Čo je to psychoterapeut?

Význam čísla 717

Zdroj: recovery.org

Psychoterapeut je typ lekára v oblasti duševného zdravia, ktorý pomáha ľuďom, ale líši sa od psychiatra alebo psychológa. Existuje veľa rôznych „psych“ odborníkov, a preto môže byť mätúce pochopiť rozdiel medzi nimi.

Psychoterapeut je termín používaný na označenie každého odborníka, ktorý lieči pacientov s emočnými problémami. Psychoterapeuti nemusia mať psychiatrický diplom, napríklad sociálni pracovníci alebo poradcovia. Pojem sa netýka pojmu vzdelanie alebo špecializácia, ale iba zastrešujúci výraz. Pojmy „poradca“, „sociálny pracovník“ a „terapeut“ sa často používajú zameniteľné. Niektorí psychiatri a psychológovia poskytujú aj psychoterapiu.

Priemerný psychoterapeut má magisterský titul z psychológie alebo iného príbuzného odboru postgraduálneho štúdia, ako je sociálna práca alebo poradenstvo. Psychoterapeuti absolvujú školenie v oblasti komunikačných a medziľudských schopností, diagnóz duševného zdravia, teórií a praxe poradenstva, etických štandardov, multikulturalizmu a ďalších. Po ukončení štúdia musia klinickí lekári zložiť skúšku, aby získali licenciu so svojimi štátnymi úradmi, a potom určitý čas praktizovať terapiu pod dohľadom, aby mohli získať kvalitu nezávislej licencie.

Pri hľadaní kvalifikovaného terapeuta je dôležité skontrolovať u štátnej rady vo vašom štáte, či má licenciu. Koučing alebo poradenstvo poskytujú aj iné typy ľudí, napríklad kresťanskí poradcovia a kouči pre život, ktorí nepotrebujú licenciu. Preto môže byť ťažké určiť ich úroveň skúseností alebo odbornosti.

Čo je to psychoterapia?

Psychoterapia vytvára vzťah medzi pacientom a poskytovateľom starostlivosti tým, že sa spoločne stretávajú a rozprávajú sa. Existuje mnoho rôznych typov prístupov, ktoré rôzni terapeuti využívajú, v závislosti od ich školenia a dôrazu. Zatiaľ čo sa pacienti môžu spočiatku obrátiť na psychoterapiu, aby sa vyrovnali s jediným problémom, určitá psychoterapia je navrhnutá tak, aby skúmala vzorce a opakujúce sa problémy v živote pacienta, ktoré k problému prispeli. Niektorí psychoterapeuti sú zvyknutí meniť budúcnosť človeka tým, že pomáhajú meniť pacientove reakcie a myšlienkové pochody, ktoré vyplynuli z minulých skúseností, do zdravšieho zmýšľania.

Zdroj: helpguide.org

Niektoré poradenské prístupy sa viac zameriavajú na riešenie problémov a výučbu nových zručností pri zvládaní negatívnych udalostí. Väčšina psychoterapeutov nemôže predpisovať lieky, ale môže mať vzťah s iným odborníkom, napríklad s psychiatrom, s ktorým môžu odkázať pacientov, ktorí môžu v prípade potreby predpísať lieky.

Mnoho ľudí vidí ikonický ležadlo a premýšľajú o stigme spojenej s liečením, ale pravda je, že terapia je pre každého iná. Staršie prístupy k pomoci ľuďom s problémami s duševným zdravím majú tendenciu ustupovať novým teóriám o stretávaní sa s modernou spoločnosťou.

Kedy navštíviť psychoterapeuta

Nemusíte mať také závažné problémy, aby klinická diagnóza duševného zdravia navštívila terapeuta, hoci terapeuti pomáhajú ľuďom zvládať aj závažné príznaky a stavy. Poradcovia a sociálni pracovníci jednoducho chápu, že sú chvíle, keď sú každodenné problémy s duševným zdravím možno ohromujúce a na krátku dobu potrebujete podporu od profesionála. Terapeuti počúvajú bez úsudku. Terapia je zameraná na to, aby vám poskytla nástroje na riešenie týchto problémov a vrátila ľudí späť k zameraniu na svoje ciele pre súčasnosť a budúcnosť.

Ľudia vyhľadávajú pomoc z mnohých dôvodov. Niektorí prichádzajú získať podporu v ťažkej životnej udalosti. Mali by ste zvážiť návštevu psychoterapeuta, ak máte negatívne pocity, ktoré sú ohromujúce, najmä ak zistíte, že vám sťažujú bežný život (napríklad v pracovných oblastiach, v škole, vo vzťahoch, v činnostiach). Niektorí ľudia sa cítia veľmi obmedzení príznakmi duševného zdravia alebo uvažujú o tom, že si ublížia. Ak je to tak, je dôležité vyhľadať liečbu.

Zdroj: pinimg.com

Psychoterapeutické sedenia

Relácie na psychoterapiu môžu byť skupinové, individuálne alebo rodinné a trvajú od 30 minút do 50 minút, niekedy dlhšie pre skupiny. Zvyčajne zahŕňajú iba jedného terapeuta, ktorý pracuje na budovaní dôvery u pacienta (zvyčajne počas jednotlivých sedení). Môžete mať individuálnu terapiu alebo skupinovú terapiu alebo kombináciu oboch, ako aj domácich úloh. Samotné sedenia budú závisieť od typu psychoterapie, s ktorou pracujete, pretože ich rozsah je obrovský.

anjel číslo 633

Druhy psychoterapie

Psychoterapia, podobne ako „psychoterapeut“, je zastrešujúcim výrazom, ktorý sa používa na označenie rôznych techník používaných na liečbu psychiatrických problémov a problémov duševného zdravia. Jedným efektívnym a bežným typom psychoterapie je kognitívne behaviorálna terapia. V tejto modalite sa klientom pomáha identifikovať vzťahy medzi myšlienkami a pocitmi a to, ako tieto ovplyvňujú naše činy.

Medzi ďalšie typy psychoterapie patria techniky všímavosti a relaxácie, biofeedback, terapia zlepšenia motivácie, psychodynamická terapia a interaktívna skupinová terapia. Je ich iba zopár. Mnoho psychoterapeutov sa bude špecializovať na jeden alebo dva rôzne typy terapie v závislosti od praxe. Napríklad rodinný poradca môže mať skúsenosti s interaktívnou skupinovou terapiou. Váš psychoterapeut môže mať dokonca jednu z menej bežných špecializácií, ako je zameranie na pozitivitu, ktoré zahŕňajú improvizované komediálne scény a interaktívne techniky, ktoré vás rozosmejú.

Psychoterapia vs. psychiatria

V ére riadenej starostlivosti o psychiatrov je menej časté absolvovanie hĺbkového výcviku v psychoterapii a praktizovanie terapie spolu s liečením (liečbou) pri psychiatrických stavoch. Existuje niekoľko psychiatrov, ktorí stále poskytujú oba typy služieb. V súčasnosti sa viac psychiatrov zameriava na biológiu duševných chorôb a na ich liečbu predpisujú lieky alebo iné lekárske zákroky

Zdroj: ccpa-accp.ca

Výber psychoterapeuta

221 anjelské číslo dvojplamienok

Nájsť terapeuta vo vašom okolí môže byť náročné, v závislosti od toho, koľko terapeutov je vo vašom okolí a kde cvičia. Niektoré webové stránky ponúkajú adresáre miestnych terapeutov a vy môžete prehľadávať ich zručnosti a školenia a nájsť niekoho, kto je pre vás ten pravý. Budete tiež musieť pochopiť náklady na liečbu. Mnoho terapeutov pracuje na posuvnej stupnici (na základe príjmu) alebo plánoch platieb pre vaše poistenie. Terapeut musí mať spravidla licenciu na akceptovanie akejkoľvek formy platby poistenia. Keď ste pripravení dohodnúť si schôdzku, vaše prvé stretnutie bude zvyčajne o vzájomnom spoznávaní sa a vytváraní vzťahu s vašim terapeutom. Pred stanovením termínu im môžete tiež položiť otázky, napríklad či majú licenciu, či môžu predpisovať lieky a aké majú skúsenosti s prácou s pacientmi ako ste vy.

Existujú online poradenské platformy ako BetterHelp.com, ktoré poskytujú prístup licencovaným odborníkom na duševné zdravie podľa vášho pohodlia, takže nikdy nebol lepší čas urobiť prvý krok na získanie podpory.

FAQ

Aký je rozdiel medzi psychológom a psychoterapeutom?

Psychológovia aj psychoterapeuti môžu poskytovať poradenstvo v oblasti duševného zdravia vo forme hovorovej terapie. Požiadavky sú však odlišné a psychológ môže robiť niektoré veci, ktoré iní psychoterapeuti robiť nemôžu. Najprv musia mať psychológovia titul Ph.D. alebo Psy.D. v psychológii, zatiaľ čo psychoterapeuti môžu mať aj iné tituly, napríklad magisterský titul v odbore psychológia alebo sociálna práca.

Po druhé, psychológovia majú kvalifikáciu, ktorá im umožňuje vykonávať špeciálne práce v psychológii. Môžu napríklad vykonávať psychologické testy a robiť výskumy v psychológii. Niektorí psychológovia sú špeciálne trénovaní na terapiu hovorením a títo psychológovia majú zvyčajne Psy.D. stupňa.

Čo konkrétne robí psychoterapeut?

Psychoterapeut vykonáva poradenstvo v oblasti duševného zdravia. Najprv si so svojím klientom vytvoria terapeutický vzťah, ktorý buduje dôveru. Spoločne so svojím klientom vytvárajú ciele pre terapiu, plánujú terapeutické sedenia, poskytujú talk terapiu, ktorá zodpovedá ich potrebám, a sledujú, ako sa v terapii postupuje.

Psychoterapeuti môžu zvoliť veľa rôznych prístupov, ktoré vám pomôžu vyriešiť vaše problémy s duševným zdravím. Psychoterapeut môže použiť jednu z kombinácie psychologických prístupov v závislosti od ich špecializácie, vašich preferencií a toho, čo by mohlo najlepšie vyhovieť vašim potrebám.

Niektoré z typov prístupov, ktoré môžu použiť, zahŕňajú:

• Kognitívna behaviorálna terapia
• Interpersonálna terapia
• Psychodynamická psychoterapia
• Rodinná terapia
• Behaviorálne terapie
• Terapie výtvarným umením

Psychoterapeuti navštevujú svojich pacientov pravidelne, často raz alebo dvakrát týždenne. Zaobchádzajú s ľuďmi zo všetkých spoločenských vrstiev, úrovní príjmu, veku, rasy, kariéry, polohy, schopností a okolností. Či už máte depresiu, úzkosť alebo jednoducho potrebujete emocionálnu podporu, psychoterapeut vám môže pomôcť.

Zatiaľ čo psychoterapeut vám môže pomôcť prekonať veľa problémov duševného zdravia, naučiť vás zvládať zručnosti a poskytovať mnoho druhov liečby duševných porúch, budete potrebovať psychiatra, ak potrebujete psychiatrické lieky alebo niektoré ďalšie druhy liečby.

23 znamená numerológiu

Môže psychoterapeut diagnostikovať?

Áno, licencovaní psychoterapeuti môžu robiť diagnózy duševného zdravia. Diagnostika duševných chorôb je súčasťou ich výcviku a je zahrnutá v ich licenčných skúškach. Môžu diagnostikovať problémy duševného zdravia, ktoré siahajú od porúch stravovania až po depresie a mnoho ďalších. Ak sa cítite pohodlnejšie s niekým, kto má najrozsiahlejší výcvik v diagnostike, možno by ste vyhľadali psychiatra alebo psychológa.

Aký je priemerný plat psychoterapeuta?

Priemerný plat psychoterapeutov v USA je 85 340 dolárov ročne. Na tento počet vplýva veľa faktorov, vrátane dlhoročných skúseností, geografickej oblasti, typu licencií a certifikácií. Napríklad psychoterapeut s atestáciou v EMDR je nadpriemerný a jeden kvalifikovaný v licencovanej sociálnej práci je nadpriemerný.

Akú kvalifikáciu potrebujete, aby ste mohli byť psychoterapeutom?

Od roku 2018 vyžaduje každý štát v USA pokročilý diplom, aby bol psychoterapeutom. Môže to byť magisterský alebo Ph.D. v klinickej psychológii, klinickej sociálnej práci alebo poradenstve. Po dosiahnutí stupňa vzdelania musia absolvovať dva roky praxe pod dohľadom v klinickom prostredí. Nakoniec musia absolvovať licenčnú skúšku, ktorá preverí ich vedomosti o technikách psychoterapie a ďalších aspektoch psychológie. Musia získať štátny preukaz a môže sa od neho vyžadovať ďalšie vzdelávanie, aby si ho udržali, v závislosti od štátu. Psychoterapeut môže tiež získať špeciálne certifikáty pre rôzne spôsoby, ako napríklad expresívna terapia pomocou výtvarného umenia, hypnoterapia alebo EMDR.

Prečo by niekto mal navštíviť psychoterapeuta?

Mnoho ľudí sa rozhodne navštíviť psychoterapeuta, pretože sa cítia byť ohromení životom. Uznávajú, že ťažkosti, ktoré majú, môžu byť aspoň čiastočne spôsobené problémami s duševným zdravím. Mohli by tiež chcieť emocionálnu podporu, súcit a objektivitu, ktorú môžu zažiť v terapeutickom prostredí.

Ľudia niekedy navštívia psychoterapeuta, ktorý im pomôže prekonať duševné poruchy. Psychoterapeuti, vrátane licencovaných sociálnych pracovníkov, poradcov alebo iných odborníkov na duševné zdravie, ponúkajú pomoc s mnohými poruchami, ako aj s akýmikoľvek ťažkosťami, s ktorými sa môžete stretnúť pri riešení životných problémov. Niektoré veci, ktoré by ste mohli pri terapii riešiť, zahŕňajú:

• Depresia
• Poruchy príjmu potravy
• Úzkosť
• Záchvaty paniky
• Bipolárna porucha
• PTSD
• Poruchy osobnosti
• A viac.

Pretože väčšina psychiatrov neponúka psychoterapiu, možno budete musieť vyhľadať psychiatra, ktorý bude spolupracovať so svojím psychoterapeutom. S psychiatrom poskytujúcim lieky a psychoterapeutom, ktorý vám pomôže pri riešení vašich problémov duševného zdravia prostredníctvom rozhovoru, vám spolu môžu poskytnúť celú škálu liečebných postupov, ktoré by ste mohli potrebovať.

Funguje psychoterapia skutočne?

anjel číslo 907

Boli urobené stovky štúdií o účinnosti psychoterapie. Znovu a znovu sa ukazuje, že psychoterapia pomáha ľuďom zlepšovať ich život pozitívnymi zmenami v ich myšlienkach a správaní. Americká psychologická asociácia cituje recenzie, ktoré ukazujú, že 75% ľudí, ktorí začnú s psychoterapiou, z toho nejakým spôsobom profituje.

To, ako dobre funguje psychoterapia pre vás ako jednotlivca, môže závisieť od niekoľkých faktorov, vrátane:

• Či psychoterapeut používa liečbu založenú na dôkazoch
• Či je liečba správna na riešenie vášho problému
• Vaše osobné hodnoty, vlastnosti a preferencie
• Ako ste sa k procesu zaviazali

Rozhodnutie ísť na psychoterapiu pre vás nemusí byť ľahké. Ak však potrebujete pomoc pri riešení duševných porúch alebo dokonca len pri každodennom strese, môže byť začatie psychoterapie prvým krokom k zlepšeniu vášho duševného zdravia.

Podeľte Sa S Priateľmi: