Definícia reči tela - čo to je a prečo je to dôležité

Počuli ste niekedy, že 93% komunikácie je neverbálnych? Toto je štatistika z knihyTiché správyAlberta Merabiu, ktorá vyšla na začiatku 70. rokov. Aj keď existujú štúdie, ktoré dokazujú, aká dôležitá je naša neverbálna komunikácia, s touto starou štatistikou mnoho ľudí nesúhlasí. Napokon, spomeňte si na niektoré z najslávnejších prejavov, ktoré odzneli v celej histórii, aj keď čítate iba tie slová, ktoré sú stále neuveriteľne silné.

Nemožno však poprieť, že záleží na reči nášho tela a hrá rolu v tom, ako efektívne komunikujeme. Aká je však definícia reči tela a prečo je to dôležité?

Zdroj: slideshare.net

Podľa webovej stránky Merriam-Webster je definícia reči tela „gestá, pohyby a spôsoby, ktorými osoba alebo zviera komunikuje s ostatnými“. Komunikácia nie je len verbálna. To, ako používame svoje telo na vyjadrenie, je veľká časť toho, ako komunikujeme. Pravdepodobne ste už počuli vetu, že činy hovoria hlasnejšie ako slová, a toto je niečo, čo si môžeme pamätať, pokiaľ ide o reč nášho tela.

Prečo je dôležitá naša reč tela

Je možné, že naše slová hovoria jednu vec a naša reč tela komunikuje niečo úplne iné. Aby sme dosiahli efektívnu komunikáciu, musia sa naše slová a reč tela zhodovať s našim tónom hlasu. Keď spojíme všetky tieto veci a starostlivo vyberieme slová, ktoré vyjadria, čo máme na mysli, efektívne sme komunikovali bod, ktorý sa snažíme dosiahnuť. Keď si však nedáme pozor na reč tela, môžeme osobe, s ktorou sa rozprávame, vysielať zmiešané signály. To im veľmi sťažuje pochopenie bodu, ktorý sa im snažíte prekonať.

Medzi bežné príklady reči tela patrí prekríženie rúk na hrudi, hryzenie nechtov, opieranie tváre o ruku, bubnovanie prstov, zdvíhanie obočia, nakláňanie hlavy, trenie rúk o seba, hladenie po brade, správne držanie tela, lezenie. a krúti sa okolo. Zahŕňa všetky spôsoby, ktorými vaše telo komunikuje, pozitívne aj negatívne.

Ako opraviť zlú reč tela

Reč tela je niečo, čo často robíme bez toho, aby sme o tom čo i len premýšľali. Sú to prirodzené reakcie nášho tela na situáciu. To je jeden z dôvodov, prečo sa reč nášho tela niekedy nezhoduje s tým, čo sa v konkrétnej situácii snažíme povedať alebo vykresliť.

Tu uvádzame niektoré z bežných foriem zlej reči tela, ktorým sa treba vyhnúť alebo o ktorých si musíte byť vedomí a čo by ste mali radšej robiť.

Zdroj: youtube.com

Sklon dozadu

Ak chcete niekomu ukázať, že vám záleží na tom, o čom hovorí, a že ste zapojený do konverzácie, nemali by ste sa skláňať dozadu. Táto uvoľnená a naklonená poloha pri sedení by sa mala uložiť na iný čas. Môže to vzbudiť dojem, že vás nezaujíma, čo hovoria. Môže pôsobiť dojmom, že sa nudíte alebo nudíte, alebo že vám je to jednoducho jedno.

snívanie o význame tornáda

Oprava- Ak chcete ukázať, že ste zapojený do rozhovoru, prikláňajte sa k hovoriacej osobe. Vzbudzuje to dojem, že sa aktívne zapájate do konverzácie. Pomáha vám tiež zamerať pozornosť na osobu, ktorá hovorí, a nenechať sa rozptýliť.

Prekročte ruku

Mnoho ľudí si prekríži ruky na hrudi, pretože nevie, čo ešte má robiť s rukami, keď stoja. Aj keď si možno nemyslíte, že to nie je zlá reč tela, môže to naznačovať, že ste nahnevaní, defenzívni alebo nesúhlasíte. Môže to ľuďom naznačiť, že vás nezaujíma, o čom hovoria. Mnoho rodičov vidí svoje malé deti, ktoré používajú túto reč tela, keď sú nahnevané alebo sa im nedarí.

Oprava -Nájdite si niečo ďalšie, čo môžete robiť s vašimi rukami. Ak sedíte, majte ruky v lone. Alebo ak stojíte, nechajte ich visieť vedľa vás. Snažte sa dávať pozor, aby ste si neskrížili ruky. Ak máte ťažkosti, skúste mať v rukách niečo, čo musíte držať, keď hovoríte ako priečinok, kabelka alebo hrnček na kávu. Získate tak niečo spoločné s rukami a rukami, na ktoré nemusíte myslieť.

Nedostatok očného kontaktu

Ak sa vyhnete očnému kontaktu s ľuďmi, urobíte jeden z mála dojmov:

• Vyzerá to, že vás konverzácia alebo uvažovanie o niečom inom nezaujímajú.
• Vyzeráte nedôveryhodne, pretože sa im nebudete pozerať do očí. Pôsobí to dojmom, že niečo skrývate.
• Vzbudzuje to dojem, že máte úzkosť.
• Nedostatok očného kontaktu sa môže prejaviť ako nízka dôvera.
  

Oprava -Ak chcete ukázať, že ste sebavedomí a dôveryhodní, udržiavajte stály očný kontakt s ľuďmi. Avšak nepozerajte sa im iba do očí. Príde to ako zastrašujúce a môže to ľuďom spôsobiť nepríjemnosti. Namiesto toho sa uistite, že ste s nimi v očnom kontakte a potom sa po druhej alebo dvoch odtrhli. Potom sa obzrite dozadu.

Zopnite ruky k sebe

Keď zovriete ruky, môže u ostatných naraziť, že ste nahnevaní, frustrovaní alebo úzkostliví. Táto akcia môže vyzerať, akoby ste sa snažili zadržať. Niektorí ľudia si však mylne myslia, že táto činnosť preukazuje sebadôveru. Mnoho ľudí inštinktívne zopne ruky pred sebou, keď potrebujú konať sebavedome. Niektorí ľudia tento krok zamieňajú tým, že majú skutočnú dôveru. Spravidla je to však presne naopak.

Oprava- Ak si sadnete, môžete si oprieť ruky. Problém nie je v tom, že sú vaše ruky spolu. Problém je v tom, čo robíte rukami. Ak sú uvoľnení a v pohode, je to oveľa iné, ako keď ich pevne držíte pohromade. Prvý prejaví dôveru a druhý prejavenie nervov a úzkosti.

Vrtieť sa

Je to zlá reč tela, keď niekto hovorí s vami a okolo vás vrtí; svedčí to o tom, že vás rozhovor buď už nudí, alebo že ste pravdepodobne nervózny a máte z rozhovoru nepríjemné pocity. Fidgeting zahŕňa veci ako napríklad odrážanie nôh hore a dole, bubnovanie prstami po stole alebo zmätok vo vlasoch.

222 číslo anjela znamená dvojplameň

Oprava -Zamerajte sa na to, aby ste sedeli v pokoji, aj keď ste nervózni. Zo začiatku to bude ťažké, ale tým viac si nacvičíte, čím viac si zacvičíte.

Dobré formy reči tela

Reč vášho tela by mala podporovať slová, ktoré hovoríte. Ak ste nahnevaní a snažíte sa to komunikovať, potom by to mala podporovať vaša reč tela. Ak však idete na obchodné stretnutie, kde musíte pôsobiť pokojne a sebaisto, mala by to podporovať aj reč vášho tela.

Pretože definícia reči tela zahŕňa všetko, čo robíme so svojím telom pri komunikácii, ponúkame vám niekoľko tipov, čo by ste mali robiť.

Zdroj: sparshicom.wordpress.com

Prikývne hlavou

Prikývnutie hlavou je veľmi jednoduchý spôsob, ako ukázať, že danú osobu počúvate a súhlasíte. Musíte sa však ubezpečiť, že súhlasíte s tým, čo hovoria, inak sa vaša reč tela nezhoduje s vašimi skutočnými názormi.

Usmievavý

Skúste sa viac usmievať. Usmievanie je skvelá forma reči tela, ktorá komunikuje pozitívnosť, šťastie a dôveru. Keď sa usmejete, zdáte sa byť prístupný ostatným. A je to pre vás skvelé. Usmievanie pomáha zlepšovať náladu, zlepšuje váš imunitný systém, odbúrava stres a pomáha šťastnejším aj vášmu okoliu. Len tým, že sa na niekoho usmejete, môžete pomôcť znížiť jeho úroveň napätia a spojiť sa s ním.

myš duch zviera význam

Psychológovia tiež zistili, že váš úsmev nemusí byť nefalšovaný, aby ovplyvnil. Aj keď sa vám nechce, už len výberom úsmevu si môžete vylepšiť náladu a začať využívať aj všetky vyššie spomenuté výhody.

Sledujte reč tela ostatných

Ak pracujete s inými ľuďmi, dodržiavajte ich reč tela. Sú chvíle, kedy získate pravdivé informácie o situácii. Ak vám posielajú zmiešané signály medzi svojimi slovami a rečou tela, potom spýtajte ďalšie otázky, aby ste objasnili ich názor.

Definícia tela je jednoduchá a zložitá zároveň. Je to jednoduché v tom, že to nie je nič iné ako to, čo robíte so svojím telom počas komunikácie. Je to však zložité v tom, že existuje toľko foriem a spôsobov, ako sa dá interpretovať.

Zdroj: speakcampaigns.org.uk

Ak bojujete so svojimi rozhovormi a komunikáciou, môže to byť kvôli reči vášho tela. Rozhovor s profesionálnym terapeutom, napríklad s pacientmi v BetterHelp, vám môže pomôcť určiť, aké zmeny musíte urobiť. Efektívna komunikácia si vyžaduje zhodu reči tela a slov. Mať dobré komunikačné schopnosti je dôležité pre všetky vaše osobné i obchodné vzťahy, vďaka ktorým je táto oblasť oblasť, ktorú nechcete zanedbávať.

Podeľte Sa S Priateľmi: