Čo je to slovné šikanovanie a ako sa to deje?

Šikana je niečo, čo ovplyvňuje príliš veľa detí (a dospelých) v našej spoločnosti, a je potrebné ju zúfalo riešiť. Bohužiaľ to spôsobuje oveľa viac škody ako zranenia alebo dokonca fyzické zranenie. Účinky šikany môžu v skutočnosti trvať celý život. Preto je dôležité pochopiť, čo to je a čo s tým môžeme urobiť. V tomto článku sa budeme konkrétne venovať slovnej šikane a spôsobu jej riešenia.

Zdroj: pexels.com

Čo je to šikana?

Šikanovanie je to, čo sa stane, keď niekto použije silu alebo vplyv na to, aby prinútil inú osobu, aby urobila to, čo od nej tyran chce (a / alebo čo obeť nechce robiť). V roku 2017 každý piaty študent vo veku od 12 do 18 rokov priamo zažili nejaký druh šikany a viac ako 70 percent študentov uviedlo, že na svojich školách došlo k šikanovaniu.

Bohužiaľ existuje niekoľko rôznych druhov šikanovania a to, čo sa deje, nie je vždy zrejmé. Pretože najbežnejším typom šikanovania je fyzické šikanovanie, obete verbálneho šikanovania a dokonca ani šikany na sociálnych sieťach nevyhnutne nedostávajú potrebnú pomoc alebo podporu. Preto je dôležité, aby rodičia, ktorí majú podozrenie na šikanu, okamžite vyhľadali pomoc.

Čo je to verbálna šikana?

Verbálne šikanovanie je určené na to, aby obetu nejakým spôsobom degradovalo alebo ponížilo, takže sa násilník cíti mocný alebo silný. Môže sa to vyskytnúť samo osebe alebo v spojení s inými formami šikany. Aj keď sa to u dievčat stáva častejšie, tento typ šikanovania sa môže vyskytnúť aj u chlapcov a môže byť rovnako škodlivý ako (alebo dokonca škodlivejší ako) fyzický šikanovanie. Tyran môže byť zameraný na konkrétne dieťa z dôvodu hmotnosti, pohlavia, rasy, vzhľadu alebo výšky alebo z nejakého iného dôvodu. Ak máte podozrenie na slovné šikanovanie, vyhľadajte pomoc čo najskôr.

Zdroj: pexels.com

Čo robiť, ak vaše dieťa šikanuje ostatných

Zistiť, že vaše dieťa je šikanované, je zničujúce, ale môže byť tiež mimoriadne ťažké, ak vaše dieťa šikanuje ostatných. Ak viete, že z vášho dieťaťa je šikanovanie, alebo máte podozrenie, že by mohlo šikanovať iné deti, je potrebné okamžite konať. Vaše dieťa si nemusí uvedomovať, aké nebezpečné môžu byť jeho činy, alebo môže mať pocit, že je nejako oprávnené konať takto.

Najprv sa porozprávajte so svojím dieťaťom o tom, prečo šikana nie je odpoveďou a prečo je nesprávne správať sa k ostatným takto. Aj keď má vaše dieťa pocit, že mu došlo k poškodeniu iným dieťaťom, nie je v poriadku, aby sa zapojil do šikany, a je len na vás, aby ste sa uistili, že tomu vaše dieťa rozumie. Môžete pomôcť svojmu dieťaťu naučiť sa túto lekciu modelovaním správneho správania dlho predtým, ako bude šikana vôbec problémom.

Aby ste tomu zabránili čo najlepšie, mali by ste sa tiež porozprávať so svojím dieťaťom o negatívnych účinkoch šikany skôr, ako sa do nej zapojí. Pomôžte svojmu dieťaťu pochopiť, ako sa má správať k iným ľuďom. Keď budete pekne hovoriť o ostatných, aj keď nebudú nablízku, vaše dieťa si to všimne. Ak ste láskaví a úctiví, je pravdepodobnejšie, že vaše dieťa zaobchádza s ostatnými s úctou. Ešte dôležitejšie je, ako sa správate k ľuďom, keď s nimi nesúhlasíte alebo sa vám nepáčia, pretože vaše dieťa bude napodobňovať aj toto správanie.

Čo robiť, ak je tyran dospelý

Ak vás na futbale vášho syna prenasledoval protivný rodič alebo vás otravoval kolega v práci, pravdepodobne ste sa stali obeťou šikany dospelých. Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je povedať niekomu z autority; môže to byť supervízor, tréner alebo rozhodca. Zneužívanie zdokumentujte, najmä ak pretrváva, a vedzte, že toto je nakoniec ich problém, nie váš. Väčšina násilníkov je nereformovaní detskí násilníci, alebo ich ako deti šikanovali iní.

Čo robiť, ak je vaše dieťa šikanované

Ako môžete chrániť vaše dieťa, keď je obeťou šikany? Ak sa to v škole vyskytuje, začnite tým, že šikanovanie ohlásite úradníkom školy. Keď to urobíte, dáte škole presne vedieť, čo sa deje, a dáte jasne najavo, že od nich očakávate, že s tým niečo urobia. Ak sa situácia nezlepší, pokračujte v hlásení. Povzbuďte svoje dieťa, aby hlásilo aj všetky prípady, ktoré sa vyskytnú. Vaše dieťa si zaslúži ochranu v škole a je úlohou personálu, aby sa tak stalo.

Zdroj: unsplash.com

Je tiež dôležité hovoriť o šikane so svojím dieťaťom. Povedzte im, že sa s vami môžu kedykoľvek vôbec o ničom porozprávať a ubezpečte sa, že chápu, že šikanu neschvaľujete. Budú sa cítiť bezpečnejšie, ak budú vedieť, že im nedovolíte šikanovanie.

Ak máte podozrenie na šikanu, porozprávajte sa s nimi o ich dni v škole a sledujte podivné správanie, komentáre alebo podozrivé modriny. Všetky tieto veci vám dajú vedieť, že sa niečo deje, a umožnia vám pomôcť vášmu dieťaťu, aj keď vám nepovedia, že je šikanované.

Je dôležité, aby vaše dieťa vedelo, že aj keď je šikanované, je to tak nie v poriadku byť sami tyranom. Aj keď si 8-ročný chlapec môže myslieť, že je spravodlivé, aby sa vám pomstil tyranom tak, že budete volať alebo hovoriť / robiť zlé veci, je dôležité, aby pochopili, prečo to nie je v poriadku. Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa jemným, ale asertívnym spôsobom bránilo pred fyzickým násilím, a tiež ho povzbuďte, aby čo najskôr odišlo. Ak odídete, nedôjde im k problémom. Poskytne im to príležitosť porozprávať sa s niekým o tom, čo sa deje.

Čo robiť, ak je niekto, koho poznáte, šikanovaný

Ak zistíte, že niekoho šikanujete, ubezpečte ho, že to nie je jeho chyba. Nikto si nezaslúži byť šikanovaný, ani ako dospelý. Ponúknite im morálnu podporu a radu, ak o to požiadajú, alebo sa za nich postavte, ak môžete. Na odvrátenie šikany môže stačiť vedomie, že obeť má silného spojenca. Všeobecne platí, že byť citlivý a podporujúci, ale nepreberajte pretože obeť nemusí byť pripravená alebo ochotná riešiť túto otázku agresívne.

Aký vplyv má verbálna šikana na ľudí?

• Slovné šikanovanie môže mať vplyv na detirôznymi spôsobmi. Po prvé, môže to ovplyvniť ich obraz seba samého spôsobmi, ktoré pretrvávajú aj v dospelosti. Spôsobuje emočné a psychologické škody vrátane nízkej sebaúcty a depresie. Môže to tiež sťažiť vášmu dieťaťu sústredenie a dobré školské výsledky a môže to mať vplyv na jeho priateľstvo a rodinný život. Niektoré obete môžu utrpieť fyzickú ujmu spolu so slovným šikanovaním, ale dlhodobé účinky môžu byť vážne, aj keď k fyzickému ublíženiu nedôjde. V extrémnych prípadoch môže slovná šikana viesť dokonca k pokusom o samovraždu.

Mnoho ľudí chápe, ako môže byť fyzické napadnutie škodlivé a ako môže zasiahnuť obeť, ale len málokto uznáva, aké vážne môže byť slovné šikanovanie. Obraz, ktorý má vaše dieťa o sebe, je pre jeho budúcnosť nesmierne dôležitý. Silný obraz seba samého pomáha deťom vyrásť, aby boli zdravé a šťastné, takže je nevyhnutné zabezpečiť čo najväčšiu pomoc. Nepodceňujte silu hovorených slov na budúcnosť vášho dieťaťa.

význam anjela číslo 10

2. Slovné šikanovanie môže na dospelých pôsobiť nasledujúcimi spôsobmi:

• • Zvýšené riziko depresie a úzkosti spolu s pocitmi smútku alebo osamelosti
  • Zmeny spánku a stravovacích návykov
  • Myšlienky na samovraždu
  • Strata záujmu o aktivity a socializáciu
  • Časté choré dni
  • Bolesti hlavy
  • Bolesť svalov
  • Problémy so štítnou žľazou
  • Sebapoškodzovacie správanie
  • Poruchy gastrointestinálneho traktu
  • Zvýšený krvný tlak

Dlhodobé účinky slovného šikanovania

Ako už bolo spomenuté vyššie, účinky verbálnej šikany sa môžu preniesť aj do dospelosti. To, čo o nás ľudia hovoria, je mimoriadne dôležité, najmä počas našich formačných rokov. Dospelý človek, ktorý ako dieťa trpel slovnou šikanou, môže byť naďalej ovplyvňovaný vecami, ktoré už boli povedané dávno. Tieto myšlienky môžu mať vplyv na spôsob ich interakcie s ostatnými v osobnom aj pracovnom živote. Môžu spôsobiť dlhodobú úzkosť, depresiu a ďalšie problémy. V niektorých ohľadoch môže byť tento typ šikany ešte ťažšie prekonateľný ako fyzická bolesť úderom alebo kopom, pretože je internalizovaný a môže potenciálne zostať s dieťaťom po celý život, ak sa ním nezaoberá.

Zastavte šikanu na mieste

Existuje veľa organizácií zameraných na zastavenie šikany skôr, ako spôsobí dlhodobé škody. Prestať šikanovať, vláda sponzorovaná webová stránka venovaná ukončeniu šikanovania má niekoľko skvelých rád, ako so šikanovaním zaobchádzať:

• • Zverte sa dôveryhodnému dospelému človeku.
  • Vyhýbajte sa miestam, kde sa vyskytuje šikana.
  • Držte sa blízko dospelých a iných detí, pretože k šikanovaniu dochádza väčšinou vtedy, keď v okolí nie sú iní ľudia.
  • Ak nie ste šikanovaní, držte sa obete a buďte k nej láskaví.

Zdroj: pexels.com

Ak je vaše dieťa postihnuté šikanovaním, je dôležité, aby vyhľadalo odborníka na duševné zdravie. Nezáleží na tom, či je vaše dieťa násilníkom alebo obeťou; rozhovor s odborníkom im môže pomôcť utriediť si myšlienky a uzdraviť sa tak či onak. Aj po ukončení šikanovania môže obeť potrebovať pomoc so spracovaním a zabudnutím na veci, ktoré šikanujúci povedal, aby ne internalizovala falošné a škodlivé správy. Podobne si tyran musí osvojiť ďalšie mechanizmy zvládania a môže mať ďalšie bolesti, s ktorými sa musí vyrovnať.

BetterHelp môže pomôcť

Lepšia pomoc vás môže spojiť s licencovaným terapeutom, ktorý vám môže pomôcť pomôcť vášmu dieťaťu v tomto zložitom období. Ak je vaše dieťa vo veku od 13 do 18 rokov, potom BetterHelp ponúka poradenstvo špeciálne pre túto vekovú skupinu v TeenCounseling. Ďalej uvádzame niekoľko recenzií poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„Sharon Valentino mi cez to už veľmi pomohla! Odkedy sme začali spolupracovať, len pred pár mesiacmi, už mám pocit, že mám väčšiu moc a kontrolu nad svojím životom. Pustil som niekoľko veľmi bolestivých vecí, odklonil som sa od urážlivých vzťahov a skutočne som získal zručnosti a nástroje, ktoré potrebujem, aby som bol v bezpečí a šťastný. Naučila ma, že mám moc ovládať svoje myšlienky, svoju úzkosť a predovšetkým svoju spoločnosť. Veľmi sa mi páči, aká je priama, pomáha mi to uzemniť sa a spojiť sa sama so sebou. Nemôžem sa dočkať, až uvidím, kde som, potom, čo som s ňou rok pracoval !!! “

'DR. Torres je úžasná z vecí, ktoré robí s mojou 13-ročnou dcérou. Moja dcéra bola nedávno šikanovaná, čo ju hnevalo a nedostatok motivačných schopností bol 0. Nedôvera sama sebe. Nikam by nešla a nič nerobila. Keď moja dcéra hovorila s Dr. Torresom prvýkrát, o pár dní neskôr sa zobrala a začala chodiť von a chcela robiť so mnou a sama so sebou, tiež sa chce prihlásiť na tanec. Bol som úplne ohromený, všetci, s ktorými som hovoril, boli ohromení. Tiež by som rád dodal, že doktor Torres je ku mne a k mojej dcére milý, trpezlivý, pokojný a veľmi srdečný a priateľský. Zakaždým, keď poviem svojej dcére, doktorka Torresová volá, na tvári sa jej objaví široký úsmev, je to úžasné vidieť. Viem, že ma čaká ešte dlhá cesta, a nemôžem sa dočkať, čo sa stane ďalej, som veľmi rada, že som k tomu prihlásila svoju dcéru. Pokračujte v vynikajúcej práci. “

Záver

Ak ste presvedčení, že vaše dieťa je šikanované, alebo sa obávate, že z neho robí šikanovanie, je dôležité porozprávať sa so školou a informovať ho, čo sa deje. Aj keď vaše dieťa šikanuje ostatných, mali by ste sa stále porozprávať s vedením školy a dať mu vedieť, že s týmto správaním nesúhlasíte a chcete, aby sa podnikli kroky, ak vaše dieťa bude aj naďalej šikanovať ostatných študentov. A čo je dôležitejšie, porozprávajte sa s dieťaťom a požiadajte ho o pomoc, ak to potrebuje. Poradcovia sú BetterHelp, sú tu, aby vás oboch podporili.

Podeľte Sa S Priateľmi: