Ako môžem nájsť detského psychológa vo svojom okolí?

Ako rodičia sa snažíme dať svojim deťom čo najlepší život tým, že im dáme nástroje, ktoré potrebujú, aby mohli viesť šťastný a úspešný život. Niekedy však vaše dieťa potrebuje viac, ako mu môžete poskytnúť. Aj keď ste náhodou sám lekárom alebo psychológom, je dôležité vyhľadať odborníka, ktorému môžete dôverovať, keď vaše dieťa zápasí s problémom duševného zdravia.

Zdroj: pexels.com

Moje dieťa je úzkostné

Anjelské číslo 2112

Ako rodič, skôr ako budem hľadať najlepších detských psychológov vo svojej blízkosti, najskôr by som sa pozrel na dôvod, prečo si myslím, že moje dieťa musí navštíviť profesionála. Ukazuje napríklad vaše dieťa príznaky úzkosti? Úzkostné poruchy sú najbežnejšie poruchy duševného zdravia v Spojených štátoch. V skutočnosti úzkosť ovplyvňuje približne 18,1 percenta populácie - čo predstavuje približne 40 minút ľudí každý rok.

Inými slovami, je to veľmi bežné. Našťastie kvôli prevalencii týchto porúch existuje veľa spôsobov, ako liečiť úzkosť. Posledné výskumy ukazujú že samotná kognitívna terapia významne zlepšuje príznaky úzkosti a dokonca spôsobuje úplné zotavenie z úzkosti asi u 85 percent testovaných ľudí. Ak vaše dieťa bojuje s úzkosťou, nie ste sami. Mnoho ďalších rodičov už bolo vo vašej koži, takže nie je hanba požiadať o pomoc.

Štatistika

Podľa Americkej asociácie pre úzkosť a depresiu (ADAA) sa práve skončila 25 percent detí vo veku od 13 do 18 rokov má úzkostnú poruchu. Existuje niekoľko typov úzkosti, ako je generalizovaná úzkostná porucha (GAD), sociálna úzkostná porucha, fóbie, obsedantno-kompulzívna porucha (OCD), panická porucha (PD) a posttraumatická stresová porucha (PTSD). Niektorí z znamenia že vaše dieťa môže mať úzkostnú poruchu, zahŕňajú:

• Nočné mory
• Problémy so zaspávaním alebo so zaspávaním
• Zvýšený nepokoj alebo hnev
• Chronická únava
• Trasenie alebo chvenie
• Vyhýbam sa priateľom a rodine
• Odmietnutie ísť do školy
• Nezáujem o obľúbené činnosti
• Problémy s koncentráciou a zapamätaním si vecí
• Neschopnosť robiť rozhodnutia
• Neustále starosti so všetkým alebo len s jednou určitou vecou
• Zvýšená srdcová frekvencia
• Potenie viac ako zvyčajne
• Problémy s gastrointestinálnym traktom
• Nervozita alebo byť na hrane

Zdroj: pexels.com

Prečo je moje dieťa také smutné?

Každého občas mrzí. Smútok je normálna ľudská emócia a je to bežná skúsenosť pre ľudí všetkých vekových skupín. Ak však vaše dieťa javí známky smútku bez zjavného dôvodu a trvá to viac ako niekoľko týždňov, môže to byť príznakom toho, že vaše dieťa má depresiu. Podobne ako pri úzkostných poruchách existujú rôzne typy depresie. Patria sem veľká depresívna porucha, perzistentná depresívna porucha, sezónna afektívna porucha (SAD), psychotická depresia a bipolárna porucha; staršie deti ženského pohlavia môžu tiež trpieť predmenštruačnou dysforickou poruchou. Niektoré z príznaky depresie u detí patria:

• Vyhýbam sa priateľom a rodine
• Extrémna únava
• Strata záujmu o obľúbené činnosti
• Spí viac ako obvykle
• Problémy s koncentráciou alebo s rozhodovaním
• Zmeny chuti do jedla
• Chudnutie alebo priberanie
• Agresívne alebo agitačné prejavy bez zjavného dôvodu
• Smútok na dlhšie ako dva týždne
• Pocit beznádeje alebo nízke sebavedomie
• Rozprávanie o smrti alebo smrti

Moje dieťa nemôže pokojne sedieť

Porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD) je zďaleka najbežnejším duševným ochorením pozorovaným u detí. Predtým známa ako porucha pozornosti (ADD), veľa ľudí si mýli tieto dve mená, ale hovoria o tej istej poruche. Podľa Centrum pre kontrolu chorôb (CDC), táto bežná porucha postihuje viac ako šesť miliónov detí v Spojených štátoch.

Čo je to vlastne ADHD? Je to chronická neurovývojová porucha, ktorá je najčastejšie diagnostikovaná u detí vo veku od šesť do deväť rokov. Vedci si stále nie sú istí, čo tento stav spôsobuje, ale veda za tým ukazuje, že deti s ADHD majú neobvyklú aktivitu neurotransmiterov v mozgu. Niektoré z príznaky ADHD zahŕňajú:

• Hyper alebo nepokojné správanie
• Neschopnosť sústrediť sa alebo venovať pozornosť
• Rušivé správanie
• Neschopnosť ovládať impulzívne správanie
• Nedostatok pozornosti k detailom
• Ťažkosti s počúvaním alebo porozumením pokynov
• Zlá organizácia alebo manažment
• Tendencia k častej strate alebo nesprávnemu umiestneniu
• Často rozptýlené alebo zábudlivé
• Neschopnosť pokojne sedieť
• Rozpráva príliš veľa
• Zobrazuje malú alebo žiadnu trpezlivosť

Je dôležité poznamenať, že lekárska komunita uznáva, že fakty sú trochu nejasné pokiaľ ide o diagnostiku ADHD. Len preto, že dieťa vykazuje vyššie uvedené príznaky, je to tak nie nevyhnutne znamená, že toto dieťa má ADHD. Pred prijatím formálnej diagnózy budete chcieť niekoľko názorov od rôznych lekárov.

čo znamená 344

Zdroj: pexels.com

Druhy duševných chorôb

Zatiaľ čo sú viac ako 200 rôznych typov duševných chorôb sú vyššie popísané tri najbežnejšie poruchy, ktoré postihujú deti do 18 rokov. Ak má vaše dieťa niektorý z vyššie uvedených príznakov alebo ak sa ho týka niektoré z jeho prejavov správania, je čas obrátiť sa na detského psychológa. pre pomoc. Či už má vaše dieťa príznaky depresie, úzkosti, ADHD alebo iného psychického alebo emocionálneho stavu, je dôležité vyhľadať správneho detského psychológa. Niektorí psychológovia sa špecializujú na konkrétne oblasti, takže by ste si mali robiť domáce úlohy a uistiť sa, že tá, ktorú si vyberiete, je pre vaše dieťa najlepšia.

Nájdenie detského psychológa

Možno by vás zaujímalo, ako vyhľadať detského psychológa. Existuje mnoho užitočných webových stránok, ktoré môžete použiť, napríklad Americká psychologická asociácia (APA) vyhľadávač psychológov, kde môžete vyhľadať niekoho v okolí pomocou svojho poštového smerovacieho čísla alebo adresy. Ako rodič je podpora vášho dieťaťa na prvom mieste, ale čo sa stane, keď potrebujete niekoho, kto vás v tomto procese podporí? Je veľmi dôležité, aby ste sa ubezpečili, že sa staráte o svoje vlastné potreby, aby ste tu mohli byť pre svoje dieťa. Mnoho rodičov využilo platformy poradenstva online, pretože vám umožňujú vidieť niekoho vo vašom rozvrhu (bez pridania stresu z inej snahy o iný termín).

Rôzne typy detských psychológov

Psychológovia, ktorí sa špecializujú na detskú psychológiu, pracujú v mnohých rôznych prostrediach vrátane nemocníc, škôl, súkromnej praxe a výskumu. Podľa toho, čo vaše dieťa potrebuje, môžete nájsť správny typ psychológa s trochou výskumu. Každý detský psychológ má jedinečnú špecializáciu a pri hľadaní a detský psychológ.

snívať o fajčení

• Abnormálni detskí psychológovia zvyčajne pracujú s deťmi a dospievajúcimi, ktorí trpia poruchou duševného zdravia. Patria sem úzkosti, depresie a ďalšie poruchy osobnosti a nálady.
• Dospievajúci psychológovia hlavne práca s deťmi vo veku od 12 do 18 rokov, ktoré trpia duševnými chorobami. Patria sem úzkosť, depresia, poruchy stravovania a poruchy správania.
• Vývojoví psychológovia sa zvyčajne zameriavajú na vývoj detí, ale môžu svoje podmienky sledovať aj v dospelosti.
• Školskí psychológovia pracovať vo vzdelávacom systéme na pomoc deťom a dospievajúcim s akademickými, sociálnymi, behaviorálnymi a emocionálnymi problémami.
• Pedagogickí psychológovia študovať, ako sa jednotlivci učia, vrátane rozdielov v schopnostiach učenia, porúch učenia a nadaných študentov.

Zdroj: pexels.com

Rôzne typy detskej terapie

Detskí psychológovia používajú pri liečbe rôznych stavov rôzne liečebné metódy. Či už vezmete svoje dieťa k tradičnému poradcovi alebo použijete online terapiu, váš psychológ vypracuje plán liečby, ktorý pravdepodobne bude obsahovať jednu alebo viac z nich týchto šesť možností:

anjel číslo 420

• Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) funguje krásne pre deti, pretože ich učí, ako nahradiť svoje negatívne myšlienky pozitívnymi a ako zvládať a ovládať svoje správanie.
• Terapia sociálnymi zručnosťami pomáha deťom, ktoré bojujú so svojimi interakčnými schopnosťami v každodennom živote. Môže to zahŕňať nadväzovanie priateľstiev, komunikáciu s dospelými, nadviazanie očného kontaktu alebo dokonca jednoduchý rozhovor s niekým.
• Traumatická terapia je často najlepšie pre deti, ktoré boli vystavené traumatickej situácii, ako je smrť milovaného človeka, týranie, zanedbávanie, prírodné katastrofy alebo veľká nehoda.
• Smútkové poradenstvo je podobný terapii založenej na traumatizácii v tom, že sa zaoberá traumatizujúcou situáciou, ale zahŕňa len liečenie po smrti alebo strate blízkej osoby. Deti nespracovávajú stratu milovaného človeka tak, ako dospelí, takže v tomto chúlostivom období potrebujú osobitnú podporu.
• Rodinná terapia zahŕňa zaobchádzanie s celou rodinou ako s jednotkou. To je dobré pre ľudí s problémami v správaní alebo pre tých, ktorí majú problémové rodinné problémy, ako sú rozvod alebo týranie.
• Skupinová terapia môže byť nápomocný deťom, ktoré si potrebujú vybudovať sociálne zručnosti a sebaúctu. Dáva deťom vedieť, že nielen oni sa cítia tak, ako sa cítia.

Ak vaše dieťa malo problémy v škole, izolovalo sa alebo malo problémy so správaním, nemali by ste čakať, či to pominie. To je obzvlášť dôležité, ak boli vystavení traumatickej situácii, ako je týranie, násilie alebo prírodná katastrofa

Deti sa môžu naučiť skrývať svoje pocity, ak si myslia, že si z nich robíte ťažkú ​​hlavu alebo ak sa problémom vyhýbate. Najlepšie je porozprávať sa s dieťaťom o tom, čo ho trápi, alebo mu povedať, prečo máte obavy. Buďte však opatrní, aby ste sa tým nestali obsedantnými. Ak sa s vami nechcú rozprávať, jemne to zahoďte, ale dajte im vedieť, že ste tam, ak vás potrebujú. Potom vyhľadajte najlepšie hodnoteného psychológa, ktorý vám môže pomôcť situáciu vyriešiť. Môžete požiadať psychológa o dôkazy založené na dôkazoch, ako k vášmu dieťaťu pristupovať, aby vás mohol podporovať, zatiaľ čo vy podporujete svoje dieťa.

Rodinná terapia

Ak je vaše dieťa malé, pravdepodobne budete musieť navštíviť poradenské sedenie s nimi aspoň raz, aby sa cítili pohodlnejšie, ale psychológovia sa zvyčajne radi rozprávajú aj s deťmi samy. Je nevyhnutné, aby psychológ videl, ako sa vaše dieťa správa, keď nie ste nablízku, pretože mu to môže pomôcť vidieť príznaky určitých stavov, ktoré nie sú také zrejmé, keď ste v miestnosti. V určitom okamihu môže mať psychológ záujem vidieť aj celú rodinu, aby im získal informácie o tom, ako rodina interaguje, aby mohli implementovať čo najefektívnejší liečebný plán.

Viac riešení

V spojení s terapiou môžete pomôcť svojmu dieťaťu ešte niekoľko ďalších vecí.

Zapojte sa. Mať podpora a láska rodiča je rozhodujúca pre úspech vášho dieťaťa. Deti sa cítia istejšie a stabilnejšie, keď vedia, že sa môžu vo svojom živote spoľahnúť na dospelých.

Zdroj: pexels.com

88 znamená číslo anjela

Hýb sa. Porozprávajte sa spolu o prechádzke okolo bloku. Tento čas môžete využiť na rozhovor o problémoch a na brainstorming spôsobov, ako ich prekonať. Ako bonus cvičenie uvoľňuje endorfíny do mozgu, čo vám dodá trochu šmrncu v oboch vašich krokoch.

Povzbudzujte svoje dieťa k tomu denník. Mať kreatívny východ môže byť pre dieťa skvelá vec. Ak im dáte vlastný súkromný priestor na zdokumentovanie a vyjadrenie svojich problémov, bude pre nich ľahšie zvládnuť to.

Hľadám pomoc

Ak je ťažké nájsť toho pravého psychológa, ale s trochou prieskumu určite nájdete podporu, ktorú potrebujete. S platformou ako BetterHelp si môžete zvoliť tradičnú terapiu tvárou v tvár alebo online terapiu, čo môže byť pre rodičov skvelá voľba. BetterHelp má tiež službu špeciálne pre deti vo veku 13-18 rokov, TeenCounseling. Online terapia umožní vám a vášmu dieťaťu komunikovať s psychológom prostredníctvom videokonferencie, telefónu, e-mailu, textovej správy alebo živého chatu.

Bez ohľadu na to, aké príznaky alebo príznaky vidíte, neváhajte okamžite kontaktovať online psychológa, ak potrebujete pomoc. Získať stretnutie s tradičným psychológom môže niekedy trvať týždne alebo dokonca mesiace, ale online psychológovia, ako sú tí na BetterHelp.com, sú k dispozícii nepretržite. Zvážte to dnes. Prečítajte si niektoré recenzie poradcov BetterHelp a TeenCounselling od rodičov, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

'DR. Torres je úžasná z vecí, ktoré robí s mojou 13-ročnou dcérou. Moja dcéra bola nedávno šikanovaná, čo ju hnevalo a nedostatok motivačných schopností bol 0. Nedôvera sama sebe. Nikam by nešla a nič nerobila. Keď moja dcéra hovorila s Dr. Torresom prvýkrát, o pár dní neskôr sa zobrala a začala chodiť von a chcela robiť so mnou a sama so sebou, tiež sa chce prihlásiť na tanec. Bol som úplne ohromený, všetci, s ktorými som hovoril, boli ohromení. Tiež by som rád dodal, že doktor Torres je ku mne a k mojej dcére milý, trpezlivý, pokojný a veľmi srdečný a priateľský. Zakaždým, keď poviem svojej dcére, doktorka Torresová volá, na tvári sa jej objaví široký úsmev, je to úžasné vidieť. Viem, že ma čaká ešte dlhá cesta, a nemôžem sa dočkať, čo sa stane ďalej, som veľmi rada, že som k tomu prihlásila svoju dcéru. Pokračujte v vynikajúcej práci. “

1011 znamená v láske

„BetterHelp používam už nejaký čas a práca s Rachel sa mi veľmi páčila. Som mama pre malé dieťa a schopnosť meniť jej správy alebo plánovať živé relácie mení hru. Je veľmi milá a pozorná k mojim pocitom a obavám a poskytuje mi užitočné informácie. Úprimne som ocenil jej podporu a veľmi mi prospel čas strávený prácou s ňou. “

Záver

Ak vaše dieťa bojuje s úzkosťou, depresiou alebo inou duševnou poruchou, je vyhľadanie pomoci to najlepšie, čo môžete urobiť. Skúsený detský psychológ môže poskytnúť vám a vášmu dieťaťu podporu, ktorú si obaja zaslúžite. Vezmite Prvý krok dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: