Čo sú dobré otázky, na ktoré sa opýtať ľudí, aby ich spoznali?

Niekedy, keď niekoho stretnete a chcete ho spoznať, jednoducho neviete, čo máte povedať. Pýtate sa ich, aká je ich obľúbená farba? To je začiatok, ale v skutočnosti vám o nich nič nehovorí. Bojíte sa s nimi hovoriť, pretože sa vám páčia, alebo sa bojíte hovoriť s ľuďmi všeobecne? Ak zistíte, že sa bojíte rozprávať s novými ľuďmi, môže sa u vás vyskytnúť stav nazývaný sociálna úzkostná porucha.

Je dôležité poznamenať, že snaha hovoriť s ľuďmi nemusí nutne znamenať sociálnu úzkostnú poruchu. Existuje veľa ľudí, ktorí sa na verejnosti hanbia alebo sa môžu zaoberať inými problémami, ktoré ich nejakým spôsobom brzdia. Dobrou správou je, že či už máte sociálnu úzkostnú poruchu alebo nie, môžete sa dnes dozvedieť viac o získavaní ľudí v poznávaní!

Zdroj: rawpixel.com

Niekoľko dobrých otázok

717 dvojplameň

Niektorí ľudia sú však len hanbliví, a to môže byť váš prípad. Ak chcete len nejaké nápady, ako niekoho lepšie spoznať, a chcete vedieť, aké sú vhodné otázky, pravdepodobne nemáte sociálnu úzkostnú poruchu. Tu je niekoľko dobrých otázok, ktoré môžete položiť, aby ste niekoho spoznali:

• Vymenujte o sebe jednu vec, ktorú by ste chceli zmeniť
• Aký je váš najväčší maznáčik?
• Ak by ste mohli byť kýmkoľvek, kým by ste chceli byť najviac?
• Aký je váš obľúbený zápach?
• Kto je tvoj idol?
• Máte nejaké špeciálne vlohy?
• Čo vás najviac mrzí?
• Máš nejaké zvieratko?
• Išli by ste radšej kempovať alebo ísť na film?
• Keby si mohol byť čímkoľvek, čo by si bol?

Čo treba vedieť pri spoznávaní ľudí

Ak máte záujem spoznávať ľudí, je dôležité, aby ste to robili správnym a vhodným spôsobom.

Zdroj: rawpixel.com

Nájdite ľudí s podobnými záujmami

Ak máte záujem o stretnutie s ľuďmi, zistíte, že vám to bude jednoduchšie, keď sa spojíte s tými, ktorí majú podobné záujmy. Ľudia s podobnými záujmami sa samozrejme nebudú biť cestou k vašim dverám; budete sa musieť dostať do sveta a ísť im v ústrety. Našťastie je to veľmi ľahké. Myslite na seba, svoje koníčky a svoje záujmy. Čo ťa baví? Čo rád robíš? Čo vás robí šťastným a nadšeným z ranného vstávania z postele? Odpovede na tieto otázky budú prvoradé skôr, ako urobíte ďalší krok.

Keď ste odpovedali na vyššie uvedené otázky, môžete sa začať venovať svojim záujmom. Ak radi cvičíte, potom sa porozprávajte o hodinách boxu alebo zumby v miestnom fitnescentre. Ak máte radi keramiku alebo umenie, pozrite sa na umelecké sedenia v múzeu vo vašej blízkosti. Dostať sa do sveta a vrhnúť sa na svoje osobné záujmy je to, čo vám umožní stretnúť sa a spojiť sa s rovnako zmýšľajúcimi jednotlivcami, ktorí zdieľajú vaše vášne a záujmy. Samozrejme, budete to musieť robiť dôsledne. Je nepravdepodobné, že hneď v prvý deň, keď vyjdete von a budete robiť veci, ktoré máte radi, získate hneď niekoľko priateľov. Nájsť si ľudí s podobnými záujmami bude vyžadovať čas, odhodlanie a vytrvalosť, ale ak kurz vydržíte, následný výsledok vás bude viac ako potešovať.

Zdroj: rawpixel.com

Nenúťte to

snívať o červoch vychádzajúcich z môjho tela

Túžba dostať sa do sveta a spoznávať ľudí je mimoriadne zdravá. Je však dôležité postupovať pri tom správnym spôsobom. To je rozhodujúce pre spôsob, akým vás budú vnímať, a výsledky, ktoré zažijete. Ak oslovujete a pokúšate sa nadviazať kontakt s ľuďmi, úsilie by malo byť vzájomné. Nemali by ste sa neustále nadmerne pretiahnuť, zatiaľ čo druhý jedinec nerobí nič pre udržanie spojenia alebo vzťahu. Ak je pokus o spoznanie niekoho vzájomný, osloví vás táto osoba rovnako často ako vy. To je niečo, čo by ste si mali byť vedomí, keď ste na svete. Stretnutia a spoznávanie ľudí si vyžaduje čas.

Nemali by ste byť zúfalí

Keď spoznávate ľudí, je dôležité, aby ste si uvedomili, že zachytia vašu auru a spôsob, akým sa nosíte. Pretože sa to stane, budete sa chcieť nosiť ako sebavedomý a sebaistý jedinec. Ak ste zúfalí alebo príliš dychtiví potešiť, prejaví sa to a ovplyvní to, ako sa k vám ostatní správajú a či vás rešpektujú alebo nie. Svojím spôsobom sa to vracia k tomu, že sa nesnažíme vynútiť spojenie a že je pokus o vzájomné oslovenie a poznanie ostatných. Oveľa väčší úspech budete mať pri spoznávaní ľudí, keď nie ste zúfalí a príliš nedočkaví.

Zdroj: rawpixel.com

Čo je to sociálna úzkostná porucha?

Sociálna úzkostná porucha je bežná porucha, ktorá každý deň postihuje milióny ľudí. Môže to byť len nepatrný prípad obáv hovoriacich na verejnosti, ktoré sa na vás vkradnú, kedykoľvek budete musieť hovoriť pred davom ľudí, alebo to môže byť také závažné, že sa vyhnete tomu, aby ste chodili kamkoľvek, možno budete musieť hovoriť s ľuďmi. Môže to ovplyvniť vaše vzťahy, vzdelanie a dokonca aj prácu. Ak sa vyhýbate aktivitám, ako je účasť na večierkoch, nakupovanie v preplnených obchodoch alebo dokonca do práce, mali by ste zvážiť možnosť, že by ste mohli mať sociálnu úzkostnú poruchu. Medzi príznaky sociálnej úzkostnej poruchy patrí napríklad vyhýbanie sa situáciám, ako sú:

• Rozprávanie na verejnosti
• Odpovedanie na otázku na hodine alebo na stretnutí
• Rozprávanie s cudzími ľuďmi po telefóne
• Oslovenie cudzinca v obchode o pomoc
• Ísť na pracovný pohovor

Fyzikálne príznaky

Okrem duševných znakov sociálnej úzkostnej poruchy existuje aj veľa fyzických príznakov. Väčšina ľudí, ktorí majú sociálnu úzkostnú poruchu, má príznaky ako:

• Úzkosť
• Potenie
• Búšenie srdca (uvedomenie si svojho srdcového rytmu)
• Extrémny strach
• Nevoľnosť
• Sčervenanie
• Zvracanie
• Hnačka
• Závraty alebo točenie hlavy
• Chvenie alebo trasenie
• Časté močenie
• Návaly horúčavy
• Koktanie
• Suché ústa

Hovoriť o tom môže pomôcť

Možno si myslíte, že kvôli svojej sociálnej úzkostnej poruche nebudete môcť o nikom hovoriť. Jediným spôsobom, ako získať pomoc, je však obrátiť sa na odborníka na duševné zdravie. Ak je vám príliš nepríjemné rozprávať sa s niekým osobne, existuje veľa online terapeutických webov, kde s niekým hovoríte online alebo telefonicky, a niektoré dokonca ponúkajú textové správy, e-mailové správy alebo videohovory. Na BetterHelp.com majú viac ako 2 000 skúsených a licencovaných terapeutov, ktorí vám môžu pomôcť nepretržite.

Podeľte Sa S Priateľmi: