasávať vzácne chvíle so svojou novonarodenou dcérou. Moje sedenia s Jillian priniesli obrovský rozdiel, keď som sa prechádzal tento raz v živote. Viac som ju nemohol odporučiť. “

„Som nadšený Rachel a BetterHelp! Je to cenovo dostupné, som slobodná mama so 4 deťmi, s obmedzeným rozpočtom a VEĽA stresu, a vďaka tomuto formátu je ľahké získať pomoc. MILUJEM, že jej môžem napísať svoje pocity, kedykoľvek ich mám, a nemusím čakať týždeň na ďalšie sedenie. Je veľmi bystrá a som za ňu vďačný! “

Zdroj: unsplash.com

Záver

Rodičovské odcudzenie je náročná téma, ale je možné jej zabrániť. Aj keď je to ťažké, urobte všetko pre to, aby ste láskavo hovorili o svojom bývalom partnerovi, keď sú vaše deti nablízku. Ak hovoríte niečo negatívne, ospravedlňte sa a prineste niekoľko pozitívnych faktov, ktoré vám pomôžu situáciu znova zmeniť na pozitívnu. Pamätajte na príznaky syndrómu odcudzenia rodiča a pri viacerých príznakoch vyhľadajte pomoc od terapeuta. Aj keď sa s rodičovským odcudzením ťažko zaobchádza, dá sa vyriešiť pomocou terapeuta a vy môžete napredovať v zdravom vzťahu so svojimi deťmi. Majte nádej a podniknite kroky potrebné na to, aby ste svojim deťom (a sebe) dosiahli šťastný a zdravý rodinný život. Vezmite Prvý krok dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: