Ako rozvíjať vzťah založený na láske a úcte

Vzťahy môžu byť ťažké. Sú ešte ťažšie, keď sa cítite neúctivo. Keď začnete vzťah so základom lásky a úcty, môžete spolu s partnerom vytvoriť vzťah, ktorý vás oboch postaví k tomu, aby ste boli silnejší, šťastnejší a naplnenejší. Všetko sa začína rešpektom k partnerovi.

Zdroj: unsplash.com

Vzťahy sa často považujú za normu. Výsledkom je, že veľa ľudí cíti, že musia byť vo vzťahu, takže sa môžu do jedného vrhnúť. To môže viesť k tomu, že ľudia budú v nezdravých vzťahoch, ktoré nezodpovedajú ich potrebám. Ďalej, pretože sa zdá, že všetci majú vzťah, môže byť ťažké s istotou vedieť, čo predstavuje nezdravý vzťah. Myslieť si, že zlý vzťah je lepší ako nič, je nesprávne a nebezpečné. Ďalšou častou mylnou predstavou je, že ak je vzťah normálny, musí to byť jednoduché. Pravda je, že vzťahy sú ťažké a každý má s nimi občas problémy.

To však našťastie neznamená, že sa v nich nedá navigovať. V skutočnosti miera rozvodovosti klesá, najmä u mladších párov, pravdepodobne preto, že majú tendenciu sobášiť sa neskôr ako v minulosti. To naznačuje, že viac ľudí si dáva čas na nájdenie zdravších vzťahov založených na láske a úcte, než aby ich čo najskôr priťahovali a snažili sa, aby to fungovalo. Prvým krokom k vytvoreniu zdravého vzťahu založeného na láske a úcte je pochopenie týchto dvoch dynamík.

Čo je láska?

Každý vie, čo je láska; len to nevedia opísať. Niekoľko psychológov vyvinulo teórie na vysvetlenie lásky a toho, čo znamená v našom živote. Napríklad Freud opísal skutočnú lásku ako hľadanie svojho „ego ideálu“, ako náhrady za dokonalý obraz seba samého. Sternberg nedávno vymyslel svoju trojuholníkovú teóriu lásky. Zobrazuje trojuholník ako celok milostného vzťahu s vrcholmi trojuholníka predstavujúci intimitu, vášeň a rozhodnutie. Zdá sa, že väčšina ľudí má ideálnu víziu, ktorá obsahuje vlastnosti, ako je rozdávanie, vzájomná príťažlivosť, súcit a starostlivosť a vzájomná úcta. Aj keď žiadny vzťah nie je dokonalý, je možné mať zdravý a uspokojivý milostný vzťah.

myší zvierací totem

Čo je to rešpekt?

Filozof Kant tvrdil, že každý si zaslúži základnú úctu už len tým, že je človekom. Úcta je pocit, ktorý k niekomu máte, ale je to tiež spôsob, ako sa správate a vyjadrujete k tejto osobe.
Úcta je pocit obdivu, ktorý k niekomu máte. Znamená to, že hlboko obdivujete ich schopnosti, vážite si ich kvality a oceňujete ich úspechy. Cítiť sa rešpektovaný znamená cítiť sa bezpečne, prijatý taký, aký ste, oceňovaný a povzbudzovaný k tomu, aby ste boli svojim najvyšším a najpravdivejším ja. Keď cítite voči niekomu rešpekt, prirodzene sa chcete správať tak, aby ste si ho ctili. Keď ste s nimi, prejavíte im láskavosť, zdvorilosť a ohľaduplnosť. Nesnažíte sa ich prinútiť, aby boli ako vy, pretože si ich vážite pre ich odlišnosti a prijímate ich také, aké sú. Pretože si ich vážite, správate sa k nim férovo.

Zdroj: unsplash.com

Prečo rešpektovať veci

Úcta je dôležitá vo všetkých medziľudských vzťahoch. Ak nemôžete niekoho rešpektovať za to, čo urobil, môžete mu dať základnú ľudskú úctu alebo rešpektovať jeho rolu, aj keď si toho človeka nevážite. Skutočná úcta je však obzvlášť dôležitá v milostných vzťahoch. Pretože trvalé milostné vzťahy pomáhajú definovať, kým ste ako človek, je nevyhnutné, aby bol vzťah zdravý. Keď sa vy a váš partner navzájom rešpektujete, vytvoríte si zdravý vzťah, v ktorom môžete dozrieť a získať osobnú silu po celý život.

Ak si svojho partnera nevážite, bránite mu v tom, aby ste mu na oplátku získali úprimný rešpekt. Vaše zlyhanie vytvára prostredie, kde váš partner nemôže byť najlepší. Rovnako dôležité je, že sa umiestnite do toho istého prostredia, kde je láska skôr ako choroba a záťaž pre vás oboch.

Hodnota úctivého, milostného vzťahu

Stanovenie priority úcty nie je len o vyhýbaní sa zlým vzťahom. Ponúka veľa pozitívnych výhod pre vás jednotlivo aj pre vášho a vášho partnera vo dvojici. Úctivý milostný vzťah môže pomôcť každému z vás ako jednotlivcovi tým, že:

anjelské číslo 2244

• Poskytne vám emočne bezpečný priestor
• Budovanie sebavedomia
• Umožní vám slobodu a nezávislosť
• Podpora vášho osobného rastu
• Zvyšuje sa vaša motivácia vynikať v tom, čo robíte
• Prináša vám pocity vlastnej hodnoty a prijatia od iného
• Pomáhame vám vidieť svet v pozitívnom svetle
• Rovnaký druh lásky môže za vás vo dvojici urobiť aj toto:
• Zlepšiť komunikáciu v rámci vzťahu
• Umožnite vám vyrovnať sa s konfliktmi zdravo a produktívne
• Pomôžeme vám robiť lepšie rozhodnutia vo dvojici
• Nechajte sa viac tešiť zo spoločnosti toho druhého
• Pomôže vám vyriešiť rozdiely bez ukončenia vzťahu

Kľúče k rozvoju úctyhodnej lásky

Ak niekoho skutočne milujete, chcete pre neho to najlepšie. Ak im chcete dať zo seba maximum, je logické, že im musíte venovať maximálnu úctu. Ako to robíš? Robíte to tak, že o nich premýšľate, vyjadrujete sa a správate sa k nim.

Ďalším kľúčom je ten, ktorý často považujeme za samozrejmosť: počkajte, až sa dostanete do vzťahu, kým nestretnete niekoho, koho si vážite. Keď čelíme tlaku na to, aby sme boli vo vzťahu od priateľov, médií alebo dokonca aj sami zo seba, môže byť ľahké nadviazať vzťah s niekým, koho skutočne nemilujeme alebo nerešpektujeme. Niekedy tieto vzťahy môžu vyjsť, ale má oveľa väčší zmysel zostať single, kým nepríde ten pravý.

Zdroj: unsplash.com

Považujte svojho partnera za osobu, ktorá si zaslúži úctu

Ak na svojom partnerovi nevidíte nič, čo by ste si mali vážiť, prečo by ste s ním boli? Pravdepodobne veríte, že je na nich niečo obdivuhodné. Možno ste nad tým veľmi nepremýšľali. Ak nie, teraz je skvelý čas. Najprv nezabudnite, že si zaslúžia základnú ľudskú úctu. Potom zvážte, čo konkrétne na nich obdivujete. Pomysli na ich kvality. Sú prirodzene priateľskí, vtipní, múdri alebo vyrovnaní? A čo ich úspechy? Čo urobili, čo na vás urobilo dojem? V čom sú dobrí? Sú skvelým umelcom, rodičom, podnikateľom alebo dekorátorom domácnosti? Sú schopní robiť veci, ktoré iní nemôžu? Vytvoríte pôdu pre to, aby ste s nimi zaobchádzali s rešpektom, a to zameraním na to, čo robí z vášho partnera jedinečnú kombináciu schopností, úspechov a osobných vlastností, ktorými sú iba ony.

Buďte všímaví.Nikdy nezistíte, aký obdivuhodný je váš partner, ak si nevšimnete, čo robia, ako sa správajú a čo robia. Budujte svoj rešpekt všímaním si ich triumfov. Všimnite si, ktoré z ich úspechov ich robia najšťastnejšími. Uvedomte si ich jedinečné vlastnosti. Každý má v sebe hodnotu a niečo dobré. Ak dávate pozor, uvidíte viac toho, čo ich robí tým, kým sú.

Oceníte svojho partnera za to, kým je.Väčšina ľudí má predstavu o tom, aký by bol ich dokonalý partner. Tento ideálny obraz vám nepomáha budovať si úctu k partnerovi. Odložte to a uvidíte svojho partnera, aký je. Namiesto sťažovania sa, že nie sú také, aké by ste ich chceli mať, oslávte ich také, aké sú.

Vyjadrite svoj rešpekt.Vaša úcta bude mať na partnera väčší dopad, keď budete dobre komunikovať. Dajte im vedieť, čo na nich obdivujete. Ukážte im, ako ste šťastní, keď dosiahnu niečo, čo na vás urobí dojem. Môžete komunikovať slovami alebo vyjadrením súhlasu. Neprestávajte s ich priamym komplimentom. Povedzte ostatným, ako si vážite ich úspechy a osobný charakter. Niekedy môže byť počúvanie od priateľov, ako sa cítite, rovnako potešujúce pre vášho partnera, ako to od vás.

Zdroj: unsplash.com

Správajte sa k svojmu partnerovi ako k bytostne hodnotnému, nie k dosiahnutiu cieľa.Váš partner vám môže pomôcť v mnohých ohľadoch. Môžu vás povzbudiť, aby ste robili maximum. Môžu vám pomôcť aj praktickými spôsobmi, ako napríklad podporou pri ďalšom vzdelávaní alebo kariére. Nech už pre vás robia čokoľvek, nestrácajte zo zreteľa ich hodnotu tým, že ste práve tým, kým sú. Určite im musíte dať vedieť, že si vážite, čo pre vás robia. Prejdite však ďalej. Povedzte im, že aj keď pre vás nič nerobia, obdivujete ich samých seba.

význam 611

Vyberte možnosť Úctivé činy.Každá akcia je na výber. Myslite skôr, ako budete konať. Vyberte si správanie, ktoré preukáže vašu úctu. Dajte im dôvod, aby sa pri vás cítili bezpečne, a to tak, že na nich nebudete útočiť verbálne ani fyzicky. Nájdite si čas, aby ste boli s nimi. Pripojte sa k nim pri oslavách ich úspechov. Buďte k nim zdvorilí. Cti ich voľby, aj keď ti neprajú.

Naučiť sa zlepšovať svoje vzťahy

V tomto okamihu si možno myslíte, že budete musieť predstierať, že ste niekým, čím si nevybudujete úctu a lásku. Ty nie! Musíte si len vybudovať svoju úctu k nim. Keď to urobíte, zvyšok je už iba otázka naučiť sa správne spôsoby, ako ukázať, čo k nim máte. Naučiť sa tieto nové vzorce myslenia a správania môže byť náročné, ale terapeut vám môže pomôcť pri budovaní úctivejšieho milostného vzťahu.

Ak sa rozhodnete, že by ste chceli pomôcť so svojimi vzťahovými schopnosťami, môžete sa porozprávať s licencovaným poradcom v spoločnosti BetterHelp. Po vyplnení krátkeho dotazníka vás skontaktujú s poradcom, ktorý vyhovie vašim potrebám. Myšlienka online poradenstva sa môže zdať zvláštna, ale je to v poriadku. Ak si nie ste istí, či je to pre vás, zvážte nasledujúce recenzie od skutočných používateľov BetterHelp.

Recenzie poradcov

„Sharon Valentino mi cez to veľmi pomohla! Odkedy sme začali spolupracovať len pred pár mesiacmi, už teraz mám pocit, že mám väčšiu moc a kontrolu nad svojím životom. Opustil som niekoľko veľmi bolestivých vecí, odklonil som sa od urážlivých vzťahov a skutočne získavam zručnosti a nástroje, ktoré potrebujem, aby som bol v bezpečí a šťastný. Naučila ma, že mám moc ovládať svoje myšlienky, svoju úzkosť a predovšetkým svoju spoločnosť. Veľmi sa mi páči, aká je priama; pomáha mi to uzemniť sa a spojiť sa so sebou. Nemôžem sa dočkať, až uvidím, kde som, potom, čo som s ňou rok pracoval !!! “

Záverečné slovo rady

Keď sa naučíte viac si vážiť partnera, budete vo vzťahu šťastnejší. Keď sa potom naučíte, ako prejaviť svoj obdiv, nielen že ich oceníte, akí sú, ale budete tiež môcť preukázať svoju úctu autentickým a originálnym spôsobom. V konečnom dôsledku môže rozvoj zdravého a úctivého vzťahu s partnerom viesť k láske na celý život. Urobte prvý krok ešte dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: