Definujte triezvosť - ako to ovplyvňuje váš život

Zdroj: fairchild.af.mil

Vytriezvenie. Je to pojem, ktorý každý pozná, ale nie každý sa zhoduje na význame slova. Všetci chápeme základný význam slova v zmysle nepoužívania drog alebo alkoholu. Potom je však čoraz ťažšie definovať triezvosť skutočne.

Definovanie triezvosti slovníkom

Začnime proces definovania triezvosti definovaním niekoľkých kľúčových slov. Tieto definície sú zo slovníka Merriam-Webster:

• Triezvosť je definovaná ako „stav triezvosti“.
• Sober je definovaný ako „nie je závislý od intoxikačného nápoja alebo šetrí pri používaní jedla a nápojov“.
• Závislý je definovaný ako „nutkavá fyziologická potreba návykovej látky alebo silná vôľa alebo nútenie niečo opakovane robiť, užívať alebo si niečo dopriať“.

Ak sa pokúsite definovať triezvosť spojením týchto definícií, bude to vyzerať asi takto: Triezvosť nemá nutkavú fyziologickú potrebu drogy, alkoholu alebo iných návykových látok a nie je silne nútená si ich dopriať alebo opakovane užívať. . Myslím, že sa všetci môžeme zhodnúť, že to pre nás nevyjasňuje definíciu. Existuje veľa sivých oblastí, ktoré by v tejto definícii zostali.

Definovanie triezvosti na základe krokových programov

Mnohé z krokových programov, napríklad Anonymní alkoholici (AA), majú inú definíciu triezvosti. PublikáciaToto je A.A.zachádza do podrobností o tom, koľko členov bolo technicky schopných zažiť časové obdobia, keď boli „triezvi“, ale boli nešťastní. Čas, ktorý strávili triezvi, sa tešil, až sa nabudúce budú môcť opäť napiť. Píše sa v ňom: „Teraz, keď sme v A.A., máme nový pohľad na triezvosť. Užívame si pocit uvoľnenia, pocit slobody dokonca aj od túžby po pití. Pretože nemôžeme očakávať, že kedykoľvek v budúcnosti budeme piť normálne, sústredíme sa na to, aby sme dnes prežili plnohodnotný život bez alkoholu. ““

Takže pri pohľade na tento pokus o definovanie triezvosti to znamená úspešný život bez podstaty, nielen bez nej.

Zdroj: simple.wikipedia.org

význam 616

Definujme triezvosť

Keď je niekto triezvy, môže žiť každodenný život bez toho, aby jeho myšlienky a správanie boli ovládané závislosťou od látky. Necítia sa nútení ho používať, pretože bez neho úspešne žijú život. Vidia a užívajú si výhody života bez návykových látok natoľko, že nemajú pocit, že by mali brať drogy alebo alkohol. Preto sa zdržiavajú jeho používania, aby si stále užívali tento nový a zdravší životný štýl.

Keď prvýkrát začnete nepoužívať, môžete byť triezvi. Teraz, keď máme spoločnú definíciu triezvosti, poďme na všetky spôsoby, ako triezvosť ovplyvňuje váš život.

Budete zdravší

Fyzické zdravie

Drogy a alkohol majú obrovskú daň na vašom fyzickom zdraví. Keď ľudia použijú dostatok, často majú tendenciu slabnúť a trpieť podvýživou. Závislosť sa stala tak silnou, že sa stala prioritou pred starostlivosťou o ich fyzické zdravie. Užívanie drog alebo alkoholu často vedie k vyčerpaniu a nedostatku správneho odpočinku.

Byť triezvy vedie k schopnosti robiť múdrejšie rozhodnutia týkajúce sa vášho zdravia. Urobíte lepšie stravovacie rozhodnutia a uistite sa, že vyživujete svoje telo. Nakoniec začnete lepšie spať a naberiete vôľu začať cvičiť. Všetky tieto veci vám pomôžu stať sa fyzicky zdravšími, ale zohrávajú úlohu aj vo vašom duševnom zdraví.

Zdroj: rawpixel.com

9 anjelské číslo

Zlepšené duševné zdravie

Ak ste pod vplyvom látky, nečítate situácie správne. Váš mozog je ovplyvňovaný látkami, ktoré vystavujete svoje telo tiež. Mnoho ľudí sa stáva paranoidných a vidia problémy, ktoré tu nie sú. Sú nahnevaní, nepriateľskí, depresívni a u niektorých sa vyskytujú halucinácie. Nedostatok kontroly, ktorú pri používaní máte, sťažuje rozpoznanie a liečbu týchto prejavov správania. Odstránenie príčiny, užívanie drog a alkoholu vám môže pomôcť dosiahnuť pokrok v každej z týchto oblastí. Možno zistíte, že tieto príznaky sú eliminované, keď už nie ste pod vplyvom alebo nemáte abstinenčné príznaky.

Vzťahy

Vzťahy, nové aj staré, budú ovplyvnené vašou triezvosťou.

Opraviť staré vzťahy

Nie ste jediný, kto trpí, keď užívate a v závislosti od drog a alkoholu sa v živote zaobídete. Vaše vzťahy s rodinou a priateľmi, ktorým na vás záleží, trpia. Ak máte to šťastie, že máte priateľov alebo rodinu, ktorí vám stoja a podporujú vás na vašej ceste k udržaniu triezvosti, zistíte, že vaše vzťahy sa môžu zmeniť, keď dosiahnete zdravší a vyrovnanejší život.

Zdroj: pexels.com

S najväčšou pravdepodobnosťou budú existovať veci, ktoré ste v minulosti robili alebo hovorili a ktoré tieto vzťahy poškodili. Ak ste triezvi, musíte za tieto činy prevziať zodpovednosť. Potom, pri zachovaní triezvosti, môžete opäť začať budovať dôveru u týchto jednotlivcov.

Nadväzujte nové a zdravé vzťahy

Ak bol niektorý zo vzťahov, ktorý ste v minulosti mali, s ľuďmi, s ktorými ste spolupracovali, bude dôležité vybudovať si so svojím triezvým životom nové vzťahy. Zdravie bude znamenať zmenu vášho správania, čo často znamená rozlúčku so starými priateľmi a hľadanie nových. Nechcete riskovať svoju triezvosť tým, že sa budete naďalej vystavovať ľuďom, ktorí budú spochybňovať váš nový spôsob myslenia. Ale budete môcť spoznávať nových ľudí, s ktorými si môžete od začiatku vytvárať zdravé vzťahy.

Buďte lepší pre ľudí, ktorí sú vo vašom živote

Keď zneužívate drogy alebo alkohol, nie ste dobrí pre ľudí vo svojom živote. Vaše správanie je sebecké a nemyslíte na ostatných. Vaše myšlienky sa obrátia k naplneniu vašej vlastnej „potreby“ namiesto toho, aby ste premýšľali o tom, ako vaše správanie ovplyvňuje tie, ktoré máte radi. Čím viac si doprajete, tým horšie sa stanete, aj keď to nevidíte. Keď pracujete na tom, aby ste boli triezvi, stanete sa lepšími pre ľudí, ktorí sú vo vašom živote. Môžete rozpoznať ich potreby a pomôcť im vyhovieť. Môžete dať prednosť tomu, aby ste ostatných postavili pred seba, a uvidíte, ako ich vaše správanie bolí.

Cesta, na ktorej ste boli, sa dá použiť aj na to, aby ste ostatným ukázali, čo nemajú robiť. Porozprávajte sa s ostatnými vo svojom živote o tom, prečo by nemali ísť po ceste, po ktorej ste išli. A buďte im príkladom a ukážte im, čo môžu prekonať, ak čelia výzve. Naučte ostatných, čo nemajú robiť, a povzbuďte ich, aby sa v živote rozhodovali správne. Použitie vašej minulosti ako príkladu môže pomôcť ostatným vyhnúť sa rovnakému postupu.

Zdroj: rawpixel.com

Už žiadne odstúpenie, kocovina, riziko predávkovania

Nikto na tomto svete sa skutočne rád necíti zle. Ak ste závislí od látky, neustále sa staviate do polohy, v ktorej budete. Príliš veľké množstvo alkoholu vedie k kocovine, ak prestanete dostatočne dlho na to, aby ste sa dostali z vášho systému. Užívanie niektorých liekov vás donúti prejsť vysadením, keď sa rozhodnete neužívať alebo ak také nemôžete. Môžete sa tiež obávať, že keď ho použijete, mohlo by to viesť k záchvatom, kóme alebo smrti v dôsledku predávkovania. Je ľahké si myslieť, že sa vám to nestane, ale v roku 2015 zomrelo na predávkovanie drogami okolo 50 000 ľudí a väčšina z nich si nemyslela, že to bude to posledné, čo urobia. Sú to zbytočné zážitky, ktoré nikto rád nezažije a nemusí zažiť. Keď žijete triezvy život, nikdy sa ich nebudete musieť báť.

Nemusíte sa obávať právnych následkov

Je nezdravé vždy žiť v strachu, že vás niekto chytí. Pre vás a ostatných je tiež nebezpečné, aby ste sa zapojili do nezákonného správania. Môžete sa dostať do väzenia, keď vás chytia pri používaní, nákupe alebo predaji drog. Mohli by ste niekoho zabiť tým, že spôsobíte nehodu pri jazde domov z pitia. Alebo by ste mohli robiť nesprávne rozhodnutia, ktoré vás vedú k porušovaniu zákonov, ktoré by ste neporušili, keby ste neboli pod vplyvom. Keď žijete triezvo, nemusíte myslieť na potenciálne následky, ktoré sú vonku, alebo trpieť.

Excel v škole alebo v práci

Je ťažké urobiť niečo dobre, keď užívate drogy alebo alkohol. Keď budete triezvi, budete sa vedieť viac sústrediť. Budete mať menej mozgovej hmly a chvíle zábudlivosti. Váš pracovný alebo školský život sa zlepší, pretože do nich môžete vložiť všetko. Ak sa nebudete sústrediť na to, aby ste nakŕmili svoju závislosť, budete môcť v živote uspieť.

Zdroj: rawpixel.com

Môžete začať znovu žiť

313 anjelské číslo láska

Zneužívanie drog a alkoholu vám ukradne život. Čím viac používate, tým viac máte pocit, že musíte použiť. Je to klzký svah, ktorý nevedie k ničomu dobrému. Keď udržiavate triezvosť, môžete začať znova žiť život. Môžete objaviť svoje skutočné vášne. Sny do budúcnosti začnú pribúdať. Uvidíte, že nielen tam existuje život po závislosti, ale existuje aj život, ktorý je oveľa väčší ako ten, ktorý ste žili.

Ak ste pripravení vstúpiť do života vytriezvenia, obráťte sa na odborníka, ktorý vám pri tom pomôže. Je to dlhá cesta prebojovať sa sám. Vyškolený terapeut vám môže ukázať kroky a poskytnúť vám nástroje, ktoré potrebujete na zdravý a triezvy život.

Podeľte Sa S Priateľmi: