Zovšeobecnenie a diskriminácia: Aplikácia a definície psychológie
Diskriminácia. Je to slovo, ktoré sa veľa hodí. Môže to znamenať veľa rôznych vecí.
Na svojej najzákladnejšej úrovni znamená diskriminácia všímať si a reagovať na tie najmenšie rozdiely medzi rôznymi predmetmi alebo myšlienkami. Na druhom konci spektra je zovšeobecnenie, čo znamená zhlukovanie vecí bez ohľadu na ich rozdiely.
V oblasti psychológie hrá diskriminácia a zovšeobecňovanie obrovskú úlohu. Môžu určiť naše reakcie na konkrétne udalosti a situácie. Sú stelesnením životných lekcií (v dobrom aj v zlom), ktoré si nosíme so sebou do budúcnosti.
Zdroj: howatavraamsolicitors.co.uk
Takto fungujú.
Definícia psychológie diskriminácie
Psychológia definuje diskrimináciu vtedy, keď ten istý organizmus reaguje odlišne na rôzne podnety.
66 význam anjelského čísla
Povedzme napríklad, že vás ako malé dieťa pohrýzol pes. Vďaka tomu sa pri každej návšteve psa napnete a budete nervózni. Pes je stimul, ktorý vyvolá špecifickú reakciu. Na mačky však nemáte rovnakú reakciu. To znamená, že vo svojich reakciách na dve rôzne zvieratá rozlišujete.
anjel číslo 134
Pri generalizácii má naopak organizmus rovnakú reakciu na rôzne podnety. Aby sme to mohli použiť na náš predchádzajúci príklad, povedzme, že ste boli príliš mladí na to, aby ste pochopili rozdiely medzi mačkami a psami v čase, keď vás pohrýzli. Teraz vás znepokojuje akékoľvek zviera, aj keď vás pohrýzol pes (a nie mačka, kôň alebo čokoľvek iné).
V prípade opísanom vyššie dochádza k diskriminácii a zovšeobecňovaniu bez vášho vedomia alebo rozmýšľania. Toto sú nepodmienené odpovede. Je možné podmieniť reakciu na diskrimináciu alebo generalizáciu splnením určitých cieľov.
Môžete napríklad trénovať psa tak, aby vykonával konkrétne povely (skok, sedenie, ľahnutie atď.), A to tak, že mu dáte pamlsok zakaždým, keď správne odpovie na povel. Pritom posilňujete konkrétnu reakciu na konkrétne podnety. Ak je pes dobre vycvičený, nevyskočí, keď mu poviete, aby sedel. Môže rozlišovať medzi rôznymi typmi príkazov - to je príklad klasického podmieňovania. Reakcia psa na vaše povely je podmienenou odpoveďou.
Zovšeobecnením môže byť aj podmienená alebo nepodmienená reakcia. Keď dieťa naučíte zručnosti, ako je čítanie alebo pridávanie, chcete, aby sa tieto zručnosti preniesli aj do iných prostredí, ako je učebňa. Študent musí byť vyškolený na zovšeobecnenie svojich reakcií, aby ich mohol efektívne využiť v reálnom živote.
Zdroj: Dreamstime.com
Ďalším typom reakcie na podnety je zvyk. K tomu dôjde, keď sa rovnaký podnet vyskytne tak opakovane alebo neustále, že už nemá žiadny účinok.
Ak začujete sirénu pred svojím bytovým domom, môžete skočiť, pretože vás hluk vyplaší. Keby ste celý deň počuli tú istú sirénu, už by ste si ju nevšimli a prestali by vás vyplašiť.
Je možné podmieniť reakciu na uvoľnenie z návyku zmenou podnetov. Ak je subjekt zvyknutý na určitý šum, môžete vyvolať reakciu miernou zmenou šumu.
Prvé experimenty
anjel číslo 114
Prvé známe experimenty s diskrimináciou a zovšeobecňovaním uskutočnil slávny ruský fyziológ Ivan Pavlov v 90. rokoch 19. storočia. Jeho pôvodným účelom bolo skúmať slinenie u psov. Náhodne zistil, že psy slinili nielen ako reakciu na jedlo umiestnené pred nimi, ale aj na zvuk krokov osoby, ktorá ich kŕmila, keď sa priblížil. Nastalo prvé pozorovanie klasického podmieňovania.
Pavlov si uvedomil, aký veľký prielom to bol, a strávil veľa času skúmaním tejto reakcie. Zistil, že kliknutie na metronóm môže spôsobiť slinenie, ak by sa párovalo neustále s príchodom jedla. Nakoniec by psy slinili, kedykoľvek počuli metronóm, či už dostanú jedlo alebo nie.
Zdroj: rawpixel.com
Zistil tiež, že v tomto procese bol rozhodujúci čas. Ak medzi podmieneným stimulom (napríklad metronóm alebo zvonček) a príchodom jedla uplynulo príliš veľa času, nefungovalo to. Tieto dve udalosti sa museli stať tesne pred sebou, aby nastala podmienka.
V neskoršom experimente spojili vedci chuť mäsa s pohľadom na kruh. Nakoniec zistili, že kruh je možné kondicionovať, aby spustil slinenie, tak ako to našiel Pavlov so zvukom zvona alebo metronómu. Títo vedci však posunuli veci o krok ďalej. Zistili, že psy sa zovšeobecňujú medzi kruhom a oválnym tvarom. Obe spustili slinenie. Po niekoľkých pokusoch, v ktorých sa psom dostávalo iba mäso, keď boli obdarované kruhom (a nie oválnym), začali rozlišovať medzi týmito dvoma tvarmi.
Čítajte ďalej a zistite, ako sa dajú dnes podmienené reakcie na diskrimináciu a zovšeobecnenie aplikovať na situácie v reálnom živote.
Diskriminačné učenie
Možno si neuvedomujete, ale podmienené diskriminačné reakcie sú súčasťou nášho procesu učenia od chvíle, keď sme bábätká.
Ako kojenci sa rýchlo naučíme, ako spoznať našu matku z mora tvárí. Batoľatá už vo veku troch mesiacov môžu spoznávať svoje matky a vykazovať jasné známky preferencie. Je to aspoň čiastočne spôsobené klasickým podmieňovaním: vedia, že ich matka je zdrojom výživy a starostlivosti.
Diskriminácia tiež vstupuje do hry, keď si kojenci rozvíjajú svoje komunikačné schopnosti. Bábätká sa čoskoro naučia rozlišovať rôzne zvuky, aby vytvorili zmysel. Výskum prekvapivo ukázal, že dokážu rozlíšiť zvukové systémy dvoch rôznych jazykov už vo veľmi mladom veku. Ak je teda dieťa vystavené viac jazykom, nemusíte sa obávať, že by ich mohlo zmiasť.
S pribúdajúcim vekom, bohužiaľ, strácame časť svojej prirodzenej schopnosti rozlišovať medzi zvukmi. Výučba jazyka pre staršie dieťa alebo dospelého si vyžaduje dôkladnejší proces klasického podmieňovania, pri ktorom učiteľ simuluje konkrétne situácie, v ktorých má jazyková odpoveď požadované výsledky. To je efektívnejšie ako jednoduché použitie priameho pokynu.
Diskriminácia, generalizácie a duševné choroby
význam 909
Diskriminácia a zovšeobecňovanie tiež zohrávajú úlohu pri mnohých druhoch duševných chorôb.
Podmienky ako fóbie a úzkosť sa vyvíjajú ako maladaptívne naučené reakcie na určité správanie.
Tu uvádzam niekoľko príkladov.
Závislosť
čo znamená anjel číslo 4444
Závislosti vznikajú, keď začneme používať látku (napríklad alkohol alebo jedlo) ako mechanizmus na zvládanie stresu.
Keď použijeme túto látku, naše pocity stresu sa okamžite znížia. Príjemný pocit vyhýbania sa stresu začneme rozlišovať konkrétne pri užívaní alkoholu, drog, jedla, sexu atď. Stávame sa tak podmienenými jeho používaním ako odpoveď na stresové podnety. Pretože stres je v našej každodennej existencii stále prítomný, táto podmienená reakcia rýchlo prerastie do závislosti.
Dobrou správou je, že akonáhle je tento model identifikovaný, môže sa niekto so závislosťou naučiť alternatívne stratégie znižovania stresu. Hlboké dýchanie, meditácia a ďalšie relaxačné techniky môžu postupne nahradiť návykovú látku. Narkoman sa okrem naučenej reakcie na užívanie alkoholu alebo drog učí zovšeobecňovať znižovanie stresu na ďalšie činnosti. Postupne sa môžu naučiť zovšeobecňovať príjemný pocit vyhýbania sa stresu na ďalšie zdravšie činnosti.
Zdroj: Dreamstime.com
Fóbie
Fóbie sú iracionálne obavy, ktoré vedú k vyhnutiu sa konkrétnym udalostiam alebo situáciám. Možno ich pripísať aj naučenej reakcii na konkrétne podnety. Napríklad, ak ste ako dieťa boli dlho uväznení v malom priestore, môžete túto negatívnu skúsenosť zovšeobecniť na každý uzavretý priestor, s ktorým sa ako dospelí stretnete. Vyvolávajú sa rovnaké pocity hrôzy, čo vedie k iracionálnemu strachu zo stiesnených priestorov (klaustrofóbia).
Zovšeobecnenie, ktoré spôsobuje fóbie, sa dá liečiť aj úpravou alternatívnej reakcie. Postihnutý môže byť v kontrolovanom prostredí v stave relaxácie vystavený predmetu svojho strachu. Môžu sa tak naučiť alternatívnu reakciu na hrozivú situáciu.
1155 znamená láska
Poruchy úzkosti
Úzkosť je normálna reakcia na nebezpečenstvo. Je to dôležitý mechanizmus prežitia, ktorý nám signalizuje, aby sme sa vyhli nebezpečným situáciám. Spustí sa naša reakcia „boj alebo útek“, ktorej výsledkom je svalové napätie a búšenie srdca.
Zdroj: rawpixel.com
Úzkostná porucha sa vyvíja, keď zovšeobecníme túto reakciu „bojuj alebo uteč“ na situácie, v ktorých nehrozí bezprostredné nebezpečenstvo. Je napríklad normálne cítiť úzkosť, ak vás iná osoba slovne alebo fyzicky ohrozuje. Ak však pociťujete extrémnu úzkosť zakaždým, keď s vami cudzinec interaguje, môžete trpieť úzkostnou poruchou. Nadmerne ste zovšeobecnili reakciu na strach na každú situáciu, ktorá zahŕňa spoznávanie nových ľudí. Preto sa najbežnejšia úzkostná porucha nazýva generalizovaná úzkostná porucha (GAD).
Pri liečbe GAD a iných úzkostných porúch sa trpiaci môžu naučiť rozlišovať svoje reakcie na strach medzi situáciami, ktoré sú nebezpečné a nie nebezpečné. Naučením sa identifikovať, čo spúšťa ich stresovú reakciu, sa môžu naučiť relaxačnú reakciu ako alternatívny mechanizmus zvládania.
Diskriminácia a zovšeobecňovanie sú silnými faktormi v našich interakciách so svetom. Rozpoznávaním a využívaním týchto odpovedí môžeme dosiahnuť veľký pokrok v objavovaní a uzdravovaní samých seba.
Podeľte Sa S Priateľmi:
