Prečo som taký nešťastný: otázka, na ktorú si treba odpovedať

Jednou z najťažších vecí je vidieť ostatných, ktorí sú takí radostní, zatiaľ čo vy sa snažíte nájsť viac ako chvíľkový únik zo svojho nešťastia. Zaslúžite si odpovede na dôležitú otázku, keď život nejde podľa predstáv. Hľadanie šťastia nie je univerzálny prístup; čo funguje pre jedného, ​​nemusí fungovať pre druhého. Nie všetky odpovede tiež sú k dispozícii všetkým, ale určite môžete a mali by ste preskúmať potenciálne príčiny, ak sa ocitnete v otázke: „Prečo som taký nešťastný?“ Toto je osobná otázka, ktorá vám môže pomôcť preskúmať prekážky, ktoré vám bránia v hľadaní šťastia. Ak sa vás pýtate na otázku úprimne, skutočná odpoveď vám môže byť veľmi prospešná.

Zdroj: rawpixel.com

čo znamená 1015

Čo je to šťastie?

Aj keď neexistuje univerzálna definícia šťastia, na ktorej by sa každý mohol zhodnúť, možno ju najpresnejšie popísať ako stav, v ktorom niekto často prežíva pozitívne emócie, ako napríklad radosť. To, že ste šťastným človekom, ešte neznamená, že neprežívate smútok, úzkosť ani žiadne iné emócie, ktoré sú zvyčajne označené ako negatívne. Je bežnou mylnou predstavou, že šťastní ľudia sú schopní dovoliť, aby sa im negativita skotúľala z chrbta, akoby to nebolo nič vážne. Pravda je, že každý človek na tejto planéte je vystavený ťažkým obdobiam a nevyhnutne sa raz v živote vysporiada so stresormi. Je tiež pravda, že ľudia nie sú vždy prirodzene šťastní. Vidíme ľudí s pozitívnym prístupom, ale nevidíme boje, ktoré prešli, ani množstvo práce, ktorú odviedli, aby dosiahli túto úroveň spokojnosti. Nie vždy môžeme vidieť cez povrch, aby sme vedeli, ako sa dostali tam, kde sú. Ľudia, ktorí sa zdajú šťastní, sa na situácie môžu pozerať inou optikou ako ľudia, ktorí sú nešťastní, ale to neznamená, že si neprežili toľko ťažkostí ako ľudia, ktorí by sa označili za nešťastných.

Ako ste už mohli uhádnuť, neexistuje komplexný kontrolný zoznam, ktorý by človek mohol použiť pri zisťovaní, čo ich robí šťastnými. Zistiť, čo vo vašom živote chýba alebo čo je potrebné v živote zmeniť, aby maximalizovalo šťastie, často vyžaduje čas a prax. Je dôležité mať na pamäti, že pri týchto druhoch zmien je nevyhnutná trpezlivosť a čas. Čím dlhšie ste nešťastní, tým dlhšie môže trvať, kým znovu nájdete svoj krok. Je tiež dôležité mať na pamäti, že aj malé výhry sú dôležité. Ľudia zvyčajne nejdú z nešťastia do šťastia neustále po celú noc. Je to proces, ale ten, ktorý v konečnom dôsledku bude stáť za to.

význam 20

Prečo je dôležité, keď hovoríte: „Prečo som taký nešťastný?“

Na istej úrovni chce byť každý šťastný. Ako živá bytosť je to dôležitý aspekt vašej emočnej pohody, fyzického a duševného zdravia. Keď ste schopní nájsť šťastie iba v jednej oblasti svojho života, je ľahšie si vychutnať rôzne stránky vášho života, aj keď nejdú presne podľa plánu. Možno ste nepochopili, že vaše šťastie je tiež dôležitým faktorom pre okolitý svet. Keď vám vaše šťastie dá väčšiu emocionálnu silu, ste schopní lepšie sa postarať o seba, čo vás vybaví schopnosťou lepšie sa postarať o ostatných. Mnoho ľudí upadá do nebezpečného cyklu dávania šťastia iných ľudí pred svoje vlastné. V ktorýkoľvek deň máme iba obmedzené množstvo času a energie, takže musíme mať na pamäti, kde sa sústredíme. Odpoveďou nie je prestať sa zaujímať o druhých a byť láskavý, ale pochopiť, že ak sa chcete dlhodobo starať o ostatných ľudí, musíte sa naučiť najskôr starať sa o seba. Na vašom šťastí záleží. Ste rovnako dôležití ako všetci ostatní; nikdy sa neospravedlňujte za to, že chcete byť šťastní.

Zdroj: pexels.com

Zaslúžiš si šťastie

Šťastie v živote nie je dané. Ako už bolo spomenuté vyššie, možno budete musieť tvrdo pracovať, aby ste sa dostali do bodu, keď sa budete cítiť šťastní. Aj keď je nemožné byť neustále šťastný, každý si zaslúži mať vo svojom živote nejakú formu šťastia. To zvyčajne zahŕňa zmenu spôsobu myslenia. Naše myšlienky informujú našu náladu, čo ovplyvňuje naše správanie. Ak sme neustále sami sebou a myslíme na všetky veci, ktoré sa v našom živote pokazia, budú nám chýbať chvíle šťastia, ktoré máme. Myšlienky sú len myšlienky a aj keď sú niektoré z nich nepríjemné, máme schopnosť tieto myšlienky premeniť na uskutočniteľné kroky, ktoré smerujú k nášmu cieľu šťastia, namiesto toho, aby nás naše myšlienky presvedčili, že sa nikdy nebudeme cítiť lepšie. Naučte sa sústrediť na to, čo vás robí nešťastným, a urobte malé kroky, aby ste to nejako vylepšili.

21 číslo anjela

Odpoveď leží vo vás

Pretože šťastie je emocionálny stav závislý od vašich myšlienok a správania, hľadanie šťastia je vašou osobnou zodpovednosťou za seba. Aj keď vám iní môžu povedať, čo robili, aby našli šťastie, nakoniec je to cesta, po ktorej sa musíte vydať sami alebo s pomocou profesionála. Hľadajte veci, ktoré pre vás fungujú, a buďte dôslední, aj keď máte pocit, že šťastie je prchavé alebo dokonca úplne chýba. Môžete napríklad vedieť, že pri cvičení sa skutočne cítite lepšie, ale jedného dňa to urobíte a stále sa budete cítiť zle. To neznamená, že to, čo robíte, nefunguje a že by ste mali prestať. Emócie sa často menia a nič nie je stopercentne zaručené, že bude fungovať neustále. Ide o kumulatívny efekt, ktorý získate. Ak vo svojom živote neustále niečo robíte a neslúži vám to pozitívne, chcete sa zamyslieť nad tým, prečo ste naďalej umožňovali tejto osobe alebo veci byť nepretržitou súčasťou vášho života. Ostatní ľudia vás môžu dočasne rozptýliť od nešťastia, nie je to však trvalé riešenie vašich problémov. Skutočné šťastie prichádza zvnútra a je vedomou voľbou, ktorú robíme každý deň.

Prístup k odpovedi

Aj keď odpoveď na otázku, prečo ste nešťastní, je vo vás, môže byť pre vás ťažké kopať do hĺbky duše, aby ste sa k týmto informáciám dostali. Nie je to preto, že by ste mali chyby alebo ste neschopní pomôcť si. Pri riešení našich bojov je pre nás často nesmierne ťažké a ohromujúce vedieť, kde začať. Aj keď dokážeme identifikovať zdroje nešťastia v našom živote, možno budeme potrebovať outsidera, ktorý by nám pomohol vytvoriť plán, aby sme vedeli, kde začať. Ak je to tak, rozhovor s terapeutom by bol pravdepodobne prospešný. Existuje veľa vyškolených odborníkov, ktorí vám môžu pomocou postupov založených na dôkazoch pomôcť nájsť odpovede, ktoré hľadáte. Keď sa zamyslíte nad svojím minulým a súčasným životom, váš terapeut s licenciou vám môže pomôcť identifikovať druhy ľudí, aktivity, miesta a objekty, ktoré vás robia šťastnými. Môžete tiež diskutovať o spôsoboch, ako zvýšiť svoje každodenné šťastie, aby ste mali život, ktorý najviac chcete. Môžete tiež zistiť, že mať zásuvku, kde sa môžete s niekým porozprávať v bezpečnom prostredí bez úsudku, môže byť mimoriadne prospešné.

duchovné zviera hviezdice

Zdroj: pexels.com

Podeľte Sa S Priateľmi: