Byť antipsychiatrom vám môže spôsobiť viac škody ako škody
Ako vnímaš návštevu psychiatra? Myslíte si, že o tom uvažujete negatívne? Možno máte pocit, že psychiater nebude schopný nič robiť alebo že nebude vedieť, ako vám pomôcť. Možno ste mali v minulosti zlé skúsenosti s psychiatrami. Bez ohľadu na to, čím ste si prešli alebo čo cítite, existuje veľa dôvodov, prečo navštíviť psychiatra a byť antipsychiatrom vám z dlhodobého hľadiska veľmi škodí.
Zdroj: rawpixel.com
Psychiatri sú len pre bláznov - nie som blázon
Nemusíte byť blázni, aby ste navštívili psychiatra. Ľudia, ktorí sa liečia psychiatrami, nie sú blázni. To, čím sú, trpí duševnou poruchou. Rozdielna chemická nerovnováha spôsobuje túto duševnú poruchu v ich mozgu. Nie je to „šialené“. A nemusíte mať ani duševnú poruchu, aby ste videli nejaké veľké výhody plynúce z návštevy psychiatra. Výhody môžete získať bez ohľadu na to, že máte niekoho, s kým sa môžete porozprávať o svojich myšlienkach a pocitoch.
Psychiatri tlačia na tabletky - nechcem lieky
Psychiatri predpisujú lieky iba vtedy, keď vedia, že vám môžu pomôcť, v spojení s pomocou v oblasti duševného zdravia, ktorú vám poskytnú. V mnohých prípadoch tiež nemusíte používať lieky. Niektoré dramatické výsledky a vylepšenia budete pravdepodobne vidieť len pri rozhovore s psychiatrom. Ale ak idete k renomovanému psychiatrovi, nemali by ste sa musieť báť, že budú tlačiť na tabletky. Mali by sa skôr sústrediť skôr na to, ako sa s vami môžu rozprávať, ako na to, ako vás môžu liečiť.
Zdroj: rawpixel.com
číslo anjela 1818
Môj pravidelný lekár sa o to môže postarať
Ak trpíte poruchou duševného zdravia, váš bežný lekár nie je vybavený na to, aby to zvládol. Nemajú pokročilý výcvik, ktorý je potrebný na pochopenie problémov duševného zdravia, a nemôžu to skúšať. Namiesto toho, pretože nemajú školenie, sú povinní odkázať vás na niekoho, kto má potrebné odborné znalosti, čo znamená psychiatra. Potrebujete niekoho, kto vie, ako s vami hovoriť a pracovať s vami spôsobom, ktorý dokáže odhaliť veci, na ktoré myslíte a cítite. Váš lekár sa stará o vaše fyzické zdravie.
Psychiatri si len tak ľahli na gauč a rozprávali sa o pocitoch
Aj keď sa jedná o veľmi častú mylnú predstavu, stále je potrebné ju vyvrátiť. Psychiatri dávajú prednosť tomu, aby ste sedeli všade, kde vám je najpríjemnejšie (zriedka na bielom gauči), a nehovoria len o vašich pocitoch alebo detstve. Porozprávajú sa s vami o niekoľkých rôznych veciach týkajúcich sa vášho života a toho, ako sa mu darí. Budú s vami spolupracovať, aby odhalili, čo sa vo vašom živote deje a prečo. Áno, bude to zahŕňať rozprávanie o vašom detstve a pocitoch, ale to nie je všetko, o čo ide.
Ísť k psychiatrovi znamená byť označený - nechcem byť označený
Ísť k psychiatrovi znamená, že budete mať príležitosť vyrovnať sa s problémami, ktorým čelíte. Budete mať príležitosť pochopiť svoje vlastné emócie, myšlienky a pocity z vecí. Áno, možno dostanete diagnózu, ale to na vás nie je štítok. Ide skôr o nástroj, pomocou ktorého môžete začať pracovať na riešení a lepšom živote pre seba.
Zdroj: rawpixel.com
Ak požiadate o pomoc, budete slabí
Požiadanie o pomoc nie je slabosťou. Požiadanie o pomoc vás posilňuje. Všetko je to o tom, ako vám pomôcť cítiť sa lepšie a umožniť vám pokračovať v živote, v ktorom chcete žiť. Aby ste to mohli urobiť, musíte si uvedomiť, že už nie ste tou istou osobou, ktorou ste bývali alebo že nie ste tou osobou, ktorou chcete byť. Musíte si uvedomiť, že sa chcete zmeniť, a hľadať zmenu je ťažké. To je niečo, čo z vás robí silného a odvážneho človeka.
Psychiatrické lieky ma odlíšia
Ak musíte brať psychiatrické lieky, urobia vás odlišnými, ale vždy existuje šanca, že ich nebudete potrebovať. A ak ich skutočne potrebujete, tieto lieky sú navrhnuté tak, aby vám pomohli cítiť sa znova viac ako vy. Sú navrhnuté tak, aby vám pomohli cítiť sa, aká je vaša verzia normálu, a majú zabezpečiť, aby ste v daných situáciách dokázali správne reagovať. Ale opäť iba v prípade, že potrebujete predovšetkým lieky. Mnoho ľudí možno nebude musieť brať počas liečby lieky.
Už hodinu nemám o čom hovoriť
Ak navštívite psychiatra, budete mať o čom hovoriť, pretože vám pomôžu. Nabádajú vás, aby ste sa sústredili na rôzne veci alebo hovorili o veciach, ktoré vás trápia. Pravdepodobne si ani nevšimnete, koľko času uplynulo, pretože to bude otvorená a bezplatná oblasť, kde budete môcť iba hovoriť o čomkoľvek a o všetkom, čo vás trápi alebo čo by sa vám vo vašom živote mohlo zdať čudné. Všetko je to o vás, čo sa týka psychiatrie.
Moje detstvo bolo skvelé - nemám duševnú poruchu
Po prvé, to, že ste mali skvelé detstvo, ešte neznamená, že nemáte duševnú poruchu. Existuje niekoľko rôznych vecí, ktoré môžu spôsobiť duševnú poruchu dlho predtým, ako sa vôbec narodíš, alebo ktoré by ju mohli spôsobiť neskôr v živote. Po druhé, nemusíte mať duševnú poruchu, aby ste sa porozprávali s terapeutom a videli nejaké výhody. Už len príležitosť otvoriť sa niekomu, kto nemá skutočný záujem o čokoľvek, čo chcete povedať, môže byť skvelou príležitosťou, ktorú často nemáte.
Nechcem, aby ma ktokoľvek videl vo vchode do kancelárie psychiatrov
Mnoho ľudí to tak cíti, a preto sa veľa z týchto kancelárií môže snažiť o diskrétnosť. Existuje však aj iná možnosť. Môžete navštíviť psychiatra úplne online a potom sa nemusíte obávať, že vojdete do kancelárie alebo že vás bude môcť ktokoľvek navštíviť. Tieto typy terapie, ako napríklad BetterHelp, sú podobné tým, pri ktorých by ste osobne navštívili psychiatra, ale namiesto toho budete sedieť na gauči (ak chcete, môžete si ľahnúť) a rozprávať sa.
Zdroj: rawpixel.com
Nerád hovorím s ľuďmi o svojich pocitoch
Ak sa necítite dobre s psychiatrom, s ktorým hovoríte, znamená to, že hovoríte s nesprávnym. Mali by ste sa cítiť úplne pohodlne zdieľať a otvárať sa im o čomkoľvek a všetkom, čo vo svojom živote prežívate. Je ich toľko, že nie je dôvod, aby ste sa cítili pripútaní k niekomu, s kým sa neradi rozprávate, alebo že by ste jednoducho nemali pocit, že vám rozumie. Váš psychiater by mal byť niekto, s kým sa cítite blízko.
Psychiatri sú podvody
Existujú psychiatri, ktorí nespĺňajú to, čo táto profesia obnáša. Existujú ľudia, ktorí v ňom nie sú zo správnych dôvodov. Existuje však oveľa viac psychiatrov, ktorí vám chcú pomôcť. Strávia desať a viac rokov v škole a školením, aby sa ubezpečili, že vám môžu poskytnúť potrebnú úroveň pomoci. Nie sú tu len na to, aby si niečo vymysleli, alebo aby vám predpísali tabletky. Skutočne vám chcú pomôcť cítiť sa lepšie a pokračovať v živote, v ktorom chcete žiť.
Psychiatrov navštevujú iba bohatí ľudia
Na návštevu odborníka na duševné zdravie nemusíte byť bohatí. Ak nemáte veľa peňazí, existuje veľa programov, cez ktoré môžete vyhľadať profesionála pro bono alebo program so zľavou. Školy často ponúknu psychiatrickú pomoc za nízke alebo žiadne náklady. K dispozícii sú tiež bezplatné horúce linky a čísla, na ktoré môžete zavolať, ktoré vám pomôžu spojiť sa s niekým. Všetko je to o tom, koľko úsilia ste ochotní do toho vložiť, ale nejde o to, koľko peňazí máte k dispozícii na prispenie.
Videl som predtým psychiatra a nefungovalo to pre mňa
Je možné, že psychiater, ktorého si navštívil, nebol pre teba tým pravým. Možno to neboli dobrí psychiatri, alebo ste sa jednoducho necítili dobre, keď ste sa im otvorili tak, ako ste potrebovali. Možno ste neboli pripravení urobiť tento krok v rámci psychiatrickej pomoci. Existuje niekoľko rôznych dôvodov, pre ktoré ste predtým možno na psychiatrii neuspeli, ale môžete si nájsť niekoho iného a vo svojom živote vidieť vynikajúce výsledky a zlepšenia. Nedopustite, aby jedna zlá skúsenosť ovplyvnila celý váš názor.
Podeľte Sa S Priateľmi:
