Riešenie porúch stravovania v dospievaní

Zdroj: pexels.com

Pokiaľ ide o dospievajúce poruchy stravovania, ako je mentálna anorexia, bulimianervosa a nutkavé alebo nadmerné stravovanie, je včasná intervencia kľúčová. Chcete to zvládnuť, kým je dieťa dosť malé na to, aby zastavilo vzorce správania skôr, ako začne, alebo krátko po tom. Poruchy stravovania môžu postihnúť kohokoľvek v akomkoľvek veku, ale pri včasnom zásahu sa šanca, že človek má dlhodobé uzdravenie, výrazne zvyšuje.

Čo je anorexia?

Zdroj: rawpixel.com

Anorexia nervosa alebo anorexia je porucha stravovania, pri ktorej človek obsedantne sleduje počet kalórií a druhov jedla, ktoré konzumuje. Tí, ktorí majú anorexiu, môžu mať ťažkosti s udržiavaním normálnej hmotnosti kvôli množstvu obmedzení týkajúcich sa stravovania, ktoré môžu viesť k závažným zdravotným následkom.

Ľudia s anorexiou majú tendenciu vyhýbať sa jedlu, nutkavo cvičiť, nadmerne jesť a čistiť prostredníctvom vracania alebo preháňadiel. Anorexia môže postihnúť kohokoľvek kedykoľvek, bez ohľadu na jeho vek, pohlavie, rasu alebo etnickú príslušnosť. Zatiaľ čo anorexia sa typickejšie vyskytuje u dospievajúcich dievčat, u detí a dospelých bola diagnostikovaná diagnóza, že vykazuje príznaky anorexie rovnako.

Hollywood ukázal anorexiu v oveľa inom svetle, ako sa javí v skutočnom živote. Tí, ktorí trpia anorexiou, nemusia byť nevyhnutne vychudnutí alebo zjavne podváhou. Jedinci s nadváhou môžu trpieť dlhodobými anorexiami, aj keď je menej pravdepodobné, že im bude diagnostikovaná kvôli kultúrnym predsudkom, ktoré existujú proti obezite.

Čo je bulímia?

Mentálna bulímia alebo bulímia je závažnejšia a potenciálne život ohrozujúca porucha stravovania. Tu postihnutý zje veľké množstvo jedla za krátke obdobie a potom jedlo okamžite očistí v snahe vyhnúť sa priberaniu, zvyčajne násilným zvracaním. Medzi ďalšie spôsoby čistenia potravy patrí nadmerné cvičenie a nadmerné užívanie preháňadiel a diuretík.

Existuje tiež menej častá forma bulímie, ktorá sa nevyžaduje pri očistení, pri ktorej sa človek bude venovať nadmernému cvičeniu alebo pôstu, čo úplne zabráni jedlu. Tu sa nespolieha na typickejšie formy čistenia, ale stále sa môžu niekedy zabudovať.

Zdroj: rawpixel.com

Tí, ktorí trpia bulímiou, často flámujú a čistia v súkromí. Z tohto dôvodu môžu trpieť bulímiou dlhší čas, než ktokoľvek začne niečo podozrievať. To je dôvod, prečo je bulímia taká nebezpečná. V čase, keď sa príznaky začnú objavovať, môže byť postihnutý už blízko lekárskej pohotovosti. Liečba tohto stavu môže trvať prinajmenšom dlhšie, pretože vývoj bulimického správania sa rozvíjal dlhšie.

Tí, ktorí trpia bulímiou, sa okrem pokusu o kontrolu svojej hmotnosti často obracajú na toto správanie ako na spôsob zvládania zložitej situácie alebo životnej zmeny. Prepichnutie a očistenie im umožňuje cítiť pocit kontroly. Bulímia môže byť tiež dôsledkom zlej sebaúcty alebo obrazu tela, zneužívania alebo povolaní alebo iných aktivít, v ktorých je ohrozený vzhľad alebo výkon predstavenia, napríklad celebrity alebo športovci.

Príčiny porúch stravovania v dospievaní

U dospievajúcich sa môže vyvinúť porucha stravovania z rôznych dôvodov alebo z kombinácie mnohých dôvodov. Medzi dôvody, prečo sa u adolescenta môže vyvinúť porucha stravovania, patria:

Zdroj: pexels.com

duchovný význam myši

Nízke sebavedomie
Zlý obraz tela
Genetická predispozícia
Trauma
Spoločenské tlaky a šikana
Zneužitie

Tieto katalyzátory sa neobmedzujú iba na dospievajúcich. Ľudia v akomkoľvek veku môžu byť vystavení traumám alebo trpieť nízkou sebaúctou. Tieto veci môžu viesť k množstvu problémov, ktoré okrem iného zahŕňajú poruchu stravovania.

Známky porúch stravovania u adolescentov

Poruchy stravovania môžu postihnúť obe pohlavia, ale dievčatá nimi trpia pravdepodobnejšie ako chlapci. Ak spozorujete u svojho dieťaťa, chlapca alebo dievčaťa čokoľvek z nasledujúceho, môže vaše dieťa trpieť poruchou stravovania alebo v jej počiatočných štádiách:

Fearandova posadnutosť stať sa “
Prejedanie
Čistenie po jedle (zvracanie alebo použitie preháňadiel)
Stravovanie v súkromí
Byť posadnutý, báť sa alebo sa vyhýbať jedlu
Počítanie kalórií

Strach z jedla môže byť jedným z najjednoduchších znakov u dieťaťa, u ktorého sa môže vyvinúť porucha stravovania, konkrétne mentálna anorexia alebo bulímia. Je to práve tam v mene - „nervosa“. Deti, ktoré sa boja jesť jedlá s vysokým obsahom tukov, sa môžu dozvedieť, že svoju úzkosť môžu kontrolovať jednoduchým vyhýbaním sa týmto druhom jedál. Tento proces učenia sa prostredníctvom vyhýbania sa je známy ako „negatívne posilnenie“.

Pretože jedlo je výživa a pretože ho potrebujeme na prežitie aj na správne premýšľanie, môžu tí, ktorí nekonzumujú každý deň potrebný počet kalórií, zmeniť svoje myšlienkové vzorce. Je to preto, že bunky potrebné na výrobu energie hladujú, čo môže viesť k zmenám v chémii mozgu človeka. Tieto zmeny môžu vytvárať alebo prispievať k fóbiám z jedla a neschopnosti jasne myslieť, najmä na to, ako človek vníma svoj obraz tela.

Liečba porúch stravovania u dospievajúcich

Neliečené poruchy stravovania môžu mať pre dieťa neskôr značné následky, vrátane zdravotných komplikácií a potenciálnych núdzových situácií. Je to preto, že poruchy stravovania sa pravdepodobne zhoršia skôr, ako sa zlepšia.

Okrem siete podpory poskytovanej rodinou dieťaťa môžu byť v súvislosti s liečbou poruchy stravovania konzultovaní aj títo zdravotnícki pracovníci:

Lekár
Psychológ alebo psychiater
Dietetik
Fyzikálny terapeut

Zdroj: pxhere.com

Po prvé, dieťaťu musí byť pomáhané pri dosahovaní zdravej hmotnosti skôr, ako dôjde k rozvoju akýchkoľvek zdravotných komplikácií, alebo skôr, ako sa súčasné zdravotné komplikácie zhoršia. To si môže vyžadovať pomoc lekára, pretože zmeny v metabolizme alebo zdravotné komplikácie nie je ľahké prekonať bez odbornej pomoci. Lekár bude podobne schopný sledovať orgány a kosti dieťaťa, či nevykazuje známky poškodenia, a potom s ním adekvátne zaobchádzať.

Psychológ alebo psychiater môže dieťaťu poskytnúť mechanizmy zvládania určené na boj s negatívnym správaním, skreslenými myšlienkovými procesmi a akýmikoľvek potenciálnymi spúšťačmi, ktoré mohli viesť k poruchám stravovania. Na kognitívnu behaviorálnu terapiu sa často spolieha, pretože tento typ terapie pomáha pacientom rozpoznať ich „spúšťače“ a vložiť ich energiu do vývoja pozitívnych mechanizmov zvládania, a nie do poruchy stravovania, ktorá môže slúžiť ako negatívna.

Pokiaľ ide o liečbu, deti sa zotavujú výraznejším tempom, keď sa na ich liečbe podieľajú ich rodiny. Ak dieťa vie, že má rodinnú podporu, a keď členovia rodiny venujú pozornosť stratégiám zvládania, ktoré sa v terapii učia, a naučia sa, ako ich doma presadiť, dieťa to nielen povzbudí, aby pokračovalo v hľadaní liečby, ale aj poskytuje dieťaťu zlepšený pocit sebaúcty. Cítili sa vážení a milovaní, čo môže viesť k dosiahnutiu dlhodobého zotavenia ešte dlhú cestu.

Obezita a poruchy stravovania

Detská obezita je v USA určite problémom a je dôležité, aby sme jej venovali pozornosť a snažili sa ju napraviť. Z určitých hľadísk však môže mať detská obezita v centre pozornosti opačný účinok na dieťa do tej miery, že si vytvorí taký zlý sebaobraz a jemný vzťah k jedlu, že to nakoniec povedie k poruche stravovania.

To, že je dieťa obézne, to ešte neznamená, že sa u neho zaručene vyvinie porucha stravovania neskôr v živote. Tlak, ktorý na dieťa vyvíja obezita, je však výrazne väčší, ako keby malo dieťa normálnu hmotnosť. Napríklad šikana je pre dieťa s nadváhou často horšia, pretože môže mať vplyv na jeho stále sa rozvíjajúci obraz tela a sebaúctu. Dieťa, ktorému sa pravidelne hovorí, že je „tučné“, sa môže cítiť „tučné“ navždy, a to aj napriek tomu, že neskôr v živote chudne. To môže viesť k poruche stravovania.

Šikanovanie párov so spoločenským tlakom, ktorý je vyvíjaný na deti prostredníctvom sociálnych médií, televízie a časopisov, a je ľahké pochopiť, ako možno dieťa, ktoré si stále vytvára svoj obraz tela, ovplyvniť tak, že verí, že nikdy nebude. dostatočne tenký, aby sa dal považovať za „normálny“. To môže viesť k rozvoju poruchy stravovania, pretože urobí všetko pre to, aby dosiahol „zdravú“ váhu - počet, ktorý nemusí zodpovedať jeho proporciám.

Štatistika poruchy stravovania u dospievajúcich

Zdroj: pxhere.com

V USA postihujú poruchy stravovania milióny adolescentov a mladých dospelých a počet detí a dospelých, u ktorých je diagnostikovaná porucha stravovania, stúpa. Z dôvodu vážnych zdravotných komplikácií, ktoré môžu vyplynúť z poruchy stravovania, je nevyhnutné diagnostikovať a liečiť tento stav ihneď po jeho zistení. Čím je diagnóza skoršia, tým je pravdepodobnejšie, že sa človeku podarí správne liečiť a zotaviť sa.

Tu uvádzame niektoré štatistické údaje o prevalencii porúch stravovania u dospievajúcich:

95 percent ľudí trpiacich poruchami stravovania je vo veku od 12 do 25 rokov.
40 - 60 percent dievčat vo veku 6 - 12 rokov sa obáva o svoju váhu alebo o „priberanie“ - strach, ktorý ich sprevádza po celý život.
Z detí na strednej škole sa niekedy v živote pokúsilo schudnúť 44 percent dievčat a 15 percent chlapcov.

Asi najviac znepokojuje to, že viac ako polovica všetkých dospievajúcich dievčat v USA a takmer jedna tretina dospievajúcich chlapcov sa pri kontrole svojej hmotnosti spolieha na nezdravé správanie, ako je vynechanie jedla, pôst, fajčenie cigariet alebo čistenie.

Ak vy alebo niekto, koho milujete, trpíte poruchou stravovania, zvážte kontaktovanie niektorého z našich licencovaných poradcov BetterHelp. Sme k dispozícii nepretržite prostredníctvom chatu a sme tu, aby sme vám pomohli.