Prečo a ako definujeme úsudok, ovplyvňuje to, ako prežívame náš svet

Zdroj: Dreamstime.com

Váš pohľad na najlepší spôsob definovania úsudku môže mať neuveriteľný vplyv na váš život a životy ľudí okolo vás. Málokto si o sebe rád myslí, že je odsúdený. Ako hovorí Biblia: „Nesúďte, aby ste neboli súdení.“ Existuje aj spoločenský tlak na to, aby ste neboli súdení.

6 význam anjelského čísla

Zároveň každý deň vynášame súdy. Musíme to urobiť, aby nás nenechal strhnúť akýkoľvek vietor, ktorý v tom čase veje. Aj keď odmietame robiť priame rozsudky, v skutočnosti usudzujeme, že je v poriadku vychádzať s čímkoľvek, čo sa deje. Čo teda znamená „úsudok“? Závisí to od toho, ako sa ho rozhodnete použiť.

Spôsoby definovania súdnych rozhodnutí

Jemné významy, ktoré kladieme na slovo „úsudok“, často naznačujú, že byť úsudkom je skôr o tom, aký úsudok robíme, než o jednoduchom fakte, že súdime. Najpopulárnejším spôsobom, ako definovať úsudok, je „prísne posudzovať“, keďže „Prial by som si, aby ste neboli takí úsudkoví o tom, ako sa obliekam!“ Môže to tiež znamenať „zvyknúť si tvrdo súdiť“, ako v prípade „Je to veľmi súdny človek“.

Existuje iný spôsob použitia úsudku, aj keď toto použitie je menej bežné. V tomto prípade to znamená „urobiť úsudok“. Toto použitie tohto slova odkazuje na oveľa menej emocionálne nabitý koncept. Namiesto tvrdého alebo nespravodlivého rozsudku ste jednoducho dospeli k záveru alebo k rozhodnutiu. Možno ste súdili príliš tvrdo, alebo ste možno príliš súhlasili. Alebo ste mohli urobiť rozhodné rozhodnutie o niečom neutrálnom, napríklad o tom, či si kúpite jednu pohovku alebo inú.

Zdroj: rawpixel.com

Rozsudky vždy obsahujú určitú formu neistoty. Pri posudzovaní sa rozhodujete, čo robiť na základe neúplných údajov. Keby ste vedeli úplne všetko, čo sa dalo o situácii vedieť a ako dosiahnuť požadovaný výsledok teraz a budete s ním v budúcnosti spokojní, vôbec by ste to nesúdili! Namiesto toho by ste jednoducho sledovali nastavený kurz, ktorý by sa nedal zmeniť.

Spôsoby použitia úsudku

Ľudia používajú slovo „hodnotiaci“ rôznymi spôsobmi. Spôsob, akým toto slovo používate, hovorí veľa o tom, ako ho zamýšľate a čo si myslíte o osobe, ktorá vynáša rozsudky. Medzi najčastejšie frázy patria výrazy „posudzujúci ľudia“, „úsudok“ a „chyba v úsudku“.

Súdni ľudia

Keď hovoríme o súdiacich ľuďoch, zvyčajne hovoríme o niekom, kto nás odsúdil, alebo o niekom, koho milujeme, tým najtvrdším možným spôsobom. Ľudia, ktorí sú súdení, si môžeme myslieť, že nemajú radi nič lepšie, ako zbúrať ostatných. Vidíme ich ako bezcitných ľudí s vynikajúcimi postojmi.

Ľudia, ktorí o ľuďoch robia zbytočné a príliš tvrdé rozsudky, môžu ostatným určite spôsobiť veľa emocionálnej bolesti. Môžu znížiť sebaúctu druhého človeka alebo sa v ňom cítiť ako outsider.

Súdny postoj

Zaujatie úsudku sa takmer vždy považuje za negatívnu vec. Pretože túto frázu používame zriedka, s výnimkou jej konotácie „tvrdého posudzovania“, má zmysel, že by sme sa jej chceli vyhnúť.

Zdroj: rawpixel.com

Môžeme mať človeka veľmi radi alebo ho milovať, ale stále môžeme vidieť, že existujú určité obdobia, keď zaujme úsudok. Možno väčšinu ľudí veľmi akceptujú, ale dostanú úsudok, ak sa stretnú s ľuďmi, ktorí nie sú čistí a dobre oblečení. Odsudzujúci prístup nášho milovaného človeka môže byť neprimeraný, najmä ak dotyčného pozná napríklad iba v jeho práci ako automechanik. V takýchto situáciách môže mať náš úsudok viac spoločné s našimi minulými skúsenosťami ako s tým, čo sa momentálne deje.

Súdna chyba

Ak neuvažujeme nad otázkou premyslene, môžeme sa dopustiť chyby v úsudku alebo „chyby v úsudku“. Pretože v živote existuje len veľmi málo situácií, keď poznáme všetky dôležité detaily a máme zaručené určité výsledky, niekedy urobíme všetci chyby v úsudku. Existuje však niekoľko spôsobov, ako znížiť neistotu.

Čo sa stane, keď odpíšete ľudí ako súdnych

Keď sa rozhodnete, že už s niekým nemôžete mať nič spoločné, pretože je príliš úsudkový, vaše rozhodnutie ovplyvní váš život. Svoj život môžete dramaticky vylepšiť tým, že odpíšete príliš súdnych ľudí. Na druhej strane, váš úsudok môže mať cenu.

Vyberáte si sebaobranu nad širším zážitkom

Určite existuje čas, kedy sa musíte dostať preč od súdiacich ľudí, aby ste sa chránili. Ak je niekto voči vám príliš kritický, môže vás to emočne poškodiť. Ak vás zneužijú kvôli svojim úsudkom, môže to ohroziť vaše fyzické blaho alebo dokonca život.

Zdroj: rawpixel.com

Zvážte však toto: Ak sa rozhodnete chrániť seba tým, že vyhodíte každého, kto posudzuje príliš tvrdo, môžete skončiť s veľmi malou sieťou sociálnych kontaktov. Môžete sa vystrihnúť z nových skúseností, ktoré získate, iba ak budete v kontakte s touto osobou.

Na tvojej ochrane nie je nič zlé. Prílišná ochrana môže byť rovnako škodlivá, ako príliš vysoká. Toto rozhodnutie je vždy rozhodnutím súdu, takže je dobré si to premyslieť skôr, ako sa rozhodnete tak či tak.

Vyberáte si súcit pre túto osobu

Bolo by skvelé, keby sme sa vždy mohli rozhodnúť pomôcť sebe aj ostatným. Keby to bolo možné, svet by bol iným miestom. V mnohých prípadoch si môžete zvoliť oboje. Často musíme zmeniť iba pohľad na situáciu. Napríklad opustenie nefunkčného vzťahu sa môže zdať, akoby ste si vybrali sami. Ak druhá osoba odchodom oslobodí, môže žiť lepší život, ak sa tak rozhodne, potom môže byť pre vás oboch prínosom.

anjel číslo 311 význam

Niekedy je však najlepšie zvoliť si sami seba, ako sa nechať príliš chytiť za pomoc iným, ktorí vám ublížili. Mnoho zneužívajúcich vzťahov pokračuje rok čo rok, pretože týranej osobe je toho zneužívateľa ľúto. Možno svoje správanie ospravedlňujú, pretože vedia, že sú v práci stresovaní alebo mali hrozné detstvo. Nechcú tejto osobe ublížiť ďalej. Pokračujú v nevhodnom vzťahu, keď útek môže byť jediným spôsobom, ako si zachrániť vlastný život.

Najlepším pravidlom je byť dostatočne úsudkový, aby ste sa chránili vždy, ale dostatočne otvorení na to, aby ste ostatným prejavili súcit, keď môžete.

Ste pravdepodobne pokrytecký

Robíme súdy neustále. A čo viac, volíme ľudí, aby za nás vynášali rozsudky týkajúce sa trestov a občianskych súdnych sporov. Vieme teda, že je dôležité niekedy sa rozhodnúť. Nedá sa to obísť. Musia sa robiť rozhodnutia a zvyčajne je lepšie vedome sa súdiť, než nechať len to, aby sa stalo čokoľvek.

Čo sa stane, keď budete súdni

Čo sa teda stane, keď budete súdiť? Súdanie má problémy aj výhody.

Problémy

Tu sú niektoré z negatívnych vecí, ktoré sa môžu stať, ak sa správate príliš a tvrdo:

• Zbytočne si ubližuješ iným ľuďom.
• Môžete mať menej priateľov.
• Znižujete rozmanitosť svojej sociálnej siete.
• Môžete venovať viac úsudku iným ako práci pri dosahovaní svojich cieľov.

Výhody

Pokiaľ ide o prijímanie správnych rozhodovacích rozhodnutí, sú tu aj výhody:

• Energiu získate zámerným pohybom smerom k svojim cieľom.
• Môžete sa rozhodnúť, čo vás najviac poteší.
• Môžete sa vyhnúť tomu, že vás budú urážať ľudia, ktorí vás zneužívajú.

Čo môžem urobiť, aby som voči ostatným menej posudzoval?

Je veľmi ľahké súdiť ľudí príliš veľa a príliš tvrdo. Zdá sa, že každý sa stal kritikom, pohŕda ostatnými z triviálnych dôvodov a vyhýba sa im za drobné chyby. Ak sa obávate prílišného úsudku nad ostatnými, zvážte vykonanie nasledujúcich zmien.

Buďte otvorenejší novým skúsenostiam

Keď ste otvorení novým skúsenostiam, je jednoduchšie byť viac prijímaní k ostatným. Vzrušenie, ktoré prichádza s objavovaním nášho sveta, má tendenciu znižovať strach. Znížením strachu znížite pocit, že musíte byť príliš úsudkoví.

Rozvíjajte svoj zmysel pre súcit

Ak sa vám často zdá, že príliš posudzujete ostatných, možno budete musieť pracovať na rozvíjaní súcitu. Prejaviť empatiu niekomu v núdzi je dobrý spôsob, ako začať. Počúvajte bez toho, aby ste ich súdili, a dajte im vedieť, že ste tu pre nich. Ak vo svojich priateľoch nerozpoznávate potrebu empatie, urobte dobrovoľníctvo v miestnej charite. Vaše tamojšie skúsenosti vám môžu pomôcť lepšie si uvedomiť, čo prežívajú ostatní, a naučiť sa najlepšie spôsoby, ako im preukázať súcit.

Vyhradzujte si rozsudok tak dlho, ako to len pôjde

Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť pre to, aby ste menej hodnotili, je posudzovať pomalšie. Namiesto toho, aby ste rýchlo rozhodovali o tom, čo si o niekom myslíte, nechajte sa časom pochopiť. Určite budete mať prvý dojem. Tento dojem však môže byť tak ďaleko od pravdy, že osobu môžete posúdiť ako zlú osobu bez toho, aby ste jej dali šancu ukázať, kto v skutočnosti je. Ak to urobíte bez toho, aby ste zvážili dostatok údajov, môžete prísť o krásne priateľstvo na celý život.

Je možné byť úplne nesúdiaci?

Pravdou je, že niekedy musíme urobiť úsudok o osobe alebo probléme. Napríklad, ak ste manažérom prijímania zamestnancov, musíte posúdiť, kto je pre túto prácu najlepší. Inými slovami, musíte skombinovať to, čo viete, napríklad ich pozadie alebo referencie, s tým, čo môžete hádať iba z indícií, ktoré získate počas pohovoru, napríklad o tom, či dokážu rýchlo premýšľať a konať primerane pre danú prácu.

Ďalším prípadom, keď musíte niekoho súdiť, je prípad, keď uvažujete o vzťahu alebo ste už svoj osud pripútali k osudu niekoho iného. Možno s niekým chodíte a premýšľate, ako by ste sa k nemu nasťahovali. Musíte posúdiť, o akého človeka ide, na základe toho, čo viete z vašich zážitkov z randenia, spolu s tým, čo môžete hádať, ako to bude potom, keď budete spolu bývať.

Ak existujú veci, ktoré sa vám na niekom, s ktorým máte vzťah, nepáčia, musíte urobiť úsudok o tom, či sa on alebo situácia môžu niekedy zmeniť. Keď je váš nadriadený v práci k vám neustále krutý, musíte dospieť k úsudku o tom, či je to ten typ človeka, nad ktorým môžete zvíťaziť.

Všetky tieto úsudky, ak sú urobené opatrne, vás môžu chrániť pred ľuďmi a situáciami, ktoré vám môžu emočne i fyzicky ublížiť.

Je niekedy v poriadku súdiť sa?

Nikdy skutočne nie je čas, keď by bolo v poriadku robiť príliš tvrdé úsudky. Ak však definujete úsudok ako „prijímanie odôvodnených rozhodnutí na základe dostatku údajov“, je to v poriadku. Viac než to, je to spôsob, ako sa postarať o svoj život a prijať zodpovednosť za svoje rozhodnutia, svoje činy a svoje šťastie.

Ako robiť múdrejšie úsudky

Dobre, takže musíte posúdiť. Ako to môžete urobiť bez toho, aby ste boli príliš „súdení“? Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť urobiť múdrejší úsudok.

Hľadajte najpresnejšie informácie

Vždy hľadajte spoľahlivé informácie. Môže byť ťažké posúdiť, čo je spoľahlivé, ale treba sa vyhnúť určitým zdrojom. Napríklad klebety, ktoré ste pri práci počuli pri vodnom chladiči, nemusia byť najpresnejšie informácie. Prvý dojem hovorí iba o jednom okamihu. Obrázok môže mať hodnotu tisíc slov, ale zle položený obrázok na vás môže pôsobiť nesprávnym dojmom.

Vyvarujte sa prílišného zovšeobecňovania

Keď to zovšeobecníte, urobíte konkrétne úsudky na základe toho, čo viete o širokej kategórii. Jedným z problémov pri posudzovaní ľudí je, že nebudete vedieť, ako ich kategorizovať, kým už neurobíte pár úsudkov. Okrem toho veľa z kategórií, do ktorých dávame ľudí, nemá nič spoločné s realitou toho, kým sú ako jednotlivec.

Buďte si vedomí

Poznanie svojich predsudkov a preferencií vám môže pomôcť presnejšie vidieť ľudí. Tým, že sú si vedomí seba samého, ľudia zvyčajne menej rozhodujú. Zvážte osobu nielen z pohľadu toho, kto ste, ale tiež sa snažte vidieť ju tak, ako sa javí ostatným. Váš vlastný názor je pre vás samozrejme najdôležitejší, ale zmena uhla pohľadu môže zmeniť aj váš názor.

komár duchovný význam

Uznajte zložitosť osoby alebo problému

Žiadny človek nie je dobrý alebo zlý. Ľudia sú na to príliš zložití. Aj väčšina situácií je zložitá. Keď zistíte, koľko častí problému alebo osoby je potrebné vziať do úvahy, mohlo by to viesť k tomu, že záver bude trvať dlhšie.

Neponáhľaj sa k rozsudkom

Ponáhľať sa k úsudku nie je zvyčajne potrebné. Samozrejme, v urgentnej situácii nemusíte mať na výber. Keď však môžete, urobte si čas. Nakoniec sa môžete rozhodnúť, že značenie alebo odpisovanie niekoho nemá vôbec nijakú výhodu. Váš čas vám dáva príležitosť naučiť sa čo najviac, vidieť rôzne perspektívy a premyslieť si to.

Prečo je dôležité, ako definujete rozsudok?

Aký je teda konečný výsledok? Nezáleží na tom, ako definujete slovo „úsudok“? Môže to zmeniť. Ak definujete úsudok ako tvrdý úsudok niekoho iného o vás, budete vždy v režime obete. Či už sa niekomu pohoršujete, že vás súdil, alebo sa bijete, že ste súdili niekoho iného, ​​táto definícia vám môže spôsobiť, že sa budete cítiť lepšie než lepšie.

Ak si však myslíte, že rozhodujete o spoľahlivých a odôvodnených hodnoteniach založených na neúplných údajoch, bude pre vás jednoduchšie pochopiť, keď ostatní robia to najlepšie, čo vedia. Ešte dôležitejšie je, že môžete vlastniť svoju moc rozhodovať na základe najlepších úsudkových schopností, ktoré máte.

Čo robiť, keď potrebujete niekoho, kto vás bude počúvať bez toho, aby vás súdil

Môže nastať čas, keď budete potrebovať viac ako čokoľvek, aby ste si bez súdu vypočuli viac. Ak tak urobíte, môžete sa porozprávať s priateľom alebo členom rodiny, ktorý sa zdá byť väčšinou nesúdny. Hovoriť s poradcom je tiež vždy možnosťou a môže byť tou najlepšou voľbou pre vás, ak sa bojíte, že vás budú súdiť vaši blízki.

Zdroj: rawpixel.com

Vyberajte si poslucháča múdro. Povedzte im, že je pre vás dôležité, aby vás nesúdili. Ak sa chcete radšej porozprávať s poradcom, máte ďalšiu výhodu v vedomí, že všetky vaše tajomstvá sú v bezpečí a nebudú nikomu poskytnuté nikomu inému, pokiaľ na to nedáte oprávnenie. A ak sa potrebujete naučiť robiť správne úsudky, môže vám s tým pomôcť aj váš poradca.

Poradcovia sú k dispozícii na BetterHelp.com pre online terapiu, kde a kedy sa chcete rozprávať. Váš úsudok je na vás, či ho urobíte, alebo nie. Najlepšie zo všetkého je, že keď pochopíte najoptimálnejšie spôsoby posudzovania, môžete žiť zdravšie a cieľavedomejšie.

Podeľte Sa S Priateľmi: