Ako zastaviť šikanovanie vo vašej domácnosti
Je bežné, že bratia a sestry sa medzi sebou hádajú, bojujú a majú konkurenciu; až do istej miery sa to však môže zmeniť na šikanu a existujú náznaky toho, že existuje viac ako súrodenecká rivalita. Tento článok sa zameriava na niektoré príznaky súrodeneckej šikany a tiež ponúka spôsoby, ako zabrániť jej pretrvávaniu doma.
Zdroj: rawpixel.com
Čo je súrodenecké šikanovanie a čo nie?
Niekedy môže byť hranica medzi tým, čo sa považuje za bežné súrodenecké správanie, a šikanovaním, veľmi jemná a činnosti a interakcie by sa mali pozorne sledovať. Niektoré prípady šikanovania však môžu byť utajené aj pred rodičmi a vyskytnú sa, keď sa nepozerajú. Napriek tomu je potrebné dávať pozor na niektoré príznaky súrodeneckej šikany. [1]
Šikana má škodlivý úmysel
V porovnaní s bežnými súrodeneckými súpereniami má agresor vždy v úmysle byť zlý a zraňujúci, a preto nebude prejavovať empatiu alebo ľútosť nad svojím konaním. Pretože násilník nevidí nič zlé na tom, čo robí svojmu súrodencovi, jeho správanie bude pokračovať, kým nepríde zásah.
Šikana sa často opakuje
Správanie, ktoré sa považuje za šikanu, môže mať pre seba určité vzorce. Môžu sa stávať pravidelne a môžu pozostávať dokonca z rovnakých tém. Frekvencia šikanovania vedie k väčšej núdzi, ako keby išlo o jednorazový konflikt.
Šikana zvyčajne nemá rozlíšenie
Zdroj: rawpixel.com
Po udalosti, pri ktorej existuje podozrenie na šikanu, existuje veľká šanca, že súrodenci sa nezmieria. Normálne súrodenecké vzťahy majú v sebe vrúcnosť a konflikty - po hádke bude zvyčajne všetko opäť v poriadku a môžu sa tešiť zo spoločnosti toho druhého. Pri šikanovaní sa však teplo nemusí nikdy prejaviť.
Súrodenecké šikanovanie má vždy silový rozdiel
Podľa doktora Dana Olweusa, ktorý je priekopníkom vo výskume šikanovania a zakladateľom úspešného programu prevencie šikanovania Olweus, nemôžu byť dvaja jedinci fyzicky ani psychicky približne rovnakí. [2] V šikanovacích situáciách vždy vládne nerovnováha a súrodenec obete sa bude obvykle usilovať brániť sa.
Účinky súrodeneckého šikanovania: Prečo je potrebné ho zastaviť
Zdroj: maxpixel.net
Je dobre zdokumentované, že šikana vo všetkých formách môže viesť k zvýšenému riziku psychických aj fyzických zdravotných problémov u jednotlivcov, ktorí boli vystavení kedykoľvek v živote.
Najmä deti, ktoré sú šikanované, môžu byť vystavené riziku vyššej depresie a iných emocionálnych porúch a porúch správania. Okrem toho môžu vykazovať špecifické príznaky, ako sú bolesti hlavy, žalúdka, nočné pomočovanie a ďalšie problémy so spánkom, napríklad nespavosť. [3]
Štúdie navyše ukazujú, že v porovnaní s jedincami, ktorí nikdy neboli šikanovaní, majú tí, ktorí boli vystavení tomuto ochoreniu, spoločné niektoré osobnostné rysy, ako napríklad nízka sebaúcta, nízka asertivita, vyššia úroveň úzkosti a väčšia spoločenská uzavretosť. [3]
V niektorých prípadoch môže šikana u jednotlivcov vyvolať pocit beznádeje a dokonca už vo veľmi mladom veku mnohí vyjadrujú aj samovražedné predstavy, ak majú pocit, že nemajú žiadnu podporu a nemajú sa kam obrátiť.
V skutočnosti sú deti, ktoré uvádzajú ako šikanované, oveľa pravdepodobnejšie, že popisujú správanie spojené so samovraždou, ako tie, ktoré neboli šikanované, čo naznačuje, že medzi nimi existuje veľmi úzky vzťah. Pozitívne však je, že väčšina šikanovaných ľudí sa nebude správať samovražedne; riziko je pre ňu len väčšie. [4]
Ďalším rizikovým faktorom, ktorý si treba uvedomiť, je zneužívanie návykových látok. Aj keď si ich mládež nebude môcť kúpiť, je vždy možné nájsť a vziať rodičovi alkohol, cigarety alebo lieky na predpis, aby sa vyrovnali so šikanovaním. Platí to najmä v prípadoch súrodeneckej šikany, pretože k nej obvykle dôjde aj doma.
Kvôli všetkým týmto účinkom šikany je nevyhnutné, aby sa rodičia vždy zapojili a robili všetko pre to, aby sa to nestalo, pretože to môže mať nejaké vážne, dlhodobé a niekedy trvalé následky. Našťastie existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť doma, aby ste prestali šikanovať, o čom sa bude diskutovať v nasledujúcej časti.
Stratégie na zastavenie súrodenskej šikany doma
V tejto časti sa dozviete, ako môžete vo svojej domácnosti ukončiť šikanu. Ako rodič, opatrovník alebo ktorákoľvek hlava domácnosti budú od vás všetci vyžadovať aktívny prístup. Stále sú však praktické a dajú sa implementovať okamžite.
anjel číslo 827
Neignorujte - zasahujte
Ak spozorujete neobvykle agresívne správanie medzi dvoma vašimi deťmi, nielenže predpokladáte, že ide o súrodeneckú rivalitu, najmä ak to bolo vytrvalé.
Aj keď k búrke nedošlo v určitom časovom období, nemalo by sa nikdy tolerovať udieranie, volanie mien a ďalšie súvisiace fyzické a slovné prejavy. Musíte to objasniť, aby ste zabránili budúcim konfliktom.
Vynútiť disciplinárne konanie
Ak počas vašich počiatočných zásahov nestačili slovné výstrahy, môže byť potrebné šikanovanie voči násilníkovi a za jeho konanie by mal byť zodpovedný.
Budete musieť použiť svoj najlepší úsudok, ako disciplinovať šikanu v domácnosti, ale uzemnenie alebo odobratie jeho privilégií je niekoľko bežných, ale účinných spôsobov, ako to urobiť. Dôležité je, že súrodenec by sa mal tiež obeti ospravedlniť.
844 význam anjelského čísla
Použite mimoriadny dohľad
Zdroj: rawpixel.com
Šikana je zriedka jednorazová záležitosť a u súrodencov je pravdepodobnejšie, že k nej dôjde opakovane, pretože žijú pod jednou strechou; preto je potenciál zapojiť sa do šikany vyšší ako u kolegov zo školy.
Aj keď ste už zlé správanie riešili a použili ste disciplínu, budete stále musieť dávať pozor na nové situácie, ktoré môžu nastať. Šikanovanie sa môže opakovať znova a je len na vás, či ho náhodou chytíte.
Vyučujte empatii a rešpektu
Ako hlava domácnosti ste vzorom toho, ako by malo vyzerať dobré správanie vašich detí, a ak je šikana problémom, budete musieť preukázať, aké sú tieto hodnoty, aby sa ich dalo naučiť.
Prejavenie empatie voči súrodencovi obete môže ukázať násilníkovi, že jeho konanie môže spôsobiť ich bratovi alebo sestre bolesť, čo môže pomôcť zabrániť tomu, aby sa budúce udalosti objavili. Naučiť ich zmyslu úcty bude tiež dlhá cesta nielen pre ich súrodencov, ale aj pre všetkých ostatných, s ktorými sa stretnú po celý život.
Predstavte im techniky riešenia problémov
Okrem empatie a rešpektu sa deti môžu naučiť nové zručnosti, ktoré im pomôžu nahradiť šikanovanie adaptívnejším správaním.
Niektorí násilníci sa obracajú kvôli stresu a pocitom nedostatočnosti a následne sa obracajú na iných ako na zvládnutie problému. Riešením týchto pocitov a hľadaním spôsobov, ako tieto pocity nahradiť produktívnymi, môže šikana ustúpiť. Ďalej je možné súrodencom predstaviť cvičenia na budovanie tímu, ktoré im pomôžu naučiť sa spolupracovať namiesto konfliktu.
Správajte sa k svojim deťom vždy rovnako
Poskytnutím rovnakej starostlivosti a pozornosti súrodencom môžete znížiť potrebu šikany, pretože budú mať pocit, že sú jeho potreby uspokojené, a nebudú musieť nájsť uznanie alebo potvrdenie tým, že niekoho premôžu.
Aby ste zabránili žiarlivosti, je tiež nevyhnutné vyhnúť sa porovnávaniu medzi súrodencami a používaniu prezývok ako „inteligentný“. Kategorizácia je zlá, namiesto toho chváľte každé svoje dieťa rovnako a dajte mu vedieť, že si ho vážia.
Záver
Kvôli účinkom šikany bude vždy problémom verejného zdravia a nikdy sa nebude dať úplne vylúčiť. Každý sa však môže pričiniť o to, aby šikanovanie bolo čo najmenšie a znížil sa jeho dopad na spoločnosť.
Často sa diskutuje o šikanovaní v škole, ale iné formy šikanovania môžu existovať takmer kdekoľvek, vrátane domácnosti alebo online, a keďže nie je k dispozícii žiadny personál, je vašou zodpovednosťou zastaviť šikanovanie v jeho stopách, keď sa objaví.
Súrodenecké šikanovanie je jedným z najbežnejších spôsobov, ako sa môže šikana vo vašom dome prejaviť, a v tomto článku nájdete spôsoby, ako ju rozlíšiť medzi bežnou rivalitou. Ďalej tu uvedené stratégie budú, dúfajme, účinné pri eliminácii akýchkoľvek problémov so šikanovaním vo vašej domácnosti.
Ak vaše dieťa vykazuje niektorý z účinkov šikanovania uvedených v tomto článku, môže mať z liečby prospech. V BetterHelp sú k dispozícii online poradenské stretnutia od licencovaných terapeutov, ktoré im pomôžu s liečením. Vytrvalé situácie pri šikanovaní môžu byť pre rodičov a zákonných zástupcov tiež stresujúce. Liečba môže tiež poskytnúť spôsoby, ako zvládať stres a úzkosť, a naučiť ich, ako sa majú vyrovnať.
Aj keď je šírenie šikany od súrodencov náročnejšie, ako ste predpokladali, je nevyhnutné, aby ste svojim deťom dali vedieť, že vám na nich záleží a podporujte ich bez ohľadu na to, čo sa deje. Najmä obete šikany budú potrebovať ubezpečenie, že majú spojencov, nie sú sami a v pravý čas bude všetko v poriadku.
Referencie
- Malecki, C. K., Ph.D., & Demaray, M. K., Ph.D. (2014, 1. decembra). 5 znamení, že boj o súrodencov môže byť šikanovanie. Získané 7. júla 2019, z adresy https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-wide-wide-world-psychology/201412/5-signs-sibling-fighting-may-be- bullying
- Olweus D. (1994) Šikana v škole. In: Huesmann L.R. (eds) Agresívne správanie. Séria pléna v sociálnej / klinickej psychológii. Springer, Boston, MA
- Fekkes, M. (2004). Šikana: Kto čo robí, kedy a kde? Účasť detí, učiteľov a rodičov na šikanovaní.Výskum v oblasti zdravotnej výchovy, 20 (1), 81-91. doi: 10,1093 / jej / cyg100
- Národné stredisko pre prevenciu a kontrolu úrazov Divízia prevencie násilia. (2014).Vzťah medzi šikanovaním a samovraždou: Čo vieme a čo to znamená pre školy[Brožúra]. Získané 7. júla 2019, z https://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/bullying-suicide-translation-final-a.pdf
Podeľte Sa S Priateľmi:
