Čo je to pamäť? Definícia pamäte, ktorá nám pomáha pochopiť
Bez pamäti by neexistovala civilizácia, spoločnosť, budúcnosť. ““ -Elie Wiesel
511 význam anjelského čísla
„Boh nám dal spomienku, že v decembri môžeme mať ruže.“ -J.M. Barrie
'Vždy mám problém si spomenúť na tri veci: tváre, mená a - nepamätám si, čo je tretia vec.' -Fred Allen
Pamäť. Je to jednoduchý koncept ... a zároveň neuveriteľne zložitý súčasne.
Zdroj: pexels.com
Počítame s tým, že si pamätáme kľúče od auta a svoje detstvo. Môže nám to zachrániť život alebo nás zastaviť v bolestiach. Je súčasťou takmer každého ľudského procesu, do ktorého sa zapájame. Používame ho na sledovanie schôdzok, učenie sa jazykov a predchádzanie bolestivým zážitkom.
Často hovoríme o dobrých a zlých spomienkach. Vyjadrujeme poľutovanie nad našimi bojmi, aby sme si pamätali veci, a sťažujeme sa na našu tendenciu zabúdať.
A potom sú chvíle, keď chceme zabudnúť na niečo, čo sa nám stalo ... a predsa to nemôžeme.
Ako môže jedno slovo obsahovať toľko rôznych vecí? Čo je to spomienka?
Nie je prekvapením, že existuje niekoľko spôsobov, ako definovať pamäť.
Podľa Merriama Webstera je pamäť „sila alebo proces reprodukcie alebo pripomínania si toho, čo sa človek naučil a uchoval si ho najmä prostredníctvom asociačných mechanizmov“. Ale toto slovo môže znamenať aj pamätnú spomienku, napríklad pamätník. Ďalšou definíciou je „konkrétny akt spomenutia alebo pripomenutia“ alebo „obraz alebo dojem toho, kto si pamätá“. Toto je definícia pamäte, ktorú používame, keď hovoríme o dobrých alebo zlých spomienkach na minulú udalosť, napríklad na naše detstvo.
Všetky tieto definície a synonymá pamäte však otvárajú ďalšie otázky. Ako funguje naša pamäť? A čo sa stane, že stratíme spomienky alebo zabudneme na dôležité detaily?
Tu sa budeme podrobnejšie venovať týmto otázkam.
Najskôr sa môžeme veľa naučiť tým, že sa pozrieme na to, čo náš mozog robí, keď sa zapamätáme.
Proces zapamätania
Zdá sa nám, že akt zapamätania je rýchly a priamy. V skutočnosti často nemáme pocit, že by sme sa nejako usilovne snažili pamätať. Zdá sa, že sa to proste stáva.
A často nedokážeme predvídať formu, akú budú mať naše spomienky. Možno si pamätáme veci ako celok alebo ako kúsky. Možno si budeme musieť vymyslieť šikovné mnemotechnické zariadenie, aby sme si niečo zapamätali, alebo nám pamäť môže len tak preblesknúť v mysli.
Ukázalo sa však, že vždy, keď si na niečo spomenieme, sú potrebné tri konkrétne úlohy, aby sa to stalo.
Fáza 1: Kódovanie
Predtým, ako si spomenieme na určitú informáciu, je potrebné ju previesť do formátu, ktorý nám dáva zmysel. Všeobecne existujú tri rôzne formáty, ktoré náš mozog rozpoznáva v procese kódovania.
Vizuálne
Informácie premieňame na obraz v našej mysli, na „mentálny obraz“. Príkladom vizuálneho kódovania je napríklad spárovanie niekoho mena so vzhľadom jeho tváre. Ďalším príkladom je zapamätanie si, ktorá cesta v križovatke má odbočiť, vyvolaním vizuálnych orientačných bodov, ako sú budovy alebo názvy ulíc.
Akustické
Informácie môžeme tiež previesť na akýsi „zvukový bajt“ zameraním na to, čo počujeme, alebo nahlas opakovaním frázy pre seba. Toto je druh kódovania, ktorý používame, keď hovoríme nahlas telefónne číslo, aby sme si ho lepšie zapamätali.
Sémantické
Pri tomto type kódovania prevádzame informácie do formátu, ktorý má pre nás zvláštny význam. Napríklad, ak si pamätáte adresu ulice tým, že ste ju spojili s narodeninami člena rodiny, jedná sa o sémantické kódovanie.
anjel číslo 1111 dvojplameň
Kódovanie je niečo, čo neustále robíme, takmer bez toho, aby sme si to uvedomovali. Zakódujeme takmer každú udalosť, ktorá sa nám stane počas celého dňa, od rozhovoru so spolupracovníkom, až po súbory cookie, ktoré sme si zaregistrovali, aby sme ich priniesli do školy. Niekedy toto kódovanie vyžaduje určité vedomé úsilie z našej strany, ako napríklad nahlas opakovanie telefónneho čísla, aby ste si ho zapamätali. Inokedy sa to stane automaticky.
Ak sa niekedy nebudeme usilovať kódovať informácie, jednoducho na to zabudneme. Mená a telefónne čísla sú dobrým príkladom vecí, ktoré si vyžadujú cieľavedomú pozornosť, keď ich chceme kódovať. Pamätné udalosti a rozhovory sa automaticky kódujú a môžu sa uložiť do našej pamäte ... aspoň na chvíľu, keď prejdeme k druhému kroku.
Zdroj: pexels.com
Fáza 2: Skladovanie
Koľko si ľudská myseľ dokáže zapamätať? Existuje niekoľko rozdielnych názorov na toto. Niektorí psychológovia sa domnievajú, že naša dlhodobá pamäť dokáže uložiť neobmedzené množstvo informácií. Iní hovoria, že by bolo nemožné, aby sme si všetko pamätali, alebo by sme sa zbláznili. Všetci sa však zhodujú, že kapacita našej krátkodobej pamäte je obmedzená; môžeme tam v danom čase uložiť iba konečné množstvo informácií.
Našťastie náš mozog nemá len systém na ukladanie našich spomienok, ale aj na ich organizáciu. Spočiatku sú informácie uložené v našej krátkodobej pamäti, kde môžu zostať iba asi 20 sekúnd. Ak však tieto informácie načítame a používame dostatočne často (ako pri štúdiu na test), mozog si ich ukladá do našej dlhodobej pamäte, kde môže zostať neurčito.
Fáza 3: Získanie
Toto je fáza „pripomínania“, aktu pripomínania si. Pri informáciách uložených v krátkodobej pamäti môže jednoducho ísť o vyvolanie sekvencie, ktorú ste použili na jej kódovanie. Napríklad, ak si chcete spomenúť, ako sa robí konkrétny druh jedla, urobíte toodvolaťpokyny v poradí, v akom vám boli dané, pretože to má zmysel. V prípade udalostí a informácií uložených v dlhodobej pamäti je proces načítania spustený znakomzdruženie. Rovnaká nervová aktivita, ktorá sa odohrala vo vašom mozgu, keď ste zažili udalosť, sa stane znova, čo efektívne prehrá udalosť pre vás vo vašej mysli. To je dôvod, prečo si pri hľadaní strateného objektu pamätáte, kde ste boli naposledy, a pomáha vám načítať pamäť vašich činov vedúcich k strate objektu.
Rôzne druhy pamäte
Krátko sme sa dotkli rozdielov medzi krátkodobou a dlhodobou pamäťou. Existujú však hlbšie a dôležitejšie rozdiely v rôznych druhoch ľudskej pamäte, ktoré používame a zažívame.
Krátkodobá pamäť
Tento druh pamäte sa používa iba na to, na čom náhodou pracujeme alebo ktorému v danom okamihu venujeme pozornosť. Informácie v našej krátkodobej pamäti netrvajú veľmi dlho a zmiznú, ak ich neudržiavame alebo neskúšame.
Senzorická pamäť
Predtým, ako informácie prechádzajú do krátkodobej pamäte, s nimi sa najskôr stretne naša zmyslová pamäť. Toto je dojem, ktorý zanechávajú naše zmysly: informácie, ktoré okamžite vidíme, počujeme, cítime, ochutnáme alebo sa ich dotkneme. Spomienka na tieto zážitky pretrváva krátko po jej skončení, čo nám dáva príležitosť uložiť si informácie do našej krátkodobej pamäte.
Pracovná pamäť
blázon karta láska
Táto fráza sa bežne používa ako synonymum pre krátkodobú pamäť a zdôrazňuje, že tieto pamäte sa používajú iba na úlohy, na ktorých okamžite pracujeme. Tu sú uložené pokyny, zoznamy úloh a telefónne čísla na obdobie, v ktorom ich potrebujeme.
Dlhodobá pamäť
Sú to spomienky, ktoré v nás zostávajú dlho, možno pár minút alebo možno aj celý náš život. Teoreticky je kapacita našej dlhodobej pamäte neobmedzená. Ale s toľkým počtom tu uložených pamätí môže byť ťažké všetky získať a získať k nim prístup.
Existujú rôzne druhy dlhodobej pamäte.
Zdroj: commons.wikimedia.org
Procedurálne
Toto sú naše spomienky na to, ako robiť konkrétne veci, ako napríklad hovoriť jazykom, hrať na nástroj alebo jazdiť na bicykli. Tieto spomienky sú v bezvedomí a automatické. Je to implicitné: niečo, čo si pamätáte bez toho, aby ste nevyhnutne vedeli o pamäti.
Sémantické
Sú to spomienky, ktoré zahŕňajú všeobecné vedomosti a nie sú čerpané z osobných skúseností. Príkladom môže byť číselný systém, abeceda a mená amerických prezidentov. Tieto spomienky získavame prostredníctvom systému cieľavedomého kódovania, ukladania a vybavovania počas celého nášho života.
Epizodické
Toto sú naše spomienky na konkrétne udalosti. Sme svedkami alebo zažívame tieto udalosti, ktoré sa prostredníctvom zložitého procesu kódovania, ukladania a načítania stávajú súčasťou našej dlhodobej pamäte. Aby boli veci ešte zaujímavejšie, vaša spomienka na udalosť alebo zážitok bude pre vás jedinečná. Nikto iný si to nebude pamätať rovnako. Je to preto, že naše emócie a naša neskoršia interpretácia udalosti ovplyvňujú spôsob, akým sa odohráva v našej pamäti.
Skutočný vplyv pamäte
Psychológia pamäti je fascinujúca téma, ktorej povrch sme tu iba poškriabali.
Sigmund Freud veril, že pôvod takmer akejkoľvek duševnej choroby odvodenej zo skúseností bol potlačený hlboko v našej dlhodobej pamäti. Aj keď sú dnes mnohé z Freudových teórií zdiskreditované, vieme, že naše spomienky hlboko ovplyvňujú naše správanie, o čom si ani neuvedomujeme.
Psychológia definície pamäte viac ako vysvetľuje, prečo a ako si pamätáme veci. Pomáha nám pochopiť všetky faktory formujúce naše správanie a prežívanie. Je to skutočne objektív, cez ktorý vidíme svet.
Zdroj: pexels.com
Podeľte Sa S Priateľmi:
