Motivačné tapety a ďalšie, ktoré vás načerpajú

význam 909

Zdroj: Dreamstime.com

Nie je to záťaž, ktorá vás rozloží, ale spôsob, akým ju nosíte. - Lou Holtz

Vďaka motivácii sa ľahšie znáša akýkoľvek náklad. To platí, či už spomínaným „nákladom“ sú vaše pracovné povinnosti; starať sa o svoj domov a rodinu, alebo len tak jednoducho ráno vylihovať z postele a čeliť všetkému, čo pre vás čaká nový deň. Skvelou správou je, že potrebnú motiváciu nájdete na mnohých miestach - tapety, citáty, pozitívne myslenie, telefónne aplikácie, váš sociálny kruh a oveľa viac. Musíte len vedieť, kde hľadať!

Dobrým začiatkom je pochopenie typov motivácie a znalosť toho, ako na vás každá ovplyvňuje. Keď sa na ne pozrieme, podelíme sa o niekoľko úžasných spôsobov, ako môžete získať motiváciu, ktorou vás každý deň musí prejsť.

Čo je to motivácia?

Zjednodušene povedané, motivácia je akýkoľvek dôvod, prečo niečo robíte. „Dôvodom“ môže byť potreba alebo túžba, ktorú máte, alebo cieľ, ktorý sa snažíte splniť. Naše dôvody nemusia byť vždy jasné, ani nám, ale vždy tu sú. „Niečo“ je zvyčajne akcia, ktorú podnikneme, ale môže to byť aj rozhodnutie neurobiť za konkrétnych okolností nič.

Medzi slová, ktoré často súvisia s motiváciou, patria:

Motivačné- Hmotná alebo nehmotná odmena

Nadšenie- Dychtivosť dosiahnuť stanovený cieľ

Inšpirácia- Niekedy sa používa zameniteľne s motiváciou, najmä v prípadoch, keď hovoríme o tom, že urobíme niečo kreatívne

Veci, ktoré vás motivujú, možno rozdeliť do jednej z dvoch kategórií, a to vnútorná motivácia a vonkajšia motivácia.

Vnútorná motivácia

Vnútorná motivácia vychádza z vnútra. To je to, čo vás vedie k tomu, aby ste niečo robili len pre radosť. Príklady zahŕňajú pýchu na učenie sa nových zručností a pocit uspokojenia, ktorý vyplýva z dokončenia zdĺhavej alebo zložitej úlohy.

Anjelské číslo 955

Vnútorná motivácia údajne poháňa našu kreativitu, nutkanie objavovať nové možnosti a schopnosť „myslieť mimo krabicu“. Je pripísaná zásluha toho, že sa viac zameriavame na dokončenie úlohy, ako sú schopné externé odmeny. Hovorí sa tiež, že pre nás funguje najlepšie, keď plníme dlhodobé ciele.

Vonkajšia motivácia

Keď sú naše činy riadené akoukoľvek formou externej odmeny, prežívame vonkajšiu motiváciu. Môže mať rôzne formy, vrátane peňažných platieb, pochvál, ocenení, prijatí niekým alebo skupinou, dobrých známok a slávy. Vonkajšia motivácia môže mať formu aj trestu, ktorému sa snažíme vyhnúť. Napríklad trest za to, že musíme zaplatiť pokutu alebo ísť do väzenia, nás motivuje, aby sme neporušovali zákon.

Vonkajšia motivácia je veľmi dôležitá, pokiaľ ide o to, aby sme sa dostali k tomu, aby sme robili veci, ktoré by nás nemuseli baviť alebo z ktorých vyťažili pocit vnútorného naplnenia. Jedným z príkladov je práca v práci, ktorá sa vám zvlášť nepáči, pretože plat (váš zdroj motivácie) vám pomáha platiť účty (požadovaný konečný výsledok).

Zdroj: rawpixel.com

Vzťah medzi vonkajšou a vnútornou motiváciou

• Vonkajšia a vnútorná motivácia môžu navzájom spolupracovať. Jedným z dobrých príkladov je milovať svoju prácu A dostávať za ňu zaplatené, aby ste mohli pokryť svoje účty.
• Vonkajšia motivácia môže stimulovať vnútornú motiváciu, ako v situáciách, keď je vonkajšia odmena, napríklad povýšenie v práci, prvotným dôvodom, prečo vykonávate činnosť, napríklad učenie sa nových zručností. Možno vás baví to, čo robíte natoľko, že sa rozhodnete venovať sa oblasti schopností ešte viac, hoci získanie vyššej kvalifikácie nebude mať žiadny vplyv na budúci postup v práci.
• Niekedy prítomnosť externých odmien za činnosť, ktorá vás už skutočne baví, môže viesť k tomu, čo sa nazýva efekt ospravedlnenia. Je to zaujímavý jav, pri ktorom vonkajšia motivácia postupne znižuje vnútornú motiváciu a vedie k strate záujmu o vykonávanie činnosti.

Môže vnútorná motivácia pochádzať od ostatných?

Presne povedané, odpoveď na túto otázku je „nie“. Ukázalo sa však, že máme zo seba dobrý pocit, keď pomáhame druhým a keď od nás dostávame skutočnú pochvalu a povzbudenie. Toto vnútorné šťastie nás zase motivuje, aby sa nám naďalej darilo.

Množstvo dobrej spätnej väzby, ktorú dostanete od ostatných, môžete zvýšiť niekoľkými spôsobmi. Patrí medzi ne obklopenie sa podporujúcim sociálnym kruhom a výber dobrovoľného venovania času a energie na pomoc iným v núdzi.

Rovnako, ako vašu vnútornú motiváciu môžu viesť iní, môžete sa rozhodnúť, že budete zdrojom motivácie pre ostatných. Niekoľko povzbudivých slov alebo jednoduché „vyslovenie s úsmevom“ môže byť všetko, čo potrebuje niekto iný, aby si vylepšil deň. Môžete tiež zdieľať svoje zdroje inšpirácie s ostatnými - napríklad zdieľať odkaz na tento článok alebo zverejniť motivačný citát na svojej stránke sociálnych médií, aby ho ostatní videli.

Motivačné obrázky a citáty pre vytvorenie tapety

Každodenné pripomínanie optimizmu, uvoľnenosti a aktuálneho stavu vecí môže byť úžasným spôsobom, ako usmerniť svoje myšlienky. A všetci už vieme, ako veľmi môže kvalita vášho myslenia a to, ako zvládate svoje myšlienky, ovplyvniť vašu náladu, možno aj celý život.

čo znamená tornádo vo sne

Vkladanie pozitívnych pripomienok na plochu ako tapetu je skvelý spôsob, ako udržať myšlienky najdôležitejšie pre vás. To pomôže zvýšiť úroveň vnútornej motivácie, ktorú cítite, a vašu túžbu ísť von a robiť veci.

Ďalej je uvedený výber krásnych, inšpiratívnych motivačných tapiet, ktoré si môžete stiahnuť, a tiež obrázkov, pomocou ktorých si môžete vytvoriť svoju tapetu. Môžete si vybrať, či si ich chcete vytlačiť pre pútavé motivačné plagáty vhodné do kancelárie, domova alebo na vašu motivačnú tabuľu. Sú dobré do každého priestoru, kde potrebujete viac svetla, aby ste svietili pre lepší výhľad na život.

Už len pri pohľade na motivačné obrázky sa môžete cítiť menej stresovaní a sústredenejší na svoje ciele. Zvážte vytvorenie svojho vlastného stiahnutím niektorých z týchto obrázkov a citácií, vďaka ktorým budete mať motivačné obrázky, plagáty, tapety a ďalšie!

Motivačné obrázky na stiahnutie

Motivačné citáty

• Veci fungujú najlepšie pre tých, ktorí najlepšie využívajú ich fungovanie. - John Drevený
• Ak nie ste ochotní riskovať obvyklé, budete sa musieť uspokojiť s obyčajným. - Jim Rohn
• Prestaňte stíhať peniaze a začnite prenasledovať vášeň. - Tony Hsieh
• Úspech kráča od neúspechu k neúspechu bez straty nadšenia. - Winston Churchill
• Nie je to najsilnejší z druhov, ktoré prežijú, ani najinteligentnejší, ale ten, ktorý najviac reaguje na zmeny. - Charles Darwin
• Veľké mysle diskutujú o nápadoch; priemerná myseľ diskutuje o udalostiach; malé mysle diskutujú o ľuďoch. - Eleanor Rooseveltová
• Vzdialenosť medzi nepríčetnosťou a genialitou sa meria iba úspechom. - Bruce Feirstein
• Tvrdá práca prináša svoje šťastie. - Anon
• Odvaha je odpor voči strachu, zvládnutie strachu - nie absencia strachu. - Mark Twain
• Pokračujte ďalej a je pravdepodobné, že o niečo narazíte, možno keď to najmenej čakáte. Nikdy som nepočul o tom, že by niekto niekedy na niečom narazil. - Charles F. Kettering
• Tečky nemôžete spájať dopredu; môžete ich spojiť iba pri pohľade dozadu. Musíte teda veriť, že bodky sa vo vašej budúcnosti nejako spoja. Musíte niečomu dôverovať - ​​svoje vnútornosti, osud, život, karmu, čokoľvek. Tento prístup ma nikdy nesklamal a zmenil môj život. - Steve Jobs
• Motivácia je to, čo vás naštartuje. Zvyk je to, čo vás drží v chode. - Jim Ryun
• Možno budete musieť bitku vybojovať viackrát, aby ste ju vyhrali. - Margaret Thatcherová
• Úspech je iba vojna o vyhladenie. Určite existuje talent, ktorý by ste pravdepodobne mali vlastniť. Ak sa však budete držať dosť dlho, nakoniec sa niečo stane. - Dax Shepard

Ak potrebujete ikony motivácie a ďalšie, vyhľadajte stránky ako Flaticon alebo Shutterstock, kde nájdete možnosti bezplatného alebo plateného sťahovania. Skontrolujte tiež BrainyQuote, kde nájdete inšpiratívnejšie výroky od širokej škály známych osobností, minulých aj súčasných.

V dnešnej dobe je málokto z nás veľmi ďaleko od svojich smartfónov alebo tabletov. Môžete použiť svoje, ktoré vám pomôžu udržať si motiváciu stiahnutím jednej (alebo viacerých) z mnohých motivačných aplikácií, ktoré sú k dispozícii pre zariadenia so systémom iOS aj Android. Rýchle vyhľadávanie odhalí aplikácie, ktoré vám pomôžu začať deň; alebo pre tých z nás, ktorí sa dajú ľahko rozptýliť, sú tu aj aplikácie, ktoré vám majú pomôcť sústrediť sa, aby ste mohli splniť úlohy včas.

9 anjelské číslo

Zdroj: rawpixel.com

Keď zlyháva motivácia

Ak sú pocity demotivácie a depresie trvalé a často sa vyskytujú, rozhodnite sa vyhľadať pomoc. Môžete tak urobiť v súkromí a pohodlí vášho domova s ​​BetterHelp, kde vás spojíme s terapeutom, ktorý vám najviac vyhovuje. Cesta k úspechu zvyčajne nie je ľahká alebo bezproblémová a na svojej ceste budete potrebovať ďalších.

Podeľte Sa S Priateľmi: