Zistite Svoj Počet Anjela

Najlepšie online terapie: Aké sú najlepšie stránky s online terapiou?

Upozornenie na obsah / spúšťač: Upozorňujeme, že článok uvedený nižšie by sa mohol zmieniť o témach týkajúcich sa traumy, ktoré zahŕňajú sexuálne napadnutie a násilie, ktoré by potenciálne mohli vyvolať.



Pamätáte si, keď ste museli navštíviť terapeuta v kancelárii, aby ste sa podrobili ošetreniu duševného zdravia? S najväčšou pravdepodobnosťou ste si museli vziať čas mimo rušného pracovného dňa, aby ste šoférovali kanceláriu svojho terapeuta, sedeli v premávke a potom sa snažili byť otvorení a čestní na gauči (potenciálneho cudzinca). Všetky tieto faktory pomáhajú vysvetliť, prečo má veľa ľudí tendenciu rušiť osobné stretnutia s terapeutmi. Online terapia umožňuje ľuďom získať poradenstvo z pohodlia domova prostredníctvom bezpečného rozhovoru, telefónu a videa. (V niektorých prípadoch môžu byť online terapeutické sedenia kryté dokonca poistným plánom.)



Vďakanajlepšia online terapia, môžete sa stretnúť so svojím poradcom kedykoľvek je to pre vás najvýhodnejšie a nájsťnajlepší terapeutaby vyhovoval vašim konkrétnym potrebám a životnému štýlu. Či už navštevujete individuálneho terapeuta, manželského poradcu alebo sa zúčastňujete poradenstva pre páry - online terapia, ktorú dostanete, bude prispôsobená (na základe vašich osobných údajov) vašim potrebám. Napríklad spoločnosť ReGain sa špecializuje na online služby párov. Možno chcete nájsť spôsoby, ako lepšie komunikovať so svojím partnerom. Možno sa chcete naučiť zvládať techniky úzkosti, stresu alebo depresie. Online terapia prostredníctvom zabezpečenej terapeutickej platformy poskytuje licencované poradenstvo pre tieto problémy a mnoho ďalších.



najlepší online terapeut špičková terapia najlepší online terapeut najlepšie online terapeutické poradenstvo
Zdroj: pexels.com

Ak hľadáte online poradenstvo alebo online terapiu, je dôležité uistiť sa, že dostávate vysoko kvalitné ošetrenie u licencovaných profesionálnych poradcov a ďalších licencovaných odborníkov na terapiu duševného zdravia. Nestačí byť pripojený k zabezpečenej terapeutickej platforme prostredníctvom rozhovoru, telefónu alebo zvuku. Zdieľate svoje osobné informácie a znepokojujúce problémy - chcete sa uistiť, že sa vám poskytuje vynikajúce ošetrenie. Preto je dôležité zvoliť sinajlepší online terapeuti. Tento článok sa bude zaoberať najdôležitejšími platformami, ktoré ponúkajú poradenstvo pre páry, licencované manželstvá a rodinné poradenstvo, ako aj možnosti depresie, smútku a individuálneho poradenstva.



význam 1222

Najlepšia online terapia - nájdite najlepšieho online terapeuta

Podľa odborníkov na duševné zdravie a Americkej psychologickej asociácie (APA) trpí poruchami duševného zdravia viac ako 43 miliónov Američanov. Úzkosť, depresia, zvládanie hnevu a zneužívanie návykových látok sú hlavnými dôvodmi, prečo ľudia vyhľadávajú služby starostlivosti o duševné zdravie u licencovaného odborníka na duševné zdravie. Veľký počet ľudí trpiacich problémami duševného zdravia znamená, že asi každý piaty človek je postihnutý negatívnymi príznakmi stresu, úzkosti a duševných chorôb. Téma duševného zdravia má pre niektorých ľudí niekedy trochu stigmy alebo rozpakov, takže je ťažké ich presvedčiť, aby dostali potrebnú pomoc.



Neexistuje však žiadna hanba pri hľadaní liečby problémov duševného zdravia, rovnako ako nulová hanba pri hľadaní liečby problémov s fyzickým zdravím. Ak by ste si zlomili ruku, vyhľadali by ste radu a ošetrenie od profesionálneho lekára. Ak bojujete s depresiou, mali by ste podobne vyhľadať pomoc a ošetrenie od profesionálneho poradcu. Dnes sa konečne bežným duševným problémom, na ktoré upozorňujú tisíce profesionálnych výskumných štúdií, konečne venuje náležitá pozornosť. Online terapia je tu na preklenutie tejto priepasti medzi pomocou, ktorú ľudia potrebujú, a pomocou, ktorú ľudia dostanú. Dnešní klienti v oblasti duševného zdravia môžu získať pomoc prostredníctvom chatu, telefónu a videa, kdekoľvek majú pripojenie na internet.

Poďme si konkrétnejšie predstaviť bežné problémy a preskúmať niektoré z nichnajlepšie stránky s terapeutmi onlinetam vonku. Tieto renomované spoločnosti poskytujúce online poradenstvo pomáhajú ľuďom s problémami duševného zdravia a zmenami v živote.



Lepšia pomoc

BetterHelp sa špecializuje na online terapiupre závažné problémy s duševným zdravím. Táto popredná terapeutická platforma ponúka neobmedzené možnosti terapie a je odporúčaná Americkou psychologickou asociáciou (APA). Platforma BetterHelp ponúka terapeutickú službu v súlade s HIPAA, ktorá spolupracuje s American Medical Student Association, Mental Health America a International Society for Mental Health Online. Ako globálny líder v online terapii ponúka BetterHelp celý rad možností, ako získať terapiu online s licencovanými profesionálnymi poradcami, ktorí sa špecializujú na online terapiu. Niektoré zo služieb ponúkaných najlepšou online terapeutickou platformou sú tieto:

  • Neobmedzená terapia správami so svojím poradcom, kedykoľvek budete chcieť. Akonáhle sa spojíte s poradcom podľa vašich osobných potrieb a toho, čo hľadáte, získate zabezpečenú a súkromnú „miestnosť“, kde môžete komunikovať. Miestnosť je otvorená nepretržite, takže si môžete kedykoľvek vybrať, kde chcete písať o problémoch, ktoré vás trápia, pýtať sa alebo rozprávať o veciach, ktoré sa vo vašom živote dejú. Dostanete upozornenie, keď váš poradca odpovie; poradcovia zvyčajne odpovedajú počas celého dňa.
  • Živý chat, telefonát alebo videokonferencie so svojím poradcom, ktorého si môžete naplánovať na komunikáciu v reálnom čase s možnosťou zvoliť si ten najlepší online terapeutický formát pre vás.
  • Bezpečná šifrovaná online platforma (s bankovým šifrovaním 256 bitov).
  • Online ošetrenie a služby duševného zdravia pre stavy duševného zdravia, ako sú úzkosť (záchvaty paniky), depresia, posttraumatická stresová porucha (PTSD), bipolárne poruchy a ďalšie problémy.
  • Licencovaní profesionálni poradcovia (LPC), psychológovia (Phd / PsyD), klinickí sociálni pracovníci (LCSW / LMSW), manželskí a rodinní terapeuti (LMFT) a odborníci na vzťahové poradenstvo. Všetci majú vo svojom odbore magisterský alebo doktorát.

Vďaka BetterHelp nemusíte používať svoje skutočné meno, ak nechcete. Počas celého procesu so svojím terapeutom môžete zostať v úplnej anonymite. Jediné, čo potrebujú, sú vaše núdzové kontaktné informácie.

Od januára 2020 uskutočnila BetterHelp viac ako 59 500 000 stretnutí, ktoré pomohli viac ako 760 000 ľuďom. Ich poradcovia sú nielen profesionálni a licencovaní, ale aj školení, skúsení a akreditovaní. Každý poradca má minimálne tri roky a 2 000 hodín praktických skúseností.



Štúdia, ktorú vypracoval Inštitút pohody v Berkeley, určila, že stretnutia s textom, videom a neobmedzeným zasielaním správ pomocou BetterHelpu sú rovnako účinné ako tradičná osobná terapia s licencovanými profesionálnymi poradcami, pričom 98% ich klientov dosiahlo výrazný pokrok. Všetko, čo musíte urobiť, aby ste mohli začať, je odpovedať na niekoľko otázok online a do 24 hodín sa s vami spoja s licencovaným odborníkom na duševné zdravie. Ďalším krokom je chatovanie s terapeutom prostredníctvom živých správ alebo pomocou terapie tvárou v tvár. Ak vám nie je vyhovujúce so svojím poskytovateľom po vyskúšaní terapie zasielaním správ - poradcov môžete kedykoľvek zmeniť, bez akýchkoľvek otázok.

Cieľom BetterHelp je pomôcť ľuďom nájsť terapeuta, ktorý najlepšie vyhovuje ich potrebám. Terapeuti a poradcovia v spoločnosti BetterHelp sú vyškolení v rôznych terapeutických disciplínach a môžu poskytovať širokú škálu terapeutických služieb vrátane liečby závislostí, záchvatov paniky, stresu, rodičovstva, úzkosti, konfliktov vo vzťahoch, stravovania, spánku, hnevu, rodinných konfliktov, smútku, sebavedomie a ďalšie. Môžete sa tiež pripojiť k našej online komunite na Facebooku a Instagrame.



Ceny sa pohybujú od 40 do 70 dolárov za týždeň (účtované mesačne) a tieto ceny zahŕňajú neobmedzené zasielanie správ a týždenné živé relácie (chat, telefón alebo video), ak chcete.



špičková online terapia najlepšie online terapeutické poradenstvo



Zdroj: pexels.com

Talkspace

Talkspace je ďalšíonline terapiaslužba, ktorá má licenciu na terapeutov a poradcov. Vďaka ich správam, ktoré sú k dispozícii nepretržite, môžete písať so svojím terapeutom kedykoľvek budete potrebovať (pomocou mobilných zariadení). Keď zanechávate správy, terapeuti a profesionálni poradcovia kontrolujú ich správy dvakrát denne (päť dní v týždni), takže dostanete odpoveď do 12 hodín. V rámci tohto plánu budete platiť 260 dolárov mesačne.



Ak chcete naplánovať živé relácie, môžete si zvoliť ich tarif Therapy Premium, ktorý obsahuje jednu živú reláciu mesačne (a terapeutov reagujúcich každý deň prostredníctvom online chatu, 5 dní v týždni) za 316 dolárov mesačne. Ich konečný plán Therapy Ultimate obsahuje štyri živé telefonické a video stretnutia mesačne (a terapeuti reagujúci každý deň, 5 dní / týždeň) za 396 dolárov mesačne. V aplikácii Talkspace môžete viesť živý videorozhovor iba z telefónu alebo tabletu. Ak dávate prednosť videorozhovorom naživo z prenosného počítača alebo počítača, BetterHelp je tu pre vás v reálnom čase.

Pre lepšiu predstavu o tom, ako Talkspace funguje: priradí vás k zodpovedajúcemu agentovi na bezplatnú úvodnú konzultáciu. Najskôr získate hodnotenie, potom si vyberiete plán a potom vám pomôžu nájsť najlepšieho terapeuta pre vás. Môžete nájsť terapeutovo hĺbkové porovnanie služieb Talkspace a BetterHelphere. Medzi ďalšie porovnania, ktoré treba prehliadať, patria recenzie z elektronického poradenstva, živé tučné a rozkvitnuté materiály a online terapia.

Opätovné získanie

Spoločnosť ReGain sa špecializuje na online poradenstvo pre páry a manželskú terapiu. Platforma ReGain je jednou z popredných platforiem párovej terapie v USA. Populárna platforma sa špecializuje na terapeutické služby, ktoré pomáhajú intímnym, randiacim a manželským párom napraviť a zlepšiť narušené vzťahy alebo posilniť zdravé vzťahy. Spoločnosť ReGain má najlepších poskytovateľov terapie s odbornými znalosťami od licencovaného manželstva a rodinného poradenstva po odborníkov, ktorí sa špecializujú na kognitívnu behaviorálnu terapiu (CBT) pre jednotlivcov a páry.

Stručný prehľad funkcií online terapie ReGain:
  • Telefonické, obrazové a zvukové relácie
  • Ponúka neobmedzené video relácie
  • Relácie textových správ SMS
  • Špecializuje sa na poradenstvo pre páry
  • Bezpečná, šifrovaná chatovacia miestnosť
  • Pohodlná, súkromná terapia online

7 šálok čaju

7 Cups of Tea je bezplatná online chatová služba typu peer-to-peer, ktorá poskytuje neobmedzenú podporu prostredníctvom ich online chatovacieho systému a videokonferencií. Ak sa potrebujete porozprávať, 7 šálok čaju vás spojí s dobrým poslucháčom, ktorý vyhovuje vašim potrebám. Majú tiež zábavné aktivity, ktoré vám pomôžu vylepšiť náladu. Nech už chcete robiť čokoľvek, 7 šálok čaju ponúka niekoľko možností, ako napríklad chatovanie jednotlivca, skupinové chaty, fóra, články o svojpomoci a viac ako 100 videí o duševnom zdraví a relaxácii. Rozdiel so 7 šálkami čaju je v tom, že sú zadarmo a ich „terapeuti“ sa nazývajú poslucháči pretonie sú oficiálne licencovaní.

Niektorí z poslucháčov 7. šálky čaju sú študenti, ktorí získavajú svoje licencie, a niektorí sú dobrovoľníci, ktorí chcú pomôcť ľuďom diskutovať o problémoch. Všetci ich poslucháči však musia prejsť prísnou previerkou a musia byť certifikovaní v rôznych odborných oblastiach. 7 šálok čaju poskytlo viac ako 16 miliónov konverzácií pre ľudí, ktorí sa potrebovali porozprávať, a sú tu pre vás, či už prechádzate ťažkým časom alebo si len potrebujete pokecať. Majú poslucháčov, ktorí majú životné skúsenosti založené na vašich konkrétnych problémoch alebo príslušnosti. Môžete sa tiež pripojiť k skupinovej chatovacej miestnosti a virtuálne sa tak stretávať s ostatnými. Zahŕňajú všetky predmety, ako je láska, vzťahové problémy, životné zručnosti, závislosť, týranie, úzkosť, stres, depresia a možnosť venovať sa len vášmu dňu. Ich webové stránky sú veľmi užívateľsky prívetivé, takže sa ich môžu zúčastniť aj tí najskúsenejší používatelia počítačov alebo smartfónov.

Prelom

Táto webová stránka má na výber z 1 000 terapeutov a v priemere 30 000 návštevníkov za mesiac za účelom telefonovania a videa. Majú 80% úspešnosť u tých klientov, ktorí použili Breakthrough podľa pokynov. Poskytujú online terapiu alebo poradenstvo v prípade mnohých problémov duševného zdravia, ako je napríklad zvládanie hnevu, depresia, úzkosť, popôrodná depresia, bipolárna porucha a závislosť. Prelom ponúka správy, online video a chatovanie na telefóne. Terapeuta môžete vyhľadávať podľa špecializácie, typu poistenia, typu poskytovateľa alebo miesta. Sú profesionálni a akceptujú mnoho poskytovateľov poistenia. Ich plány sa začínajú o50 dolárov za hodinu, čo je o niečo viac ako iné uvedené zdroje duševného zdravia, ale môže to byť spôsobené širším prijatím poistenia. Odporúča ichNew York Times,Bloomberg Businessweek, Oprah Winfrey aBostonský glóbus.

Môj terapeut

MyTherapist.com je platforma online poradenstva / online terapie, ktorá sa špecializuje na online sprostredkovanie odporúčaní pre psychológov, terapeutov, sociálnych pracovníkov a poradcov, ktorí majú vo svojom odbore buď magisterský, alebo doktorát. Každá z nich bola certifikovaná štátom, v ktorom praktizuje, a má najmenej 2 000 hodín a tri roky praxe. Ponúkajú textové správy, živé video alebo telefonické rozhovory, telefonické hovory a videokonferencie. Niektoré zo špecifických tém, ktoré poskytujú, zahŕňajú smútkové poradenstvo, rodičovstvo, depresie, vzťahové problémy, stres a úzkosť, LGBT problémy, rodinná terapia (alebo poradenstvo), posttraumatická stresová porucha, závislosť a poruchy stravovania. Ich plány sa začínajú na 170 dolároch mesačne.

Najlepšie najlepšie online terapie - nájdite najlepšieho online terapeuta pre vás

Rovnako ako existuje veľa rôznych online zdrojov duševného zdravia vyhovujúcich HIPAA, existujú aj rôzne typy online terapie.

Čo zahŕňajú niektoré z najbežnejších verzií online terapie?

  • Individuálna terapia:Toto je miesto, kde hovoríte s licencovaným profesionálnym terapeutom alebo poradcom online prostredníctvom zvuku alebo videa (vo formáte one-on-one). Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť, napríklad prostredníctvom živého rozhovoru cez Facetime alebo Skype, chatovacích miestností, e-mailov, textových správ, okamžitých správ alebo dokonca telefonovania. Tieto typy terapeutických alebo poradenských sedení sú dobré pri typoch problémov, ako sú depresia, úzkostná porucha, stres, hraničné poruchy osobnosti, poruchy pozornosti. Online terapia by sa nemala používať na vážne duševné problémy - ak ste v kríze, tieto zdroje vám môžu pomôcť.
  • Skupinové poradenstvo:To je prípad, keď sa skupina jednotlivcov stretne s poradcom, terapeutom alebo iným licencovaným odborníkom na duševné zdravie online, aby hovorili o svojich obavách, zdieľali svoje pocity a učili sa nové spôsoby zvládania. To je dobré pre mnoho typov duševného zdravia, ako sú depresie a úzkostné poruchy. Skupiny sa stretávajú prostredníctvom textových správ, videozáznamov a telefonických hovorov.
  • Manželské a rodinné poradenstvo:Toto je forma vzťahového poradenstva alebo terapie, ktorá sa používa, keď je váš vzťah s partnerom alebo inými členmi rodiny narušený alebo komplikovaný problémami ako závislosť, týranie, mimomanželské vzťahy, finančné ťažkosti, problémy duševného zdravia alebo čokoľvek iné. Pravdepodobne navštívite terapeuta alebo poradcu online spolu s ostatnými členmi rodiny i jednotlivo, aby ste získali potrebné poradenstvo. Relácie sa uskutočňujú prostredníctvom textu, videa, telefónu a videokonferencie.
  • Terapia zneužívania návykových látok:Ak je závislosť problémom, terapia zneužívaním návykových látok je dobrým spôsobom, ako pomôcť zlepšiť svoje fyzické a duševné zdravie. Pre tých, ktorí vážne prepadajú v súvislosti so zneužívaním návykových látok, nie je dobrá liečba online; o ďalších najlepších krokoch, ktoré sa majú podniknúť, sa odporúča porozprávať sa s lekárom. Ak ste však závislým človekom, ktorý potrebuje ďalšie liečenie z účinkov návykových látok, je tento typ terapie vynikajúci, pretože nemusíte ani opustiť dom, aby ste našli terapeuta alebo iného odborníka na duševné zdravie.
  • Skupinové chatovacie miestnosti:Mnoho ľudí neradi používa skupinové chatovacie miestnosti, pretože zvyčajne nemajú licencovaného terapeuta alebo poradcu, ktorý by skupinu viedol. Niektorí ľudia sa tiež necítia dobre, keď hovoria s cudzími ľuďmi o svojom osobnom živote a zdieľajú svoje osobné informácie. Pre niektorých ľudí je však oveľa jednoduchšie hovoriť s ľuďmi, ktorých nepoznajú a pravdepodobne sa s nimi nikdy v živote nestretnú, a zúčastnia sa skupinových terapeutických sedení vedených certifikovaným odborníkom na duševné zdravie. Existuje veľa typov skupinových chatovacích miestností, kde sa ľudia môžu rozprávať s terapeutom v skupinovom prostredí na témy ako depresia, úzkostné poruchy, porucha pozornosti s hyperaktivitou, bipolárna porucha atď.

Ako vám najlepšia online terapia umožňuje získať pomoc dnes

Teraz, keď ste čítali o niektorých z nichnajlepšia online terapiaNa týchto serveroch môžete robiť kvalifikované rozhodnutia, ktoré z nich chcete preskúmať. Online terapia je pohodlnou voľbou pre tých z nás, ktorí vedú rušný život a nemôžu sa dostať k miestnemu terapeutovi. V mnohých prípadoch je tiež hradená zo zdravotného poistenia. Namiesto stretnutí s terapeutom môžete radšej čakať správy s terapeutmi namiesto čakania na ďalšie sedenie. Čítali ste už o Talkspace, BetterHelp a ďalších popredných weboch, ktoré ponúkajú online terapiu. Teraz máte viac informácií na to, aby ste sa kvalifikovane rozhodli, ktorá stránka vyhovuje vašim potrebám. Ako využívate online terapiu v zdravotníctve, je len na vás. Pamätajte však, že je to účinná forma liečby. Obráťte sa priamo na svojho poskytovateľa zdravotného poistenia a zistite, či váš plán zahŕňa zdravotné služby súvisiace s chovaním.

Všetky pokryté stránky zdieľajú záväzok pomáhať ľuďom usilovať sa o stabilitu a zdravie liečením príznakov úzkosti, depresie a poskytovaním vzťahového poradenstva. Ak bojujete s akýmikoľvek problémami s duševným zdravím alebo ak potrebujete vzťahové poradenstvo, nemusíte trpieť sami - obráťte sa na terapeuta a získajte poradenstvo online. Jednou z výhod online poradenstva je, aké ľahké je prihlásiť sa a zahájiť liečbu. Urobte prvý krok, začnite sa pozerať na stránky diskutované v tomto článku a nájdite ten, ktorý vyhovuje vašim konkrétnym problémom duševného zdravia.

Bez ohľadu na to, ktorú stránku si vyberiete, mali by ste si vždy prečítať všetky pravidlá a požiadavky a najskôr skontrolovať ich recenzie. Skôr ako sa porozprávate s terapeutom, uistite sa, že sú dobrou a renomovanou spoločnosťou (ktorá je v súlade s HIPAA). Vyskúšajte ich u Americkej psychologickej asociácie, u vašej štátnej poradenskej alebo terapeutickej licenčnej rady alebo u iného renomovaného psychologického zdroja a zistite, či hľadanie terapeuta s online terapiou je pre vás to pravé.

Bez ohľadu na to, ktoré stránky nakoniec vyskúšate, robíte dôležitý krok vpred pri uprednostňovaní svojho zdravia. A to si zaslúži uznanie.

Ak potrebujete krízovú horúcu linku, postupujte takto:

RAINN (Národná sieť pre znásilnenie, zneužívanie a incest) - 1-800-656-4673

Záchranné lano prevencie národných samovrážd - 1-800-273-8255

Horúca linka vnútroštátneho domáceho násilia - 1-800-799-7233

Linka pomoci NAMI (Národná aliancia pre duševné choroby) - 1-800-950-6264 alebo pošlite e-mail na adresu info@nami.org

najlepšie terapeutické online poradenstvo
Zdroj: pexels.com

Je online terapia rovnako účinná?

Ako už bolo spomenuté, v rozsiahlej štúdii Berkeley Well-Being Institute sa zistilo, že online terapia je rovnako účinná ako terapia tvárou v tvár klientom s depresiou. Profesionáli, ktorí pracujú prostredníctvom renomovaných online terapeutických platforiem, sú licencovaní a dôveryhodní terapeuti, ktorí sú certifikovaní radou ich štátu na poskytovanie terapie a poradenstva. Aj keď služby online terapie môžu mať podobné výhody, nie sú schopné v každom prípade nahradiť tradičnú terapiu tvárou v tvár.

V prípade problémov duševného zdravia, ktoré neohrozujú život, je účinná online terapia alebo online poradenstvo. Keď sa ľudia zúčastňujú na populárnych terapeutických modalitách, ako je kognitívna behaviorálna terapia a vzťahové poradenstvo, výsledky sú rovnaké ako pri osobnej terapii. Kognitívno-behaviorálna terapia môže poskytnúť terapeutickým klientom výhody ovplyvňujúce život bez ohľadu na to, či k chatovaniu dochádza formou osobnej terapie alebo využívaním dostupných možností online poradenstva, ako je online terapeutická služba BetterHelp.

Koľko stojí online terapia?

Náklady na predplatné online terapie alebo poradenskej služby sa líšia podľa platformy. Využitie online terapeutickej služby a získanie terapie online poskytuje terapeutickým klientom priamu cestu k dostupnému poradenstvu. Online terapeutické služby sú poskytované prostredníctvom terapeutických webov, ktoré sú hostené na bezpečnej terapeutickej platforme ako BetterHelp, Talkspace, 7 šálok čaju a ReGain. Klienti môžu navštíviť profesionálnych terapeutov online za zlomok nákladov na osobnú terapiu. Online terapia stojí menej ako terapia in-person, pretože na schôdzky nie je potrebné platiť za kancelársky priestor ani dopravu.

Popredná terapeutická platforma BetterHelp.com ponúka klientom ceny na základe predplatného pre neobmedzené terapeutické sedenia so správami od 40,00 dolárov za týždeň (účtované mesačne). Mnoho ľudí si vyberá cenovo dostupné online poradenstvo ako alternatívu k praktickým terapeutickým sedeniam, kde celoštátny priemer môže byť až 200,00 dolárov za hodinové sedenia s profesionálnymi terapeutmi.

Môžete robiť terapiu online?

Áno! Ak trpíte problémami duševného zdravia vrátane depresie, úzkosti, vyhorenia alebo posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD), môžete byť dobrým kandidátom na dostupné online poradenstvo. Pre páry, ktoré sa zúčastňujú vzťahového poradenstva, sa tiež odporúča absolvovať online terapiu alebo poradenstvo. Poprední poskytovatelia terapie ako BetterHelp a Talkspace poskytujú klientom prístup k 24-hodinovej terapeutickej platforme na spojenie a komunikáciu s vašim licencovaným poradcom. Profesionálni terapeuti praktizujú populárne liečebné postupy, ako je kognitívno-behaviorálna terapia (CBT), expozičná terapia (ERP) a mnoho ďalších foriem psychoterapie založené na rozhovoroch, ktoré sa využívajú pri osobnom poradenstve.

Vzťahuje sa poistenie na online terapiu?

Niektorí poskytovatelia poistenia kryjú náklady na online terapiu a služby duševného zdravia. Napríklad populárny poskytovateľ poistenia Blue Cross Blue Shield ponúka krytie online terapie ako súčasť balíka ich zdravotných výhod pre správanie. Je na poskytovateľovi poistenia, koľko terapeutických sedení váš plán pokryje. Ak plánujete použiť poistenie na úhradu liečby online - obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotného poistenia a zistite, koľko terapeutických sedení je vopred krytých. Mnoho poskytovateľov poistenia ponúka terapeutické plány, ktoré pokrývajú náklady na kognitívno-behaviorálnu terapiu online na terapeutických webových stránkach kompatibilných s HIPPA. Nie všetky poisťovacie spoločnosti kryjú náklady na online terapiu prostredníctvom zabezpečených terapeutických webových stránok. Poraďte sa so svojím poskytovateľom poistenia a zistite, či váš plán zahŕňa videokonferencie alebo čet.

55 anjelské číslo láska

Je terapia krytá poistením?

Zákon o parite duševného zdravia vyžaduje, aby poskytovatelia poistenia zahrnuli náklady na terapiu a liečbu závislosťou od návykových látok do svojich plánov správania v oblasti správania. To znamená, že vo väčšine prípadov vám váš poskytovateľ zdravotného poistenia poskytne kryté možnosti, ktoré vám umožnia komunikovať so svojím poradcom alebo terapeutom ako krytá výhoda vášho poistného plánu. Ak chcete zistiť, či váš plán ponúka pokrytie online terapiou, aby ste mohli komunikovať so svojím poradcom online, obráťte sa priamo na svojho poskytovateľa poistenia. Buďte pripravení poskytnúť niektoré osobné informácie, aby ste mohli získať prístup k svojim podrobnostiam o zdravotnom poistení telefonicky alebo online.

Môžem dostať terapiu zadarmo?

Áno. Pre úzkosť, depresiu, vzťahové poradenstvo a ďalšie služby spojené s duševným zdravím sú k dispozícii bezplatné, lacné a škálovateľné terapeutické terapie. Klienti duševného zdravia, ktorí trpia chronickými problémami duševného zdravia, ako je bipolárna porucha, posttraumatická stresová porucha (PTSD) a ďalšie formy duševných chorôb, môžu nájsť možnosti terapie, ktoré vám umožnia bezplatne sa porozprávať s terapeutom. Oddelenia verejného zdravotníctva a ďalšie organizácie založené na komunitných službách vás môžu kontaktovať s možnosťami bezplatnej, nízkonákladovej a posuvnej terapie s licencovanými terapeutmi a poradcami vo vašej oblasti. Spýtajte sa svojho terapeuta, či ponúka terapiu v kĺzavom meradle, alebo sa informujte na online platformách uvedených vyššie o bezplatných pokusoch alebo znížených cenách.

Koľko stojí online terapia s BetterHelp?

Platforma BetterHelp poskytuje neobmedzený prístup terapeutom certifikovaným na dosku s viac ako 2 000 hodinami praktických skúseností. Predplatné terapie BetterHelp začína na 40,00 $ týždenne za neobmedzené živé chatovacie stretnutia s licencovanými terapeutmi. Noví predplatitelia môžu využiť 7-dňové bezplatné skúšobné obdobie, ktoré ponúka BetterHelp.

Počas bezplatného skúšobného obdobia majú noví predplatitelia plný prístup k terapeutickej službe, ktorá ponúka online terapeutické sedenia prostredníctvom videa, chatu a telefónu. Terapeutické sedenia sa uskutočňujú s akreditovanými psychológmi, licencovanými profesionálnymi poradcami, licencovanými manželskými a rodinnými poradcami a licencovanými sociálnymi pracovníkmi.

Je online terapia dôverná?

Áno! Keď sa zúčastňujete online terapeutických sedení pomocou terapeutickej služby, vaše stretnutia s online terapeutmi sú úplne dôverné. Vaše osobné údaje sú vždy chránené, keď hovoríte s terapeutom pomocou bezpečnej terapeutickej služby, ako je BetterHelp. Vaše sedenia sa uskutočňujú s licencovanými a certifikovanými terapeutmi, ktorí sú povinní dodržiavať štandardy dôvernosti, ktoré obmedzujú zdieľanie vašich osobných údajov.

Bez vášho súhlasu nebudú nikomu inému sprístupnené žiadne vaše osobné údaje vrátane vášho mena, terapeutických poznámok, diagnózy alebo iných informácií.

Koľko stojí najlepšia online terapia?

Národné priemerné náklady na liečbu v Spojených štátoch sa pohybujú medzi 65,00 a 200,00 dolárov za hodinu. Niektoré náklady na terapeutické sedenia môžu byť hradené zo zdravotného poistenia. Najlepšie online terapeutické služby s poprednými poskytovateľmi terapie, ako je BetterHelp, môžu začať už od 40,00 dolárov týždenne za neobmedzené sedenia s terapeutickými profesionálmi, ako sú manželia a rodinní terapeuti, odborníci na poradenstvo pre dospievajúcich a licencovaní klinickí sociálni pracovníci. Talkspace, ďalší popredný poskytovateľ terapie, ponúka online terapeutické služby, ktoré začínajú na 99,00 dolárov za týždeň.

Koľko stojí najlepšia online terapia s poistením?

Cena terapeutických sedení alebo konzultácií, či už online alebo osobne, sa môže líšiť a závisí od niekoľkých faktorov. Dôležitými faktormi, ktoré môžu ovplyvniť cenu terapeutických sedení, sú miesto, liečené stavy a ďalšie faktory. S príchodom zákona o parite duševného zdravia sú poskytovatelia poistenia zo zákona povinní ponúkať krytie terapeutických služieb. Poskytovaná terapeutická služba musí byť rovnako cenovo dostupná ako zdravotné prínosy. Stručne povedané, aj keď sa vaše poistné náklady a krytie liečby môžu líšiť, musia zostať v rovnakých špecifikovaných pokynoch týkajúcich sa hotových nákladov ako lekárska starostlivosť o zdravie. Napríklad fyzické prehliadky v ordinácii lekára nemôžu stáť podstatne viac (alebo menej) ako terapeutické sedenia s licencovanými poskytovateľmi duševného zdravia. Niektorí poskytovatelia zdravotného poistenia pokrývajú terapeutické služby a terapeutické sedenia online, zatiaľ čo iní poskytovatelia hradia iba náklady na domácu liečbu.

Národné priemerné náklady na liečbu v USA klesajú medzi 65,00 - 200,00 dolárov za hodinu, v závislosti od vašej polohy. Na niektorých miestach môžu byť náklady na liečbu vyššie alebo nižšie na základe miestnych štandardov. Tento priemer je založený na nákladoch na terapeutické sedenia v kancelárii bez výhod zdravotného poistenia.

Čo je to E-terapia?

E-terapia je to isté ako elektronická terapia alebo online terapia. Online terapia je forma terapie, ktorá spája klientov duševného zdravia s ich terapeutmi prostredníctvom bezpečných online terapeutických platforiem. Online terapeutické platformy kompatibilné s HIPPA, ako je BetterHelp, ponúkajú online prístup záujemcom o duševné zdravie, ktorí uprednostňujú chatovanie s licencovanými terapeutmi. Terapeutickí odborníci online ponúkajú 24-hodinový prístup k terapeutickým sedeniam s odborníkmi na poradenstvo pre tínedžerov, manželskými a rodinnými terapeutmi, licencovanými klinickými sociálnymi pracovníkmi a ďalšími licencovanými odborníkmi na duševné zdravie. Títo licencovaní profesionálni poradcovia majú tisíce hodín praktických skúseností s terapiou. Online terapeutické sedenia sa uskutočňujú prostredníctvom online videa, chatu, telefónu a zvuku.

Ako často by som mal navštíviť terapeuta?

Vy a váš terapeut budete spolupracovať na vytvorení vášho prispôsobeného plánu liečby. Váš liečebný plán vám poskytne plán vašich terapeutických sedení. Tento plán obsahuje počet odporúčaných terapeutických sedení od vášho poskytovateľa. Počet terapeutických sedení, na ktorých sa zúčastňujete, sa bude líšiť. Faktory, ktoré je potrebné vziať do úvahy, sú závažnosť vášho stavu, príznaky a ďalšie faktory. Napríklad terapeut s certifikáciou na nástenke s dlhoročnými praktickými skúsenosťami môže odporučiť viac online videonahrávok pre mladého dospelého bojujúceho s depresiou, ktorý potrebuje poradenstvo pre dospievajúcich, ako pre niekoho, kto sa snaží prestať fajčiť.

Platforma BetterHelp ponúka neobmedzené terapeutické sedenia prostredníctvom telefónu, videa a chatu. To znamená, že môžete tráviť viac času pravidelným chatovaním so svojím terapeutom (alebo podľa potreby).

Koľko sú terapeuti za hodinu?

To, koľko terapeuti účtujú za hodinu, závisí od mnohých faktorov a určuje ich terapeut. Národné priemerné náklady na terapiu v Spojených štátoch za služby poskytované jednotlivcom, párom a dospievajúcim sú medzi 65,00 dolárov za hodinu a môžu stúpať až k 200,00 dolárov za hodinu. Online terapeuti zvyčajne ponúkajú nižšie sadzby ako ich kolegovia v kancelárii. Prečítajte si vyššie uvedený prehľad terapie, kde nájdete ďalšie informácie o popredných online terapeutických weboch.

Čo je to virtuálne poradenstvo?

E-terapia, terapia na diaľku a online poradenstvo sú príkladmi virtuálneho poradenstva. Virtuálne poradenstvo poskytuje klientom duševného zdravia prístup na psychoterapeutické sedenia online pomocou online platforiem podporujúcich video a zvuk. Dnešní klienti v oblasti duševného zdravia sa môžu prihlásiť na živé chatovacie stretnutia s terapeutmi certifikovanými na nástenku prostredníctvom online terapeutickej služby, aby diskutovali o manželských a rodinných problémoch, poradenských službách pre dospievajúcich a ďalších bežných problémoch v online prostredí. Dve popredné terapeutické aplikácie so silným online zastúpením (ktoré poskytujú online videoterapiu a vzťahové poradenstvo) sú BetterHelp a Talkspace. Prečítajte si vyššie uvedený prehľad online terapie a dozviete sa viac o týchto popredných poskytovateľoch, ktorí majú silnú prítomnosť vo svete online terapie.

sny o zlate

Ako dlho majú terapeutické sedenia trvať?

Keď sa klienti a terapeuti stretnú, aby diskutovali o problémoch, tieto dôverné stretnutia zvyčajne trvajú medzi 45 - 60 minútami na jedno sedenie. Tieto čísla nie sú vytesané do kameňa. Dĺžku a frekvenciu sedení nastavujete vy a váš terapeut. Pohodlie získania online terapie vám umožňuje zvoliť si najlepšie časy na rozhovor s terapeutom prostredníctvom živého telefónu, zvuku, videa alebo zabezpečeného chatu. Terapeutické sedenia môžu trvať tak málo ako desať minút až hodinu. Kratšie sedenia sú skvelé na rýchle nahlásenie alebo vyzvednutie pre ľudí, ktorí sa zúčastňujú individuálneho poradenstva, vzťahového poradenstva alebo poradenstva pre tínedžerov online. Ak si prečítate vyššie uvedený prehľad terapie, potom už viete, že online terapia poskytuje online prítomnosť vždy, čo uľahčuje získanie terapie vo vašom vlastnom čase.

Aký je rozdiel medzi poradcom a terapeutom?

V niektorých prípadoch môžu poradca a terapeut pôsobiť rovnako, ale existuje niekoľko rozdielov. Poradcovia často pomáhajú ľuďom pri krátkodobých problémoch, ktoré sú konkrétne a neočakáva sa od nich, že budú trvať. Terapeuti sa na druhej strane zaoberajú hlbšími problémami súvisiacimi s duševným zdravím a môžu pacientom trpiacim chronickými duševnými chorobami poskytnúť celoživotnú podporu. Pravidlá pre poradcov a terapeutov nie sú presne stanovené, pretože ich úlohy sa môžu prekrývať. Napríklad ľudia, ktorí navštevujú manželské a rodinné terapeuty kvôli problémom so svojimi vzťahmi, môžu tiež navštíviť toho istého terapeuta pre poradenstvo týkajúce sa konkrétneho problému.

Koľko sedení je v pláne duševného zdravia?

Počet sedení v pláne liečby duševného zdravia je špecifický pre klienta a je založený na rade faktorov. V závislosti od duševného stavu a diagnózy klientov môže terapeut alebo klinický sociálny pracovník upraviť počet odporúčaných sedení pre klienta. Plán liečby je obvykle vytváraný medzi klientom s duševným zdravím a licencovaným terapeutom, ktorý má tisíce hodín praktických skúseností s liečbou. Váš terapeut pre vás vypracuje plán liečby na základe niekoľkých faktorov. Jedným z týchto faktorov sú odpovede na dotazník o zdraví správania, ktorý ste dostali počas počiatočného stretnutia.

Ak zmeníte terapeuta, môžete zistiť, že váš súčasný terapeut a váš nový terapeut sa líšia v množstve odporúčaných sedení. Tento rozdiel môže byť spôsobený niekoľkými dôvodmi, napríklad ak prechádzate z liečby in-person na webovú stránku online terapeuta, zistíte, že prístup k širšej palete terapeutov, ktorí cvičia 24 hodín denne, umožňuje sa zmestíte do viacerých terapeutických sedení, keď budete meniť terapeuta. Počet relácií, ktoré sa odporúčajú pre vzťahové poradenstvo online, sa môže meniť na základe progresie vzťahu.

Existuje online terapia pre komunitu LGBTQ?

Ak ste v komunite LGBTQ, možno by vás zaujímalo, či existuje online terapeutický výstup pre vašu situáciu. Jednou z komunitných služieb LGBTQ, ktoré je potrebné preskúmať, je poradenstvo v oblasti hrdosti.

Pride Counseling je služba online terapie pre ľudí, ktorí sú homosexuálni, lesbickí, transrodoví, nonbinárni, výslušní alebo sa zmestia kdekoľvek inde. Vyberiete si svoju orientáciu alebo to, za čo sa identifikujete, a Pýchové poradenstvo vás spojí s terapeutom, ktorý je priateľský a ktorý môže pomôcť.

Mnoho ľudí v LGBTQ komunite má problémy, s ktorými vám môže pomôcť poradenstvo Pride. Pýchové poradenstvo môže pomôcť tým, ktorí sú v šatníku. Ak ste niekto, kto má spolupracovníkov, priateľov alebo členov rodiny, ktorí s vami zaobchádzajú zle, Poradenstvo v pýche vás môže posilniť. Pýchové poradenstvo je tiež dobrým spôsobom pre niekoho, kto spochybňuje svoju sexualitu alebo rodovú identitu a potrebuje pre svoju cestu bezpečné miesto.

Pýchové poradenstvo sa pohybuje od 40 do 70 dolárov za týždeň za reláciu a môžete ju kedykoľvek zrušiť. Ak máte záujem o pomoc, môže vám pomôcť poradenstvo Pride.

Existuje web s poradenstvom pre mládež online?

Byť tínedžerom je ťažké. Ako sa stanete dospelým, môže sa u vás vyskytnúť veľa duševného zdravia a osobných problémov. Alebo sa môžete obávať o svoju budúcnosť. Pre rodičov môže byť ťažké komunikovať s ich dospievajúcim a môžu potrebovať niekoho, kto im rozumie.

Jedna webová stránka online poradenstva pre dospievajúcich, ktorú môžete použiť, sa doslova volá Teen Counselling. Vďaka Teen Counselling môžu tínedžeri mladší ako 18 rokov hovoriť s poradcom podľa svojich vlastných podmienok. Poradenstvo pre tínedžerov vyžaduje od rodičov, aby im pomohli s prihlásením, ale akonáhle je nastavené, tínedžer môže slobodne povedať svoj názor.

Pre tínedžera je dôležité súkromie a s Teen Counselling sú všetky rozhovory súkromné, pokiaľ tínedžerovi nehrozí nebezpečenstvo alebo nie je nebezpečný pre niekoho iného. Inak môže dospievajúci slobodne vyjadrovať svoje obavy, obavy, frustrácie a inú drámu, ktorej čelia. Teen Counselling je ideálna webová stránka pre tých, ktorí sa zaoberajú najprehľadnejšou časťou svojho života.

Čo sú relácie videa?

Video relácie prebiehajú, keď s vami komunikujú licencovaní klinickí terapeuti alebo profesionálni poradcovia prostredníctvom videohovoru. Pre mnohých videokonferencie simulujú osobné rozhovory, ktoré môže poskytnúť tradičná terapia. Pri živých videonahrávkach môže tón terapie hlasom a rečou tela pridať na terapeutickom sedení oveľa viac. Musíte sa však ubezpečiť, že vaše videokonferencie sú v oblasti so silným signálom alebo že máte slušný internet. S čo najmenším oneskorením alebo prerušením hovorov môže byť relácia dobrá pre terapeutov aj pre klientov.

Čo sú 7 šálok čaju?

7 šálok čaju, tiež známy ako 7 šálok, je online terapeutická webová stránka. 7 šálok čaju vám umožňuje pripojiť sa k licencovanému profesionálovi. Tento licencovaný profesionál má tendenciu sa zameriavať na aktívne počúvanie. Poslúchajú a radia, pomáhajú vám pri všetkých vašich problémoch. 7 šálok čaju ponúka služby pre tínedžerov aj dospelých.

7 šálok čaju je známe svojou komunitou, ktorá má ďalších aktívnych poslucháčov, ktorí nemusia byť nevyhnutne profesionálmi v oblasti duševného zdravia. 7 šálok čaju umožňuje každému, kto má viac ako 15 rokov, aktívny poslucháč. So 7 šálkami čaju môžu dospievajúcim pomôcť iní tínedžeri a dospelým môžu pomôcť tí, ktorí sa nachádzajú v ich vekovom rozmedzí. 7 šálok čaju pochádza z básne Lu Tong. V ňom sú popísané liečivé a vedomé sily siedmich šálok čaju. Šálky čaju môžu byť skvelým spôsobom, ako sa upokojiť alebo komunikovať s dobrým priateľom, a preto je 7 šálok čaju pozvaných pre mnohých.

Má online terapia neobmedzené správy?

Vo väčšine online terapeutických predajní máte k dispozícii neobmedzené množstvo správ a zvyčajne sú súčasťou aj toho najlacnejšieho balenia. Schopnosť posielať správy svojmu poradcovi alebo terapeutovi, kedykoľvek je to pre mnohých cenné, vám môže poskytnúť neobmedzený počet správ.

Z tohto dôvodu je veľký rozdiel medzi neobmedzeným zasielaním správ a živým chatom. Živý chat vám umožňuje komunikovať s terapeutom v reálnom čase. Terapeut môže mať nastavený čas, počas ktorého môže chatovať naživo, a inokedy mu môžete poslať správu a čakať na odpoveď. Porozprávajte sa so svojím online terapeutom a zistite, kedy je najlepšie naplánovať živé chaty.

Čo je to Doctor on Demand?

Doctor on Demand, ktorý umožňuje vzdialené pripojenie k lekárovi. Existuje veľa situácií, keď nemusíte byť v miestnosti, aby ste dostali pomoc, a to môže byť prospešné. Napríklad, ak ste chorí, môžu sa u vás prejaviť mnohé fyzické príznaky a niekto z lekára na požiadanie to uvidí a predpíše lieky. S produktom Doctor on Demand môže pomôcť zabrániť šíreniu chorôb, ktoré sú čoraz viac znepokojujúce. Samozrejme, budú existovať situácie, kedy by ste mali navštíviť lekára skôr ako lekára na požiadanie.

Program Doctor on Demand stojí asi 75 dolárov za 15-minútové živé relácie. Tieto živé relácie si môžete za poplatok predĺžiť. Doktor na požiadanie samozrejme umožňuje poistenie. Ak chcete vyskúšať program Doctor on Demand, skontrolujte, či to zodpovedá vášmu poistnému plánu. Aplikácia Doctor on Demand eliminuje stres, úzkosť a ďalšie problémy spojené s návštevou lekárskej ordinácie jednoduchým videohovorom. Pre mnohých v Spojených štátoch i mimo nich je Doctor on Demand čoraz populárnejším spôsobom, ako získať pomoc. Vyskúšajte ešte dnes program Doctor on Demand a zistite, či vám vyhovuje.

anjel číslo 300

Je online poradenstvo dobré pre páry?

Pre mnoho párov je práve poradenstvo to, čo manželstvo robí alebo ho rozbije. Manželstvá, ktoré sú na lanách, môžu vidieť pekný obrat so správnymi profesionálnymi poradcami. Existuje veľa webových stránok s poradenstvom pre páry, ako napríklad Regain, ktoré vám môžu pomôcť. S pármi sa môžu porozprávať profesionálni poradcovia, ktorí majú skúsenosti so vzťahovými otázkami. Okrem toho títo profesionálni poradcovia organizujú chatovacie stretnutia s jednotlivcami.

Online párové poradenstvo môže byť dobré, ak majú obaja ľudia vo vzťahu protichodné plány alebo sú od seba. To umožňuje živé relácie, aj keď pár nemusí byť spolu. Okrem toho sa poradenstvo doma v pároch môže uskutočňovať doma, čo môže umožniť páru byť oveľa prirodzenejšími. Telefonovanie alebo videokonferencia, na rozdiel od kancelárie, môže pomôcť párom nechať sa strážiť a umožniť ľahkú komunikáciu. Je to dobrý nápad pre všetky páry, ktoré majú problémy, ale je to dobré aj pre páry, ktorým sa možno darí. Poradenstvo pre páry môže byť o tom, aby sa dobrý vzťah ešte zlepšil, alebo aby sa vzťah začal udržiavať. Poradenstvo v oblasti párov môže pomôcť páru dosiahnuť spoločnú reč, keď sa to zdá nemožné. Poradenstvo párov nemusí niekedy slúžiť na opravu manželstva, ale na rozhodnutie, či by manželstvo malo pokračovať. Ak nie, poradenstvo pre páry môže pomôcť párom vyrovnať sa s dopadom a zabezpečiť liečbu duševného zdravia všetkým zúčastneným, keď sa ich vzťah skončí priateľským spôsobom.

S akými problémami môže duševné zdravie pomôcť online terapia?

Všetci máme problémy s duševným zdravím, ktorým musíme čeliť, a môže pomôcť online terapia. Webové stránky online na liečbu prevádzkujú ľudia, ktorí sú odborníkmi na duševné zdravie. Medzi týchto odborníkov na duševné zdravie patria terapeuti, psychológovia s licenciou na pomoc, psychiatri a ďalšie osoby v odbore. Ich služieb duševného zdravia je veľa. Ak potrebujete akýkoľvek typ alebo typy služieb duševného zdravia, poskytuje online terapia.

Medzi problémy duševného zdravia, s ktorými môžu pomôcť niektoré z najlepších online terapií, patria:

  • Všeobecná starostlivosť o duševné zdravie. Od výučby relaxácie a technik myslenia až po kontrolu vás, starostlivosť o duševné zdravie je dôležitá bez ohľadu na to, kto ste.
  • Pomoc pri akejkoľvek stresovej poruche. Život môže byť ťažký a príliš veľa stresu môže spôsobiť, že nebudete môcť pracovať. Odborník na duševné zdravie vás môže naučiť, ako zvládnuť všetky vaše problémy, a naučí vás, ako môžete zlepšiť svoje duševné zdravie pri zvládaní stresu.
  • Poradenské služby v oblasti duševného zdravia vám môžu pomôcť s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Jedným zo spôsobov, ako sa s PTSD vyrovnať, je naučiť sa, ako identifikovať spúšťače a zaobchádzať s nimi, ak im musíte čeliť. Poskytnutie prispôsobených techník starostlivosti o duševné zdravie vám môže pomôcť upokojiť sa, keď dôjde k epizóde.
  • Jedným zo spôsobov, ako môže online terapeut pomôcť, je oprava vzťahov, či už je to manželské poradenstvo, rodinné poradenstvo alebo iná forma skupinovej terapie. Licencovaný manželský a rodinný poradca vie, ako zvládnuť veľa problémov so vzťahom, ktoré vám život hodí. Problémy v manželstve a v rodinných vzťahoch sa môžu líšiť, môže však dochádzať k ich prelínaniu. Terapeut môže liečiť manželstvo a rodinné spory, pomáhať rodine pri akýchkoľvek problémoch s duševným zdravím a celkovo posilňovať rodiny a vzťahy.
  • Online terapia môže pomôcť pri problémoch s duševným zdravím, ako sú depresie, úzkosti alebo bipolárne poruchy. Depresia, úzkosť alebo bipolárna porucha sú zložité problémy a niekto, kto je terapeutom, vám môže pomôcť identifikovať spúšťače a pomôcť vám regulovať svoje emócie. Ak pociťujete úzkosť, maniak alebo depresiu, sú užitočné techniky učenia, ako je kognitívna behaviorálna terapia.
  • Zneužívanie látok. Liečba zneužívania návykových látok je plán starostlivosti o duševné a fyzické zdravie. Terapeut poskytuje zdravotnú starostlivosť tým, že je tu pre niekoho zotavenie. Identifikácia spúšťačov, uskutočnenie chatovacích relácií vždy, keď má niekto relaps, a prinútenie zotavenej osoby, aby si uvedomila, že existuje nádej, že existuje len niekoľko služieb. Niekto, ktorého odborná oblasť môže zahŕňať poradenstvo v oblasti zneužívania návykových látok, môže pomôcť mnohým ľuďom, či už osobne alebo prostredníctvom telefonických rozhovorov a videorozhovorov.
  • Poruchy príjmu potravy. Anorexia alebo bulímia môžu byť smrteľné a musíte sa porozprávať s licencovaným odborníkom na duševné zdravie, ktorý sa špecializuje na tento citlivý predmet. Licencovaný odborník na duševné zdravie vám môže pomôcť identifikovať spúšťače a udržiavať pokrok vo vašej strave. Je dôležité pomôcť klientovi dosiahnuť vyváženú stravu prostredníctvom liečby duševného zdravia. Môžu byť potrebné úpravy liečby duševného zdravia, takže terapeut musí byť rýchly.

Je online terapia fakturovaná každý týždeň, mesačne alebo niečo iné?

Väčšina predajní online terapie ešte musí prijať zdravotné poistenie, alebo ak poistenie akceptujú, je nízke. Z tohto dôvodu máte hotové náklady, ktoré musíte zaplatiť. Na väčšine online terapeutických webov vám účtujú poplatky každý týždeň a potom platíte mesačne. Zrušiť môžete kedykoľvek a je ľahké vedieť, kedy a za čo musíte zaplatiť. Niektoré terapeutické stránky majú bezplatnú skúšobnú verziu. Vďaka bezplatnej skúšobnej verzii môžete zistiť, či je to pre vás to pravé, a to bez toho, aby ste vyžadovali akékoľvek riziko.

Aké sú rôzne plány, ktoré poskytujú služby duševného zdravia online?

Online služby v oblasti duševného zdravia majú odlišné plány, pričom každá z nich stojí viac ako posledná. Online terapia je zmesou textových, video a hlasových rozhovorov a podľa toho, čo si vyberiete, môžete mať viac alebo menej určitých kategórií.

To platí najmä pre videohovor. Základný plán vám môže poskytnúť jednu videokonferenciu za mesiac, ale pri prémiových plánoch môžete mať aj viac relácií. V závislosti od toho, aký typ liečby v oblasti duševného zdravia chcete, možno budete potrebovať alebo nepotrebujete videohovor. Akýkoľvek plán vám zvyčajne poskytne neobmedzený prístup k zasielaniu správ, ale s týmto tvrdením zdravotnícky pracovník odpovie v určitom čase.

Väčšina plánov vám umožňuje hovoriť s počítačom, videom alebo telefónom, ale záleží to na tom, akú službu používate. Z toho vyplýva, že väčšina webových stránok s online terapiou neposkytuje neobmedzené sedenia s videom alebo živým chatovaním. Terapeut potrebuje čas na to, aby slúžil iným klientom a čas pre seba, a neobmedzené sedenia by nefungovali.

Existujú online klinickí sociálni pracovníci?

Práce na diaľku pribúdajú a takisto rastie počet online klinických sociálnych pracovníkov s licenciou. Mnoho klinických sociálnych pracovníkov môže hovoriť so zraniteľnými deťmi alebo slúžiť rodinám v núdzi prostredníctvom textových správ, videokonferencií a iných vzdialených foriem komunikácie. Videokonferencie môžu byť dobrým spôsobom pre rodinu, ktorá potrebuje hovoriť s niekým, kto cestuje. Videokonferencie sú dobré aj pre deti, ktoré možno budú musieť hovoriť súkromne.

So všetkým, čo sa deje vo svete, bude počet sociálnych pracovníkov, ktorí komunikujú prostredníctvom textu, videa a online, naďalej rásť.

Existujú profesionálni poradcovia s licenciou, ktorí vám pomôžu s kariérou?

Mnoho profesionálnych poradcov s licenciou vám už môže pomôcť, ak potrebujete novú kariéru, nie ste rozhodnutí alebo sa chystáte zmeniť svoju kariéru. Vďaka tomu existujú rozbočovače online kariérového poradenstva. Ak máte ťažkosti s opustením domu, profesionálny poradca vám pomôže pri hľadaní práce vašich snov.

Čo je verné poradenstvo?

Faithful Counselling je kresťanská webová stránka poradenstva. Verné poradenstvo využíva kombináciu terapie a biblickej múdrosti na pomoc tým, ktorí trpia a potrebujú vedenie z kresťanského hľadiska. Aký je pre vás Boží plán? Ako znovu získate stratenú vieru? Čo robíš, keď máš pocit, že máš šťastie? Na všetky tieto otázky odpovedajú verní poradcovia priamo prostredníctvom mobilných zariadení ľudí.

Aké poisťovacie spoločnosti akceptujú online terapiu?

V Spojených štátoch máte tendenciu potrebovať poistenie, ak chcete nízkonákladovú alebo bezplatnú zdravotnú starostlivosť alebo terapiu, a veľa poisťovacích spoločností to nestíha. Niektoré predajne online terapie môžu prijať poistenie od určitých poisťovacích spoločností.

Pozrite sa na svojho poskytovateľa a uvidíte, čo pokrýva. Ak sa nevzťahujú na online terapiu, riešením môže byť petícia za poisťovacie spoločnosti. Pretože viac ľudí zostane doma a bude pracovať na diaľku, bude online terapia čoraz väčšia a poisťovacie spoločnosti sa jej nevyhnú dlho.

Terapia je osobná

Terapia je osobná skúsenosť a nie každý do nej pôjde s hľadaním rovnakých vecí. Ak však budete mať na pamäti týchto deväť vecí, môžete sa ubezpečiť, že online terapia vyťažíte maximum, bez ohľadu na to, aké sú vaše konkrétne ciele.
Ak stále uvažujete o tom, či je terapia pre vás to pravé a koľko za ňu stojí, kontaktujte nás na adrese contact@betterhelp.com. BetterHelp sa špecializuje na online terapiu, ktorá pomáha riešiť všetky typy problémov duševného zdravia. Ak máte záujem o individuálnu terapiu, kontaktujte nás na contact@betterhelp.com a pozrite si náš Instagram a Facebook. Viac informácií o spoločnosti BetterHelp ako spoločnosti nájdete na
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr
Ak potrebujete krízovú linku alebo sa chcete dozvedieť viac o terapii, postupujte takto:
  • RAINN (Národná sieť pre znásilnenie, zneužívanie a incest) - 1-800-656-4673
  • Záchranné lano prevencie národných samovrážd - 1-800-273-8255
  • Horúca linka vnútroštátneho domáceho násilia - 1-800-799-7233
  • Linka pomoci NAMI (Národná aliancia pre duševné choroby) - 1-800-950-6264
  • SAMHSA National Helpline 1-800-662-4357
Ďalšie informácie o duševnom zdraví nájdete na tejto stránke:
  • SAMHSA (Správa o zneužívaní návykových látok a službách duševného zdravia) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
  • Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
  • NIMH (Národný inštitút duševného zdravia), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (Americká psychiatrická asociácia), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Ďalšie čítanie

Ďalšie čítanie
  • top-online-therapy-what-are-best-online-therapy-sites
  • online-therapy-services
  • is-free-counseling-right
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/get-free-online-therapy-should-you-use-free-counselling/
  • is-free-psychologist-real-thing
  • https://www.betterhelp.com/advice/counselling/free-online-poradenstvo-sluzby-pro-chronicke-mentalne-zdravie-symptomy-co-to-chytanie/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/
  • why-today-s-couples-are-seeking-free-relationship-counseling-online
  • https://www.regain.us/advice/therapist/free-online-therapy-could-save-your-relationship/
  • https://www.regain.us/advice/family/free-online-counseling-for-families-that-cant-afford-it/

Súvisiace články

Bezplatná online terapia vs dostupné poradenstvo

Sú stránky s online terapiou účinné?

Služby online terapie: Sú oprávnené?

Môžu pre vás stránky s online terapiou fungovať?

Možnosti relácií online terapie

Navrhla som online terapiu, ktorá pre mňa funguje

Najlepšia online terapia

Ste skeptický voči online terapii? Prečítaj toto

Je chatovanie s online terapiou efektívne?

Podeľte Sa S Priateľmi: