9 vecí, ktoré by ste mali vedieť o zoznámení sa s niekým s BPD

Začali ste sa stretávať s niekým s Borderline Personality Disorder? Bola vášmu partnerovi nedávno diagnostikovaná BPD? Myslíte si, že vaša polovička môže mať poruchu - BPD alebo možno niečo iné?

Ľudia s BPD často zápasia so svojimi romantickými vzťahmi. Obaja partneri vo vzťahu majú tendenciu čeliť jedinečnému súboru výziev vyplývajúcich z poruchy osobnosti. Mnoho príznakov hraničnej poruchy osobnosti môže vyvolať náhle zmeny v emóciách a reakciách. To môže nakoniec narušiť vzťah medzi týmito dvoma partnermi. Vo vzťahu môžu vzniknúť aj nepokoje a dysfunkcie. Ale s dôslednou liečbou a vzdelávaním je možné mať silný a trvalý vzťah s osobou s BPD.

Udržiavanie vzdelania a vedomia toho, ako môže hraničná porucha osobnosti ovplyvniť vzťahy, je zásadné. Preto je dôležité mať na pamäti tieto veci pri randení s osobou s BPD.

Čo je to hraničná porucha osobnosti?

Hraničná porucha osobnosti je porucha duševného zdravia, ktorá sa často vyznačuje príznakmi intenzívneho strachu z opustenia, impulzívneho správania a nestabilných, ale intenzívnych vzťahov. Osoba s BPD môže zápasiť s tlačením ostatných preč s nepredvídateľnými zmenami nálady a rýchlymi zmenami temperamentu. Ľudia s hraničnou poruchou osobnosti môžu tiež zažiť intenzívne epizódy hnevu, úzkosti a depresie.

Mechanika a rizikové faktory poruchy: vydanie BPD

Väčšina odborníkov v oblasti duševného zdravia je presvedčená, že genetika, štruktúra a funkcia mozgu a environmentálne faktory môžu u jednotlivca zvýšiť riziko vzniku hraničnej poruchy osobnosti.

anjel číslo 37 význam

• Genetika a rodinná história: Jednotlivci s rodičom alebo súrodencom s hraničnou poruchou osobnosti môžu čeliť vyššiemu riziku vzniku BPD ako ostatní.
• Štruktúra a funkcia mozgu: Pretože vedci naďalej rozmotávajú zložitosť mozgu BPD, je dôležité dozvedieť sa, čo našli. Ľudia s BPD majú tendenciu mať mozog vo vysokej pohotovosti. Vďaka tomu sa ich inštinkt „boj alebo útek“ ľahko zapne, čo spôsobí, že ľudia budú konať spôsobom, ktorý nie je vždy vhodný pre danú situáciu. Táto porucha môže byť dôsledkom štrukturálnych a funkčných zmien v oblastiach mozgu, ktoré riadia impulzy a emočnú reguláciu.
• Environmentálne, kultúrne a sociálne faktory: Mať traumatické detstvo plné nestability a týrania je bežné u ľudí s BPD.

Príznaky poruchy osobnosti

Ľudia s hraničnou poruchou osobnosti môžu mať rôzne príznaky. Napríklad veľa z nich sa zaoberá zmenami nálady. Rýchlo sa môžu meniť aj ich názory na seba a ostatných.

Existuje celkovo deväť kategórií príznakov, ktoré odborníci na duševné zdravie vyhľadávajú pri diagnostikovaní BPD. Ak chcete mať oficiálne diagnostikovanú hraničnú poruchu osobnosti, musíte prejaviť najmenej päť z týchto príznakov.

Kompletný zoznam príznakov BPD obsahuje:

1. Strach z opustenia: Niečo tak nevinné ako neskorý príchod z práce môže vyvolať tento strach u niekoho s BPD. Môžu sa vás pokúsiť držať alebo sledovať vaše pohyby, aby vám zabránili v odchode.
2. Nestabilné vzťahy: Ľudia s BPD mávajú krátke a intenzívne vzťahy. Môžu veriť, že každý nový človek, s ktorým chodia, je „ten“. Na druhej strane môžu prejsť na to, že si myslia, že táto osoba je hrozná - obvykle pre ňu neexistuje stredná cesta.
3. Nejasný alebo meniaci sa sebaobraz: Nestabilný pocit seba samého je ďalším príznakom BPD. Osoba s BPD môže niekedy prepínať medzi tým, ako sa nenávidia, a majú si veľkú úctu. Môže im chýbať aj jasný smer v živote, neustála zmena kariéry, priateľov, partnerov a cieľov.
4. Impulzívne správanie: Ľudia s BPD sa môžu správať impulzívnym spôsobom, ako je napríklad nerozvážne vedenie vozidla, nebezpečný sex alebo alkohol.
5. Sebapoškodzovanie alebo samovražedné správanie: Sebapoškodzovanie, samovražedné myšlienky a samovražedné vyhrážky sú bežným príznakom u ľudí s BPD.
6. Extrémne emočné výkyvy: Intenzívne výkyvy nálady môžu trvať niekoľko minút až niekoľko hodín.
7. Chronické pocity prázdnoty: Ľudia s BPD niekedy popisujú pocit prázdnoty. Môžu sa pokúsiť vyplniť túto prázdnotu drogami alebo sexom - aj keď to zvyčajne neuspokojuje ich pocit.
8. Výbušný hnev: Problémy s krátkodobým ovládaním a hnevom sa dajú pozorovať aj u pacientov s hraničnou poruchou osobnosti.
9. Cítite sa podozrivo alebo mimo dosahu reality: U pacientov s BPD sa môže vyskytnúť paranoja a disociácia. Niektorí uvádzajú, že sa cítia zahmlení alebo rozmiestnení, keď sa dištancujú alebo strácajú kontakt s realitou.

Diagnóza a liečba

Lekár alebo poskytovateľ duševného zdravia urobí diagnózu BPD zvyčajne na základe psychologických hodnotení, rozhovorov s pacientom a preskúmania anamnézy pacienta.

Pre pacientov s diagnostikovanou BPD je k dispozícii niekoľko liečebných postupov, vrátane:

• Psychoterapia
• Terapia dialektickým správaním (DBT)
• Lieky
• Hospitalizácia

Lieky na predpis alebo psychoterapia môžu tiež pomôcť pacientom vyrovnať sa so súčasne sa vyskytujúcimi problémami, ako je alkoholizmus alebo depresia.

snívať o strate zuba

9 vecí, ktoré by ste si mali pamätať pri stretnutí s osobou s BPD

Aj keď vzťah s niekým s BPD môže byť búrlivý, môže byť tiež naplnený láskou a súcitom. Psychiatrická liečba a silná sieť podpory sú nevyhnutné pre to, aby váš partner mohol zvládnuť poruchu a jej príznaky. Keď chodíte s niekým s BPD, je treba pamätať na týchto deväť rád.

1. Musíte so svojím partnerom stanoviť hranice a hranice

Stanovenie a dodržiavanie hraníc môže vášmu vzťahu poskytnúť potrebný štruktúrovaný zmysel. Pri formovaní hraníc vzťahu je nevyhnutná otvorená komunikácia. Pri komunikácii svojich preferencií, hodnôt, limitov a všeobecných želaní ako partnera komunikujte s partnerom jasne. Stanovenie hraníc môže povzbudiť vášho partnera, aby prevzal zodpovednosť za svoje činy, zabrániť vám v zmierňovaní nezdravého správania a posilniť váš vzťah.

Pri stanovovaní týchto limitov a hraníc je nevyhnutné zostať pokojný a vyrovnaný. Váš partner môže vaše pokusy spočiatku považovať za odmietnutie. Ak sa vám to však podarí dodržať, tieto hranice môžu z dlhodobého hľadiska podporiť zdravý a pevný vzťah.

2. Tri C

Môže byť lákavé obviňovať sa za nevyspytateľné činy a príznaky partnera. Možno si myslíte, že ste niečo urobili, aby ste ich nahnevali. Alebo cítite zodpovednosť za akýkoľvek relaps, ktorý môžu mať. Preto je dôležité pamätať na tri C: príčina, liečba a kontrola.

duchovný význam líšky

• Ty si to nespôsobil.
• Nemôžete to vyliečiť.
• Nemôžete to ovládať.

Citlivosť vášho partnera často vyplýva z jeho BPD. Ak na to zabudnete a obviňujete sa zo správania svojho partnera, môže to mať negatívny vplyv na vaše duševné zdravie a jeho liečbu. Nemôžete ovládať správanie alebo konanie inej osoby.

3. Niektorí ľudia s BPD majú bolestivú minulosť - ale nie všetci

Aj keď to neplatí pre všetkých pacientov s BPD, veľa ľudí s BPD sa zaoberá účinkami zneužívajúceho a traumatizujúceho detstva. Ak je to váš partner, môže zápasiť s dôverou v ostatných a vytváraním intímnych vzťahov. Mnoho obetí zneužívania detí verí, že nie sú hodné byť milované a nikdy nenájdu skutočnú lásku.

4. Ľahko sa môžu ľudia s hraničnou poruchou osobnosti cítiť neistí

U ľudí s hraničnou poruchou osobnosti môže ľahko vzplanúť žiarlivosť a hnev. Táto tendencia niekedy pramení z ich strachu z opustenia, čo môže spôsobiť, že prehnane reagujú na situáciu bez ohľadu na to, aká malá by v skutočnosti mohla byť. Môžu neustále vyžadovať uistenie o vašej láske a odhodlaní aj voči nim.

5. Môžete sa zaregistrovať do poradenstva pre páry

Ak si myslíte, že váš partner má BPD, ale odmietajú hľadať pomoc, môže vám byť užitočné poradenstvo pre páry. Poradenstvo v oblasti párov vás môže naučiť, ako efektívnejšie komunikovať s partnerom a riadiť váš vzťah. To môže povzbudiť vášho partnera, aby pokračoval v liečbe BPD, ak to pôvodne odmietol.

anjel číslo 644

Alternatívne môže byť poradenstvo pre páry skvelým doplnkom k pravidelnému poradenstvu a liečbe BPD. Vďaka mnohým z týchto možností podpory sa môžete naučiť zdravé spôsoby, ako zvládať stres meditáciou, jogou a hlbokým dýchaním.

6. Je dôležité starať sa o seba

Keď vás chytí vzťahová dráma, môže byť ľahké zabudnúť na starostlivosť o svoje duševné a fyzické zdravie. Cvičenie, odpočinok a zdravá strava vám môžu pomôcť lepšie zvládnuť stres a emócie.

Či už sa potrebujete obrátiť na pomoc členom rodiny alebo sa prihlásiť do podpornej skupiny pre ľudí s manželmi, ktorí majú diagnostikovanú BPD, vždy sa môžete o niekoho oprieť. Osobné aj online poradenské služby sú k dispozícii ľuďom na vašej pozícii.

7. Povzbudzujte k zodpovednosti skôr, ako sa stať ich správcom

Pamätajte - nie ste ich rodičmi ani hrdinami. Pre ľudí môže byť ľahké spadnúť do role starostlivosti o ich partnerov s BPD. Môžu ich vidieť ako krehké stvorenia, o ktoré sa treba starať. Podľahnutie týmto inštinktom môže vytvoriť medzi vami a vašim partnerom nezdravú dynamiku.

Pevný partner, ktorý podporuje zodpovednosť, môže byť tým, čo potrebuje, namiesto starostlivého opatrovníka. Stále môžete ponúkať podporu, ale to neznamená, že ich musíte zachrániť pred následkami, kedykoľvek sa dostanú do horúcej vody.

8. Ľudia s BPD sa často musia cítiť validovaní

Keď sa váš partner pokúša oznámiť vám svoje pocity, uistite sa, že aktívne počúvate a overujte ich pocity. Aj keď sa vám reakcie alebo emócie partnera môžu zdať iracionálne, stále sú skutočné a bolestivé. Odvolanie týchto emócií môže spôsobiť vášmu partnerovi bolesť a váš vzťah.

Anjelské číslo 955

Pamätajte, že potvrdenie emócií a myšlienok vášho partnera neznamená, že s nimi súhlasíte. Počúvanie, zrkadlenie ich slov a prejavovanie súcitu potvrdzuje pocity vášho partnera a dáva im pocit, akoby ich bolo počuť.

9. Správa BPD jedného človeka môže byť pomalý proces

Zvyšok trpezlivosti a stanovenie realistických cieľov majú pri liečbe vášho partnera zásadnú úlohu. Aj keď k zmene môže a určite dôjde, k procesu nedôjde cez noc. Pamätajte, že kroky dieťaťa môžu pomôcť zvýšiť šancu vášho partnera na úspech pri zvládaní ich BPD.

Bežné mylné predstavy o ľuďoch s BPD

• BPD je neliečiteľný: Aj keď neexistuje bezproblémové automatické liečenie BPD, je možné tento stav liečiť. Tvrdou prácou a liečením môžu ľudia znížiť závažnosť svojich príznakov.
• Iba ženy majú BPD: Zatiaľ čo si odborníci v oblasti duševného zdravia predtým mysleli, že s BPD je diagnostikovaných viac žien ako mužov, nedávne štúdie zistili, že miera oboch pohlaví bola porovnateľná.
• Ľudia s BPD sú násilní: Je dôležité vyhnúť sa stigmatizácii ľudí na základe stereotypov alebo preháňaní. Ľudia s BPD si zaslúžia súcit a pomoc ako každý iný človek.

Záver

Ľudia s BPD majú tendenciu byť nepochopení, či už z dôvodu zaujatosti alebo nedostatočného vzdelania o tejto poruche. Ako partner niekoho s BPD by ste mohli nájsť svoj vzťah, aby ste sa zlepšili po tom, ako sa budete vzdelávať v BPD a ako zlepšiť komunikáciu a stanoviť hranice.

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, uvažujete o liečbe BPD, licencovaní odborníci v oblasti duševného zdravia v spoločnosti BetterHelp vám môžu pomôcť prekonať vaše výzvy a prekážky.

Podeľte Sa S Priateľmi: