Kedy vyskúšať manželské poradenstvo a ako nájsť párového terapeuta
Zdroj: rawpixel.com Manželské poradenstvo je praktická metóda riešenia problémov medzi partnermi v romantickom milostnom vzťahu. Typicky, keď ľudia uvažujú o manželskom poradenstve, už si uvedomujú, že medzi nimi a ich príbuznými sú problémy, ktoré nevedia vyriešiť bez odbornej pomoci. Ak však nie ste tí, ktorí si problémy všimnú, možno budete potrebovať viac informácií, aby ste zistili, či existuje naozaj dôvod vyhľadať pomoc od párového terapeuta.
Funguje manželské poradenstvo?
Skôr ako začnete uvažovať o manželskom poradenstve, je dôležité pochopiť, ako vám môžu terapeutické sedenia pomôcť. Položte si otázku, čo máte na mysli, keď hovoríte: „Funguje manželské poradenstvo?“ Aké kritériá by ste použili na posúdenie, či to funguje alebo nie? Ak máte na mysli: „Zlepší párová terapia moje manželstvo?“, Potom môže byť odpoveď „áno“ alebo môže byť „nie“. Dôvod je ten, že akonáhle sa dostanete ku koreňom problémov vo vašom vzťahu, budete stáť pred rozhodnutím uzavrieť manželstvo alebo ho ukončiť.
Ďalšia vec, ktorú by ste si mohli myslieť, je, či je manželské poradenstvo vhodné pre vás a vášho manžela alebo snúbenca. Aby to pre vás fungovalo, musíte sa aspoň zaviazať, že sa zúčastníte párových terapeutických sedení s vašou polovičkou. Váš manželský poradca vám niekedy môže navrhnúť, aby ste okrem spoločných sedení absolvovali aj niekoľko samostatných sedení.
Zdroj: rawpixel.com Ďalšia vec, ktorú musíte mať na pamäti, je, že manželské poradenstvo môže fungovať, iba ak ste ochotní zúčastniť sa naplno. Koniec koncov, párová terapia nie je niečo, čo sa s vami robí. Je to proces, ktorý dosiahnete vedením svojho terapeuta.
Druhy manželského poradenstva
Typ manželského poradenstva, ktorý si vyberiete, môže závisieť od stavu vášho vzťahu alebo náboženskej príslušnosti. Ak ste zadaní alebo dokonca v počiatočných fázach plánovania spoločného života, môžete si zvoliť predmanželské poradenstvo. Ľudia, ktorí sú v milostnom vzťahu, ale ešte nie sú manželmi, môžu tento čas využiť na to, aby sa dozvedeli viac o tom, ako druhá osoba myslí a chová sa. Môžu sa potom naučiť techniky budovania silného manželstva alebo sa rozhodnúť, že manželstvo nie je pre nich.
Pre ľudí, ktorí majú deti, by manželské a rodinné poradenstvo mohlo byť užitočnejšie ako samotné manželské poradenstvo. Rodičia s rozdielnymi predstavami o výchove detí majú kvôli tomu často problémy v manželstve. Niektoré sedenia môžu byť len pre pár, zatiaľ čo iné sedenia môžu zahŕňať aj deti alebo dokonca členov širšej rodiny.
Zdroj: rawpixel.com Ak je náboženstvo dôležitou súčasťou vášho života, náboženskí vodcovia, ktorí poskytujú náboženské manželské poradenstvo, sú k dispozícii online a často vo vašej miestnej komunite. Môžete si zvoliť kresťanské manželské poradenstvo, katolícke manželské poradenstvo alebo mať schôdzky s duchovným v inom náboženstve, ktorého sa zúčastňujete.
Otázky, ktoré musíte položiť sebe a svojmu manželovi, skôr ako sa vydáte na manželské poradenstvo
Nasleduje stručný zoznam otázok ohľadom manželského poradenstva, ktoré vám a vášmu manželovi pomôžu pripraviť sa na prvé stretnutie s manželským poradcom.
- Aké problémy nám spôsobujú problémy v manželstve?
- Aké problémy sú pre nás najdôležitejšie pri riešení?
- Uvažuje niekto z nás o rozvode?
- Je to dočasný náraz na ceste alebo máme dlhodobé problémy?
- Čo nás navzájom trápi?
- Aké sú naše vzájomné pocity?
- Dôverujeme si?
- Máme uspokojivý intímny vzťah?
- Bol niekto z nás neverný alebo uvažoval o tom, že uvidí niekoho iného?
- Čo očakávame, že sa zmení, ak pôjdeme do poradne?
- Začali sa naše problémy nedávno, alebo pretrvávajú už dlho?
- Aká je naša komunikácia?
- Sme ochotní sa zmeniť, aby sme zachránili vzťah?
Uvedomte si, že vy a váš manžel môžete mať na otázku manželskej poradne úplne odlišné odpovede. Nemusíte sa na všetkom zhodnúť, ale musíte mať spoločnú reč, ak chcete zlepšiť svoj vzťah, aj keď je to tak, že obaja uznávate, že máte manželské problémy.
Zdroj: rawpixel.com Otázky týkajúce sa predmanželského poradenstva
Zvažujete predmanželské poradenstvo? Ak je to tak, môžete sa pripraviť na svoje prvé sedenie zodpovedaním si navzájom niekoľkých otázok. Otázky týkajúce sa poradenstva pred uzavretím manželstva sú niekedy orientované na budúcnosť, ale musia obsahovať otázky týkajúce sa vašej minulosti spolu a toho, ako sa teraz interagujete. Tu je niekoľko otázok, ktoré by ste mohli položiť:
- Čo nás vôbec priťahovalo k sebe?
- Aké typy problémov sme doteraz v našom vzťahu mali?
- Aký druh manželstva chceme?
- Čo sme sa o manželstve dozvedeli od našich rodičov?
- Akú budúcnosť chceme spoločne budovať?
- Chceme mať spolu deti? Ak áno, ako ich vychováme?
- Čo pre nás môže urobiť predmanželské poradenstvo?
- Sme ochotní sa v prípade potreby zmeniť, aby sme mali zdravý vzťah?
Náklady na manželské poradenstvo
Náklady na manželské poradenstvo sa zvyčajne líšia podľa oblasti. Ak hľadáte manželské poradenstvo v oblasti New Yorku alebo manželské poradenstvo v Chicagu, zvyčajne zaplatíte viac ako za manželské poradenstvo v oblasti Columbus Ohio, manželské poradenstvo MN alebo podobne menšiu a / alebo menej husto osídlenú oblasť služieb. .
Manželské poradenstvo v Utahu často ponúka terapiu párov založených na náboženstvách, ale sú k dispozícii aj nenáboženskí poradcovia. V skutočnosti takmer každá oblasť v krajine odpovedá na otázku „je v mojej blízkosti kresťanské manželské poradenstvo?“ S kladným hodnotením „áno“. Tieto služby môžu, ale nemusia ponúkať manželské poradenstvo zadarmo, takže je dôležité vopred sa opýtať, či poradca, ktorého zvažujete, ponúka „bezplatné manželské poradenstvo v mojej blízkosti?“
Zdroj: rawpixel.com Mnoho ľudí má problém s manželským poradenstvom spojeným s náboženstvom, pretože všetky rady, ktoré pár dostane, sa riadia náboženskými pravidlami. Ak oddane vyznávate náboženstvo, nebude to pre vás problém. Ak však nie ste nábožensky založení, ale zvolíte si to len preto, že je to zadarmo, môžete byť šťastnejší s poradcom, ktorý sa na vaše problémy dokáže pozerať z pohľadu, ktorý viac zodpovedá vašej viere a praktikám. Tak či onak, poradcovia sú k dispozícii s kanceláriami vo vašom okolí alebo rovnako blízko ako počítač v domácnosti.
Online manželské poradenstvo je jedinečné v tom, že či už hľadáte manželské poradenstvo vo Virgínii, San Franciscu, New Jersey, alebo dokonca manželské poradenstvo v NYC, cena je pre všetkých rovnako nízka.
Nájdenie terapeuta párov
Ak sa rozhodnete, že je čas pokročiť v oblasti manželského poradenstva, ďalším krokom je odpoveď na otázku: „Kde nájdem manželské poradenstvo v mojej blízkosti?“ Bez ohľadu na to, kde žijete, vo vašej miestnej komunite nájdete online manželské poradenstvo alebo manželské poradenstvo.
Môžete dostať odporúčanie od svojho lekára primárnej starostlivosti. Ak už pracujete individuálne s terapeutom, môže vás odporučiť k poradcovi, ktorý sa špecializuje na manželstvo, manželstvo a rodinu a / alebo predmanželské poradenstvo.
Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako sa spojiť s manželským poradcom, je navštíviť webovú stránku BetterHelp.com, kde sa dozviete viac o ich online manželskom poradenstve. Bude vám pridelený terapeut na základe vašich potrieb a preferencií. Ak sa však cítite nepríjemne s týmto terapeutom alebo niekto z vás s ním „nekliká“, môžete kedykoľvek požiadať iného online poradcu.
Či už idete lokálne alebo online, v skutočnosti by ste mali vždy požiadať o iného poradcu, ak prvý, ktorý vidíte, nezodpovedá vašim potrebám. Jednou z výhod online manželského poradenstva je, že proces vykonávania zmien je rýchly, ľahký a bez stresu. Nemusíte sa báť, že narazíte na poradcu, ktorého ste odmietli, a nebudete vedieť, ako na nich reagovať. Môžete prejsť na svojho nového poradcu bez akejkoľvek viny a problémov.
Zdroj: rawpixel.com Manželské poradenstvo online
Ak sa rozhodnete pre online manželské poradenstvo na BetterHelp.com, môžete sa porozprávať s terapeutom s licencovaným párom vo vašej domácnosti. To slúži dvom hlavným účelom. Najskôr si môžete urobiť pohodlie, ako by ste boli, keby ste sedeli v kancelárii terapeuta. Po druhé, ste v dome alebo byte, kde sa problémy zvyčajne prejavia najľahšie. Môžete s nimi rokovať otvorene a čestne, keď vzniknú, a nie hovoriť o minulosti alebo sa správať falošne.
V čase, keď potrebujete preskúmať silné stránky vášho manželstva, môžete si vybrať miesto, ktoré si obaja spájate s príjemnými spomienkami, napríklad park, letovisko alebo chatu na dovolenku. Toto nastavenie vám pripomenie časy, keď vaše manželstvo mohlo byť zdravšie a uspokojivejšie ako teraz.
Profesionálny online poradca pre manželstvo vám môže poskytnúť rovnaké typy cvičení na budovanie manželstva, aké by ste mohli robiť v kancelárii terapeuta. Môžu vám klásť otázky, ktoré vám pomôžu preskúmať príčiny vašich problémov s kĺbmi a navrhnú spôsoby, ako ich vyriešiť. Môžu potvrdiť obidva vaše pocity v manželstve a podporiť každého z vás, či už sa rozhodnete manželstvo opustiť alebo ho vylepšiť. Najlepšie zo všetkého je, že vám môžu pomôcť prejsť od starej zášti k šťastnejšiemu a zdravšiemu zväzku, ak sa rozhodnete vo vzťahu pokračovať. Manželské poradenstvo môže zmeniť váš vzťah a môže zmeniť celý váš spôsob života.
Podeľte Sa S Priateľmi:
