Zistite Svoj Počet Anjela

Psychológia adolescentov: Čím sa líšia dospievajúci a ako môže psychológia pomôcť?

Tínedžeri prežívajú vzrušujúce obdobie prechodu z detstva do dospelosti. Tento čas môže byť plný vzrušujúcich objavov, keď dospievajúci rozvíjajú svoje jedinečné osobnostné vlastnosti a zručnosti. Proces dospievania sprevádzajú aj výzvy. Pretože tínedžeri sa zásadne líšia od detí a dospelých, je dôležité lepšie im porozumieť, aby ste ich mohli pri raste podporovať.





Zdroj: pexels.com



Dospievanie je pre dospievajúcich obdobím veľkých zmien, nehovoriac o všetkých, ktorí sa podieľajú na ich živote. Pre tínedžerov je dôležité rozvíjať identitu a nezávislosť. Zároveň čelia rastúcemu tlaku na zodpovednosť a dôveryhodnosť, zatiaľ čo zápasia s problémami, ako je sexualita, užívanie drog a partnerské vzťahy. Psychológia adolescentov sa snaží porozumieť dospievajúcim a pomôcť im pri prechode z dieťaťa na dospelého.

Americká pediatrická akadémia vysvetľuje, že dospievanie je sezónou rýchleho vývoja v piatich kľúčových oblastiach: morálnej, sociálnej, fyzickej, kognitívnej a emočnej. Na podporu tohto vývoja sa psychológia adolescentov zameriava na problémy duševného zdravia u ľudí vo veku od 13 do 19 rokov. Psychológovia adolescentov rozpoznávajú a pomáhajú tínedžerom v tomto období rastu a prechodu.



Ako myslenie dospievajúcich funguje inak



Tínedžeri môžu pre dospelých predstavovať výzvy v ich živote. Ak bojujete s tínedžerom, je to normálne. Opýtajte sa ktoréhokoľvek iného rodiča s tínedžermi doma. Existuje mnoho spôsobov, ako lepšie porozumieť svojmu tínedžerovi a spojiť sa s ním, takže mu môžeš pomôcť vyrovnať sa so zmenami, ktoré prežíva. Americká akadémia detskej a adolescentnej psychiatrievysvetľujeu dospievajúcich je vyššia pravdepodobnosť, že:

  • Buďte impulzívni
  • Nepochopenie emócií a sociálnych podnetov
  • Majte nehody pri fyzických bitkách
  • Riskovať alebo robiť nebezpečné rozhodnutia

Vývoj od detstva po dospelosť je zložitý proces. Je to viac ako učenie. Tínedžeri prechádzajúci týmto prechodom premýšľajú, cítia a správajú sa inak ako v detstve alebo v dospelosti. Tieto rozdiely možno vidieť vo všetkých oblastiach rozvoja.



Fyzický / sexuálny vývoj

Fyzické príznaky dospievania sú zrejmé. Počas tejto doby sa u chlapcov a dievčat začína zväčšovať ochlpenie. Dostávajú sa tiež vyššie, s dievčatami, ktoré zvyčajne dosahujú plnú výšku do veku 16 rokov, a chlapcami, ktorí zvyčajne dosahujú plnú výšku do veku 18 rokov. Plus dievčatá majú menštruáciu a zväčšujú sa im prsia; chlapci majú nočné emisie a ich hlasy sa prehlbujú.

Z hľadiska psychológie adolescentov je vývoj mozgu v tomto období obzvlášť dôležitý. Oblasti mozgu, ktoré umožňujú dospievajúcim ovládať správanie a emócie, prežívajú počas tejto fázy výrazný rozvoj, rovnako ako oblasti, kde sa počíta riziko a odmena. Tínedžeri tiež získavajú schopnosť efektívnejšie myslieť v dôsledku zmien myelínu a synapsií mozgu.



Všetky tieto fyzické zmeny ovplyvňujú spôsob myslenia a správania dospievajúcich. Rozvíjajú sexuálne vedomie a môžu sa stať sexuálne aktívnymi. Pokiaľ sú zdravé, ich telá sú silnejšie a koordinovanejšie ako kedykoľvek predtým, čo im umožňuje vyniknúť v športe. Tínedžeri majú veľa príležitostí a výziev súvisiacich s fyzickým rozvojom. Psychológia adolescentov im môže pomôcť porozumieť fyzickým zmenám, ktoré prechádzajú, takže s nimi môžu zaobchádzať pozitívne.

Kognitívny vývoj



Dospievanie prináša okrem fyzického vývoja aj nové spôsoby myslenia. Keď sa tínedžeri rozvíjajú kognitívne, získavajú schopnosť abstraktného myslenia. V tejto fáze sa exponenciálne rozvíjajú predstavivosť a zložité uvažovanie. Z tohto dôvodu dospievajúci získavajú schopnosť porozumieť abstraktným pojmom z pokročilej matematiky a začínajú viac uvažovať o myšlienkach ako duchovno a láska.



Vďaka abstraktnému mysleniu sú tínedžeri viac vystavení riziku, pretože sa cítia neporaziteľní. Keď dospievajú, našťastie si osvoja silnejšie rozumové schopnosti a dokážu veci logicky premýšľať. Rozvíjajú schopnosť posudzovať veci sami, aby mohli vopred premyslieť možné dôsledky konania.



duchovný význam osy

Tento kognitívny vývoj nenastáva bleskovo. V ranom dospievaní používajú deti svoje nové abstraktné uvažovanie hlavne v škole a doma. Začnú vyjadrovať svoje názory na to, akým aktivitám sa chcú venovať, a zvoliť si svoje vlastné ciele. Vidia krátkodobé následky, ale nie vždy si môžu predstaviť dlhodobé.

V polovici dospievania sa ich myslenie stáva zložitejším. Dokážu si predstaviť, aká bude ich budúcnosť, ale tieto myšlienky ťažko uplatňujú vo svojom rozhodovacom procese. Tiež viac spochybňujú veci. V neskorom dospievaní začínajú dospievajúci premýšľať mimo seba novým spôsobom. Môžu viac premýšľať o tom, čo sa deje vo svete, a o hlavných výzvach, ktorým čelí spoločnosť. Môžu sa tiež zaujímať o výber povolania a čo robiť po odchode z domu.



Emocionálny rozvoj

Počas tejto búrlivej doby dospievajúci hľadajú emočnú podporu od svojich rovesníkov. S rodičmi začínajú mať viac konfliktov až do neskorého dospievania, keď sa im môžu znova priblížiť. Špeciálne sa zbližujú s priateľmi rovnakého pohlavia, keď prežívajú veľa rôznych emócií a stávajú sa nezávislejšími od svojich rodičov.


Zdroj: unsplash.com

V súčasnosti je normálne, že adolescenti chcú a potrebujú súkromie. Znepokojuje ich vzhľad a môžu sa vyvinúť problémy s obrazom tela. Keď dospejú do neskorého dospievania, pravdepodobne nadobudnú väčšiu sebadôveru v seba a svoju vieru. Môžu vyhľadávať zmyslové zážitky a ľahko sa sexuálne vzrušia. V neskorom dospievaní začnú mať lepšie kontrolu nad svojimi emóciami. Väčšina psychológie adolescentov sa zaoberá výučbou dospievajúcich, ako zvládať svoje emócie.

Morálny rozvoj

Tínedžeri si rozvíjajú zmysel pre morálka aj počas dospievania. Prechádzajú z vývojovej fázy autorít a spoločenského poriadku, v ktorej sa zameriavali na pevné pravidlá. Ako dospievajú, začnú analyzovať spoločenské zmluvy a vzťahy. Zaoberajú sa činnosťou, ktorá je vzájomne prospešná, a činením, čo je morálne správne, aj keď to nie je zákonné. Ako dorastú do dospelosti, ich morálne zameranie sa môže opäť posunúť, pretože začnú chápať „správne“ a „nesprávne“ ako univerzálne pojmy, ktoré sa uplatňujú v právnych systémoch a kultúrach.

Identita adolescentov

Spolu s ďalšími aspektmi kognitívneho, emocionálneho a sociálneho rozvoja si dospievajúci v tomto štádiu rozvíjajú svoju vlastnú jedinečnú identitu. Od raného do neskorého dospievania je ich myslenie ovplyvňované adolescentným egocentrizmom, aj keď s ich dospievaním čoraz menej. Tri vlastnosti adolescentný egocentrizmus sú:

  • Sebapohltenie: zamerajú sa takmer výlučne na seba.
  • Osobná bájka: považujú sa za zvláštnych a jedinečných.
  • Imaginárne publikum: myslia si, že ostatní sú zameraní na nich, všímajú si o nich všetko vrátane toho, čo hovoria a čo robia.

Zdroj: en.wikipedia.org

Pomoc dospievajúcim

Je normálne, že tínedžeri počas celej tejto zmeny narazia na boje. Psychológia adolescentov sa zaoberá dôležitými problémami, ktoré môžu mať trvalý vplyv na život dospievajúceho. Niektoré z nich zahŕňajú nezávislosť, sexualitu, užívanie drog a partnerské vzťahy. Keď dospievajúci prechádza touto vzrušujúcou a náročnou fázou vývoja, môže potrebovať pomoc adolescentných psychológov, aby sa s týmito problémami vysporiadali a vyriešili ich pozitívnym spôsobom. Pri prechádzaní týmito skúsenosťami sa naučia zvládať ťažké situácie a stať sa tak samostatnejšími.

Nezávislosť

Dospievajúci sa musia osamostatniť, aby sa stali plne funkčnými dospelými. Ako sa rozvíjajú, môžu získať zručnosti na to, aby sa stali autonómnymi. Aby to mohli urobiť, musia:

  • Preskúmajte ich identitu a získajte stabilný pocit z toho, kým sú,
  • Uvedomte si viac seba a svoje myšlienky a správanie a
  • Stanovte si a dosiahnite ciele.

Rodičia môžu hrať úlohu v pomoci dospievajúcim získať nezávislosť tým, že im umožnia rozhodnúť sa sami a žiť s následkami. Tínedžeri zároveň potrebujú lásku a úctu svojich rodičov. Potrebujú podporu od rodičov, ktorí si veria vo svoje schopnosti, ale potrebujú tiež vedenie bez prísnej kontroly. To môže byť pre rodičov náročné, najmä v oblastiach, ako je sexualita, užívanie drog a priateľské skupiny.

Sexualita

Sexuálny vývoj dospievajúcich zahŕňa veľa rôznych úloh. Tínedžeri musia pochopiť a cítiť sa v poriadku so zmenami, ktoré sa dejú v ich telách, a musia sa naučiť, ako prijímať rozhodnutia o tom, čo robia s ich telami, vrátane sexu. Počas toho musia zistiť svoju sexuálnu identitu a naučiť sa, ako mať zdravé sexuálne vzťahy. Zatiaľ čo asi 50 percent tínedžerov má sex pred 18. rokom života, dokonca aj u tých, ktorí nepotrebujú rozvíjať sexuálne vedomie a vzťahové schopnosti.

Užívanie drog

Väčšina tínedžerov bude čeliť možnosti užívania drog a alkoholu. Je dôležité, aby si uvedomovali dôsledky, ale drogová výchova sa musí zamerať skôr na skutočné riziká užívania drog, ako na nehorázne strašidelné príbehy. Inak to nie je efektívne, pretože dospievajúci majú kognitívne schopnosti rozpoznať rozdiel medzi obavami a pokusmi o ich ovládnutie. Pre mnohých rodičov je kľúčom odrádzajúcim od užívania drog dobrá informácia o nebezpečenstvách.

Vzťahy rovesníkov

Vzťahy medzi rovesníkmi sú pre tínedžerov nesmierne dôležité. Učia sa, ako budovať vzťahy, aj ako ich ukončiť. Navyše sa zaoberajú konkurenciou zo strany rovesníkov, a to spoločensky aj akademicky. Detská a adolescentná psychológia im môže poskytnúť nástroje na sociálne interakcie s rovesníkmi a naučiť ich rozvíjať vzťahy, ktoré sú pre nich dôležité.


Zdroj: unsplash.com

Abnormálna psychológia dieťaťa a adolescenta

Abnormálna psychológia detí a dospievajúcich sa zaoberá dospievajúcimi, ktorí majú problémy s duševným zdravím. Medzi bežné problémy s duševným zdravím, ktoré dospievajúci riešia, patria:

  • Depresia
  • Samovražedné myšlienky a pokusy
  • Samomrzačenie alebo rezanie
  • Telesná dysmorfická porucha
  • Poruchy príjmu potravy
  • Poruchy úzkosti
  • Poruchy nálady
  • Schizofrénia
  • ADHD / PRIDAŤ
  • Autizmus

Ak má alebo má podozrenie na niektorý z týchto alebo iných duševných stavov, musí dostať pomoc od psychiatra a / alebo terapeuta. Šikovné riešenie týchto problémov počas dospievania im pomáha nielen prekonať búrlivé tínedžerské roky, ale dáva im tiež šancu na lepšiu budúcnosť.

Rodič alebo hlavný opatrovateľ niekedy nie je tou pravou osobou na pomoc dospievajúcemu počas tejto životnej sezóny. Niektoré z vecí, ktoré si tínedžeri vážia, ako napríklad súkromie a anonymita, nájdete prostredníctvom online poradcu. BetterHelp ponúka terapeutov a odborníkov v oblasti duševného zdravia, ktorí sa špecializujú na psychológiu adolescentov. Títo starostliví jedinci môžu vášmu tínedžerovi poskytnúť bezpečné miesto na osvojenie si nových zručností, ktoré mu pomôžu vyrovnať sa so zmenami v živote. Môžu vám tiež pomôcť ako rodičom, ak máte v tomto období ťažkosti. Náš tím pomohol mnohým dospievajúcim a rodičom dospievajúcich orientovať sa v komunikácii spolu s problémami podrobne uvedenými v tomto článku; v skutočnosti spoločnosť BetterHelp venovala platformu TeenCounseling na poskytovanie služieb ľuďom vo veku od 13 do 18 rokov. Ďalej uvádzame niekoľko recenzií poradcov TeenCounseling a BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„S Carolyn pracujem už 6 mesiacov a jej poradenstvo mi nesmierne prospelo, pretože podporujem svoju dcéru pri anorexii. Anorexia je veľmi zložité ochorenie mysle a tela a členovia rodiny môžu hrať veľmi dôležitú úlohu pri zotavení tým, že sa vzdelávajú a chápu jej správanie. To mi umožňuje používať s ňou správne slová a sledovať jej vlastné správanie, takže ju podporujem zdravo a nedovolím jej chorobu ďalej. Okrem toho bol môj vlastný stres veľmi ťažký, pretože som sledoval, ako moja sladká dcéra trpí, a preto som potreboval nájsť zvládacie schopnosti. Odbornosť Carolyn, jej veľmi súcitné, ale jasné pokyny a spätná väzba, ktoré mi poskytli, prispeli k väčšej sebadôvere a schopnosti zvládnuť túto ťažkú ​​chorobu. Nachádzam veľa síl z jej terapie a čo je najdôležitejšie, so svojou dcérou zaobchádzam lepšie a vidím rozdiel v mojich interakciách s ňou. Som vďačný Carolyn, že vstúpila do môjho života, keď som potrebovala, aby ma tým niekto sprevádzal. Okrem našich týždenných videochatov jej dokážem poslať rýchle texty v aplikácii BetterHelp, ak sa vyskytne problém, a budem potrebovať jej myšlienky. Carolyn mi veľmi rýchlo odpovie ďalšími tipmi, ktoré mi pomôžu. Odporučil som BetterHelp priateľom, pretože prístup k skvelému terapeutovi, ako je Carolyn, by pre mňa nebol možný bez tejto platformy ... zatiaľ čo to robím aj z pohodlia svojho času a domova. Ďakujem Carolyn a ďakujem Betterhelp za to, že si tu pre mňa! “

'DR. Torres je úžasná z vecí, ktoré robí s mojou 13-ročnou dcérou. Moja dcéra bola nedávno šikanovaná, čo ju hnevalo a nedostatok motivačných schopností bol 0. Nedôvera sama sebe. Nikam by nešla a nič nerobila. Keď moja dcéra hovorila s Dr. Torresom prvýkrát, o pár dní neskôr sa zobrala a začala chodiť von a chcela robiť so mnou a sama so sebou, tiež sa chce prihlásiť na tanec. Bol som úplne ohromený, všetci, s ktorými som hovoril, boli ohromení. Tiež by som rád dodal, že doktor Torres je ku mne a k mojej dcére milý, trpezlivý, pokojný a veľmi srdečný a priateľský. Zakaždým, keď poviem svojej dcére, doktorka Torresová volá, na tvári sa jej objaví široký úsmev, je to úžasné vidieť. Viem, že bude ešte dlhá cesta, a nemôžem sa dočkať, čo sa stane ďalej, som veľmi rád, že som na to prihlásil svoju dcéru. Pokračujte v vynikajúcej práci. “

Tínedžerské roky sú pre každého adolescenta ťažké, ale niektorí tínedžeri majú väčšie problémy ako iní. Ak sa zdá, že vaše dieťa bojuje s extrémnym emocionálnym trápením alebo s inými problémami, musíte mu čo najskôr pomôcť.

Ako rodič trpíte, aj keď vaše deti bojujú tiež. Ak chcete byť dostatočne emocionálne silní, aby ste svojmu dospievajúcemu dieťaťu poskytli potrebnú podporu a vedenie, musíte sa starať o svoje duševné zdravie. Môžete sa porozprávať s licencovaným poradcom na adrese Lepšia pomoc za podporu pri navigácii v dospievaní dospievajúceho a pri všetkých výzvach, ktoré prináša. Online terapia prebieha podľa vášho harmonogramu a podľa vášho pohodlia. So správnou pomocou môžete svoje dospievajúce dieťa vidieť v tomto náročnom období spôsobom, ktorý funguje aj pre vás.

Podeľte Sa S Priateľmi: